疫情關係是不是很多人都無法出門去保養臉啊,來啦!太太今天來分享這厲害的面膜儀,讓你臉上發光閃亮亮,雖然前幾天有直播了,但身為一個國際部落客(?)當然要圖文並茂(?)在燒你們ㄧ波😂
先來說說太太為什麼這麼大推這個#LED光面膜,約莫在10幾歲20歲初,我是一個很容易長大痘痘,臉上很多內包,那些粉刺一直不知道在嬌羞沙挖歌(什麼東西的台語), 含苞待放死不冒芽,不冒芽的粉刺根本就是惡婆婆等級,你討厭它卻無法對它怎樣,稍微耐不住性子用手摳摳它,那你完蛋了,惡婆婆等級的內包粉刺就會反擊,不是讓你腫歪歪,就是最後大發炎變成坑洞,偏偏內包看醫生沒三小路用,醫美又負擔不起,最後跑去做臉,挖粉刺的阿姨技術特好,還沒挖之前跟我家巷口的小石路一樣粗糙,每次挖完後臉總會平的跟雞蛋一樣滑順,這時阿姨就會
問我要不要照光療程啊,照完馬上變成嫩豆腐,但是照光好貴,每次ㄧ照就要快兩千,6次就破萬元 🥲
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後來可能年紀大了臉上油田有冷靜一下,粉刺也轉大人了,不再含苞待放,跟主人一樣都是直接脫光直接來的(?)年紀越大最煩的就是抗老,臉部開始有細紋,買了一堆保濕面膜,開架式與專櫃的我都買,使用面膜時總會有錯覺,越濕越好,躺在床上邊敷兩側還會滴下精華液,起身時不知道的人還以為我剛剛在那邊看謎片(?)
更煩的是每次敷完,都覺得保濕透亮,然後隔天打回原形。住在一天到晚都是陰天的大陰帝國,如果奧運有比賽老化和乾燥,歐洲的女人絕對得金牌,我們台灣無望,但他們是大陰帝國,很厲害的,花多年心血研究如何抗老,砸下大成本研發出這個LED燈面膜儀(孔鏗老師音樂麻煩一下~~~~)
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這紅光面膜儀很多歐美名人和超模都有使用,在IG上可是火熱熱,根據多位使用者心得,連續照個四週,能減少35%的紋路,當然要百分之百不可能啦,想要百分百橡塑膠一樣光滑,麻煩直接去醫美灌液體好嗎?
其實現在這種面膜儀好像很多品牌都有,為什麼要選咱們大陰帝國的
#currentbody
因為🌟🌟🌟🌟
這是新一代結合抗衰老的紅光可穿戴LED技術面膜儀,沒有任何侵入性,能活化你的臉皮,改善臉皮的紋路,讓皺紋不要太猖狂,也很改善膚色,緊緻你的臉皮,最厲害的是,你可以自由移動,可以邊打掃邊使用,晚上另一半不睡覺在那邊邀你運動煩死人,面膜儀戴下去讓他看你的矽膠面膜😂
官網提供資料,這個得過很多獎唷
2020 Cosmopolitan 美容大賞, 2020 Woman&Home 美容大賞, 2020 Pure Beauty 美容獎, 2021 Wardrobe Icons
太太的真心話大冒險
老實說這面膜儀的價格真的很難相處,跟那些陰國人一樣,剛開始會很難懂他們的幽默,但親自使用後,會發現面膜儀其實換算下來很划算,疫情間出去做臉又怕危險,買一堆面膜的費用換算下來也不便宜還不一定有用,頂多是臉濕濕也不知道到底有沒有真的改善肌膚,太太照了幾次,覺得很優秀,我本來還以為是我自己的錯覺,但上次直播照給大家看時,真的馬上亮一階,而且臉摸起來會很ㄉㄨㄞ唷~~~
好啦我知道他不便宜,但是現在網站有折扣,太太在給你折扣碼,折上折可以入手一個,全家都能用。
⭐️建議搭配他們家的面膜效果會更加倍,
它牌的不可以敷著照,真要用它牌的話可撫完再照,然後照光時穿細肩的才能脖子胸口都照到唷
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解 月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】 熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。 ...
