【#評論】後阿富汗時代的中亞地緣政治呈現「美國洩壓、中國增壓」，表面上美國承受罵名，實際上中國將承受內部族群與邊境問題、外部美方印太戰略再調整的雙重困境。
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上報評論圈 #阿富汗 #塔利班 #外交 #撤軍 #美軍 #中國
震盪效應 在 上報 Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅健身芭比小芝芝兒，也在其Youtube影片中提到，生酮飲食不用計算熱量就會變瘦了嗎?/低碳生酮/健身芭比 生酮真的不用計算熱量就會變瘦嗎？ 首先我要問你， 你真的覺得有可能嗎？ 生酮也是科學的，減肥就是要入不敷出。 消耗的熱量要比吃進來的多，才有可能變瘦。 這是一個永恆不變的真理。 而且這是一個大家唸國小一年級的時候，學會數學加法跟減法的當下， 就...
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震盪效應 在 鏡週刊 Facebook 的最佳解答
吳宗憲忍不住直言：「太笨了，開記者會應該先問我，講的不是那麼妥貼啦！」但有網友不買單~ #吳宗憲 #翁立友
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震盪效應 在 政經八百 Facebook 的最佳解答
#時事星期五資訊不落伍
〔11/1-11/6一周大事〕
#政時事
❶ 鄭惠中朝李登輝追思會潑漆 遭檢方起訴
前總統李登輝於今年 8 月逝世，資深藝人鄭惠中為表達抗議，於現場以裝有紅漆之氣球丟躑會場，造成李登輝遺照、台北賓館追思會的石柱、其餘裝飾的毀損。
鄭惠中遭警方以毀損古蹟、妨害公務等罪移送檢方偵辦，檢方認為台北賓館的石柱已恢復原狀，不涉及古蹟的毀損，因而以毀損罪、褻瀆祀典罪提起公訴。
❷ 難分難解 美國大選局勢膠著
受疫情影響，美國今年逾 7000 萬選民採用通訊投票，由於選票檢驗流程複雜，加上各州對於回收時間認定上的不同，使得開票進度非常緩慢，有六州仍在開票中，由誰入主白宮迄今依然懸而未決。
選前民調看好的拜登未如預期拉開差距，倒是川普開票後不僅守住德州與佛州，也在多個搖擺州取得優勢。
但隨著民主黨支持者居多的通訊選票以及都會區選票陸續開出，拜登後來居上逆轉了鏽帶的密西根與威斯康辛及喬治亞州，賓州也逐漸縮小差距。
目前拜登以 264 張選舉人票領先川普的 214 張，只要再拿下內華達就可以跨越 270 票的當選門檻，然而內華達宣布要到 12 日才能完成計票。
此外，川普也於多個搖擺州發起訴訟，並揚言上訴至最高法院。
因此外界預期，相關訴訟爭議恐會使選舉進入延長賽，重演 2000 年小布希與高爾經由最高法院裁決選舉結果的局面。
❸ 美選爭議多 審慎提防不實資訊！
美國大選迄今仍未迎來終局，由於川普接連在數個搖擺州被拜登逆轉，他召開記者會指控民主黨靠著違規選票來竊取選舉，然而相關指控缺乏確切證據，引發媒體強烈批評。
三大新聞網以散播不實資訊為由直接中斷直播，連立場親川普的 Fox 以及曝光杭特拜登醜聞的《紐約郵報》都不斷強調總統的言論毫無證據。
而選情的變化也使許多舞弊指控開始流傳，例如聲稱威斯康辛州開票率提升 1％，拜登卻多了 10 多萬票；或是採用錯誤的註冊選民人數捏造此次大選投票率超過 100 %等等，藉此指控民主黨作票。
但相關指控其實都被各地事實查核網站認證為不屬實。
事實上開票迄今，各州和聯邦官員尚未通報任何普遍性舞弊的情事，較大的爭議還是聚焦在郵寄選票的認定時限，而非民主黨是不是偷作票，因此要呼籲大家需要審慎過濾資訊，提防不實資訊的流通。
#經時事
❶ 最大 IPO 「被和諧」？螞蟻金服後路未知
全球最大的金融科技獨角獸螞蟻集團（螞蟻金服），原訂 11 月 5 日要在上海、香港同步掛牌，準備創下史上最大規模的公開上市，也可能同步讓馬雲晉身全球十大富豪。
然而，中國四大金融監管單位：中國人民銀行（央行）、中國銀保監會、中國證監會、國家外匯管理局， 2 日對螞蟻集團實際控制人馬雲、董事長井賢棟、總裁胡曉明進行監管約談。
上交所與港交所3日晚間分別暫緩其上市，指出螞蟻金服「報告所處的金融科技監管環境變化，可能導致其不符合發行上市條件或者資訊披露要求。」
其實 10 月底，馬雲在上海演說表示該「用大資料為基礎的信用體系來取代（金融）當鋪思想」，被視為公開挑戰監管單位。
本週，中國銀保監會發布了擬定中的《網路小額貸款業務管理暫行辦法》，提高貸款者的資本要求、網路小貸業者出資要求、中央控管跨省級網路小額貸款業務。
中國金融業顯然高度國有、對金融科技態度不明朗，螞蟻金服近五億用戶早已是國家密切關照對象，就怕一失足螞蟻大到北京無法可管。
❷ Fed 十一月利率決策！維持低利政策
5日，美國聯邦公開市場理事會 (FOMC) 公布最新利率決策，維持聯邦基金利率 0 % ~ 0.25 %，聯準會 ( Fed )對九月提出的利率決策並未做出改變。
