關於 雪梨到墨爾本機票 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【澳洲生活】疫情教會我們事情想做就趕快去做，未來搞不好沒有機會👀 安排行程的時候也不要排太久遠，搞不好莫名其妙就會被打亂😅

上週末我們共開了一千五百公里從墨爾本往返南澳，是台北到高雄的四倍距離😬🚘
有辦過婚禮的人一定知道辦婚禮多麼不容易，更何況是在疫情期間💒 之前是墨爾本封城長達數月😐

在婚禮開辦前兩星期，換成南澳也發生疑似群眾感染，雖然之後是烏龍一場，但也足以讓新人傷透腦筋。還好婚禮如期舉行，除了海外賓客無法參加，其他人都可以到來💍

結果下禮拜正迎接著外國人最重要的聖誕節🎄 雪梨突然傳出二十幾人感染，其他洲又開始增加防備，警告直到新年前最好不要去雪梨😐 許多同事、朋友本來期待要去跨年、探親，怕回來可能需被隔離而取消了計畫😣

我生日那時可以成功往返新南威爾斯州開放也算是幸運❤️ 雖然住宿也是前一晚確定邊界開放才訂的😅 現在看到幾個月後的國內特價機票我也不敢買，因為永遠不知道未來會如何...😶

這是一篇我本來想要跟大家分享上週末婚禮的一些照片，轉變成 Winny 碎碎念😛 不知道大家對於 2021 的期許是什麼呢？🎉

Ps. Podcast 默默地也來到第九集了🎙️ 完全沒有打廣告，歡迎大家有空來聽聽～

👉 Apple iTunes➡️ https://podcasts.apple.com/podcast/winny-十分鐘中英語說/id1530391519
　
（目前只有 iTunes可以給評價⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️）

