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關於 鐵牛肥牛火鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在鐵牛肥牛火鍋這個產品中，有322篇Facebook貼文，粉絲數超過1,591的網紅Keresa Wong.L.S，也在其Facebook貼文中提到， 尖沙咀又多一間樓上雞煲火鍋任食放題, 距離尖沙咀港鐵站只係兩分鐘路程, 交通方面, 地方乾淨企理, 絕對岩哂三五知己gathering~! . 人和月雞煲火鍋 120分鐘任飲任食放題, 分三個套餐選擇, 我揀咗【特選滿足吃到飽】, ❤️頭盤: 自選口味雞煲/酸菜魚, 揀咗韓式芝士雞煲: 雞煲送...
　同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅吳懷中&小龜跟阿YU，也在其Youtube影片中提到，希望大家多多加入會員～謝謝～給我們一點支持 連結 https://www.youtube.com/channel/UCCbnUEWAM0lUorcBs7MS8CA/join ============================== 訂購【懷念中的牛肉麵】加入LINE官方ID:@wfg1855v ...

「鐵牛肥牛火鍋」的推薦目錄：


鐵牛肥牛火鍋 在 Keresa Wong.L.S Facebook 的最佳解答

Keresa Wong.L.S By Keresa Wong.L.S

2021-09-29 18:04:32 有 3 人按讚
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尖沙咀又多一間樓上雞煲火鍋任食放題,
距離尖沙咀港鐵站只係兩分鐘路程, 交通方面, 地方乾淨企理,
絕對岩哂三五知己gathering~!
.
人和月雞煲火鍋 120分鐘任飲任食放題,
分三個套餐選擇, 我揀咗【特選滿足吃到飽】,
❤️頭盤: 自選口味雞煲/酸菜魚,
揀咗韓式芝士雞煲:
雞煲送上檯時, 雞件已熟, 而且沾上了辣汁(可自選辣度), 面層佈滿大量芝士碎,
稍為加熱直至芝士全溶, 開蓋就食得,
熱辣辣時, 可拉出超長芝士絲, 每件無骨雞件外層包住辣辣地醬汁又沾上了芝士, 雞件嫩滑多汁, 辣辣地又散發陣陣芝士香, 惹味滿足。
.
❤️自選湯底轉打邊爐: 胡椒豬肚湯底,
味道很有胡椒香, 微微地嘅胡椒辣, 豬肚爽口。
蔬菜、丸類、飲品、甜品設自助區
🥤飲品除了罐裝汽水, 仲有養生自家飲品
.
🐂套餐包一set美國極品級靚牛併盤, 包括有特級牛胸爽、高級雪花肥牛、精選金錢展、嚴選牛下肩、牛板腱。
.
📱任食款式經QR code落單,
但款式唔多, 有少量牛、豬、雞、海鮮,
其中最驚喜又值得encore就係鯇魚片, 薄切又被拆骨, 極之嫩滑, 呢款我encore咗好幾round!
.
甜品:
芋圓、小丸子等自行加配, 超推介熱辣辣豆腐花, 超滑!!😍
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📍人和月雞煲火鍋店
尖沙咀海防道38-40號中達大廈3樓
星期一至日: 11:00 - 14:30; 17:00 - 22:00
.
#hkfoodie #foodie #hk #hongkong #hkblogger #香港 #香港人 #香港食評 #食評家 #香港美食 #美食推介 #美食分享 #放題 #任飲任食 #尖沙咀 #火鍋任食 #雞煲

Tags:
Keresa Wong.L.S

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主題拍攝 • 食評分享 • 化妝護膚 • 化妝Demo • 造型拍攝 親身覓食, 分享食評, 如實報導 歡迎合作 *商業用途拍攝, 歡迎PM報價 *性感/酒店/大尺度免問
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鐵牛肥牛火鍋 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最讚貼文

