你與他人的關係，反映出你與重要他人的關係。
我總覺得療癒的過程就像是煉金術，要把本來的重金屬冶煉成貴金屬，是需要本質形態上的轉化的。一個人要療癒傷口，只能藉由撥開舊傷痛去重新處理，而不是掩蓋住當作不存在。這兩天的心理諮商進修課讓我重新打開了自己的兒時創傷，不僅僅重新檢視了人際歷程的互動是如何串連自己從小與父母的依附需求未被滿足，也讓我更深層地理解同理的方向對了，簡直如有神助地會直搗核心。
我們常講兒時創傷，除了重大事件之外（家暴、性侵、家人過世、罹患精神疾病或入獄），很多小創痛也足以影響一個人一生的性格。而性格疾患之所以比精神疾病更隱晦難癒，是因為它是由一系列從小植入的信念、認知、情緒及行為基模所至，並不是一個單一件事發生所引起的，因此要改變一個人的性格實有難度。而童年期的情感忽視就是其一。
童年期情感忽視（childhood emotional neglect）是由臨床心理學家喬尼斯．偉伯（Jonice Webb）提出的，指的是一種因為早年父母尚未滿足孩子足夠的情感回應所造成的創傷。比如對孩子期望過高、忽視孩子真實情緒或情感體驗、把孩子當成自己的延伸物來填補父母的自戀需要、羞辱責罵孩子而造成低自尊與自卑等，情感忽視的表現有多種形態。而這樣的創傷會使一個人人格中帶有對自我價值及自尊的缺陷，因為低自尊來自於長期被貶低、辱罵、責怪，而對自己抱有自卑、不值得、孤獨、氣餒、喪失感及歸屬感。
而這樣的孩子長大，就容易在親密關係及人際關係上觸礁。不是演變出一個需要「證明」自己的強者（不想要再被貶低及責罵）；就是一個「自尊比天高」容易被權威冒犯到的自戀人格（不想要面對羞恥感）；或是「自尊貼地心」認為自己不值得幸福一輩子都遇不到對象的苦情女（看不到除了自卑之外的希望）；亦或是有「表達障礙」在面對自己的需求及感受時，無法明確對外界表達，甚至認為需要被關懷與被愛是羞恥、需要被隱藏的；也有可能成為「追逐功成名就」的人，因為在潛意識中感受到某種欠缺的黑洞，卻又不斷拿外界的東西填補；當然抑鬱或成癮也是經歷童年期情感忽視很容易形成的。
去了解自己的傷疤，並不是要怪罪或指責過錯，而是去看到。深刻的理解、探索、體驗及和解，才能帶來修復的可能性，如同要升天開悟前，得先入冥府去歷劫一樣。
當一個內心累積太多被傷害的感受時，自己就容易成為一個傷害他人的人。
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