很多人看我產後恢復的很好,氣色很不錯,寶寶也顧的好漂亮,月子做的不錯,問我月子中心是住哪一家?
我特別想推薦我這次住的孕學林🥳
當初去孕學林參觀的時候就被裡面超級乾淨的環境,高科技的全身滅菌系統、全棟鍋爐水、空氣品質控管、還有智慧型環控所吸引,根本就是高級飯店等級!
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再加上孕學林是三代照顧,從我還沒進去到進去到回家都一路照顧你。
在我還在孕期的時候就會每一週都傳給我每個懷孕週期身體可能會遇到的不舒服症狀,可以怎麼改善還有飲食建議,
還有線上的營養師、醫生、泌乳師、隨時可以解決你的疑難雜症。
我真的有幾次遇到問題網路上也查不到我就試著詢問孕學林,果然真的有醫師回答我問題解決我的疑慮,認真覺得也太貼心。❤️❤️🥰🥰❤️😆
一直到我已經回家了還會打電話來關心你,可以繼續在群組上各種的發問,都有人回答你。
很多帶小孩的問題都是回家才發現的,回家之後還有持續被關心感覺真的很棒你知道嗎。
新手媽咪什麼都不會,全職媽咪很容易社會邊緣化,有孕學林在真好。🥰🥰❤️❤️
而且網路上查的答案不一定是正確的,問醫生還是比較安心。
另外我覺得孕學林最棒的是有專屬的泌乳顧問,隨時有問題都可以找她來房間,這個很重要很重要真的很重要! 媽媽們都知道塞奶的時候超痛,可以說是比生小孩還痛!
外面找泌乳顧問每一次的費用是很高的,好像2800左右,但是孕學林是*無限次數*只要有需要她,都可以來幫你,是不是超划算啊👍
我就是剛生完的時候是沒奶+塞奶!我一開始擠老半天才0.6cc.還用針管收集,塞奶塞到變石頭奶痛到爆、ㄋㄟˉㄋㄟ還受傷、曾經連續好幾天都請泌乳顧問來解救我。
孕學林的泌乳顧問超棒,她會很仔細又用讓人易懂的方式教我如何正確且有效的泌乳,並且不斷的鼓勵我,我現在光用手隨便擠擠就60cc. 雖然還沒有很多但是持續進步。所以有一個專業的泌乳顧問隨時可以諮詢真的太重要了!🤩🤩
孕學林在入住時就配一台I pad給你,用I pad就可以控制電視、電燈、窗簾、看寶寶、房間採光好、隔音好、電視超級大台、內建網路Netflix看片看到爽!可以完全耍廢在床上的意思!在這裡做月子絕對可以完全好好休息。
當媽媽已經很辛苦了、坐月子不能虧待自己!
🌟7星級月子中心實至名歸
#孕學林 #月子中心
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隔音窗簾有效嗎 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
[週三@好文、好實用分享]
●「抗菌窗簾,有效嗎?」選擇窗簾的不敗密笈!
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=3688
不見天日,厚重的窗簾時代已經過去,現今窗簾不再只有遮光、遮蔽及隔音功能。合宜選擇窗簾,可以讓居家更有元氣呢!
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※ 引述《Latte7 (nonono)》之銘言:
: 最近想在台中看中一間電梯大樓物件,
: 房仲給的資料顯示有樓板有做隔音墊工程,
: 但測試後發現如果用腳跟走路或小孩奔跑,
: 還是聽的到腳步聲,
: 想請教版友有沒有施做過天花版隔音工程,
: 怎樣的工法可以有效避免腳步聲?
: 另外如果買中空樓板的建案對腳步聲可以近乎完全隔掉嗎?