李婉萍的營養天地 By 李婉萍的營養天地

2021-09-20 11:14:03 有 293 人按讚
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大家中秋有吃烤肉還是火鍋嗎？
小編只要肉就好！
究竟牛肉、豬肉、雞肉到底熱量如何？
大口吃肉很快樂的同時
牛豬雞肉又對身體有什麼幫助？
⠀⠀
牛：有鐵防貧血、緩頭痛
牛五花（腹）：90卡（20g/片）
板腱牛（肩）：35卡（20g/片）
沙朗牛（腰）：34卡（20g/片）
⠀⠀
豬：維生素B1補充好活力！
豬五花（腹）：56卡（20g片）
豬梅花（肩）：43卡（20g一片）
豬里肌（腰）：29卡（20g一片）
⠀⠀
雞：比較不肥的肉～
雞翅（兩節）：46卡（20g一支去骨）
棒棒腿：140卡（93g一支去骨）
雞胸肉：169卡（142g一片）

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李婉萍的營養天地

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榮新診所營養師李婉萍-營養治療門診 雨果有限公司： 電話(02)5551-1266，台北
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鐵牛肥牛火鍋 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的精選貼文

PassionTimes 熱血時報 By PassionTimes 熱血時報

2021-09-19 19:31:55 有 8 人按讚
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【好人經濟限時優惠預告】

聽日好人經濟嘅限時優惠包括：NAJEL嘅身體護理產品、SunnyLife嘅台式食品、Shing Sky嘅冷凍食品。

聽日(20/9)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】
※產品介紹請參閱附加圖片
——————————
熱血時報免費台直播：https://bit.ly/2FFJV1m
好人經濟節目限時優惠：https://bit.ly/33K3qxG
熱血網店：https://bit.ly/3hIvs1H
Zeiton好人經濟專頁：https://bit.ly/3iLI9tP
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
NAJEL

1.
NAJEL 天然死海泥 300g

成份：100% Maris limus

Najel的天然死海泥來來自世界級內海－死海，天然礦泥超過一般海水50倍，
含有豐富的滋養成分，作為面膜使用，清潔的效果非常顯著。

使用方法：
可用作清潔面膜，每週使用一至兩次，每次使用約兩至五分鐘，用後以清水洗淨，
你可以因應自己的皮膚性質來加長或減短使用時間。

熱血Marketplace價：$148
限時優惠價：$128

2.
NAJEL天然死海泥 併 天然橄欖油面部磨砂膏

套裝包括：
NAJEL 天然死海泥 300g
NAJEL 天然橄欖油面部磨砂膏 75ml

熱血Marketplace價：$238
限時優惠價：$218

3.
NAJEL天然死海泥 併 有機滋潤面霜

套裝包括：
NAJEL 天然死海泥 300g
NAJEL有機滋潤面霜 50ml（可選：所有膚質 / 乾燥及敏感膚質）

熱血Marketplace價：$268起
限時優惠價：$248起

4.
NAJEL天然死海泥 併 有機檸檬蘆薈純露

套裝包括：
NAJEL 天然死海泥 300g
NAJEL 有機檸檬蘆薈純露 200ml

熱血Marketplace價：$278
限時優惠價：$258

5.
NAJEL 有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (中性髮質)

成份：3%月桂油、有機護髮素、有機洋甘菊精華

此款有機阿勒頗洗髮水專為中性髮質而設，除了含有阿勒頗古皂的成份，更加入了了洋甘菊花水，能夠帶給你的秀髮光澤，並可以滋潤及清潔你的頭皮，用後亦不需再使用護髮素。

將適量洗髮水倒於手心，輕輕濕水起泡，均勻按摩頭皮和頭髮，用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

