【不能遠行的日子裡,讓我們用餐桌旅行】
#防疫蔬菜箱網購教學看這篇
#一起來認識那些餐桌上的異國食材吧
下班女子很喜歡一部Netflix的影集, Chef's Table (主廚的餐桌),常常下班一邊吃晚餐,一邊看。有一次看完熱血沸騰,跟朋友約好,每週要做一道菜,拍起來給對方看。不過約定一說出口,我立刻反悔了,因為下了班常常又累又睏,再熱愛下廚的我,常常最後餓到只想叫外送,不然就是簡單煮個麵燙個青菜就好。
這樣的菜色,自己吃還好,但怎麼好意思拍給我那些廚藝精湛的友人呢?
想來想去,忽然有些焦慮。一邊想,我為什麼要這樣逼死自己?一邊滑著手機。這時候,只有一種方法,可以降低焦慮 - 那就是購物。防疫在家,即使不出門,一樣可以購物,想必大家最近待在家防疫,但每天網路的購物車還是滿滿的等著大家結帳吧?
下班女子有個好友Ada,是專業 #侍肉師 (對,就是有這麼酷的證照),人美又專業,每次有食材上的問題,或者哪家餐廳有好吃的,問她準沒錯。這次防疫在家,不能去菜市場買菜買肉,忍不住手機滑起了Ada公司的網頁,以前都是去實體門市找她購買,這次第一次使用線上購買宅配的方式,來購買她們家的食材。
#結果花錢購物最開心
看著各國食材罐罐生菜澎湃送到的那一刻,簡直就想抱著外送員阿姨親一個。(欸!社交距離!太太請冷靜!)謝謝這些辛苦的外送人員,幫我們把一箱箱農友們的心血,送到每個人家裡。
今天來開箱分享一下,這次從Ada的公司線上購買的各國食材。而且購物網站上會有精美的圖文教大家各國食材的用法和食譜,我覺得滿實用的。
「不能遠行的日子裡,讓我們用餐桌旅行吧。」
#以下是下班女子的防疫食材開箱
🥗【新鮮香草蔬果生菜】
・綠捲鬚生菜👉適合沙拉
・串採帶莖小蕃茄(方格狀的莖太可愛了)
・櫻桃小蘿蔔👉適合醃漬生食或搭配肉類海鮮
・黃檸檬萊姆👉適合做檸檬塔醃漬檸檬
・香草蒔蘿👉適合鮭魚海鮮蛋料理
・綠櫛瓜
・黃櫛瓜
・芝麻葉👉肉類最百搭
・牛番茄
・香草羅勒
・紫洋蔥👉適合沙拉義大利墨西哥料理
・進口酪梨👉 可以製作酪梨醬、三明治、塔可餅、酪梨牛奶
🥫【異國罐裝醃漬醬料好風味】
・約旦Wild Garden鷹嘴豆泥👉可搭玉米餅、口袋餅
・希臘伊利亞達綠橄欖 ILIADA
・西班牙瑰寶黑橄欖
・美國田園黑豆罐頭👉即開即食、搭配墨西哥taco餅
・泰國暹羅泰式咖哩膏deSIAM綠、紅、黃咖哩
👉即開即用不用熬・煮,趕時間時燙個肉就可以配飯配麵了!
・泰國AROY-D椰奶椰漿👉紅綠咖哩、西米露。
#都可用太想念泰國了!!!
・英國薄荷葉醬👉烤羊排必備畫龍點睛
・西班牙醋漬小洋蔥👉適合調酒或當開胃小點
・德國冠利義大利沙拉醬👉口味清爽、適合配烤雞肉沙拉或義式冷麵
🥖【回烤一下就好吃餅皮麵包類】
・美國6吋口袋pita餅
・冷凍法國麵包法棍(Baguette) 外脆內軟麥香四溢
・墨西哥塔可餅Taco
👉吃膩自己的菜色,來點不一樣的!準備牛豬絞肉配上調味、番茄、配上酪梨醬、墨西哥豆泥、酸奶,就很吸睛。
🧈【麵包的好朋友奶油類】
・法國艾許手工奶油 Echire butter
・義大利貝爾佩斯乾酪 GALBANI BEL PAESE👉#下班女子的最愛 適合搭配餅乾麵包或者放披薩沙拉上,通勤上班帶一顆也方便!