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終於可以出門運動了!凹豆咖最適合的運動粉底、急救安瓶、舒緩霜🙌 https://reurl.cc/R0lEbz
2021年的夏天☀️是一個被偷走的夏天,因為疫情的關係導致所有人都被迫待在家裡,意味著那些往戶外跑的日常都成了奢侈。
不過好險這樣的困境在八月到來之時也迎來了曙光,從三級一路往下調降的限制,一個個解封的活動與場所代表的凹豆的日子不遠了。
幾年前在主持愛玩客的時候,由於常需要上山下海冒險⛷,人生第一次開始會想要在臉上擦點什麼,一是為了防曬,以免曬傷了上鏡頭活像個蝦子。二是日夜顛倒的錄影,搞的膚質變差之後,有時會感覺臉上長了痘痘或者有點暗沉,會想要擦點什麼來彌補一下。
有一次去做臉時聊到這件事情,幫我服務的小姊姊,趁我心防鬆懈之際,在我耳邊推銷了一個他們自家的粉底。彩妝小白的我耳根子一軟,口袋鈔票一掏就心滿意足的回家了。我還記得下一趟的外景是去馬來西亞,心想「太好了,那裡太陽一定超大,這次用剛好。」 腦海中出現著我完美的膚色出現在外景鏡頭上的帥氣模樣,殊不知這只是一個災難的開始😨
因為我天生皮膚比較黑👨🏾,市面上的粉底或者防曬擦在我身上就是個日本藝妓出場的模樣。但當時在外景的時候,沒有跟著化妝師,也沒有鏡子,用手機隨便照一下把臉抹一抹就上鏡頭工作了。
兩週的工作結束了之後,回來看剪片才發現「哇靠,我那白臉黑脖子的造型是怎麼回事!」因此種下了我對於彩妝類商品的巨大恐懼。
直到我遇到了 Spococo 的運動粉底,才讓我又有勇氣把粉底放在我臉上,他們強推的 #智慧矯正粉底(聽起來超狂吧),透過專利的粉末釋放技術,讓粉底跟著膚色校正,連我擦起來也不顯白感覺就跟素顏一樣!
另外使用「卵磷脂」所達到的 #涼感技術,降低臉部溫度,可以讓出油狀況減少10~20%耶!隨著解封將近,蠢蠢欲動的心是否也該為皮膚做好保護呢?畢竟久沒出門,可能忘了台灣的夏日豔陽有多猛烈。Spococo運動粉底清爽的質感,不僅讓愛運動的我們又帥又美的運動,也減少肌膚被曬傷,協助保濕減緩老化。
另外我還要大推Spococo的 #急救安瓶,上週六只不過去陽明山騎車🚴♂️晃了一下,手臂跟脖子後就有點曬傷了。用了 #急救安瓶 緊急塗抹了一番,果然即刻有感降溫,也緩解了我泛紅的膚況,讓我不會躺著坐著都不舒服~
回到家之後,把Spococo的 #舒緩霜 趕快拿出來塗抹我當天努力工作的股四頭肌,順便把小腿也按摩一下。內含接骨木萃取物,對於消水腫以及促進循環非常有感,我特別喜歡檸檬馬鞭草精油所調出來的獨特氣味,光是呼吸都能感覺身體的肌肉都漸漸放鬆下來了。
可以感覺得出來Spococo是一個非常用心的台灣廠商,不僅在很多小細節上感覺得到貼心,商品的設計核心理念也緊緊扣著戶外,自然以及運動這樣的客群,以解決這類消費者肌膚的相關問題為己任,不斷精進。所以不只運動🏌️的時候可以放心地使用,像我如果要開股東會或者跟董事們報告的時候,偷偷跟你說,我也會擦Spococo來提亮,增加好感度喔~
推薦給跟我一樣想念陽光,想念戶外生活的你們。
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今天開始為期一個月,茜茜要讓媽咪們~
通通變美、變瘦,懂得愛自己💕
自從開始整天都在家以後,雖然一開始因為孩子居家上課,手忙腳亂,但調整步調之後,開始發現,其實多了些時間可以對自己好一些。
白天多了很多跟孩子相處的時間(以前幼兒園下課才能有時間相處),所以晚上就能讓他們早點睡,也能好好的洗個澡。再加上出不了門,少了空汙、紫外線傷害、化妝品傷害,很有感這時候保養 #事半功倍 ,等可以出門時,就算素顏也是美到爆!
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藍銅是茜茜的愛大家都知道,讓我的肌膚穩定很多,也比較少有乾or缺水的狀況。而新品 激光針(之前稱之美光針)我用了幾個月,覺得超讚!
我個人已經不愛乳液了,對於乳霜更是敬謝不敏,但激光針不一樣!
每次擠1.5下,高濃度乳霜質地卻不油膩,就跟精萃油一樣很快就吸收,因為是霜類所以在緊緻修護上很有感。
#晶露化妝水 高速吸收,#藍銅精華 加強保濕、穩定膚況,#精萃油膠囊 提升保濕力,再加上 #激光針 緊緻修護肌膚,想要讓肌膚素顏也美麗,這幾個缺一不可 💕 (不一定每天用,可以參考我的心得文分享)
前陣子不知道是不是孩子都在家上課,壓力很大,突然長了不少小顆小顆,於是我接觸到了 #滾針 (這無法說明和示範,請估勾就懂多讚),每1-2週滾一次,並加強肌膚保濕,素顏美肌又回來✌🏻
還有個我很愛的小物 #荷蘭Flairosol極細噴霧瓶 也一起跪求廠商入團,超超超超超推!