👉 Spotify➡️ https://open.spotify.com/show/5pQxrzeWasc9HMtjR89qV7

👉 其他平台➡️
https://anchor.fm/travelwithwinny

#澳洲 #澳洲婚禮 #澳洲生活

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺12月1日

▶地方政策
⬛昆州
→新增0例，共1,202例，死亡6例。
→11例正在醫院治療。
→24小時內共有3,678次測試。
→昆士蘭76天沒有社區傳播感染。
→昆士蘭今天開放邊界給新州、雪梨居民和維州居民，已經在隔離中的維州和雪梨旅客如果在今天得知檢測結果為陰性後，可以結束隔離檢疫。從今天凌晨1點開始，昆州政府將允許100人在公共場所聚會；在私人住宅中，可容納50人。
→昆州最新疫情消息，請參考昆州衛生局網站
https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增病例5例，共4,393例，死亡55例。
→新州24小時內共進行6,635次測試。
→新病例從海外返回，正在飯店隔離檢疫中。
→新州連續24天沒有記錄到新的境內感染病例。
→新州也將從今天開始放寬管控。在室外進行家庭聚會的人數上限從20人增加到了50人，室內家庭聚會上限則為30人。室外公共場所公司聚會人數上限則從30人調整至50人。
→新州最新的疫情消息，請參考新州衛生局官網。https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
⬛維州
→新增0例，共20,345例，新增死亡0例，共死亡820例。
→維州連續32天沒有新增病例。
→昨晚維州衛生局被告知一名20多歲婦女的病毒檢測結果不確定。最初的測試為弱陽性，第二次檢測為陰性。由於謹慎考量，此潛在病例正在隔離中，仍然等待今天的專家審查小組進行進一步的檢測和評估。
→維州發布公共衛生警報，因為在廢水處理廠發現病毒痕跡。如果您在11月21日至23日去過Colac或是當地居民，請檢查自己是否有任何症狀，無論多麼輕微。
→維州疫情更新請上官網查詢 https://www.dhhs.vic.gov.au/media-hub-coronavirus-disease-covid-19
⬛北領地
→新增1例，共54例，死亡0例。
→7個活躍病例。
→北領土將引入一個新的COVID Safe登記系統，要求顧客和訪客在超過15分鐘的時間進入場所時提供其聯繫方式。這會為了幫助醫療團隊迅速採取行動，並在需要時進行聯繫人跟踪。
⬛首都地區
→新增0例，共117例，死亡3例。
→2活躍病例。
→從明天的12月2日星期三上午9點開始，如果坎培拉地區的疫情保持穩定，將移到坎培拉的疫情恢復計劃第4階段。到時在其場所中超過25人的企業可以在室內和室外空間中每兩平方米的可用空間規則有一個人，前提是他們使用Check In CBR應用程式蒐集顧客聯繫細節。場地和企業必須在12月16日之前註冊該應用程式。
→坎培拉地區居民可以在以下網址找到離您最近的檢測診所：http://www.covid19.act.gov.au/testing
⬛西澳
→新增3例，共821例，死亡9例。
→活躍病例23例。
→西澳總理表示，將在12月8日凌晨12:01開放邊界給維州和新州，他表示這一天是開放西澳邊境的適當時機，因為新州有望在28天內達到社區傳播基準COVID-19的標準，到時將是新基準。我們開放邊界的主要基準是新州在28天內沒有記錄到社區傳播病例。維州上週五達到這個一里程碑，我們希望新州在下週五達到這一個里程碑。如果西澳居民不去南澳，也可以在聖誕節期間向東邊旅行。他最後警告如果任何州爆發疫情，將毫不猶豫地恢復硬邊界政策。我知道邊境安排給家庭造成壓力，有時很難理解。我從沒想過要引入國家邊境管制，這絕對是不平凡的一年。
→來自新州和維州的所有入境者必須在到達伯斯機場時接受健康檢查和體溫檢查。他們還必須填寫通行證聲明，自己沒有任何COVID-19症狀，並聲明他們在過去14天內曾去過哪些司法管轄區。旅行者必須確認自己沒有與任何來自南澳的人相處過。到達陸地的人將在邊境檢查站被接受健康檢查，並且必須檢查通行證聲明。
⬛南澳
→新增0例，共562例，死亡4例。
→活躍病例11例。
→南澳首席公共衛生官向誤判隔離檢疫的男子道歉。
→南澳養老院規則已更新，將在2020年 12月1 日執行。詳細說明請看以下網址 https : //www.covid-19.sa.gov.au/emergency-declarations
→南澳今天2020年12月1日，星期二凌晨12:01分開始。
➡️ 私人活動（包括婚禮和葬禮）-每2平方米可容納150人，最多1人
➡️ 私人住宅-每棟房屋10人（除非永久居住的住宅內超過10人）
➡️ 私人地方-最多150人
➡️ 假日住宿-住宿提供者設定的允許在該地方睡覺的最大人數
➡️露營車公園或露營地-每個地點最多可容納6人，最多可容納6位訪客。16歲以下的兒童不包括在內。
注意：以上收集和密度規定中均計入任何年齡段的兒童和嬰兒的人數，只有露營車公園的規定不包括16歲以下兒童。更多詳細規定說明請看以下網址 https : //www.covid-19.sa.gov.au/emergency-declarations
→南澳今天上午11:00對維州開放邊界。
維州現已被添加到低社區傳播名單。這意味著對過去14天才在維州旅行的南澳人沒有限制。
***重要提示-前往南澳的所有遊客仍必須在此處填寫“跨境旅行登記表”：https：//forms.police.sa.gov.au/.../Form/CrossBorderTravel/
注意-從低社區傳播區旅行的人並不存在必要性旅行者類別。
→南澳總理說今天開始COVID SAfe Check In應用程式，應用程序會安全地收集有限的個人資料，資料將僅保留28天，資料將給南澳衛生局來進行正式的聯繫人跟踪。民眾可以下載免費的mySA GOV應用程式
📱 現在可在Google Play上下載
📱 從12月1日星期二下午開始在App Store上可以下載
→http://xn--www-u28dj6vilnu7ab86g6gkh1uuz0a3dg.sahealth.sa.gov.au/covidcontacttracing查詢受感染的地點完整列表。
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。
→塔斯總理今天宣布自周三午夜起，南澳將被歸類為低風險區，這意味著抵達塔斯的南澳人將不再被要求隔離14天。