熱血Marketplace價︰$178
限時優惠價：$158

6.
NAJEL 有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (乾性髮質)

成份：3%月桂油、有機護髮素、牛油果、無花果、葫蘆巴、青檸、洋甘菊花水

此款有機阿勒頗洗髮水專為乾性髮質而設，除了含有阿勒頗古皂的成份，更加入了富有滋潤性質的牛油果和無花果，以及抗氧化的青檸，能夠帶給你的秀髮光澤，並可以滋潤及清潔你的頭皮，用後亦不需再使用護髮素，秀髮柔順不打結。

將適量洗髮水倒於手心，輕輕濕水起泡，均勻按摩頭皮和頭髮，用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

熱血Marketplace價︰$178
限時優惠價︰$158

7.
NAJEL 有機 2合1 阿勒頗 洗髮水+護髮素 500ml (油性髮質)

成份：3%月桂油、有機護髮素、蕁麻 (Nettle)、南方鐵線蕨 (Southern Maidenhair Fern)、西洋菜 (Watercress)、洋甘菊花水

此款有機阿勒頗洗髮專為油性髮質而設，除了含有阿勒頗古皂的成份，更加入了少女髮絲蕨的植物成分，能減少頭皮的油脂分泌，深層清潔你的頭髮，為你的秀髮帶來光澤及氣感，用後亦不需再使用護髮素，頭髮柔順不打結。

將適量洗髮水倒於手心，輕輕濕水起泡，均勻按摩頭皮和頭髮，用清水沖洗則可。每天使用能使頭髮健康順滑。

熱血Marketplace價︰$178
限時優惠價︰$158

8.
有機黑茴香油 125ml

成份：NIGELLA SATIVA (BLACK CUMIN) SEED OIL

具有抗炎功能，Najel有機黑茴香油能有效改善皮膚問題，對乾性膚質特別有效，亦可以緩解身上肌肉疼痛的問題。它對於暗瘡、濕疹、乾癬、熨傷、皮膚乾燥、皮膚真菌及曬傷亦有幫助。

倒適量有機黑茴香油於手掌心，均勻塗於面部、頸部或身體，配合手部按摩直至吸收。適合各種膚質、不同年齡的人士使用，特別適用於乾性及敏感性肌膚。可用於面部、身體及頭髮

熱血Marketplace價︰$258
限時優惠價︰$228

9.
仙人掌種子油 80ml

成份：OPUNTIA FICUS INDICA SEED OIL, LIMONENE.

仙人掌種子油是一種非常稀有的精油，它是由100%有機冷壓製造，由於榨取1公升油就要用上300萬粒種子，它的產量非常低。仙人掌種子油含有極為豐富的維他命E和大量必需脂肪酸，能有效防止自由基的侵害，特別適合乾燥、疲勞和成熟肌膚，深層滋養肌膚，減慢皮膚衰老，對於消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋、疤痕效果特別顯著。

倒適量仙人掌種子油於手掌心，均勻塗於面部、頸部或身體，配合手部按摩直至吸收，可代替晚霜使用，或用作身體精華。定期使用能有效修飾面部輪廓和身體線條，對於去水腫效果顯著。

熱血Marketplace價︰$288
限時優惠價︰$248

10.
天然止汗噴霧 125ml 兩枝裝

成份：Potassium Alum, Aqua

明礬是一種天然的礦物，Najel天然止汗石不含任何化學物質或香料，比市面上一般的止汗劑對你的皮膚更健康，
它不會再衣服上留下任何痕跡，無色無味。
此款式和Najel天然止汗石成份相同，噴霧裝更為方便。

每次噴於腋下，
或出汗較多的位置則可。

熱血Marketplace價︰$158
限時優惠價︰$148
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
SunnyLife

1.
和秋 麻婆豆腐 1盒5包裝

每包90g (約二至三人份，可依個人口味加水調整)
嚴選台灣非基因改造豆腐，耐煮不易破，快速入味。
獨門醬汁燉煮，包含麻、鮮、香，滑，嫩，讓胃口大開。

熱血Marketplace價︰$99
限時優惠價：$89

2.
和秋 麻辣豆腐 3包裝

套裝包括：
和秋 麻辣豆腐 3包
每包450g (約一至二人份)

