『整修再進化 破紀錄 #神場地-新竹市自由車場』
上週宣布體育署將補助七千多萬給新竹市蓋新的 #射箭館。其實除此之外,竹市還爭取到體育署另外一筆八千萬的補助,修繕 #新竹市自由車場 。
#新竹市自由車委員會 #吳興華主委 很用心,知道有這筆預算之後,馬上搜集大家意見,主動盤點新竹市自由車場年久失修的部分,邀請我跟市府教育處及體育會會勘。希望這一筆錢能用在刀口上,用在最急需修繕的地方。
👉九降風守護的自由車場
本次體育署補助的8千多萬經費主要是針對車場設施、整體結構做修繕,並不包含水土保持經費。當天會勘,發現球場位於當初填土整地的山谷低窪處,車場的樓梯、壁面,因為坡度重力而位移,大家意見認為車場設施固然重要,但設施再怎麼完善、新穎,地基若是不穩,新修繕好的設備也恐怕會很快隨著地基位移而損壞(上次許明財市長時期維修的歷史教訓)。
我允諾將會與市政府溝通,爭取新竹市自由車場水土保護加強工程,徹底改善這長達數十年的自由車場水土結構問題,讓新竹自由車場改建後以最好狀態,迎接「#2025年世界壯年運動會」(World Masters Games 2025)(註一)讓選手比賽,持續進化、破紀錄(註二)。
👉自由車場的水土保持問題
根據過去是自由車選手的多位委員敘述,十八尖山山腳下的自由車場在民國66年(註三)便設置在此到現在,歷史悠久。經過時間的摧殘,加上水土保護工程並未有效施作,自由車場在大雨過後雨水往前推,造成地質鬆動,整體結構傾斜,其實非常危險。
👉「2025世界壯年運動會」自由車項目指定場地
自由車場目前多為新竹市各校隊練習使用,我與新竹市體育會、教育處、體育場場長、新竹市自由車委員會以及廠商實際會勘一遍,發現確實蠻多設施以及裂縫待修繕。這次體育署補助新竹市自由車場地8千多萬經費進行修繕,主要項目包括:
1、搭設汽車便道可直接連結自由車場,讓自由車相關器材可以直接搬入場內。
2、排水系統改善,改善18尖山排水至自由車場造成車道損。
3、室內空間重新配置,以及整體車場結構加強(中間空地水、電維修)。
4、自由車道鋪面水刀刨除後,新鋪設車道。
註一:「2025世界壯年運動會」(World Masters Games 2025)
https://udn.com/news/story/7323/5440527
註二:新竹市自由車場在十八尖山山腳下,新竹九降風強勁,對流狀態風流至自由車場內,將會順著車道流動,因此,若是剛好有選手正在進行比賽,順風騎,將會大大提升自由車行駛速度。
註三:民國66年啟用的新竹市立自由車場,是台灣第一座具國際競賽標準自由車場。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Lilliansssssss,也在其Youtube影片中提到,最近愛上了聽MIRROR成員們的Solo歌曲,所以一直都希望可以cover一下。加上上次在IG收集大家意見時,有朋友也點唱了這一首歌,所以就決定讓Jer的《水刑物語》打尖,之後再唱韓文歌。希望大家也會喜歡今次的演唱啊! P.S. MIRROR成員的歌都很好聽,大家快點去聽聽看啊! 《水刑物語》 ...
集大家意見 在 Facebook 的精選貼文
青埔里辦公處張茂土里長通報
#中壢區青松街路基下陷,嚴重損壞影響用路人安全⚠️
邀集 張茂土里長、市政府養工處等相關單位現勘 #儘速改善💪
也共同會勘 #同心兒童公園設施,彙集大家意見研議修增設備,提供市民娛樂及安全的設施使用👍
邱奕勝
我是青埔人
航空城青埔人
集大家意見 在 Tommy Cheung 張秀賢 Facebook 的最讚貼文
【有關機場巴士路線重組事宜】
7月初同龍運、運輸署就機場巴士路線重組事宜召開咗特別會議,經委員與部門交流後,現運輸署作出咗以下嘅回復:
因E36路線重組後,比原有嘅乘車時間較長,因此建議開辦特別班次(E36S)途經大欖隧道及青嶼幹線往返元朗與機場。
E36S-由元朗(媽橫路)開出:星期一至六(公眾假期除外) 上午05:30, 05:55, 06:15, 06:35, 06:55, 07:10, 07:25, 07:40, 07:55, 08:15及08:40 共11班車
E36S-由機場(地面運輸中心)開出: 星期一至六(公眾假期除外) 下午5:00, 5:20, 5:40, 6:00, 6:30及7:00 (共6班)
原有的E36會就開出時間作出調整,而E36P嘅服務維持不變。
大家對今次嘅調動有任何意見都可以係下面提出,我哋會再次收集大家意見同運輸署反映。
註:E36S係今次特別會議後建議嘅特別班次,暫時仍未有確實落實時間
集大家意見 在 Lilliansssssss Youtube 的最佳解答
最近愛上了聽MIRROR成員們的Solo歌曲,所以一直都希望可以cover一下。加上上次在IG收集大家意見時,有朋友也點唱了這一首歌,所以就決定讓Jer的《水刑物語》打尖,之後再唱韓文歌。希望大家也會喜歡今次的演唱啊!
P.S. MIRROR成員的歌都很好聽,大家快點去聽聽看啊!
《水刑物語》
原唱: Jer 柳應廷 @MIRROR @JEREMYxLAU
原詞曲:陳懷恩YNot /吳汶芳/蔡欣弦/邵建維
填詞:小克
懷抱了怨恨 困溺海中心
沉重到缺氧時 無從翻身
仍故意抱憾 往深淵終生
沉澱到碰見神 卻不靠近
讓世界變暗
光線 引我 再次回眸
岸邊 伸出 這一對手 Yeah~ Woo~
你解開了 毒咒
聲線 領我 再往前游
上升 身軀 找到缺口 Yeah~ Woo~
你敞開了 白晝
誰救我我問 誰會夠我笨
沉默對答惹來 鯨魚生吞
難化作養分 酸苦中自困
沉下去這廢人 決心關燈
讓世界更暗
光線 引我 再次回眸
岸邊 伸出 這一對手 Yeah~ Woo~
你解開了 毒咒
聲線 領我 再往前游
上升 身軀 找到缺口 Yeah~ Woo~
你敞開了 白晝
一笑 引我 再次回眸(墮進深溝)
岸邊 伸出 這一對手 Yeah~ Woo~(救生出口)
再不需要 獨奏
一吻 領我 再往前游(茫茫宇宙)
上升 身軀 找到缺口 Yeah~ Woo~(某顆星斗)
也找到了 伴奏
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#Jer柳應廷 #水刑物語 #Lilliansssssss
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我覺得手變長的大皮卡很可怕呀~
大家對這次平衡性更新有什麼想法呢?
我會在IG限動提問~蒐集大家意見
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每星期我會定時出一些運動和伸展小分享
大家想我分享什麼可以留言給我~
我會收集大家意見後再出?
*三個基本段練腹部肌肉動作
家中有瑜珈壓和桌子就可以做
-15reps x 3sets
1) Soft Box Crunches
2) Soft Box Side Crunches
3) Russian Twist
注意事項:記住挺胸修腹下巴沉底,雙手輕碰箱/桌邊就可~
第3個動作下身盡量不要動,挺胸,腰部扭動多啲,初學者可以嘗試不用啞鈴去做~
大家加油!
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