▶企業政策
→隨著西澳邊境將開放，在Nullarbor預訂機票，價格高昂。需求和有限的航班數量使單程機票票價超過了1,000澳幣。一家航空公司從雪梨到伯斯的單程票價為3,700澳幣。墨爾本到伯斯的票價約為1,400澳元。澳洲航空表示，從12月14日起，將每週增加65趟飛往墨爾本和雪梨的航班。維珍航空將在一月前每週增加30個航班。屆時，預計票價將大幅下降，單程最低降至239澳幣。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。

澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。

今天澳洲新增8例病例，共27,912例，死亡908例，世界病毒感染第95名。今天昆州對維州和新州正式全面開放邊界，連西澳和塔斯也都跟著宣布開放邊界給其他州的日期，看來聖誕節前澳洲境內邊界全開放很有可能發生的。很希望多數澳洲人在聖誕節都能跟跨州的家庭相聚。

最後祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們，澳州的疫情看似快要結束。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!

如果你喜歡️Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。

🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺11月30日

▶澳洲聯邦政府政策
→澳洲財政部長Josh Frydenberg承認，當JobKeeper計劃在明年3 月結束時，一些企業將無法挽救，但經濟仍有望從疫情中恢復。
→澳洲貿易部長Simon Birmingham建議，由於疫情感染的風險，郵輪可能有一段時間無法使用。

