【阿德勒「#勇氣心理學」：擁抱不完美，一起重設目標】
想培養社會興趣，成為對社會有用的人，首先必須接受自己，就算當下的自己並不完美。
犯錯了，只要虛心承認，隨時調整就好，人們真正應該追求的不是所謂的「終極完美」，而是…
阿 德 勒 勇氣心理學 在 Cheers：快樂工作人 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅SuperMami超級媽咪，也在其Youtube影片中提到，成為父母之後最需要練習的一件事，就是要有被討厭的勇氣，你同意嗎？ 要如何能不在意他人的眼光？你需要認知到這幾點。 訂閱口羊太太的Youtube頻道 ：https://reurl.cc/Znorr3 按讚口羊太太的Facebook專頁：https://reurl.cc/droXXM 追蹤口羊太太的I...
阿 德 勒 勇氣心理學 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
夏天剛過，冬日臨近，夾在縫隙間的這暖秋時節最舒服，我的學習也即將展開新的一學期！檢視這一季替自己設計的課表，內容更加的多采多姿；因為我深深了解自己，多樣化的學習才會讓自己保持活力。
有許多學派需要一次又一次的沉浸回味，一年又一年的沉澱累積；所以，學過的，不代表就很精通，也不代表就不用繼續再學。
九月才剛結束的一系列的情緒取向(EFIT&EFCT)主題繼續進修(外遇、憂鬱、分手)和線上沙龍課程，而一路展開的這學期的課目包括：
# 榮格專訓：
11/16起【一年制·榮格理論體系】國際分析心理學會前主席Murray Stein親授 | 視頻48講：從入門到精通
# 員工諮商：員工協助(EAP)專家實戰技能課程 From A to A+系列
109/10/18(日)管理諮詢的關鍵原則與倫理、管理諮詢的思維與準備
109/10/25(日)管理諮詢個案概念化、工作績效面談準備與晤談技巧
109/11/08(日)團隊管理議題的諮詢工作模式與技巧、管理議題的辨識與個案轉介
# 後疫時代的諮商因應
10/30「愛在疫情蔓延時，EFT治療師的協助策略」劉婷老師線上視訊
11/7 執行通訊諮商相關經驗分享&創傷知情(台中諮商心理師公會)
# 藝術治療：
10/24(六)心與心的對話—藝術治療師資訓練課程(進階)
# 電影與文學：
9/8(二)起一年期讀書會/劉森堯老師帶領
# 解密圖像故事力⎪打造深入人心的創作
11/25起線上課程24堂/義大利繪本大師英諾桑提授課 & 郝廣才課後講解說明
看著自己排出的菜單，似乎在自己的專業進修(夫妻諮商/企業諮商)之外，又加入了更多表達性藝術等各面向的擴展，深刻浸潤於文學、藝術、神話、靈性等人類歷史所累積的資產，藉由向文明的共同遺產學習，才能對心靈有更深刻的認識，超越個人的侷限吧！
還好我家暫時沒有小小孩，這學期這些進修的花費恐怕也抵過讀私立雙語幼稚園一學期的學費了吧！
因為得替社福系統來的一位案主讀書後消化給她(她真無法僅靠自己)，我購買了鄧惠文老師的親職線上課程，重新複習發展心理學；為了正督導的學生熱愛阿德勒，最近重讀楊瑞珠老師的「勇氣心理學」，真的覺得收穫滿滿，不同時期的我讀這些書有不同的體會。一切努力彷彿是為了我服務的人，但其實萬事互相效力，最後的甜美回饋卻回到了自己的身上。
或許我下一學期將會給自己排更多放鬆與反芻的時間，生活上更加整頓，而非一直加添知識。非常可能，練習慢下來，也將會是給案主的一個甜美回饋。
阿 德 勒 勇氣心理學 在 連美恩 Facebook 的精選貼文
<美恩怎麼會愛上阿德勒心理學？>
最近有一些朋友，聽美恩一天到晚講阿德勒 ，開始對這個學派感興趣，說想多了解。
大部分的人應該只聽過 <被討厭的勇氣> 這本書，然後就決定要鼓起勇氣被所有人討厭了（開玩笑的啦）...至於市面上，對阿德勒心理學有比較多涉略的人，通常都是從事教育的老師，或是在與孩子相處上遇到困難的父母。
Somehow，阿德勒就這樣被歸類到跟教育、教養有關的區塊，跟我們這些單身人士，似乎沒有太大的關係。
＃
然而，不是從事教育工作，也沒有小孩的美恩，為什麼會這麼喜歡阿德勒呢？
這就要把時光拉回三年前，我在研究所一年級時，接觸到阿德勒的過程，以及我跟阿德勒之間的愛恨情仇。
