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#超涼涼被
之前FanFan送我這條格蕾涼被，整個相見恨晚的說！真的很涼、真心不騙！我本來就很怕熱，懷孕後體質改變，更是燥熱，所以晚上如果沒有吹整晚冷氣，我是睡不著的😣 所以廠商找我開團時，我二話不說馬上答應啊！整個欣喜若狂😍，一定要推薦給怕熱的媽媽👩🏻，雖然現在都9月底了，但還是非常適合👍🏻 現在買一點也不晚！

它是用涼感紗織成的，手摸下去就是冰冰的觸感，如果房間有開冷氣，體感溫度馬上會降個幾度，蓋起來就是滑滑的。原本是我在蓋，後來都被姊姊搶走啦！

如果是有異位性皮膚炎的小孩，涼被非常值得入手，小孩都很怕流汗💦，即使睡著也是屁股三把火！房內冷氣我是沒有在關的，一路吹到醒來！姊姊本來晚上都會翻來翻去好幾次，搶走我的涼被之後，覺得她睡眠品質有變更好了說！可以一覺到天亮不會熱醒。

涼感紗跟天絲，雖然摸起來都會有滑滑的，但是涼感紗是真的蓋起來溫度降低了！我自己睡覺很習慣捲被子，被包裹起來的感覺超爽的啦！如果妳跟我一樣是孕媽咪，拜託拿出老公的卡刷一條下去，懷孕這麼辛苦，真的值得擁有一條舒服好被子🥰

對了，務必連同枕套一起買，也是躺起來會很舒服冰冰涼涼的！之前花紋款的一直缺貨，我們等到貨量全齊全才安排開團！拜託妳們看到喜歡的花色就要搶下來，不然我怕又轉預購，又得等了！

關於注意事項跟清洗方式我補充在留言處，請務必看一下！👀

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#防蹣抗菌兩用被床包組
這款床包組有單人、雙人、加大三種尺寸！因為幫孩子買了上下舖後，也讓她們自己挑選喜歡花色的床組！

這是吸濕排汗的精琉棉，結合銀離子抗菌防塵蟎的特性，也適合給寶貝添購喔！加上有超可愛的圖案，是兩面不同的花色！

姊姊的是世外桃源（可愛動物花紋），弟弟這組是侏儸紀帝國，滿滿的恐龍🦕，一看到他就好喜歡～而床組有枕套、床包外，被子的部分是可以加內裡的，等冬天時可以放厚被子進去，能更保暖喔！被子目前蓋還是有點後，等再入秋一定會更適合！

下單床組會加贈寢具專用洗衣袋喔🎁

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如果是要帶去幼稚園的，也可以參考 #兒童天絲親膚涼被！大小正適合小朋友一個人蓋。學校雖然有冷氣，但可能不會開太強，怕熱或是皮膚敏感的寶貝，如果流汗的話容易全身發癢，雖然午休時間才1-2小時，但還是想讓孩子睡的舒舒服服！也能搭配兒童枕一起選購，讓睡眠💤品質更好。

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【疫苗接種48小時紀錄】
因為在這48小時內受惠於很多人的疫苗接種紀錄，所以我也來反饋~
#個人經驗分享，有不良反應還是要諮詢專業醫師喔！

［總結］
1.體溫在37~40度間遊走，大約6小時輪迴一次。
2.差不多接種5小時後漸漸感到心臟不舒服，但隔天起床就好多了。
3.這兩天起床、走樓梯都慢慢來，一方面是大腿跟臀部都非常痠，行動變得蠻遲緩的；一方面是真的擔心心臟一下適應不了。
4.痛感都在忍受範圍內（經痛比較痛😭），手臂只有在碰到時才會痛。
5.總共吃3顆普拿疼、退熱貼在燒到39度後使用蠻有效的！
6.飢餓感只存在剛打完的那個晚上（飢餓感是心理作用不是疫苗副作用）。這2天都跟平常吃差不多，只差在很想吃冰淇淋冰鎮一下自己🤣
7. 睡了1天半，醒了就喝水，沒事就睡覺。