按一次可持續2秒鐘,噴出來的霧狀又細緻又均勻,是我目前用過最好用的噴瓶(空瓶),後來拿了3瓶:
1. 裝黃金盾(超好用,有跟我黃金盾團的請入手)
2. 裝化妝水
3. 裝酒精
#在洗臉之後保養之前
以前我都不太用毛巾擦臉,因為大部分的毛巾都會悶濕而有細菌滋生,擦在臉上會容易長痘痘,我都用衛生紙擦,但衛生紙又會有棉絮,後來因為好友的分享,讓我接觸到這個 #毛巾界的愛馬仕 #德國FEILER毛巾浴巾 ,在德國手工生產,採用Chenille織法,沒有毛巾線圈,而是像蜜桃絨一般,所以特別的柔軟、透氣,很快就乾,不會孳生細菌悶臭。
必須要坦誠,第一次看到價錢有倒抽一口氣,但實在美到不像樣,加上好友有拿用了2年的FEILER毛巾給我看+摸。天天運動擦汗用毛巾,洗澡則是用浴巾,怎麼有辦法手感都還是很柔軟(一般毛巾浴巾洗過一次就乾乾柴柴的),而且都沒有毛巾常有的悶臭味,我實在有嚇到!
我想說反正這幾個月搞不好到年底前都在家裡,那就試著對自己好一點,於是帶了好喜歡的 #熱帶雨林浴巾 給自己,一用驚艷,立馬又追加 #夢幻星星浴巾 給嫩嬰星星 , 還有一條長得超像我們家地毯超美的 #粉灰毛巾 ,洗完澡用來擦頭髮會覺得超快乾,掛在浴室很快就乾了,不會有潮濕悶臭味。
用到現在一個多月,洗了好幾次,都還是好柔軟~無臭味~色彩一樣美麗沒褪色 💯
#今晚10點會開團
#務必看完我的心得文分享
#真心大推每個媽咪都要來條FEILER愛自己
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#茜茜的每天固定作息
消毒~黃金盾、酒精、噴霧瓶
清潔~洗卸+洗面霜(有化妝or外出用)
保養~晶露+藍銅+精萃油+激光針
沐浴~FEILER毛巾浴巾
吃~飲食管理(養泉雞、氣炸鍋)
#茜茜的2週一次
保養~滾針(每次滾完都要加強保濕)
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開始運動後狂冒痘痘 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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如題
有爬過文
也有人運動過後會冒痘痘
我是女生
我自12月下旬認真且規律做運動(一週一次) 自最近兩週下來增加為一週兩次運動
每次都蠻認真的 每次約2.5小時 有氧 瑜珈 有時加半小時的跑步或水療按摩
下班會花一個小時多走回家(也是約一週一次) 當作運動
但在1月初左右開始痘痘冒個不停,我運動的目的不是特別要減肥,主要是希望體態好看點
最近就是痘痘冒不停而且體重上升二公斤
自認為飲食沒有很大的改變, 或許會因為天氣冷會多吃一些
但不知為什麼會冒痘痘 有點像粉刺那樣的 紅紅的在臉兩頰 消了又長
很擔心留下疤
看之前文章有提到是可能雄性荷爾蒙分泌過多? 還是排毒?
我平時其實不太長痘痘的 是不是體質改變了
想問問各位板友有沒有人跟我有類似情形的
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.101.37
看到推文也有幾個人跟我相同 可以再進一步問有相同經驗的人運動情形嗎
我先說我的狀況
這是我自己的觀察
我平時有在做運動 但強度不大 常做的是快走
這一個月來運動強度加強許多 剛開始是瑜珈 慢慢到拳擊有氧
最後是瑜珈加(各類)有氧加跑步(各活動的時間也加長到共2.5小時)
大約在剛開始很認真的做拳擊有氧後,隔天全身痠痛 大約痛了五天 連走路都困難
(暖身也作過了)
就像是從原本的運動強度2加強度到8的那種感覺
之後皮膚就開始有小顆小顆的痘痘冒出來(也有可能是其他巧合)
我認為是身體受到刺激產生的反應 我其他身上皮膚有變滑@@ 手腿肚子都有感覺
但臉卻冒一堆痘痘 我去運動沒有化妝 運動完最慢兩小時會洗澡
平時也沒有在吃藥
之前有看皮膚科醫生 但因為是看其他地方(很輕微的) 那時痘痘滿臉 有稍提一下
醫生的反應也只是單純的說跟我病狀無關 不了了之
解決方法也不外乎是 作息 飲食
但我覺痘痘太反常 不會突然長那麼多
我想我自己的皮膚應該自己最瞭解
所以想跟有經驗的板友討論
有長痘痘的板友是不是近期內運動強度加強許多?
曾經有長的人過久(運動習慣養成)就會自動消嗎
我比較不想先停下運動 好不容易愛上運動 又養成習慣了 停掉了怕又怠惰
希望有相同經驗可以一起討論 看有沒有個結論 長點知識 才可作點調整
謝謝大家
※ 編輯: srainrain 來自: 180.176.101.37 (02/03 19:03)
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