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【藍田南新勢力專輯】跟陳倩揚遊KOKO RESERVE！滑雪度假村會所主打親子家庭樂🎿
新盤KOKO RESERVE會所設施多元化，主打親子家庭樂🏠。靚太陳倩揚早前都參觀咗展覽廳，大讚項目會所嘅豐富親子遊樂設施同綠化園林🌳，小朋友喺會所參加興趣班🎨嘅同時，父母又可以享用其他休閒設施💆🏻🧘🏻，enjoy me time！
Skye親身試玩咗高爾夫球🏒⛳，仲話呢個體驗勾起佢一段美好嘅回憶！即睇片：https://ps.hket.com/article/3070584/
#藍田南 #低密度發展項目 #度假村式大型會所 #九龍版陽明山莊 #KOKORESERVE #KOKOHILLS #Wheelock #會德豐
［2021-05-15 台北冠狀病毒疫情爆發，雙北進入三級警戒。］
這是一個尋常的週六，所謂「尋常」意味著一週的這一天，會跟著小花不知道去哪兒騎車，騎完之後稍微喝個東西打屁一下，解散回家。
今天的路線是陽金2P，大湖山莊-風櫃嘴-逆陽金-金山小7-陽金公路-中湖戰備道。 就在準備爬那個跟牆一樣的戰備道前，手機傳來訊息，雙北進入了第三級警戒，一天出現180例確診...
這時陽明山好像明白大家的心情一樣，突然白茫茫地起了大霧，如同疫情未知的未來😞
下仰德大道的時候，我不斷想著，能這樣騎著車，用雙腿去到好多美麗的地方，真的是很幸福的一件事。
今天的外騎，會不會跟2020的二月我與幾個朋友在日本封鎖前，跑去滑雪一樣，也是好久好久好久之後才能再做的事情呢？
希望這片土地的人都平安健康，好好照顧自己，好好接受這個已經不一樣的世界。
能騎車的日子都是好日子，我由衷的感激那些在最後一刻，我能擁有的自由與各種美好的回憶❤️
#台灣加油
#好好待在家裡
#scottbikes
#noshortcuts
#dwdtriathlon
#pasnormalstudio
去了陽明山天籟住了一晚，在山野間泡湯的感覺真的好棒！小姑我想起自由飛日本的日子，冷冷的冬天跟阿弟母子倆小旅行！在東北函館欣賞世界級的百萬夜景及人氣景點金森倉庫，函館早市吃五百日圓的海鮮丼飯，從函館港搭90分鐘到大間港，品嚐大間一支釣黑鮪魚、鮑魚關東煮、百選絕景的佛浦讓人驚嘆大自然的奧秘、超極耐寒又親人的寒立馬、朝著海邊滑的陸奧市釜臥山滑雪場、美味的松藻鍋、海軍自衛隊的咖哩飯、漢堡排等等，好懷念當時可以跑遍東北各地品嚐美食，欣賞東北獨有的風景。雖然不知道何時才能再飛，看看遊記懷念一下！
過去幾年小胖只有在每年冬天出國滑雪，才算真正有在運動，而2021年疫情還沒結束今年的滑雪活動，也因此泡湯，去年11月底一趟騎著淑女車還日月潭之旅，我突然發現中年人發胖的很快，體力下降的速度，也超乎我的預期，所以我覺得新的一年，應該開始做一點對減重有幫助的活動，所以今年小胖把出國的預算，全部拿來買一台腳踏車，這一天台北的天氣，總算是陽光露臉，走騎新車出門走一走．
giant propel advanced pro 0 disc
拍攝器材：GOPRO MAX | INSTA 360 ONE X 2
剪輯軟體：APPLE Final Cut Pro
冬天就是要「約泡」才會開心！
這次約老二少女一起到烏來露天泡一波，沒錯2021挑戰可能又被黃標。
整支片就是香，不用多說了。看起來
✨頻道會員專屬✨【花絮】跟老二少女出門開車是基本條件?!
https://youtu.be/XPsLOgWUAYI
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／本周新片／
✨從小聽到大的歌曲，請媽媽唱之後全走樣了?(ft.子玄)
https://youtu.be/BD-Pz5UJMiE
✨當下沒說的，藉由這支片對你們說....