［事前準備］
1. 接種完趁疫苗還沒發揮效力，在床鋪邊準備1大罐水、普拿疼、額溫槍。（後來加碼了棉被和退熱貼片）
2. 前1~2個禮拜喝超過2500cc水、已連續喝檸檬水1.5個月、接種前1天~後1天喝綜合果汁。

［接種0~24小時反應］
第6小時-
37.2度、體感溫度微熱、心臟刺痛，感覺得到心臟在跳、脈拍83
第15小時-
38.6度、體感溫度微熱、肌肉輕微痠、額頭兩側緊緊的、打針的地方刺痛
第16小時-
39度、全身越來越痠但可以忍受、頭越來越暈、吃普拿疼
第17小時-
37度、退燒
第20小時-
37.9度、體感溫度微熱、痠痛感上升、打針處腫痛
第22小時-
39度、除了有些地方痠痛，其他都正常、脈拍104、吃普拿疼
第24小時-
40度、全身燙、下肢關節處刺痛、額頭兩側緊緊的

［接種25~48小時反應］
第25小時-
使用退熱貼片後降到38度
第31小時-
又燒到39度、退熱貼片貼額頭和兩頰，才稍微降低到38.6
第33小時-
37.6度，除了臀部和大腿痠痛，其他都恢復正常

［接種49小時~現在反應］
第33小時過後差不多都是在37~38度間遊走，微醺感還在，但已經可以脫離床鋪正常做事了，今天甚至還起床錄了試鏡帶~應該是已經撐過最辛苦的時段了！
感謝家人無微不至的照顧❤

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#AIRLINK冰炫風 #台北生活 #日常Vlog #生活VLOG

200804TVBS十點不一樣 雙北精華區電費飆漲 樹海、公園第一排更搶手

原影音網址→https://youtu.be/wHsjGzn1I2A

新聞網址→https://news.tvbs.com.tw/life/1364843

全台天氣越來越熱，國家災防中心示警未來20到40年，台灣高溫將飆破攝氏40度。成大建築系研究團隊發現，異常高溫常出現在都會精華區，未來買房子除了考區段、價位，可能還得納入氣溫評估。

記者 卓宜姿 / 攝影 張肇華 報導2020/08/04 22:51

窗戶望出去一片綠油油，大樹、草坪茂密，這裡是台北市大安區房價最高地段，鄰進捷運、交流道，交通機能高，但這些精華地段，學者研究發現，通常也是最熱的地方。

房仲陳泰源：「詢問度降低的，最明顯的其實是像小套房，然後還有像頂樓的物件，那小套房的原因是，因為通常它是一層的戶數特別的多，那通常只要是夾在中間的那種小套房產品，它就是只有一面採光，就是可能只有一面窗戶，所以空氣就比較不流通，那就會導致小套房，也比較容易悶熱，那就可能你只要住在裡面，你就隨時都要開冷氣，那另外一種就是可能是頂樓，或者有頂加產品的物件，現在詢問度也比較低。」

房仲郎美囝：「今年的交易量比如像是內湖中山，這些本來就是比較交易量比較熱門的區，那像文山區的話今年得這個交易量也提高，那事實上一些這個它可能在鄰近捷運，然後周邊有大片這個公園綠地的這樣的的一個住宅的話，基本上還是一個比較理想的選擇。」

記者卓宜姿：「現代人買房格局大不大，不再是重點，重點放在房子在不在公園、河川、樹海第一排，由於近年來都市熱島效應越來越顯著，尤其是台北盆地日前，更是測得了39.7度的高溫，有研究團隊發現大台北的高溫區，就位在萬華、中正、板橋以及三重，而最近擴大到大同、士林、中永和一帶。」