▶地方政策
⬛昆州
→新增0例，共1,202例，死亡6例。
→14例正在醫院治療。
→24小時內共有1,749次測試。
→昆士蘭75天沒有社區傳播感染。
→昆士蘭的邊界繼續對阿德雷德保持封閉，直到下週情況重新評估阿德雷德的疫情狀況為止，明天準備開放邊界給雪梨人和維州人。從明天凌晨1點開始，昆州政府將允許100人在公共場所聚會；在私人住宅中，可容納50人。
→昆州最新疫情消息，請參考昆州衛生局網站
https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增病例9例，共4,388例，死亡55例。
→新州24小時內共進行6,106次測試。
→新病例從海外返回，正在飯店隔離檢疫中。
→新州連續23天沒有記錄到新的境內感染病例。
→因為的周末病毒檢測數字下降，新州衛生局再次要求所有人繼續進行病毒檢測，甚至只是出現最輕微症狀，例如流鼻涕或喉嚨沙啞。
→新州最新的疫情消息，請參考新州衛生局官網。https://www.nsw.gov.au/covid-19/latest-news-and-updates.
⬛維州
→新增0例，共20,345例，新增死亡1例，共死亡820例。
→維州連續31天沒有新增病例。
→新死亡例與養老院病例無關，此病例7月下旬診斷出有感染，9月下旬兩次檢測呈現陰性結果，根據國家的定義，此死亡病例與病毒相關，因為在感染後並未完全復原。
→維州從今天起，原本在家工作的地方，每個工作地點將可以開始恢復25％的員工回到辦公室上班。少於40名員工的企業可以根據密度在公司有10名員工回到辦公室工作。維州政府也為企業推出新的QR碼系統，有些墨爾本人今天將重返辦公室工作。
→維州總理丹尼爾今天宣布，將建立一個新的機構來監督和運行維州的新飯店檢疫隔離計劃，將不會使用私人保安。所有員工將由新機構僱傭，清潔工只能夠在一個場所工作。
→維州疫情更新請上官網查詢 https://www.dhhs.vic.gov.au/media-hub-coronavirus-disease-covid-19
⬛北領地
→新增0例，共53例，死亡0例。
→12個活躍病例。
→從3月20日以來第一批60幾位國際留學生在達爾文著陸，來自中國、香港、日本、越南和印尼。這些學生都是Charles Darwin University，CDU的國際學生。他們隨後將被送到達爾文附近的Howard Springs Quarantine Facility進行14天的隔離。在出發前往達爾文之前的72小時內，他們都拿到病毒檢測陰性結果。學生自己付機票費用每人2,500澳幣，大學方面負責學生的檢疫隔離費用。
⬛首都地區
→新增0例，共117例，死亡3例。
→2活躍病例。
→坎培拉地區居民可以在以下網址找到離您最近的檢測診所：http://www.covid19.act.gov.au/testing
⬛西澳
→新增0例，共818例，死亡9例。
→活躍病例21例。
⬛南澳
→新增0例，共561例，死亡4例。
→活躍病例14例。
→南澳養老院規則已更新，將在2020年 12月1 日執行。詳細說明請看以下網址 https : //www.covid-19.sa.gov.au/emergency-declarations
→南澳緊急管理（公共活動第13號）（COVID-19）指令2020已被撤銷，並由緊急管理（公共活動第14號）（COVID-19）指令2020代替。該新指令於12:01 am生效。 2020年12月1日，星期二。
➡️ 私人活動（包括婚禮和葬禮）-每2平方米可容納150人，最多1人
➡️ 私人住宅-每棟房屋10人（除非永久居住的住宅內超過10人）
➡️ 私人地方-最多150人
➡️ 假日住宿-住宿提供者設定的允許在該地方睡覺的最大人數
➡️露營車公園或露營地-每個地點最多可容納6人，最多可容納6位訪客。16歲以下的兒童不包括在內。
注意：以上收集和密度規定中均計入任何年齡段的兒童和嬰兒的人數，只有露營車公園的規定不包括16歲以下兒童。更多詳細規定說明請看以下網址 https : //www.covid-19.sa.gov.au/emergency-declarations
→南澳緊急情況管理（第19號跨境旅行）（COVID-19）2020規則已被撤銷，並由緊急情況管理（第20號跨境旅行）（COVID-19）2020規則取代。此新方針從2020年12月1日，星期二，上午11:00開始生效。南澳明天上午11:00將對維州開放邊界。
維州現已被添加到低社區傳播名單。這意味著對過去14天才在維州旅行的南澳人沒有限制。
***重要提示-前往南澳的所有遊客仍必須在此處填寫“跨境旅行登記表”：https：//forms.police.sa.gov.au/.../Form/CrossBorderTravel/
注意-從低社區傳播區旅行的人並不存在必要性旅行者類別。
→南澳明天開始推出COVID SAfe Check In應用程式，應用程序會安全地收集有限的個人資料，資料將僅保留28天，資料將給南澳衛生局來進行正式的聯繫人跟踪。民眾可以下載免費的mySA GOV應用程式
📱 現在可在Google Play上下載
📱 從12月1日星期二下午開始在App Store上可以下載
→http://xn--www-u28dj6vilnu7ab86g6gkh1uuz0a3dg.sahealth.sa.gov.au/covidcontacttracing查詢受感染的地點完整列表。
⬛塔斯
→新增0例，共228例，死亡13例。

▶企業政策
→澳航將裁員在澳洲10個機場的地勤2,000名員工，目前正在10個機場外包2,000個地勤崗位，來降低運營成本。之前，澳航今年6月已宣布裁員6,000人。

★聯邦政策和各州政策詳細內容，請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒，請勿自行到診所或醫院，請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080，如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況，請致電000。
★請照顧你的心理健康，如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊，或適遇到家暴、性侵等，請善用利用以下熱線電話。

澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線：1800 015 188
婦女危險專線（NSW）：1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務，請撥打電話131 450。

今天澳洲新增9例病例，共27,9093例，新增死亡1例，死亡908例，世界病毒感染第95名。維州1個月的雙0在今天被打破。明天就開始進入12月，昆州將開放邊界給維州和雪梨區，是很大的一步。南澳和昆士蘭明天也開始放寬聚會限制，聖誕節即將來臨，看來很多澳洲人可以跨邊界跟家人團圓了。

最後祝大家在疫情中健康平安，也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬，還有乖乖遵守規定的人們，澳州的疫情看似快要結束。記得多聯絡親友，跟異鄉的家人朋友報平安!