https://youtu.be/30phyb0RaHY
／精選上山下海出去玩系列／
🌊挑戰學開遊艇，請多帶一件內褲。我全身都濕了!
https://youtu.be/KjpcFWYzb_o
🌊一日真槍實彈上戰場！肩膀差點脫臼。(ft.6tan)
https://youtu.be/nXJYTt_-rUw
🌊滑雪差點摔到骨折，被我媽電話罵爆。
https://youtu.be/oGyy7zjkRLE
🌊獵人體驗求生存的一天，抓山豬躲毒蛇這一路真的危險！(ft.6tan)
https://youtu.be/dTKrUE5-kI8
／本月前5名熱門影片，快來看！！／
🔥整部片我拉鍊都沒拉，沒人跟我說是怎樣啦!!
https://youtu.be/DMU8b8Kd9JY
🔥體驗網咖過夜，隔壁房間女生一直嬌喘。是要怎麼睡
https://youtu.be/rG42QLfIlj0
🔥聖誕交換禮物是高麗菜⋯⋯什麼意思！【麻煩的聖誕節交換禮物】(ft.Sandy、黑羽、魚乾、菜喳)
https://youtu.be/x4P05S6GYlw
🔥你們公司員工餐有我們精彩嗎！(ft.子玄)
https://youtu.be/niHq5Ls0s_A
🔥打造你的專屬女友，不是A片女友!是不是搞錯了(ft.阿達)
https://youtu.be/76DFkHZUdBo
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台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百岳，希望推薦大家來享受體驗，很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。
其中，很多人會將「石門山」設定為百岳挑戰中的最後一座百岳，石門山俗稱拖鞋山，從名字就能想見他的難度。登山口就在公路旁邊，單程大概半小時，所以完成百岳挑戰時，扛著香檳美食與一起與朋友同歡，慶祝達成人生里程碑的時刻。
登山≠郊遊
#疫情啦哪次不是疫情 今年，登山的人數大增，很多人都聽說「天使的眼淚」超美，想一探嘉明湖神秘面紗，朋友揪揪就出發，但是無奈根據林務局統計，今年的山難人數比往年增加了一倍！本周同樣是 #山女孩_李佳芬 與大家分享踏入山林前，應該做些怎樣的準備。也聽聽 #泰德 的滑雪山難記。
體能與負重行走很重要
在朋友邀請你初次挑戰嘉明湖時，請千萬要審慎評估自己的體能，運動鍛鍊還是必要的，可以先從一般的步道開始，台北－四獸山、陽明山；台中－大坑步道；也跟大家推薦 #健行筆記，超多山友分享美照與經驗，可以從中挑選。有了基礎的體能、適合的裝備、好的隊友與嚮導再出發。也可以考慮參加登山團。
別把自己的力氣用到100%
爬到山頂是目標，但是如何能安全下山才是最重要的，登山的過程中，除了自己，還有夥伴，如果體能或是身體有狀況，就會需要夥伴的互相協助。記得，留一點力氣幫助同行的夥伴，也隨時讓隊友知道自己的身體狀況，山永遠都在，不要為了覺得沒有登頂或走完很可惜而硬撐。
高山症
審慎評估自己的健康狀態，高山症不是年輕人或是體力好的人就不會遇到，最好在出發前先跟醫生討論，出發前一天也可以使用預防性藥物。所謂步步為營，就是希望在高海拔地區活動時，緩慢爬升。如果出現症狀的話，停止上升，或是立刻下降高度。
山屋
山地中各地可供登山者住宿的山屋及旅館，或是露營的營地，從最簡易只臨時避難住宿，到多功能的溫泉旅館都有，但為了山林資源不要超載，都需要事先登記，人多的時候需要抽籤。
推薦登山路線
玉山 - 景觀.動植物豐富多變，台灣人必去
雪山 - 冰河遺跡、圈谷地形，風景壯闊
奇萊南華 - 斷壁、瀑布、日出、草原，大景都在這
剛想嘗試登山的朋友的，可以考慮從這三條路線開始，享受台灣豐富的山林資源，體驗登山樂趣。
#登山 #爬山 #露營 #百岳 #玉山 #石門山 #滑雪 #高山症 #無痕山林 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
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