Fed 指出短期內疫情危機仍會持續影響經濟活動，並對中長期的經濟表現構成一定程度的風險，且目前經濟成長仍不及疫情前的水平。並且強調將透過擴大資產負債表以支持美國經濟。
Fed 在九月的決策會議中暗示零利率將維持三年。
FOMC 將以下幾點列為升息的條件：勞動市場符合評估之充分就業、通膨率攀升至2 %、通膨率維持在適度高於2 % 的水準一段時間。
❸ 美國總統大選的影響
美國總統大選選情陷入膠著，在結果抵定前，無法確定贏家是誰，不論最終結果如何，不變的是：
1. Fed 將持續寬鬆的貨幣政策，直到經濟與就業恢復疫情前的榮景
2. 推出一定規模的財政刺激政策
3. 疫苗的加速研發
4. 美中貿易與科技戰火不會停止
5. 即便疫情復燃，歐美經濟陷入二次衰退的風險升高
6. 即使經濟與股市震盪，站在趨勢浪頭上的 AI+5G 仍舊加速前進，缺乏競爭力的產業及企業將被歷史洪流淹沒
此次，新冠疫情的震盪效應遠超預期，第二季美國經濟與就業陷入空前低潮，也帶來很大的民怨，徹底打亂了川普原以為躺著就可當選的如意算盤，民調自 5 月以後一路落後拜登近10 ％。
究竟最後的大選結果誰會入主白宮值得投資人們多多關注。
震盪效應 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的精選貼文
生酮飲食不用計算熱量就會變瘦了嗎?/低碳生酮/健身芭比
生酮真的不用計算熱量就會變瘦嗎？
首先我要問你，
你真的覺得有可能嗎？
生酮也是科學的，減肥就是要入不敷出。
消耗的熱量要比吃進來的多，才有可能變瘦。
這是一個永恆不變的真理。
而且這是一個大家唸國小一年級的時候，學會數學加法跟減法的當下，
就已經知道了的道理，連７歲小孩子都知道，網友們你們沒道理不會知道
（就像我想變有錢，也一定要符合賺進來的錢要比花掉的錢還多的原則，這是一定的）
那為什麼還有人會一直很好奇，
為什麼生酮的人吃這麼多，這麼高熱量的東西，
怎麼還是會變瘦？
到底是怎麼做到的？
他們不用算ＢＭＲ、ＲＭＲ跟ＴＤＥＥ嗎？
還有健身芭比你之前不是說生酮飲食不必太去算熱量嗎？
你難道不是自打嘴巴嗎？
這要從幾個重點來切入解釋。
首先，生酮的人雖然熱量吃得多，但是因為有兩個原因，
所以體重不容易上升且還會變瘦，
第一個原因，當飲食中醣類很低的時候，較不會造成胰島素的震盪，身體要感受到血糖攀升，才會刺激分泌胰島素，所以當吃進這些生酮食物時，胰島素升高的幅度並不大，胰島素的其中一個功能就是促進脂肪酸合成和脂肪貯存，減少脂肪分解，也就會導致變胖，會把脂肪留在體內。這也就是為什麼很多糖尿病患初期都會爆瘦，因為他們疾病的關係，胰島素產生阻抗，身體對胰島素不敏感，胰島素無法順利發揮正常效用，所以留不住脂肪；然而生酮飲食則使胰島素不會像高碳水食物進食後有嚴重增高情形，所以一樣不會有胰島素保留脂肪的功效。脂肪留不住就會排出體外，所以甚至有少數人會發現尿液中出現微微的油花或是有容易起泡的狀況。因為脂肪留不住排出，所以體重下降且變瘦。
第二個原因，雖然生酮飲食則使胰島素不會像高碳水食物進食後有嚴重增高情形，不會有胰島素保留脂肪的功效，但是胰島素還是有分泌的，畢竟幾乎大多數的食物都含有醣類（不可能完全喝油當三餐，除了防彈咖啡那一餐），例如蔬菜跟瘦肉，多少還是有醣類（也就是碳水化合物）的，所以餐後血糖也會些許上升，導致胰島素的分泌。那為什麼生酮飲食還是可以不計算熱量就輕易變瘦呢？因為生酮飲食穩定了之後，身體已經習慣用脂肪當成主要能量來源，所以饑餓感會嚴重下降。（高碳水飲食的人會感到飢餓是因為血糖增加，經由胰島素分泌造成血糖又下降，也就是血糖震盪，身體會想要維持血糖濃度，因此導致飢餓感產生，逼迫身體繼續進食，體重因此上升），但因穩定的生酮飲食者並不會發生血糖震盪效應，血糖上升與下降都是一個比較趨於緩慢的曲線，身體也不會因此產生進食慾望與渴求，食慾穩定狀態下，也就不易攝取過多的熱量。所以，也並不是因為生酮飲食就大吃特吃，只是因為容易飽足，所以往往進食總熱量並不高。
可是，若是仗著＂生酮飲食好像不計算熱量也不會發胖＂就放任過度攝取生酮食物，雖然沒有吃到含碳水高的食物，但多少也會吃到一些碳水，且攝取總熱量提高，對減重卻是非常不利的。
所以在這裡呼籲大家，生酮飲食的確也是一種需要意志力與知識、判斷能力的養生及減重方式，雖然效果很好，但其實沒有想像中那麼輕鬆愉快，是一場玩弄創造力的飲食方式。
如果可以的話，一些網路上可以查得到的＂增進飽足感的小撇步＂，生酮飲食者一樣可以套用，且還會再多一個方法：補充好的油脂。
震盪效應 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
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在片場被威爾史密斯逗得樂開懷～
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震盪效應 在 HowtinFlix Youtube 的精選貼文
主角又要淆底, 又要爆大鑊對抗強權的內心衝突最好睇.