滷到入味的麻辣豆腐，吸飽美味湯汁的麻辣豆腐，一向是火鍋的靈魂人物。
帶勁的麻辣香氣，滑嫩的豆腐一口咬下，溢出滿滿的麻辣湯汁，令人食指大動。

打開袋是吸附滿滿湯汁的豆腐與麻辣湯底！加熱即食，美味不需等待！
無論是想做成火鍋湯底或是料理炒菜配飯，和秋麻辣豆腐都輕鬆滿足！

熱血Marketplace價︰$140
限時優惠價：$128

3.
太和殿椒香麻醬拌麵 172克 6包

套裝包括：
太和殿椒香麻醬拌麵 172克 6包

香港、台灣名人愛店研製出品。黃金比例調配秘醬， 清香甘甜濃郁順口。
溫控焙炒焦香芝麻，石磨工藝質地細膩。
道地手桿麵條，暖陽日曬鎖住麵香。

熱血Marketplace價：$185
限時優惠價：$168

4.
太和殿九葉青勁麻拌麵 137克 6包

套裝包括：
太和殿九葉青勁麻拌麵 137克 6包

香港台灣名人愛店研製出品。獨具特色祕製配方，細細品嚐麻中帶甘。特選上等九葉青花椒，清香味濃，麻味純正。道地手桿麵條，暖陽日曬鎖住麵香。獨創壓麵新技術，使麵能夠吸附飽滿醬汁。

熱血Marketplace價：$185
限時優惠價：$168

5.
太和殿 麻辣拌麵 155克 6包

套裝包括：
太和殿麻辣拌麵 155g 6包

頂級至尊乾拌麵，香辣勁道。純手工製麵，彈牙有勁。回味無窮三重奏香、辣、彈。特級分量，比一般市售麵多37%。香港藝人來台愛店出品。

熱血Marketplace價：$185
限時優惠價：$168

6.
福忠 藥膳牛肉鍋 一盒

每盒1200g (3-4人份量)

熱血Marketplace價︰$228
限時優惠價︰$188

7.
大榮XO干貝小魚醬 240克 3樽

熱血Marketplace價：$189
限時優惠價：$169
另加 $65 可換購十翼饌櫻花蝦一包

8.
大榮紅蔥酥拌醬 240克 3樽

熱血Marketplace價：$189
限時優惠價：$169
另加 $65 可換購十翼饌櫻花蝦一包

9.
大榮香菇素拌醬 360克 3樽

熱血Marketplace價：$208
限時優惠價：$186

另加 $65 可換購十翼饌櫻花蝦一包

10.
大榮櫻花蝦醬 240克 3樽

熱血Marketplace價：$189
限時優惠價：$169
另加 $65 可換購十翼饌櫻花蝦一包

11.
歐可 台式珍珠奶茶 自選雙併裝

套裝包括：
歐可 台式珍珠奶茶 自選口味兩盒

可選以下 兩款 口味：
歐可 台灣珍珠奶茶 一盒5包裝 (每包90g) x1
歐可 黑糖珍珠拿鐵 一盒5包裝 (每包110g) x1
歐可 黑糖珍珠紅茶拿鐵 一盒5包裝 (每包110g) x1

熱血Marketplace價：$198
限時優惠價：$176

12.
纖Q 養生飲品 自選兩盒裝

可選擇以下 兩款 口味：
纖Q 紅豆水 一盒30包入 (每包2g)
纖Q 薏仁水 一盒30包入 (每包2g)
纖Q 黑豆水 一盒30包入 (每包2g)

熱血Marketplace價：$190
限時優惠價：$168
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Shing Sky