走出陽台望出去，看得見象山，想入住大台北精華區，除了要有錢，還得要支付更貴的用電量。

工研院綠能所工程師林奉怡：「我們是以最熱的市中心來講，它大概可能會比郊區，可能多個7到9度的用電量，就是每年每米平方公尺。」

成大建築系特聘教授林子平：「我們做一些研究的模擬，發現同樣一棟建築物，同樣都是大概40坪左右的住宅，它位於市中心跟位於郊區，它一年會差到大概6400元的這個電費，也就是你住在這個核心的蛋黃區，其實溫度高，而且你要花的電費是特別高的。」

成大建築系特聘教授林子平：「跟你的麥克風有點像，但這不是一個麥克風。」

這個外表像是「叭噗」儀器，可以測得體感溫度，即使下過一場雨，站在騎樓內，台北萬華區體感溫度仍然還有28度，但若是地點換到了郊區，就能會在涼爽一點。

成大建築系特聘教授林子平：「萬華跟南港在某一個時段，可能會差到3.4度C，萬華的溫度比南港還要高出3.4(度)，那第二個是熱島的持續的時間變長了，以往大概到一兩點的時候它就開始降溫，那我們在7月的時候發現的現象，它會一直延續到4點甚至到5點，萬華都還有到37度左右的這個高溫，那再來是它開始擴張，而且它開始慢慢往這個盆地的東邊(內陸)移動。」

有學者研究發現，當氣溫超過31度，每增加1度整體死亡率就提高5%，造成自殺率上升、精神疾病發作率增加。都會區居民離不開冷氣房，只能盡量節約用電，但當政府替所有學校都裝上冷氣機後，還有誰能愛護北極熊？

個人youtube網址→https://youtu.be/y91ZdeZJbp4

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/08/200804tvbs_6.html

日頭赤炎炎，在外頭曬成乾的你，回家吹#冷氣 覺得好快樂，卻總被電表的數字嘲笑個不停嗎？肚子好餓想出去買個食物回家，以為隨手關冷氣就能#省電 ？母湯哦！這樣會很耗電，為什麼？趕快讓日本節約達人丸山晴美，更正以往大家對冷氣的錯誤觀念吧！

第一，短暫外出，關冷氣一定省電嗎？
並沒有，冷氣開始運作其實是最耗電的階段，需要500W～1000W的耗功率。因此建議短暫外出10分鐘以內的話，不要關掉冷氣，可以把設定溫度往上調1度，就有#節電 效果哦。

第二，溫度調低比較涼，哪裡不對了？
調低溫度比調大風量耗電得多，而且肌膚感受冷風吹拂，可以有效降低體感溫度哦，因此搭配#電風扇 ，既能省電又能讓室內溫度涼爽哦。

第三，冷氣的最佳溫度怎麼調啊？
人體能夠適應與外界相差5～6度的溫差，室內外的溫差最好在5～6度之間。若差距過大，則會造成身體偌大負擔哦。經濟部能源局便提到，每調低1度，便會多消耗6%的電，以平均值計算，只要調高1度，一年下來可省下247元。

第四，微風模式更省電？錯！自動模式才是最佳首選
若調成微風模式的話，在距離室內涼爽之前，需要耗費大量時間、電力。而自動模式則會依照房間狀況，選擇最為適當的風量及風向，等房間涼爽之後，會一邊控制耗電量，保持設定溫度。

此外，還有什麼方法可以節省電量呢？

第一，每一到兩週清理 #濾網
電器清潔達人鍾良枝提到，拆下濾網前，先使用吸塵器，將濾網周邊棉絮和灰塵清除。拆下後，清水沖洗即可輕鬆去除髒汙，再陰乾避免曝曬，才能避免濾網變質。

第二，長期不用冷氣一定要拔插頭
經濟部能源局提到，家用電器常會消耗許多待機電量，增加多餘的電費支出，因此時序進入冬天時，便可將冷氣機的插頭拔掉，減少待機所需的耗能。

做到上述列出的項目，相信大家可以在夏天過得舒服又不會被電費追著跑喔！

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除濕機這樣用才對！譚敦慈公開最強除濕術
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