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已經用了一年多~也團購一年多了
效期都可放3年多~最新期效
💙*抗菌噴霧*一瓶150元
250ml (特殊噴頭設計~可放包包不會外露)
可噴環境!小孩任何使用的東西~手跟身體
都沒問題~春桃五個小孩都在用
千萬不要用 (酒精!漂白水噴手~因為有毒)
💙*防蚊液*一瓶125元
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小小孩到大人都可以唷~春桃五個小孩
已經使用兩個夏天了
不黏不膩~快速吸收~味道不會很刺鼻
不用擔心用到眼睛會刺痛!
溫和植萃配方~俗又大碗~
比起藥局很多大品牌~我更推薦這款
實用好用!
他長效嗎 ? 我的回答是! 沒有長不長效的防蚊液
只有毒不毒的蚊子
防蚊液的配方有限!可以多補幾次
春桃不建議用很強效的防蚊液(一定會傷害皮膚)
寶寶系列任搭配三瓶可送洗澡玩具隨機
6瓶送2~以此類推
寶寶系列都是使用英國進口植物油萃取
跟外面大品牌效果差不多~
更好用
💙*寶寶乳液*一瓶199元 500ml
清爽快速吸收完全不膩
可預防肌膚敏感~舒緩皮膚乾燥不適
敏感肌一般肌混合肌都可用
大人可使用 春桃大推
💙*寶寶洗髮露*一瓶199元 500ml
非常柔順~適合小孩頭皮
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嬰兒寶寶可直接都成泡泡露使用
洗完後不用沖洗
大小孩可以用沐浴露使用
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泡沫豐盈細緻 泡澡沐浴都可用
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不黏不膩免沖洗
頭髮洗完吹半乾可使用
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可當頭髮臨時要急救滑順整理的救星
臨時要出門 頭髮很亂糾結?
可直接塗抹這瓶!馬上柔順
裡面添加 荷荷芭油+橄欖油~(都是好油)
滲透性高~可感善敏感肌狀態
可保護柔順效果~賦予秀髮更多光澤感
柔順滑順~防止蛋白質流失
(經常染燙可推薦使用)
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因為ph值不同~
此款是澄光飛舞的味道很香
可以改善乾操 異味 搔癢 白帶 中和ph值
可日常清洗保養 生理期間 親密前後 孕媽咪
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可舒緩頭皮癢 各種頭皮不適~
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可深層滋潤 修護髮尾
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春桃完全沒賺錢~
比外面便宜好多~~~外面1000ml就要快200
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大容量250ml
可去除手中細菌🦠還可以
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有添加b5有保濕成分👍
味道很香👍小孩大人都喜翻
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以下附上春桃目前體重❤️
59-53公斤❤️
防彈咖啡⚠️
可可/紅茶拿鐵/咖啡☕️
春桃生四寶五寶的控制體重法寶👍
食品/非減肥商品❤️
椰子油成分有效控制降低
體內多餘脂肪👍
1盒10包1天2包
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春桃本身很愛喝飲料很挑嘴
這款真的很好喝大推👍無糖很香
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅我是老爸,我不要當爸!,也在其Youtube影片中提到,低碳生酮實驗室 系列影片 https://goo.gl/gxc8Bb 從Line購買老爸生酮甜點:http://line.me/ti/p/%40xie6248e 老爸真的非常好奇!所以做了這個實驗~ 如果有好奇的東西,記得留言給我! 只是老爸認為~生酮新手不適合拿鐵, 生銅老手偶爾喝一杯應該沒有太大...
防彈咖啡 2 周 減 重 法 在 五寶媽春桃 Facebook 的精選貼文
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防彈咖啡 2 周 減 重 法 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的最讚貼文
最近很多人問我在瘦身期間我怎麼吃?
其實我試過很多種方法
後來覺得雖然會達到目標
但都無法維持
我覺得那跟每個人飲食習慣 跟準備是否便利有關
我先說我個人就很簡單
因為我喜歡喝咖啡
所以我的早餐就是防彈咖啡
中午一餐我就隨性的準備
主要是我方便準備的食材
但挑選重點就以青菜跟肉類
怎麼烹調沒有固定
但堅持用好油
醬料類不宜多,最好不用
最好就加一點香料調味就可以
這餐通常份量不計,盡情的吃
一天的最後一餐
我就會用無糖豆漿沖泡我自己研磨的營養粉
裡面有多穀類(薏仁 麥片 黑豆 …等等)還有依些中藥材(茯苓、杜仲、首烏、芝麻…等等),最後還有亞麻仁跟奇亞籽,可以說是全方位的營養粉,我個人喝的可是覺得超合我,超讚的…
關於飲水,
我以纖活為基底,排濕為輔,然後再依每天身體狀況搭配醒神、亮瞳、跟舒眠的茶包
以4000的水煮30-40分鐘,為一天的飲水量
每周煲兩次湯調節身體虛藥調理的部分,放在後面兩餐喝
煲湯完全可以不足身體營養不足的部分
整個過程完全沒有飢餓的感覺,就順順的呀!
另一個的重點來了
我的第一餐在上午11點
我的最後一餐在下午5點 ~~
我同時採用了間歇斷食法喔~~
除了飲食
每天大約20分鐘的運動
跟著茜老師確實的做
記得… 一定要確實,並且”慢慢做”超有感的
我還善用彈力帶 跟 阻力帶隨時帶在身邊
去哪裡都可以運動
持續 持續 持續 持續 持續…
持續比做的多 做的久更重要
現在40天 不見了13kg……
中間有停滯期 但體脂沒有停止下降喔~~
龐大的後背跟手背開始削減了…
開心灑花呀 ~~~ 繼續努力!!