1.
J.FARM水牛城雞中翼 西京燒銀鱈魚扒 併 漢堡扒 套裝

套裝包括：
J.FARM 水牛城雞中翼 1KG
西京燒銀鱈魚扒 140g
漢堡扒 150g x2

熱血Marketplace價：$288
限時優惠價：$268

2.
CP雞軟骨 併 日式雜錦香腸 套裝

套裝包括：
CP雞軟骨 1kg x1
日本 雜錦香腸 (5本入) 125克 x1

雜錦香腸五款味包括：
香草, 咖哩, 西班牙, 黑椒, 粗粒香腸味

熱血Marketplace價：$158
限時優惠價：$146

3.
蜜糖牛油吐司 併 意大利Dolceria雙併裝（特濃朱古力蛋糕＋心太軟）

套裝包括：
意大利Dolceria特濃朱古力蛋糕 Cioccolato 2件裝 150g
意大利Dolceria心太軟 (2件裝)
韓國蜜糖牛油吐司 190g x2

熱血Marketplace價：$158
限時優惠價：$140

4.
韓國吐司雙併裝 四包裝

套裝包括：
韓國蜜糖牛油吐司 190g x2
韓國火腿芝士吐司140g x2

熱血Marketplace價：$118
限時優惠價：$104

5.
Shing Sky 精選急凍牛肉 自選兩併套裝

套裝包括：
自由選擇 兩款 Shing Sky急凍牛肉產品（可重複選項）

選項包括：
漢堡扒 150g x6
伊稻田 和牛漢堡 130G x4
伊稻田 芝士和牛漢堡 130G x4
英國草飼牛仔骨 1磅裝 x2
美國安格斯牛小排扒300g x2
美國安格斯牛扒280g x2
美國安格斯牛小排片(方碟) x2
美國肩胛肥牛片 200G x2

熱血Marketplace價：$232起
限時優惠價：$192起

6.
Shing Sky - 自選CP食品 自選兩款組合

套裝包括：
自由選擇 兩款 Shing Sky CP食品產品（可重複選項）

Shing Sky CP食品 包括：
CP辛辣味香炸雞翼鎚 230g (約5隻) x3包
CP香烤蜜糖雞中翼 230g (約8-9隻) x3包
CP原味香味雞球 230g x3包
CP香辣炸雞中翼(單骨) 1kg (約35-45隻) x1包
CP香辣雞中翼 1kg (約35隻) x1包
CP雞軟骨 1kg x1包

熱血Marketplace價：$188起
限時優惠價：$168起

Tags:
PassionTimes 熱血時報

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熱血時報，熱血時代 熱血時報 Passiontimes.hk，是一個多媒體平台，報紙、網台、社會行動，全方位結合。 我們辦媒體，不單為了讓自己可以發聲，也希望為更多不同聲音爭取更廣闊的發聲空間。 曾幾何時，主流傳媒是我們信賴的第四權力；曾幾何時，言論自由是讓我們感到自豪的香港價值。 然而，一切已成為過去式。 在這個赤化的年代，洗腦的年代，資訊泛濫，卻偏偏充斥著謊言與詭辯，我們迷失在詐騙的謊言羅網之中。 要衝破這個謊言的羅網，我們需要一把熱血之劍！ 做人，最緊要正直，做媒體，也是同樣道理。 正直，就是《熱血時報》的宗旨。 讓我們用正直衝破羅網，迎接一個熱血時代。 Twitter : https://twitter.com/Passiontimes Livestream: http://new.livestream.com/pt/events/1857932 YouTube: https://www.youtube.com/user/PassionTimesify instagram https://www.instagram.com/passiontimes/
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鐵牛肥牛火鍋 在 吳懷中&小龜跟阿YU Youtube 的最佳解答

吳懷中&小龜跟阿YU By 吳懷中&小龜跟阿YU

2021-09-26 17:21:52 有 1,584 人看過 有 47 人喜歡
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『饗小鍋～小火鍋～外送專門店』
地址:永和區大新街21號
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大家好～我是懷中
這是我拍的生活日常的主頻道
人生沒有重來
所以影片很多都是我平常生活中的一部分
沒有太多剪接
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吳懷中&小龜跟阿YU