如果你喜歡️Una的澳洲防疫政策整理，歡迎給個支持點讚和留言，祝福大家都能健康平安度過這次疫情，記得吃好、睡好、運動，然後少抱怨，看一下澳洲政府的努力，讓我們繼續為澳洲和世界禱告，希望大家早日回歸正常生活。❤️

►跟著PJ浪跡天涯吧!
【粉絲團FB】 https://pse.is/J8RVH
【個人IG】https://pse.is/HPC5T
【部落格 Blog】https://bit.ly/32gc7OT
【信箱Email】q8819@hotmail.com
【PJ頻道訂閱Subscribe】 https://bit.ly/2oA9Z1O

⚠️注意：旅遊日期為2019.01月
澳洲美食受到西方影響，卻又帶些不同巧思
這一趟澳洲自由行，我們前往墨爾本與雪梨時
擄獲5.6種美食與您分享，也到中國城嘗試當地的中華料理
以下是時間任意門
0:35 澳洲經典肉派
3:03 起司焗烤雞排必吃!
3:46 生蠔+炸魚薯條
3:46 大啖袋鼠肉初體驗
5:14 中國城的中華料理

【相關澳洲旅遊連結】
更多澳洲自由行 文章介紹👉
https://pj20120619.pixnet.net/blog/category/3220283
更多澳洲旅遊 優惠票券與行程優惠點這👉
https://pros.is/SNTYB
立即查詢台北-澳洲 機票價格👉
https://bit.ly/2M7EJoL
台灣前往澳洲 最便宜機票 Skyscanner比價官網👉
https://bit.ly/2M7EJoL

►自助旅遊小幫手/工具
【Skyscanner找便宜機票】 https://bit.ly/2M7EJoL
【Agoda訂房優惠網站】 https://pros.is/J5SQ9
【客路KLOOK找當地優惠行程】https://pse.is/G7GXQ

***********************

►PJ其他系列影片
【 自由行教學】https://bit.ly/2xB9TeN
【航空開箱】https://pros.is/QNLAC
【港澳自由行】https://bit.ly/2Jwz5bP
【泰國自由行】https://pros.is/RD73Z
【埃及旅遊】 https://bit.ly/30slhpL
【所有影片】https://bit.ly/2NGuVUd

【合作邀約】
PJ有部落格、YT影片與FB粉絲團
歡迎找我聊聊!! 期待蹦出新火花
→信箱在這 q8819@hotmail.com
(請於信件主題標示合作項目喔)
也可協助填寫 合作表格 https://bit.ly/2YWkxcv

************************
註：感謝以下音樂，出場依序如下：
1.Music: Stalling - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/M4PJZWWhgAU
2.Music: Up on the Housetop - E's Jammy Jams https://youtu.be/vKLdj2P_4CI
3.Music: Dog and Pony Show - Silent Partner https://youtu.be/Dw20ZkMwI10

從去年12月1日開始，中國湖北省武漢市出現「不明原因肺炎」，短短兩個半月，疫情「遍地開花」，五大洲都有新冠肺炎的蹤跡，大敵當前，考驗各國政府應變能力。如何安置、隔離從武漢撤回的僑民，讓各國大傷腦筋。

比如澳洲政府決定把僑民安置在「耶誕島」，就引爆種族歧視爭議。

耶誕島聽起來好像滿溫馨的啊，爭議在哪裡呢？原來耶誕島距離澳洲足足有2600公里遠，從2003年開始就被當作「拘留中心」，曾收留成千上萬名尋求庇護的難民，但是島上的設施以及拘留情況，曾經遭受聯合國和人權組織的批評。這波被撤離的僑民多半是華裔澳洲人，聽到自己要被關在耶誕島兩週，不少人質疑「白人是不是會有比較好的待遇？」甚至寧願繼續留在武漢，也不要被關進收容所。但澳洲政府兩手一攤表示，無論雪梨、墨爾本或布里斯本，當局都無法騰出一家醫院安置數百人，耶誕島是唯一的選擇。