碩一有門叫 “諮商與心理治療理論”的課 ，老師會介紹所有心裡學派。當時老師還很神秘的說，等你們了解所有的心理治療學派後，就可以從中挑出你比較想要深入學習的派別，畢竟這跟每個人的天生氣質、性格都有關。
我很快地就愛上 “榮格” （我最愛的鄧醫師也是榮格派的喔 ），畢竟榮格的學說就是很迷人啊！什麼陰影、集體潛意識...光是談論他的學說就會覺得自己很有深度、很有想法、很高級，最適合我這種自以為是的文青了 😆
我就這樣一路愛著榮格，直到寫期末報告的那天。
＃
老師出了一個很有趣的作業，她讓我們看一部電影，裡面的女主角因為童年的痛苦，找不到活下去的理由，一直想自殺。電影的最後，導演選擇了一個開放式的結局，所以我們都不知道，女主角最後到底會不會繼續走她的人生路，還是選擇自我了斷。
期末作業很簡單，老師要我們化身女主角的諮商師，挑選一個學派，並運用那個學派的理論與策略，來幫助女主角不要自殺。
而作業的呈現方式，就是諮商師與女主角的對話紀錄。
我用榮格，幫女主角分析了她痛苦的原因，分析得非常透徹，簡直就是一篇可歌可泣的美麗散文...但是，卻扭轉不了女主角想死的決心。
對話寫了一遍又一遍，稿紙撕掉一張又一張...我像在玩某種闖關遊戲，一直反覆推敲，思索著自己到底是那個環節沒有處理好，所以我的女主角才會仍舊一意孤行的選擇要死。
在交期末報告的前一天晚上，我崩潰了。因為我意識到，不管我用什麼樣的角度切入，我的女主角都必死無疑。
我唯一能做的，是拋棄榮格，換一個學派。
＃
其實，我整個碩一都在看不起阿德勒。
我真心覺得阿德勒學派是用來哄小孩子...什麼鼓勵啦、勇氣啦，聽起來就很遜，不適合我這種喜歡喝黑咖啡、思索沈重人生議題的女子。
但是在交期末報告的前一天晚上，我發現榮格行不同之後，只好默默撿起阿德勒。然後，就在天亮之前，我的女孩說，她願意試試看，活下去。
我知道，聽到這裡，你可能覺得我在虎爛。畢竟諮商師與女孩的對話是我寫的，女孩子說要死還是要活，不都操之在我的手上？
但，事實是，人要騙別人很容易，騙自己其實很難。
＃
我在期末報告的最後，寫說：「我的治療方法，融合了榮格與阿德勒。榮格幫助女孩分析和了解自己的問題，但阿德勒幫助女孩找到活下去的希望和勇氣。」
當然，沒辦法用榮格學派讓女孩回心轉意，可能是我的功力不夠（如果是鄧醫師可能就會有不同結果）。但，從那一天開始，我對阿德勒就產生了敬意，對這個學派也開始改觀。
＃
阿德勒對我來說，很像是一塊外表樸質的全麥麵包，他的學說乍聽之下真的很像哄小孩的，但是當你願意慢慢摸索，慢慢咀嚼，慢慢深入的時候，你才會意識到，原來這裡面有這麼多層的滋味，這麼多的寶藏。
希望和勇氣，是抓不到，也看不到的東西，但我們每一個人都需要。
這就是阿德勒的迷人之處。
＃
很多人請我推薦阿德勒的書，但我更想推薦這個為期一年的讀書會。
我自己參加了兩次，一次是學員，一次是小老師。這個讀書會一個月一次，聽起來不是太困難，但要讀大量的書，還要寫 “挖心掏肺” 的作業，但我覺得很值得。
台北、台、中高雄都有開課（9月份開課），詳細資料直接參考連結：
http://www.tsap.org.tw/activity-message/225-2020-2021-taipei-reading-club-weekend-class.html
＃
參考書目：
1. 勇氣心理學
楊瑞珠，張老師文化出版
2. 自卑與超越
黃光國譯，志文出版社
3. 阿德勒心理學講義
吳書榆譯，經濟新潮社出版
4. 認識人性
區立遠譯，商周出版社
＃阿德勒
＃台灣阿德勒心理學會
阿 德 勒 勇氣心理學 在 SuperMami超級媽咪 Youtube 的最佳貼文
成為父母之後最需要練習的一件事，就是要有被討厭的勇氣，你同意嗎？
要如何能不在意他人的眼光？你需要認知到這幾點。
訂閱口羊太太的Youtube頻道 ：https://reurl.cc/Znorr3
按讚口羊太太的Facebook專頁：https://reurl.cc/droXXM
追蹤口羊太太的IG專頁：https://reurl.cc/A1lKKQ
按讚SuperMami超級媽咪的臉書專業：https://www.facebook.com/supermamiasia/