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鐵牛肥牛火鍋 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-01 07:00:25 有 19,439 人看過 有 181 人喜歡
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（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉 料理 超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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吳懷中&小龜跟阿YU By 吳懷中&小龜跟阿YU

2021-07-12 15:53:36 有 1,325 人看過 有 32 人喜歡
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#61. 【台北市中山區美食】鐵火肥牛火鍋- 網友評價 - 飢餓黑熊

鐵火肥牛火鍋是一間位於台北市中山區的火鍋餐廳，總共有675位網友評價過此餐廳，平均是4.7顆星。菜單有A5、Prime、台灣溫體松阪豬、台灣溫體花雕雞、台灣溫體豬五花、 ...

#62. 小肥牛火鍋餐 - 無礙玩家社企電商

小肥牛火鍋餐NT$1199元 嚐鮮價：1000元本系列商品僅開放宅配到府。結帳時請勿選超商取貨，若勾選錯誤將由後台取消訂單並請重新下單選擇宅配。 小肥牛火鍋餐NT$399元 ...

#63. 【放放/放吃】中山站美食「鐵火肥牛火鍋」喝一口湯彷彿香港 ...

疫情當前無法出國，各位是不是很懷念那些異國美食呢？中山站全新美食，樂軒旗下鉄火系列推出新品牌「鐵火肥牛火鍋」，以香港懷舊的90年代為基礎， ...

#64. 獨〉傢裏涮不齣的味道鐵火肥牛火鍋新光三越南西店三館開賣

〈鐵火肥牛火鍋〉的海鮮涮料選擇多，牛肉部位選擇也多，而為瞭讓客人「每種都能嘗到」，除瞭可讓客人點「半份」自組，菜單上並有各種「拼盤」組閤，是一貼心設計。

#65. 開幕祭買一送一！秒飛香港鐵火肥牛火鍋 - MOOK景點家

以頂級和牛燒肉聞名的「樂軒」旗下都會型輕消費品牌「鉄火系列」， 首創「鐵火肥牛火鍋」品牌進駐新光三越南西店3館，搶攻中山站美食商機！開幕祭出買 ...

#66. 熬18小時「老火雞湯」！鐵火肥牛火鍋「牛肉買1送1」 - intw04 ...

大宴小酌, 熬18小時「老火雞湯」！鐵火肥牛火鍋「牛肉買1送1」 ; 異國風味, 一碗抵兩碗！鹿港美食「老邵牛肉麵」份量超大、湯頭好涮嘴 ; 地方小吃, 新北／ ...

#67. 臺北港式火鍋樂軒旗下「鐵火肥牛火鍋」臺北中山區新開幕！

鐵火肥牛火鍋（老火雞湯＋港式靚湯）。 享用肥牛之餘，活蟹，象拔蚌等生猛海鮮每日依時價供應。其餘另有波士頓龍蝦，天使紅蝦，草蝦，日本生食級干貝，多利魚，北海岸 ...

#68. 新店報報！頂級和牛「樂軒」旗下全新「港式火鍋」講究原汁 ...

以頂級和牛燒肉聞名的「樂軒」，推出了全新品牌港式風格「鐵火肥牛火鍋」，裝潢不僅充滿復古氣氛，湯底也是熬煮精心熬製18小時的老火雞湯！

#69. 主打慢熬老火雞湯！鉄火系列首家港式鍋物《鐵火肥牛火鍋》吃 ...

樂軒旗下輕消費品牌《鉄火系列》，首家港式鍋物《鐵火肥牛火鍋》於今日9/7在新光三越南西三館正式開幕！主打老母雞、金華火腿、干貝等食材慢熬18小時 ...

