【podcast三妍良語聊不完】
吸引力法則是科學?【科學證實你想的會成真】閱讀心得分享1-2章 EP03
#10分鐘短音頻閱讀筆記分享
📖吸引力法則其實是是科學嗎?
如果能用科學的角度去學習這個法則，
會不會變成心想事成般，
加在身上的外掛呢?
書中的哪些方法，可以更好地幫助我，
增強許願的能力呢？
#1到2章的三個重點
🔸一但人理解某個想法，概念或新資訊，
並且能向他人解釋，就會在大腦上組建
新的神經迴路，新的知識會引來新的經驗。
🔸一旦你能記起並開始討論
新的認知模式，你就會開始安裝神經硬體
來準備迎接某個經驗。
🔸如果你能反覆創造任何經驗，
讓身體與心靈知道應該怎麼做以後，
這件事就會變得自動化而且毫不費力，
變成技能或習慣。
🧙♂️大家好，我是三妍良語，這是我的第三集podcast。
最近我家在進行斷捨離，我的房間堆積了大量沒有閱讀的書籍，每個月只進不出，櫃子都爆掉了，買再多的書櫃也裝不完.....
總而言之「絕對不能再這樣下去了！！」
我發誓至少要把那些書看完，
然後寫個心得發佈，徹底發揮它的價值，
這樣就能毫無遺憾的把它送走（淚
因為這樣有了第三集的誕生。
這本書的內容相當豐富，感想也很多，
所以我打算以拆章節的方式
跟大家分享我的閱讀筆記以及衍生的思考，
有任何想法歡迎在下面留言喔！
#點選以下連結收聽
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閱讀筆記分享 在 [心得] 大量閱讀之如何做筆記- 看板study - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位好
初次來到這個版，
很高興有個地方能分享自己的讀書方法和心得
先說明一下自己的背景：
我在美國讀人文博士班就讀中，快要畢業了正在寫論文
前陣子寫了一系列的文章
分享自己如何克服大量的閱讀
以及從中擷取所需的資訊
第一篇文章講面對大量閱讀應該有的心態
https://aboaenglishstudio.blogspot.com/2015/07/part-1.html
第二篇文章講怎麼從閱讀材料中選擇最需要精讀的部分
https://aboaenglishstudio.blogspot.com/2015/07/part-ii-70.html
第三篇文章，也就是今天想全文分享的
是分享一些做筆記的方法
https://aboaenglishstudio.blogspot.com/2015/08/part-iii.html
以下全文照錄
暑假過了一半，這個系列也要努力地完成大半:-)
今天想和大家聊聊怎麼做筆記。如果你是本系列的忠實讀者
讀到這一篇應該都知道，本系列以「務實」為最高原則
做筆記也一樣，目標在於做出有助於快速復習書本內容，上課發言能言之有物
且能一路順利攻克資格考的實用筆記
（圖為博士資格考前夕硬裝文青風找咖啡館K讀書筆記之一幕）
抄筆記是閱讀活動的一部分，筆記的品質會直接影響閱讀的效果
這可分為兩點來說明
首先，記筆記的時間包含在閱讀時間內
故抄寫的快慢，內容多寡，都會影響閱讀所花費的時間
對於大量閱讀者來說，必須仔細評估花費在筆記上的時間
才能達成最有效率的時間分配
但對自己的閱讀能力較沒信心時，總覺得書中內容處處是重點
但又覺得看得進眼裡，記不進腦中，都得抄寫下來才安心
如此一來，雖然抄寫的內容很多
卻讓記筆記拖慢了閱讀的速度；
筆記寫得太多，在翻閱時一時之間反而找不出最重要的部分
這種狀況在發言機會稍縱即逝的課堂討論中，特別使人扼腕。
第二，筆記是閱讀結果的呈現和保存，在實際運用閱讀內容的場合中
（例如課堂討論、期末報告寫作、資格考、甚至於自己開課教書）
往往受限於進度壓力，沒有時間再去仔細翻看原書
這時候筆記索引和摘要的功能就很重要
好的筆記，不僅能準確地指出原書中各種內容之所在（索引功能）
更能不需要翻看原書的情況下，幫助你回憶起原書七八成的內容（摘要功能）
那麼，究竟如何才能寫出理想的筆記？
筆記是一個濃縮的過程，在記筆記時務必要限定筆記的長度
藉此提醒自己只能記下最重要的東西，是很重要的
在此跟大家分享兩個我覺得很受用的，實際上也很容易運用的方法：
一句話摘要法：
就是用一句話寫下或說出某段內容最精要的主旨
當然，範圍越大，寫出這「一句話」的挑戰也就越大
在剛開始練習讀書記筆記時，以一段為範圍即可
閱讀過程中，每讀完一段，就停下來問問自己：
「這一段的主旨是什麼？討論的內容為何？目的為何？」
然後用一句話來回答自己的問題，並且寫下來，做成筆記
自問自答有一個好處
就是能避免盲目抄錄書中內容，而不知所以然
因為有問，才有答，記下來的東西都是為了回答具體的問題而存在
而這些筆記在未來實際運用時，也將有助於明確地回答問題
或者用以討論特定的議題
關鍵字選擇法：
這個方法適用於比較大篇幅的內容
所謂關鍵字，就是幫助讀者快速掌握文章內容的一些字詞
大家也許有期刊投稿或閱讀期刊文章的經驗，在讀完一章時
可以想像自己是該章作者，正要將稿件投出
或者自己是期刊編輯，正在進行稿件的編輯工作
在上述的情境中，需要選擇五個詞彙作為文章的關鍵字
你會選擇哪些字？為什麼？這些詞彙如何幫助你理解這一章的內容？
它們在該章的脈絡中定義與理解？把你所選擇的關鍵字以及相關問題的回答寫下來
就會是一篇內容相當完整具體的文章摘要
最後我想說說如何檢查自己做的筆記是否有效
假設你所讀的書，作者是個邏輯清楚的人
那麼每個段落之間的邏輯應該是連貫且完整的
因此你根據「一句話摘要法」所寫下來的每一句
應該可以串連起來形成一篇短短的摘要，雖然在修辭上不會完全連貫
在句意上卻是可以一句句的串連起來，將文章內容完整的摘要出來
因此當你閱讀這篇由「句子」組成的摘要時
如果發現邏輯上不連貫，或者內容有所遺漏的地方
就該回頭去檢查自己是否誤讀或遺漏了某段內容，將空缺之處填補起來
如果摘要讀來通暢
那就表示你對於該章內容已經有七八成以上的掌握
談到這裡，關於閱讀的輸出部分，除去寫作之外就是課堂討論了
在本系列的第四篇（也是完結篇）中
我會稍微討論閱讀課堂發言之間的聯結
希望大家不只是當個悶著頭的書呆子
而能做個課堂上言之有物，侃侃而談的好學生:-)
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