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震盪效應 在 震盪效應ptt | 工商筆記本 的推薦與評價
《震盪效應》(Concussion) - 球迷不願面對的真相圖文完整版： http://wildflower.pixnet.net/blog/post/31390344 記得小時候，我父親若看到任何跟美式 . ... <看更多>
震盪效應 在 [普雷]《震盪效應》意圖使人想吃五分珠- 精華區movie - 批踢踢 ... 的推薦與評價
一句話觀後感：Wow, I just got a big headache!
故事說的是由威爾史密斯飾演的奈及利亞法醫兼病理學家，因公開橄欖
球運動致使球員慢性腦震盪的研究成果，遭到美式足球聯盟 （NFL）和廣
大球迷打壓，甚而威脅到它自身和妻兒安危的故事。講大的，聯盟有廣大
球迷力挺的票房與轉播收益，部分盈餘還長期捐作公益，整個城市大半人
口一周有一天期待著賽事來臨，就跟一周都要上一次教堂一樣，是整個城
市生活的重心；講小的，聯盟有自己的醫療研究團隊，有牢不可破的政商
關係。這是個典型小人物對抗龐大商業利益集團（結構）的故事，劇情脈
絡似乎用《少林足球》強雄的一句台詞就能表示：「你怎麼跟我鬥？」
一如好萊塢這類小人物揭露資本主義醜惡的類型電影公式，不論是打環
保汙染官司電影、反戰電影、反政府監聽、勞工權益電影…都能看到主角
不斷懇求受害者勇敢出面，將事實公開來警惕世人。在《震盪效應》裡，
威爾史密斯也不斷懇求那些可能連自己都不自知腦部受損，大家還當他們
是因為情緒或財務問題才焦躁不安、嘗試尋死的過氣運動員站出來…。我
們感動於這樣雖千萬人吾往矣的劇情，但也同時預料得到，最後偉哉的美
國政府總會有正義之士出面解決問題，或者安排一場渲染力十足的聽證會
什麼的…。不過，現實往往是救得了個案，也改變不了世界，大家兩手一
攤說，真實世界就是這麼醜惡、就是這樣運作。
就像拳擊、鬥牛，我們電視上看了幾十年了，心知肚明這些明明就是找
死的運動，看的和下場打的都知道冒著運動傷害失去整個事業、甚至人生
的風險（當運動員拿高薪是拿爽的喔）。所以，電影很難在此帶來甚麼不
義之感，大家也知道尼古丁對身體有害，但那些已經抽菸的會少抽嗎？網
路分享一堆放天燈危害生態的照片文章，但政府敢禁嗎？作為好萊塢片，
依然四平八穩推動所謂背後巨大的勢力一步步像主角逼近，隨劇情一幕幕
電視賽事中激烈碰撞的畫面頗能鼓動情緒（場上各種人肉砲彈似發射出去
的頭槌，撞得我隱隱約約頭都疼了。誰來給我一包五分珠普拿疼啊～）。
只是電影把主角面對的壓力拍得「溫吞」了，不知道是否受限真人真事改
編，許多施壓手段不夠狠，甚至用字卡交代一下就讓一度要失去工作權被
迫遣返奈及利亞的主角，三年後安然無恙成為英雄，到華盛頓上班。另一
廂，卻花了不少篇幅去拍男主角跟女主角的感情線，把「小蝦米對抗大鯨
魚」的主線差點拍成劇情支線。
一開始威爾史密斯揣摩的奈及利亞移民略顯坑坑巴巴的英語口音，加上
電影特寫他用手勢輔助言語表達不足的鏡頭，都令人眼睛一亮。但是口音
與肢體這兩個演技看點，在之後的篇幅中卻像段譽的六脈神劍一樣，時靈
時不靈，一下有一下沒有，實在令人傷腦筋啊。
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圖文網誌 https://ash1118.pixnet.net/blog/post/45901925
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.87.3.23
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1456473827.A.446.html
※ 編輯: ash1118 (219.87.3.23), 02/26/2016 16:14:21
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