#70. 台北新開「港式鍋物」「鐵火肥牛火鍋」買一送一！

以和牛燒肉聞名的樂軒，首創港式風味的「鐵火肥牛火鍋」，即日起進駐新光三越台北南西店，開幕首四日祭出買一送一優惠，不但主推慢熬18小時的濃郁老火 ...

#71. 樂軒旗下「鉄火」新品牌「肥牛火鍋」正式開幕，香港復古店裝 ...

「樂軒和牛燒肉」旗下的輕價位品牌「鉄火系列」從2018年以牛排出發，延伸到火鍋、燒肉，目前全台已有11間門市，最近又推出旗下全新品牌「肥牛火鍋」， ...

#72. 特企／饕客私藏名店大公開！黑武士麻辣火鍋進駐信義新光

有別於一般麻辣鍋採用中藥材、辛香料、牛油為基底的方式，黑武士的麻辣湯底是使用大量牛肉、牛骨以及大量蔬菜經過八小時精燉，牛肉讓湯底香氣十足、口感更 ...

#73. 【新開幕新莊吃到飽】峇里斯南洋海鮮百匯 - 瑪姬幸福過日子

海鮮少不了生魚片，手捲通通都有，我點了一個鮭魚卵手捲一個蝦卵手捲，然後我通通吃完了才發現忘記拍照！哈哈哈哈！！！！ ... 他們的旭蟹我覺得是肥肥有肉 ...

#74. 母親節2022｜KKDay推10大放題飲食優惠水果點心 ... - AM730

最新推出3小時任食龍蝦海鮮蒸氣鍋＋小食、點心，火鍋放題套餐，火鍋可選擇椰皇水粥底鍋或養生滋補鍋，無限任食澳洲M5和牛、安格斯牛肩胛、安格斯肥牛、 ...

#75. 台灣肥牛火鍋組 - 一起買水果

產地：嘉義縣生產者：楊大哥畜牧場組合內含： 1.沙朗火鍋肉片1包，250g/包2.雪花火鍋肉片1包，250g/包3.牛五花火鍋肉片1包，250g/包4.牛肉丸2包，300g/包☆台灣產銷 ...

#76. 星享道酒店道咖啡- 自取外帶優惠券、抵用券| GOMAJI夠麻吉

黑胡椒骰子牛飯 選用高品質牛肉，如骰子般的大小及厚度，讓油脂、肉質、肉汁三者完美呈現，入口香軟細緻、多汁味美，伴隨著黑胡椒醬香縈繞舌尖，令老饕們如癡如醉的 ...

#77. 堂食外賣優惠合集WOW仔賞你擦餐勁 - 新假期

堂食外賣優惠合集｜WOW仔賞你擦餐勁最低7折燒肉火鍋＋自助餐｜飲食優惠 ... 餐廳：神石燒牛扒水產專門店Jinseki Steak & Seafood; 適用分店：全線 ...

#78. [2022母親節食乜好] 10大放題抵食自助餐優惠任食點心/海鮮 ...

母親節餐廳推介– 海鮮火鍋：緣味小聚地址：旺角彌敦道575號LADDER ... 生猛厚肉龍蝦、韓國大鮑魚、澳洲M5和牛、安格斯牛肩胛、 安格斯靚肥牛、西班牙 ...

#79. 消費者環保意識抬頭！全球餐飲訂單系統Deliverect建議餐廳 ...

消費者不只對具永續意義的食材及餐點更感興趣，疫情下，大量增生的一次性餐具，也讓消費者意識到，或許能在外帶及外送點餐時，選擇包裝材料較環保的店家。

#80. 專欄作家| 每日新聞 - 頭條日報

隨着東鐵線過海段通車，俗稱「烏蠅頭」、英製十二卡港鐵中期翻新列車（MLR列車），周五便榮休同大家道別，最後一列MLR列車將在當日下午一時，於紅磡站 ...

