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#3分鐘彈跳床間歇 #腹部減脂 #無音樂
今天收到好多朋友私訊，
大家都收到彈跳床了😊
其中有一則訊息讓我印象很深刻，
他們一家三口正在飯店隔離，
訂了彈跳床，
決定趁著隔離的日子，
好好運動💪
我想大家對於彈跳床有很多疑問。
彈跳床只能跳來跳去？
不拿來跳的時候可以幹嘛呢？
來，今晚就來一組3分鐘腹部減脂運動吧！
建議做3～5組訓練😊
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✔最大承重90公斤
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✔扶手可拆卸，有4段高度調整
哈哈！姐妹們👭好久不見惹～⋯⋯今天30號凌晨0:00可可即將結束隔離啦😊心情好激動呀😊這14天幻想可以變瘦，無奈還是一樣⋯肉肉肉⋯
我抵韓時被強制飯店隔離，所以連梳子、衣服都沒帶（衣服是東大門朋友緊急幫我寄了睡衣跟更換的T、還有可愛的姐妹幫我快遞了面膜跟益生菌）至於頭髮凌亂請原諒我啦😂眼鏡是老花眼鏡（哈哈哈）今晚8點咱們開個視訊聊聊這次隔離耍廢的生活、直播時間某些注意事項還有官方line的事情❤️
#沒帶化妝品，素顏請見諒～咱們今晚（星期三）晚上8:00見
#有空上來跟我聊聊哦，飯店隔離的日子快要變肖查某了😂😂
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#好家在我在家
疫情三級警戒
就開始自我居家隔離的日子
沒想到我們也會有這一天
希望大家好好保護，好好戴口罩，不需要出來就在家好好保護～
大家加油
台灣加油
台主真實認識的一位朋友，早前證實確診需要入院隔離及治療。
留在醫院的12天，由自己一個人、四人同住一間病房，後來健身群組爆發變成要六個病人住在一起。由第一天心情輕鬆，到開始擔心自己的病情，擔心會否就咁走左去，很後悔自己還有很多事情未做，還有很多夢想未達成。
直到第3次檢測，終於聽到醫生的好消息：你身體已經出現抗體 可以出院了 恭喜您！
離開醫院的時候，感覺自己與世隔絕，頓時覺得面前的都市很陌生，有種好想返回醫院，唔想出來的逃避感覺。
這是可一不可再的難忘經歷，祝願每位市民提高防疫意識，共渡時艱。
北大嶼山醫院床號xx, (1xxxx號病人)
#確診患者 #病後感想
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