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用進廢退！
之前婆婆參加社區的活動和課程
下課還有同學相伴吃飯聊天
現在所有活動都停止
連卡拉OK室也沒得唱
肌耐力嚴重退化
練習在家運動很重要
站著看電視、踏步抬腿走走、彎腰轉身拉筋、保持愉快心情，想到就動一動，有人陪會更持久。
拉著婆婆運動💪
婆媳大讚 #石墨烯懶人塑崩褲 有塑、有崩、有彈性，膝蓋肌肉有護住，靈活度更好囉！開心🥳
防疫新生活
改變生活方式，運動要持續下去
越動越靈活啦！真的
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婆媳一起穿 母女也一樣
笑起來真好看
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責任感重，求好心切的人，愈容易失眠。
難入睡、淺眠、早醒、多夢，如此沒有品質的睡眠，夜夜煎熬有誰知曉？
照顧臥床的母親和罹癌的女兒，我扛起責任，卻ㄍ一ㄥ出自律神經失調。看著老公熟睡打呼，我卻盯著時鐘輾轉翻騰，為求一夜好眠，竟是如此艱難。
第一次喝黑豆多酚，身體放鬆，瞌睡蟲蠢蠢欲動，一覺到天明，真是無比美好。忍不住想推薦給您，睡前一小時沖泡一杯，和我一起感受久違的睡飽睡好，晶亮舒眠，神彩奕奕。
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疫情嚴峻
讓你擔心到睡不著覺嗎？
我是更年期症狀未歇
加上自律神經困擾搗亂
以前看媽媽靠安眠藥度日，吃到藥量加倍，恍惚日增，害怕的心情，讓我壓力更大。
身體不聽使喚，睡眠時間沒睡意，
看著時鐘分秒前進，躺在床上煎魚的日子，非常的煎熬。
#黑豆多酚 睡前一杯，一小時濃濃睡意上枕頭，倒頭睡覺到天光，純素食品，就素這麼簡單，我超有感，你也素素。
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上節目趕通告🎬，回家還要面對家人👨👨👧，行程滿檔的生活，睡眠⏰和活力對我非常重要☀️
阿娥想推薦一個超棒的幫助睡眠產品給大家💖。除了能幫助入眠，還能調節身體機能💪，一覺醒來容光煥發🌸
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嘉義的晚餐當然要到夜市解決啊
兩個人第一次逛文化路夜市
也徵求了Instagram大家的意見吃了起來！
凱文到現在都還魂牽夢縈的火雞肉飯真的超推薦！
跟著我們一起吃吧～
文化路夜市
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阿霞火雞肉飯
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阿顏地瓜球
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黃毛ㄚ頭東山鴨頭專賣店
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松讚排骨酥
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#chriskevin #文化路夜市 #嘉義
來囉來囉～嘉義美食終於給它使出來了～
因為我爸媽都是嘉義人, 所以我當然也算是嘉義的兒女, 但是對嘉義美食非常陌生. 因為永遠都是郭家雞肉飯跟阿川潤餅XD
這次自由行嘉義發現美食好多啊～王家牛雜湯真的是讓我大驚豔！沒有喝過這麼鮮甜的牛肉湯, 榮登難波萬無誤！還有嘉義限定的美乃滋涼麵, 推薦大家來體驗看看啊！
00:36 阿吉炭炒鱔魚麵
01:46 嘉義冷凍芋
02:45 阿川春捲
04:08 珍珍海鮮粥
05:13 阿娥豆花
05:49 王家祖傳牛雜湯
08:36 黃記涼麵涼圓
09:46 源興御香屋
10:11 咱台灣人的冰
11:19 國華街無名米糕
#嘉義在地美食 #嘉義排隊美食 #文化路美食
嘉義美食下集來囉
沒看過上集的記得先看上集
一千元挑戰到底有沒有達成呢?
這集裡面介紹的:
北興街肉圓
延平國華米糕
阿娥豆花
宏益水晶餃
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#嘉義 #美食 #旅遊
May 7, 2019 - 先前要來嘉義時，朋友就推薦文化路巷子裡的豆花給大妮，後來查了一下她指的應該就是阿娥豆花所以這次來嘉義文化夜市，一定要來試試阿娥豆花哇！ ... <看更多>
阿娥推薦 在 阿娥芳療手作教室 - Facebook 的推薦與評價
沈浸在藥用植物世界裡的藥草女巫，喜愛香氣與料理，常自製美顏小物，料理餐食，或調配芳香製劑，愛分享讀書心得與生活良方。期許自己能持續與植物工作，與環境共生， ... ... <看更多>
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