#81. 母親節2022｜10大母親節餐廳優惠推介！免費歎10道菜/3小時 ...

另外，更有3小時任食龍蝦海鮮蒸氣鍋，再加小食、點心、火鍋放題，立即看 ... 和牛，安格斯牛肩胛， 安格斯靚肥牛，蟲草花走地雞，西班牙黑毛豬等。

#82. 乾隆餐飲有限公司的相似公司 - 1111人力銀行

新悅鐵板燒漢神巨蛋店歡迎優秀的朋友加入我們的行列！ 福利制度： 勞保、健保、特別休假、員工體檢、勞退提撥金、全勤獎金、績效獎金、免費供餐 ...

#83. [食記] 旭集竹北遠百店平日晚餐吃到飽 - PTT評價

小缽還有海鱺拌番茄莎莎、柚香醬漬白魽、好吃的舒肥牛薄造、燒霜鮭魚薄切、和風 ... 「旨燒」是鐵板料理，這區最推薦煎干貝，這次吃了15顆，爽度高。

#84. 【台中大里】南門礄．結合中式、東南亞的創意私藏料理

每一顆都是飽滿大顆，肥嫩又鮮美，吃起來帶點迷人的塔香滋味，愛吃蛤蜊的朋友千萬不要錯過! ... 【台中吃到飽】鬥牛士二鍋火鍋壽喜燒吃到飽!

#85. Taipei Walker Vol.282 2020年10月號: 全台110個超夯景點不藏私！

滋味;而颯爽凉意十足的夜晚,開始了與好友相約吃火鍋的日子也到來。 ... 鐵火肥牛火鍋揪團朝聖超靚的港式火鍋樂軒集團的铁火系列又出手了,這老母雞、金華火腿、干貝、豬 ...

#86. 香港澳門攻略完全制霸2019 - 第 321 頁 - Google 圖書結果

... 得棧以食牛火鍋為主,其中本地牛頸脊是此店招牌,另外如本地肥牛、金錢鍵和牛眼根亦是食客必選之物。傳統火鍋料有手製鮮蝦丸、牛丸和墨魚丸等,另外亦有豬、雞和一般 ...

#87. 最美逆行者足不出户的上门服务盘点_原创 - 新浪众测

自2019年之后，BBQ、韩式烧烤、火锅店的生意越发难做，限聚令、用餐人数 ... 减少肉丸的占比，加入更多实打实的品种，肥牛、一口牛、肉片还有海鲜。

#88. 鐵屋吶喊 - 第 73 頁 - Google 圖書結果

話音剛落,馬上起筷享用火鍋。我把黑如墨汁的醬油倒出, ... 那腥風血雨的肥牛,淺淺的粉紅,注上幾道縱橫交錯的清泉,好像田間的阡陌。相比鴕鳥肉,肥牛實在小巫見大巫了, ...

#89. 大埔肥牛

市场屠牛阶段来了？猪价全面下跌,猪价,仔猪,生猪,养殖户,生猪价格九月初甫開幕的鐵火肥牛火鍋是第12號店，經營者選擇在文創商店及文青咖啡館林立的 ...

#90. Taipei Walker Vol.280 2020年8月號: 嗨海人生！夏天就該到海邊放空

新開店鉄人鍋 PLUS 肉控必追的火鍋港黑點牛吃到飽主打高 CP 值、高品質原塊肉的跌火系列 6.20 OPEN 新推出肉盤、菜盤吃到飽新品牌,還祭出整完食 95 折優惠, ...

#91. 常見病飲食宜忌表 - Google 圖書結果

吃湯麵或火鍋時,記得遵守「吃麵與火鍋料,留湯」的原則。 4 過鹹或過甜的食物,如鹹魚、蛋糕等不要多吃。進餐時請細嚼慢嚥,絕對禁止暴飲暴食。若吞嚥或咀嚼功能有障礙, ...