跟我一起的姐妹們,我知道有些人到了停滯期,
有人羨慕我的成效,
但那跟每個人的生活習慣、飲食方式都有關喔~
所以請認真的檢視自己
#認真
#確實
#持續
#動起來
#一起來超越自己!
今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團,不能說的秘密都在這私密分享喔~
【煲湯媽咪幸福生活社團】
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/
想要找好康來這裡喔~
找不到想要的,問媽咪!
媽咪會為你量身訂製屬於你的幸福
【煲湯媽咪幸福優品】
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生銅老手偶爾喝一杯應該沒有太大的影響。
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防彈咖啡 2 周 減 重 法 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
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風靡歐美的防彈咖啡(Bulletproof Coffee)的緣由~
防彈咖啡的發明人叫阿普斯雷,之前在矽谷是做雲計算的企業家,有錢之後的身體狀態很差,年紀輕輕就由於肥胖得了心臟病。阿普雷斯發現控制人體是否肥胖的根本原因是荷爾蒙失調。控制合成與代謝脂肪的控制系統被現代飲食擾亂了之後,就產生了過胖的問題。
防彈咖啡配方如下:
低黴菌咖啡豆,最少兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」(指不採用玉米或小麥殼作為飼料,僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油,富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素),一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油(英文縮寫 MCT,這是一種易消化脂肪)也可用非濃縮的冷壓初榨椰子油取代.
咖啡:
咖啡里的黃麴黴菌增殖很快,一定不要用時間放久的咖啡豆。當然,速溶咖啡就絕對不要考慮了.建議選擇莊園級的咖啡豆
黃油:
需要使用草飼牛的黃油,不要使用穀飼牛的,因為穀飼牛的牛油內含有大量的麩質,這對麩質過敏大忌。麩質造成精神不振,有研究表明,也是老年痴呆症的元兇之一。草飼牛的黃油不算貴,紐西蘭的安佳黃油、法國依思尼(Isigny)都是.
椰子油:
椰子油的作用很大。這種油含有大量的中鏈脂肪酸,對人體很好。另一種椰子油的萃取物C8 MCT,精神提振作用更佳。因為這種MCT提取物90%會直供大腦,為大腦產生更有能量效率的酮體。即使前一天吃了大量的碳水化合物,吃了之後也能讓血酮迅速提高。
其實這就是ㄧ種生酮飲食的概念.高酮與低碳水化合物的攝入,可以給身體一個非飢餓性酮症的效果。同時還會調節胰島素和激素水平。對抑制飢餓激素的產生,使身體長時間感覺不到飢餓。當然無碳水化合物也很重要,因為碳水化合物會觸發身體儲存脂肪而不是分解脂肪為能量。然後此碳水化合物消耗完就會觸發飢餓激素,讓身體去攝入食物。
製作《防彈咖啡》有以下幾個步驟:
1.現磨現煮或手沖一杯單一莊園級的咖啡(約180C.C.)
2.加入1大匙約15ml的冷壓椰子油或MCT油
3.加入個人體重所需的草飼奶(黃)油我加入約25公克
(台灣常見的草飼黃油是依思尼 或是安佳.可於超市、烘焙材料行、網路購買)
4.放入果汁機、發泡機、電動食物攪拌器中攪打乳化,約莫15-20秒.
基本一定要是單一莊園的咖啡豆.
現磨半磅若是手沖,一天一杯來計算,16克的咖啡,沖泡出180C.C.的咖啡,約可食用2周左右.
加入奶油後,一定要利用機器攪打乳化,如此就會產生『微胞』。
微胞可以讓身體輕鬆利用更多的脂肪,同時經過這個作用後會比較好喝(簡單說就是乳化過程).
單純用湯匙攪拌無法達到乳化微胞效果.
防彈咖啡基本上不能喝隔夜或是冰的,因為有油脂會油水分離.
其實我試過冰過也可以,拿出隔水加熱後搖ㄧ搖,就又差不多融合了.
或是改用草飼的酥油取代草飼奶油,這樣就不會油水分離.
起床的第一餐 用「防彈咖啡」替代其中好的脂肪酸(MCT油 草飼奶油)可以快速地為你的大腦提供能量.
我目前會將15公克的黃油用15公克的亞麻仁油取代, 能攝取更多身體的必需脂肪酸歐米伽 3 ,我覺得更健康.
以下幾種人不適用:
1.妊娠期和哺乳期的女性建議不要食用。
2.糖尿病:MCTS可能會導致為酮類化學物質在體內積聚。這可能是糖尿病患者的問題。如果你有糖尿病,避免使用。
3.肝臟問題:因為MCTS由肝臟初步處理後,他們會造成肝病患者嚴重問題。如果你有肝硬化或其他肝臟問題,避免使用。

防彈咖啡 2 周 減 重 法 在 防彈咖啡饮食法入门必读 - Facebook 的推薦與評價
【拉肚子】 身體要轉換成高效率利用脂肪的狀態必須經過1周~1個月的時間才能完成。 ... 經過前述2周的防彈咖啡減重飲食,而且你吃的全部都是1級與2級的【防彈食物】, ... ... <看更多>