昨天我跟朋友去著火的牛阿根廷烤肉放縱了一個晚上，已經很久沒有大肆的吃肉了，雖然覺得好像也沒非常好吃，應該跟我昨天被宇宙能量影響有關係，整天都不太順的感覺，包含會有一些小小爭執產生。
我朋友是一位小叮噹（長得也像），永遠都有很多法寶，從吃的、塗抹的、到水晶能量都有涉獵，我這半年來有水晶加持之下，其實好像都還可以，在家躺著也有桃花出現的感覺，等我桃花樹開花結果的那天，我會分送桃子給大家🍑
說到我的小叮噹朋友，昨天就丟了五包這個益生菌給我，我本來以為是國家級網紅陳沂的，但看到是台酒生技出的益生菌，說實在的我很少吃保健品，只有吃過美白丸、膠原蛋白粉還有葉黃素這樣。
我剛剛努力的上網查了益生菌的作用機制，然後我覺得術業有專攻，太複雜的東西，我們不要聊了，放過大家吧，反正益生菌主要就是改善腸道菌叢生態，維持消化道機能，幫助排便順暢。
很幸運的是，我是一個不會便秘的人，人生當中有便秘印象只有剛開始當兵的時候，我的💩是那種急驚風類型的，就是說來就來，不能忍到回家再上那種，有感覺了就要在10分鐘內找到廁所，有一次我印象很深，我出差回來到高鐵站坐上計程車，結果塞車，當時我超級想大+小雙重攻擊，我只好跟司機求救先下高速，放我去上廁所，那段時間腦袋像跑馬燈一樣，快速轉過人生的喜怒哀樂😂
其實這種急驚風式的💩也不太好，反正分享了自己💩的故事後，我昨天認真的聽小叮噹的話，服用三包這個台酒科技的益生菌，每個品牌的服用方式都不太一樣，請參考原廠設定。
這陣子其實我有點胃脹氣，原因很簡單就是吃飽沒動，哈哈，昨天又吃了很多東西，我不知道是真的益生菌有幫助，還是純粹善良有好報，今天起來的第一次💩，感覺很舒服，因為我不便秘，但有時候💩很稀，今天就是健康完整的💩，然後也覺得沒有脹脹的感覺，有點小小輕盈感，就是有種舒爽的感覺。
口感就是甜甜的乳酸菌粉末，完全可以直接吃加上大量的水，也可以加在低於四十度的牛奶或水去飲用，可是我覺得直接倒嘴裡最方便，加到牛奶可能給小朋友飲用比較安全一點點嘍。
這個官方定價一盒600元有三十包，網路上可以找到450元一盒左右，也許還有更便宜的時候吧，反正我剛剛買了四盒，打算一盒丟給我媽試看看，然後真的有便秘嚴重的朋友，請去尋求醫療協助，這種產品只能說小小輔助這樣喔。
我今天應該是有史以來提到最多次💩的時候了吧.....
陳沂益生菌 在 [寶寶] 尋找益生菌(預防過敏) - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以前對於益生菌的想法是：
有吃有效果，沒吃就沒效果
哪有可能可以預防過敏啊...
但昨天看到陳鉉煒醫師寫了一篇文後,
才真的長知識了!!
因媽媽有異位性皮膚炎+爸爸有鼻子過敏,
深知過敏發作到底有多多多麼困擾!!
所以才想讓寶寶早點開始吃(目前2M3D)
陳醫師那篇文是：
如何從胎兒到嬰兒「預防」異位性皮膚炎
連媽媽與寶寶的服用益生菌時間點都有詳細說明,
只差沒推薦益生菌的牌子了(但好希望他推薦!哈哈
文中有提到兩種菌可混著吃,
分別是 雙歧桿菌＆鼠李糖乳酸菌(LGG)
這兩天查了許多市售益生菌的成分後,
也無法確定是不是每款都適合讓小嬰兒吃...
才想說上來問問大家有沒有服用過含這兩樣的益生菌
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