但爭議不只如此，澳洲政府原本還主張「使用者付費」，打算向僑民收取「撤僑費」，每人必須支付1000澳幣，大約2萬零200元台幣的機票費，才能上機，這當然遭受各界抨擊，當局最後才同意「免費撤僑」。

除了要應付自己家國民的抗議，各國防疫措施還會影響外交關係。菲律賓總統「杜特蒂」2月2日突然無預警宣布，基於「一個中國」原則，台灣公民或14天內曾到過台灣的外籍人士，一律禁止入境菲律賓，午夜12點生效，但好幾架班機在命令發布前就已經起飛了，結果導致大約150名台灣籍旅客落地後，被擋在機場無法入境，簡直是電影「航站情緣」翻版。經過多次協商，菲律賓總統發言人14日終於才證實，當局已經取消對台灣的禁令，結束這場「一中」鬧劇。

不過杜特蒂的一中還不算什麼，柬埔寨總理洪森，可是用生命在挺中。執政35年的洪森，因為解散反對黨、關閉媒體、監控人權團體，而遭到歐盟取消關稅優惠，沒想到他立刻轉向「富爸爸」中國，2月5日高調訪華，不戴口罩就和習近平見面，還和剛從武漢回來的李克強親切握手，被習近平大力稱讚：「患難見真情」！

洪森甚至表示要去武漢探望當地的柬埔寨學生，但中方表示「無法安排」才作罷。根據BBC報導，在海外國家對柬埔寨的直接投資中，中國就佔了七成，難怪洪森政府一直在加強對華關係，努力淡化新冠肺炎造成的威脅，還堅決不撤僑、不關閉大使館，也不會叫停柬中直航航班。

此外，洪森還挺身而出，接下「威士特丹號」郵輪這個燙手山芋。這艘「船球」遭到五個國家拒絕靠港、在海上漂流兩週後，直到13日上午才獲准停靠柬埔寨「施亞努港」，隔天乘客接受檢疫、確認無恙後，才得以上岸。

洪森當然沒有放過表現機會，當天親自到港口迎接乘客，還獻上玫瑰花，全程沒戴口罩和民眾互動，強調柬埔寨窮歸窮，但始終願意和國際社會合作解決問題。分析人士認為，洪森政治算盤打得精，除了能向中國表示雙方在同一個戰壕、攜手對抗疫情外，也有助宣傳柬埔寨旅遊業，更能改善自身的獨裁專制形象，一舉數得。

只不過開心短短一天，「威士特丹號」船上一名83歲美國女乘客，15日抵達馬來西亞後，被檢出新冠肺炎病毒，當場被收治隔離，尷尬打臉洪森，也讓外界對柬埔寨當局的防疫能力打上問號。

不過近期爭議最大的要屬日本了。載有來自各國3700多人的「鑽石公主號」，自從一名香港乘客被確診後，2月5日起整條遊輪上的人就被隔離在船上，只有被確診的乘客可以下船就醫，鑽石公主一夕淪為「海上監獄」。日本當局一直沒有及時向外界更新乘客情況，加上船上隔離條件堪慮，導致感染率逼近10%，15、16短短兩日一口氣檢測出137名確診病例，台灣籍父子先後確診染病，就連一名橫濱消防急救員，在「全副武裝」協助乘客下船隔離後，竟然也發燒確診，但怎麼感染的沒有人知道，這個防疫大漏洞讓輿論紛紛質疑：日本防線潰散了！

這下子美國終於坐不住，決定出手撤僑，接回三百多人美國人返國隔離，加拿大也跟進，儘管加國聲稱，是考量到乘客面臨特殊情況、減輕日本醫療體系負擔，但美加此舉似乎暗示，對日本防疫工作投下不信任票。

日本衛生政策專家「村上博美」（Hiromi Murakami）表示，由於日本政府沒有定期並且及時舉行記者會，發布的訊息又含糊不清，反而讓問題變得比看上去嚴重很多。