: 感謝分享
: (手機發文排版亂請見諒)
現在坊間推的纖維吸音板都只有修飾室內聲學功能
讓室內迴音減少 對於隔音並沒有多大幫助
真的要的話預算夠就在睡覺那間做錄音室隔音工法
樓上小孩跳動使聲波撞擊樓板產生振動(疏密波)
聲波->樓板->我的房間
在這傳遞路徑中 振動的頻率並沒有被改變 於是我們房內便會原音重現
錄音室隔音就是要想辦法改善這種固體傳導性噪音
用隔音室工法來隔振或減振
一是新作的天花板跟牆面不要直接接觸樓上鄰居的天花板
二是用彈簧等隔振器加阻尼性質的吸振材料(隔音毯)做懸浮天花板
簡單說就是在原本建物再蓋一間房間
所以原建物挑高要夠(有空調要預留些高度)
新蓋的房間六個面除了地板無法避免之外
其他五面(牆壁天花板)都不直接接觸到原本建物
與原本建物之間有足夠空氣層是最好
新蓋的房間牆面最常見就是石膏板+玻璃纖維棉or岩棉
地面則用練鼓室在做的浮動地板施工方式
(國外網友實例)
https://www.youtube.com/watch?v=LVq7-nzG_c0
說實話石膏板岩棉這些建材都很便宜
貴在正確的專業工法跟施工經驗
但只要師傅蓋過一次就會蓋了 也不難
難在師傅的人品
因為很多東西蓋在裡面
你沒有監工
牆內隔音毯有沒有真的鋪你也不知道
然後有經驗做錄音室知名誠實的師傅或廠商
目前都被老蕭等等大咖歌手包下
要等他們的豪宅建完錄音室才有空
目前蠻常會找到一些網路私人木工工作室設價格陷阱
別人收10坪100萬(報價為舉例)
他會跟你報10坪90萬
省一點點但是常會出包
(長度沒量好 門縫太大漏音...等等)
導致隔音效果大減
還有師傅直接把原建物牆面加厚
在原建物上鋪石膏板吸音棉
那都只能減個20db而已
只要隔音建材直接接觸原建物
對減少固體傳導性噪音共振的效果都有限
但是師傅不會跟你講
蓋完收完錢 才會說喔好像沒啥效果
網友失敗經驗:(部落格主利亞 您若不喜歡被列入可跟我說我刪)
https://jiiovig.pixnet.net/blog/post/94383886
因為她只做隔音天花板
六個面只做一面
固體傳導性噪音振動還是會經由其他五面的牆面傳遞
其實就工法來講
只要在房間內用輕隔間工法再蓋一個房間
跟合作冷氣工班協調好空調方式
地面浮動地板預算高用 U型隔離墊
https://www.taiwanaccess.com.tw/products/auralex-u-boat
預算低就高密度厚橡皮隔音毯鋪一鋪
門就跟隔音氣密門廠商配合貴一點就藍鯨隔音門
便宜的一樘隔音氣密門3~4萬也有
一間5坪的房間 (蓋完大約剩3.5坪)
冷氣空調分離式冷氣算3~5萬
(不是錄音室不需要靜音風機 風管消音箱等等)
隔音氣密門便宜的3~5萬
蓋完師傅開50萬好了
建材成本10萬內搞定
扣除冷氣5萬 隔音氣密門5萬
等於30萬是施工費用
施工期慢一點估三個禮拜20個工作天
臥室小坪數施工
木工師傅2個+0.5個學徒跟0.5個水電師傅偶爾來幫忙
每天都有上工的算3人
平均一人20天可賺10萬
真的要做月薪絕對是10萬起跳
但在台灣 還是沒什麼人要做
誠實願意做的 工期被訂走了
開價便宜一點的
常遇到出包偷工翹班 預支尾款然後就跑了一堆
所以還是會回到缺工問題
不過其實現在新大樓樓板共振問題都很嚴重
如果有團隊看到商機
應該是可以好好吃下這一塊介於專業錄音室跟居家的隔音需求
期待了~
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※ 編輯: tatatata2255 (118.168.192.223 臺灣), 01/30/2021 17:21:43
※ 編輯: tatatata2255 (118.168.192.223 臺灣), 01/30/2021 17:32:41
補充: 所以要阻擋波長非常長的低頻 隔音牆內填充的岩棉厚度至少4英吋(10.16cm)
能的話保留的空氣層也厚一點 但實務上非豪宅大樓通常坪數不大
牆做得很厚變成空間很小 只能取個平衡點~
※ 編輯: tatatata2255 (118.168.192.223 臺灣), 01/30/2021 21:54:33
https://www.youtube.com/watch?v=IHJcNVj9Q-A
至於貓叫通常沒幾個鄰居會抗議 路邊野貓發春時更吵
我是覺得不用浪費那個錢~~
※ 編輯: tatatata2255 (118.168.192.223 臺灣), 01/30/2021 22:11:02
如果是要防止家裡小孩跑跳吵到樓下鄰居的話
比較經濟的做法是在磁磚上 平鋪式木地板施工 再加高密度阻尼隔音墊(毯)
原始磁磚地板-->防潮布-->隔音毯-->夾板-->靜音泡綿-->木地板
(下層----------------------------------------------->上層)
效果的話主要是隔音墊(毯)的密度跟厚度來決定
高密度跟越厚的隔音毯當然效果越好
基本上露天搜尋 高密度+隔音墊 之類關鍵字都有
就看你請的師傅或統包有沒有經驗~~
至於靜音泡綿通常是施工單位會送 沒得選材質 就加減用 不需要特別換貴的
但這方法也只能"減噪"
如果建物本身樓板跟牆面都比較薄 甚至也不用多花這個錢了 幫助不大
(買房子時光腳跳跳看 請家人看能否到樓下樓層去感受
就知道這建物樓板大致隔音效果了)
樓板跟牆面都比較薄的建物
你地板做減振 但是牆面還是在振動
因為跟鄰居共壁 振動還是會傳給他們
通常也只能靠自律 桌椅上腳墊拖拉時才不會太吵
祈禱不要遇到太淺眠太敏感的鄰居摟~
※ 編輯: tatatata2255 (118.168.192.223 臺灣), 01/31/2021 04:33:02
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