突然冷冷繫著雨的
趕車時刻
來一碗熱呼呼
味噌湯
不自覺地
滿足了❤️
#味噌湯
#高鐵食堂
#人來人往的晚餐時刻
鐵食堂 在 十二葉 Facebook 的最佳貼文
同時也有37部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅黑羽，也在其Youtube影片中提到，YOUTUBER梗圖(X) YOUTUBE梗圖(O) 歡迎大家可以投稿給我YOUTUBER梗圖XDDDD 不然灼翼都把"R"丟掉了w 每週一到五下午5點更新，六日中午12點更新記得要開啟YouTube🔔鈴鐺唷！ 貓貓頻道快給我罐罐☛https://pse.is/S5EUP 黑羽の粉絲群☛https...
鐵食堂 在 潔西卡的低碳生活分享 Facebook 的最佳貼文
最近忙到忘記自己是誰
所以這裡應該都長草了吧
既然大家認真追蹤
那我也要認真分享
前陣子因為太忙而導致經期混亂
身體整整腫了3公斤
所以兩個禮拜以前
開始做禁碳一週+低碳一週
豬隊友也很有福利，跟著一起吃
我們兩個都瘦了約1.8公斤
因為我自己帶便當
所以都是高蛋白高纖當主食
有時候遇到出差在外面
就直接去掉白飯
照片裡的食物分別是
檸檬奶油鮭魚/烤蘑菇/烤節瓜
麻辣臭豆腐
沙茶肉片蔬菜鍋
蘿蔔排骨酥湯
最下兩份是外食
高鐵食堂的日式餐點
健康素食餐
通常早餐就是綠拿鐵加一顆蛋
禁碳當周很明顯的，身體很快就掉了1公斤
低碳的第二周就是，胃口變小容易飽
鐵食堂 在 十二葉 Facebook 的最佳貼文
東奔西跑
溫度抹上秋冬的晚夜
溫溫的
栗子麻油炊飯
讓人想起家的味道
麻油香氣
#栗子麻油炊飯
#高鐵食堂
#高鐵美食
鐵食堂 在 黑羽 Youtube 的精選貼文
YOUTUBER梗圖(X)
YOUTUBE梗圖(O)
歡迎大家可以投稿給我YOUTUBER梗圖XDDDD
不然灼翼都把"R"丟掉了w
每週一到五下午5點更新，六日中午12點更新記得要開啟YouTube🔔鈴鐺唷！
貓貓頻道快給我罐罐☛https://pse.is/S5EUP
黑羽の粉絲群☛https://discord.gg/WaH5Ba4f 【DISCORD這邊走~】
周邊の網路商店☛https://pse.is/TCQKX
看完記得訂閱窩☛http://bit.ly/27QQBOa
黑羽の遊戲頻道☛http://bit.ly/2dUzNkP
黑羽の直播紀錄☛https://pse.is/SAVGF
合作夥伴
拿鐵: 等他上片我在放網址W
【生活必須要更多的黑羽】
黑羽IG（blackm3284）：https://www.instagram.com/blackm3284/
Facebook粉專☛https://www.facebook.com/blackm3284
個人Facebook☛https://www.facebook.com/blackm3heiyu
bilibili☛https://space.bilibili.com/355677304/#/
Twitter☛https://twitter.com/blackm3284
Twitch☛http://www.twitch.tv/blackm3
【黑羽小資訊】
✎直播軟體➤Open Broadcaster Software
✎後製軟體➤SonyVegas
✎電腦周邊➤麥克風Blue Yeti、鍵盤B.FRIED MK1R、滑鼠羅技G900、視訊鏡頭羅技C922Pro
【合作方式】
廠商邀約➤HeiYu@capsuleinc.cc
創作者邀約➤blackm314968@gmail.com
#黑羽 #梗圖 #一代一代一代 #反正我很閒#水聊食龜宅大餐
鐵食堂 在 拿鐵 Youtube 的最讚貼文
終於開啟會員啦！
加入會員只是支持我的其中一種方式
非強迫，斟酌自身狀況決定是否加入~
多看我的影片，也是給我一種很大的支持唷！
以及別忘了訂閱我的頻道哦：https://reurl.cc/rlY4r
(ゝ∀･)b 拿鐵 FaceBook 粉絲團！
● https://www.facebook.com/Latte830716Live
(σﾟ∀ﾟ)σ 拿鐵 Instagram！
● https://www.instagram.com/latte19940716
【合作方式】
廠商邀約➤latte19940716@gmail.com
鐵食堂 在 灼翼 Youtube 的最佳解答
拉鐵林(x)拿鐵生日啦~ %%%%%
離上次縮時只有過3ㄍ月耶！
我好棒(X)
BGM:
1. PSYQUI - ヒステリックナイトガール feat. Such (android52 Edit)
2. PSYQUI - Don't you want me (feat. Such)
==============================================
想知道最新消息一定不能錯過↓↓↓
MY Facebook: https://www.facebook.com/zoedraw520
MY Plurk: http://www.plurk.com/meilisa100
MY Twitter: https://twitter.com/xoozoeoox
MU Email: xoozoeoox@gmail.com
(目前)每週一22:30會有遊戲直播！
喜歡的話就按個訂閱 不喜歡就按個不喜歡吧 :O
#Speedpaint #繪程縮時 #灼翼
鐵食堂 在 拿鐵食堂 的推薦與評價
隨便都做的出來？！大阪燒！ · 二次元具現化！蛋？！ · 什麼？拿鐵食堂不做了？！ 【拿鐵】 · 369教你做出旋轉禮服蛋包飯！｜拿鐵食堂#7【拿鐵】 · 滑嫩口感！日式茶碗蒸拿鐵 ... ... <看更多>
鐵食堂 在 鐵食堂職人鐵板料理- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
「鐵食堂」現在也才三年的時間啊！難道您是從未來穿越回來的嗎？ 你們菜色怎麼這麼差，不然你給我多一點？ OMG在這個菜價 ... ... <看更多>