天普大學社會學教授「克利夫蘭」（Kyle Cleveland）也批評，這起事件的不透明，令人聯想2011年的311福島核災，日本政府等到災後32天，才突然一口氣把事故嚴重程度，提升至最高級別的第七級，讓外界質疑當局試圖隱瞞真相。

才在罵日本政府不夠透明，根據美國媒體報導，美國撤僑專機在登機時，日本政府才告知，兩機上有14人無症狀，但呈現陽性反應。美國媒體又海K日本政府一頓。
除了鑽石公主號以外，日本多處更相繼傳出「無法追查感染途徑的境內感染病例」。日本厚生勞動大臣「加藤勝信」坦承，已經看不清感染途徑，目前疫情已經發生變化，國內蔓延恐怕難以避免。

不顧疫情火速蔓延，確診數字加上鑽石公主號己攀升到中國以外最高，但當局14日聲明，今年7月24日開幕的東京奧運，將100%如期舉行，因為日方接到WHO的建議說，不需要準備任何應急方案，也不必取消奧運或改變主辦地點。

日本資深媒體人「野嶋剛」日前投書媒體，直指目前日本政府與社會大眾，似乎有共同默契，希望盡可能消除外界對日本的安全疑慮，給世界各國留下好印象，全都是為了東京奧運。日本最擔心的不是「流行病的風險」，而是「東京奧運失敗的風險」。

究竟是日本按照WHO建議，「佛系防疫」保奧運，或是台灣記取SARS教訓，戒慎恐懼比較好，歡迎大家來分享你的意見。

--------------------------------------

《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每週四晚間十點在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1030pm準時上傳完整版！

減脂遇到年底，各種聚餐、旅遊...
為什麼體重都沒有掉？
--------------------------------------
【重訓菜單 8wkB】

單腿蹲 3*12-15
上斜臥推 3*12-15
滑輪下拉 3*12-15
壺鈴硬舉 3*-15
滑輪直立划船 3*15
滑輪髖旋轉 2*15
背部伸展(臀發力) 2*15

--------------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
--------------------------------------
【減脂影片】
✨如何減少體重 https://youtu.be/hTg3M2NJIA4
✨如何計算卡路里 https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨要吃多少蛋白質 https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨外食族吃什麼？7-11篇 https://youtu.be/uyQBB7QKaa4
✨你該計算營養素？ https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
✨如何戰勝饑餓感1 https://youtu.be/tZaekaO9gL4
✨如何戰勝饑餓感2 https://youtu.be/3het2P4BVA4
✨8週減脂計畫1｜瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨8週減脂計畫2｜怎麼開始 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨8週減脂計畫3｜如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
健身新手
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問？ https://youtu.be/tQjvdMAsCcY

各種訓練影片 https://lihi.cc/008sQ
翹臀訓練影片 https://lihi.cc/nxE2y
--------------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
------------------------------
字幕原文
嗨大家好
我是Ashley
我剛從澳洲回到台灣
這整個旅程很放鬆
但其實我心中帶著蠻大的罪惡感
因為我正在減脂
所以今天我一回到台灣就馬上衝去健身房
進行我的回台灣第一練
想要趕快追回之前的進度
而且其實去澳洲之前
四周的減脂計畫
我的體重跟體態沒有太大的變化
正當我在檢討為什麼會這樣
我該怎麼樣調整的時候
這個突如其來的澳洲旅程就這樣開始了
怎麼個突如其來法呢
其實2018年跨到2019年的這個跨年
男友在好幾個月以前就已經計劃要去澳洲找他弟弟
他弟弟在澳洲打工旅遊
他那個時候還不讓我跟喔
他跟我說他覺得這是兄弟之間的旅行
叫我不要跟
我心裡想說
也好 那我就在台灣顧好公司
直到這個跨年時機越來越接近
他開始必須要處理機票跟房間的時候
他就突然跟我說
欸Babe
可以拜託你跟我去澳洲嗎
因為他想要我幫他處理這些
機票住宿行程等等各種繁雜的東西
要我當他的私人助理
我當下其實很猶豫
因為我有自己的計畫在進行
可是又敵不過去雪梨跨年的誘惑
因為在雪梨跨年其實是我人生必做清單之一
我覺得我這輩子一定要有一次在雪梨跨年
所以最後我就答應了
這九天的旅程
其實我們住的地方沒有體重機
所以這九天我的體重紀錄是中斷的
而且沒想到整個旅程
我們只上了健身房一天
對就是一天
不是我們不想上
是因為時間不太允許以外
我們也沒有找到那種適合單次的健身房
然後我們毫無克制的在澳洲享受各種當地美食
而且我們還挑戰墨爾本好吃的各種甜甜圈
除了我在減脂 男朋友也在減脂
那我們應對這種罪惡感的方式是
我們盡量增加我們步行的機會
像很多地方是可以搭免費的電車到的
但是我們就故意用走的
增加我們的熱量消耗
也可以藉此多多探索這個城市
然後我們還在Airbnb 做了居家訓練
食物的部分
除了體驗當地的美食
我們也有在超市選一些適合我們吃的食物
但實際上
我就是沒有做好這次減脂應該要做的
現在讓我們來看看我之前的紀錄
可以看到我的身圍
這幾週以來其實是沒有太大的變化
我攝取的卡路里雖然有逐週的減少
可是我的體重變化依然不大

那我整理出了幾個可能的原因
一 我高估了自己現在的TDEE
過去的減脂經驗
我大概每天減少個100卡
很短的時間我就可以看到自己
體態或是體重明顯的改變
但這一次並沒有如此的順利
我想是因為
之前我都是一週五到六練
可是我現在是一週很固定的就只有三練
所以我的熱量消耗不如以往多
可是我卻以為我自己身體的消耗能量
是跟以往差不多的
所以我給自己很仁慈的熱量赤字
我以為我跟以前做的一樣
我會有一樣的效果
不過我沒有考量到
我現在做的就是跟以前就是已經不一樣了
第二點
我對自己太仁慈了
我雖然還是有做有氧
但是我不想要把自己逼得太緊
所以當我看到體重變化很緩慢的時候
我沒有逐步的增加我的有氧數量
就讓自己
依然的活在舒適圈
第三點
我沒有乖乖的照著計畫走
中間來了這個突如其來的澳洲假期
其實旅行的時候真的很難控制訓練跟飲食
不可能人都已經出國度假了
然後不享受當地的美食
每天還在飯店自己煮雞胸肉吧
總之呢
我就是沒有做好
那針對這些我沒有做好的部分
我接下來想要進行幾件事情
第一
重新規劃我的
每日攝取熱量跟營養素的目標
再來就是 視情況調整我的有氧
第三就是
我即將進行48小時的斷食
其實很多網友問過我
斷食怎麼樣
我對斷食的看法是什麼
老實說
我從來沒有想過要斷食
我是一個吃貨
然後我不想要自己餓肚子
我也不想要自己受苦
所以我從來沒有想過要做斷食這件事情
但是每天在男朋友的耳濡目染之下
他每天告訴我說
斷食有多好
你知道嗎 你可以斷食
你就可以怎麼樣
你現在應該斷食
各種的洗腦我
又加上我前幾天看到
Peeta葛格推出的四天的斷食紀錄
我覺得裡面把斷食的原理分析的非常清楚
也解除了我的疑惑
比如說斷食會不會掉肌肉
斷食會不會讓你沒有精神
加上我前面幾週
真的很對不起我自己的減脂計畫
所以我決定
從今天晚上睡覺開始
進行我48小時的斷食
如果你有嘗試過斷食的話
歡迎你在下面留言分享一下你的感想
我也會把這整個斷食的過程
用影片紀錄下來之後
再分享給你們
如果你想要知道我斷食的過程
別忘了按下訂閱以及小鈴鐺
我很期待
希望你也跟我一樣期待
我們斷食後見
Peace