🥛【畫龍點睛優格酸奶】
・美國 Daisy酸奶👉適合搭配料理甜點
・德國 zottis 原味優格👉是下班女子超推薦的一款優格!可以加一點蜂蜜、穀麥或者搭配 #炭烤蔬菜 或 #BBQ 都很適合!我早中晚餐都可以吃。
・澳洲 優沛蕾優格(也是我另外一款喜歡的優格)
👉使用水果低脂無化學添加,小小一罐通勤上班我會放在便當袋裡當中餐吃。
🌱【乾燥靈魂香料種子類】
・印度香料 #格蘭馬撒拉南洋咖哩(摩洛哥料理也可)
・印度 #坦度里馬薩拉香料 烤雞粉👉烤雞抹上去整個超好吃
・匈牙利紅椒粉👉適合醃製燉煮炸物
・原味生松子👉可做青醬義大利麵沙拉
・原味生南瓜子👉可做南瓜子瓦片搭配沙拉雜糧麵包
・茴香籽👉可用肉、湯、沙拉、魚類、麵包、蛋糕香料
・美國McCormick乾燥巴西里
・香菜籽👉可用印度料理 海鮮 燉肉
🍖【紅酒白酒好朋友起司火腿】
・義式Napoli沙拉米火腿👉可配紅酒沙拉三明治
・西班牙伊比利辣味臘腸片
・義大利空運水牛起司莫扎瑞拉起司👉搭配蕃茄和甜羅勒可以做出義大利經典的 #卡布里沙拉 (明天教大家做!)
・荷蘭熟成18個月西拉弗起士👉適合搭配紅酒
・法國艾曼塔起士👉適合洋蔥湯鹹派三明治
🥪【防疫在家開喝小點組】
・煙燻鮭魚開胃小點組合
・煙燻鮭魚+小圓餅+貝爾佩斯乳酪+酸豆+蝦夷蔥
🍗【肉類】
・紐西蘭冷凍小羔羊羊肩排👉適合爐烤、煎烤。因為冰箱還有很多肉品,這次我只買了小羊排,想要搭配薄荷醬。
🧂【鹽】
・法國 La Baleine 鯨魚牌猶太鹽(Kosher salt)👉適用於肉類、魚類。看很多廚藝節目和各國料理食譜,常常看到Kosher salt這種鹽,原本是猶太教徒灑在肉上洗淨血水的鹽,鹽味濃而不會過鹹,較溫和,是各大名廚指名使用,所以這次就連同其他生鮮一起下訂了。
#點完名後才發現不知不覺買了好多
最後推薦幾家,疫情之前,下班女子曾經使用線上購買的店家。
都可以買到異國食材、香料、起士、肉類、生鮮蔬果、甜點烘焙唷,一起在家餐桌旅行吧!
📌異國生鮮蔬果肉品香料罐頭
歐陸食材小舖 The EU Pantry
(這次照片裡的食材皆購買來自於此)
https://www.theeupantry.com/
📌豬雞魚牛等肉類生鮮
舒康雞 HOLSEMhttps://www.holsem-foods.com/
新合發 SHIN HER FA https://www.freshmackerel.com/fishlife
我好愛猩弟(藉機告白)
湯瑪仕肉舖 Thomas Meathttps://www.thomasmeat.com.tw/
📌蔬菜水果
熊媽媽買菜網 https://www.happy-shopping.tw/
大王菜舖子http://www.buylocal.tw/
無毒農-友善環境的安心水果https://reurl.cc/kZdovb
📌乾貨香料香腸千張
食貨誌fb辦事處https://ohmylife.waca.ec/
老闆很專業 還有出書唷~
📌酒類
買酒網https://www.my9.com.tw/
那天買梅酒的酒類就在這裡買的~
(酒類購買需電話與店家連絡確認購買年齡)
你有沒有什麼線上食材購物好店呢?
歡迎跟下班女子分享唷!!!
📌鮮花 花器
為你的日常買花
有很多專業的花類知識唷
📌香料
食色 Shise | 天然香料研究所
有很多專業的香料包可以選購唷
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#9月小冰的瘦身好物店全線9折!
店掌櫃:那本來就有打折的⋯
小冰:嗯⋯ 那折扣價後再9折吧⋯
店掌櫃:那⋯ 有些可能會虧錢唷!
小冰:就就就就⋯ 就一個月⋯當作給大家試新品+補貨~就就就⋯就一個月吧⋯
店掌櫃:⋯⋯ (哪有這樣的闆娘😑)
👉🏻小冰瘦身好物店: https://happyeatfit.com
(結帳時輸入折扣密碼「一起開心吃著瘦」即可全單9折)
#可幫寄香港唷
小妹的店,不知不覺已經開5個月了!
原本只是因為裡面的都是我平常都很愛吃愛用的東西,平常拍完影片很多人問在哪裡可買到⋯
所以結合在一家小網店,方便大家參考,也方便自己補貨
真的很感激大家的支持
大家買完回家都有回來給我很好的回應⋯
有些也還已經回購了!
沒有想到⋯ 我這麼小的一家店⋯竟然也有些網友變成熟客了❤️❤️
經營一家店很累,選品、上架、談折扣、倉儲管理、出貨等等
開這家店是我2020年覺得最開心的事🎉
(好在有很專業的店掌櫃在幫忙一下)
9月算是我真心想回饋給大家的一個月⋯ 所以,不論是不是已經有在做折扣
通通再打9折⋯
這個9折,#真的是我們自己吸收掉的⋯
希望跟大家「一起開心吃著瘦」😘
記得!結帳時輸入折扣密碼「一起開心吃著瘦」即可全單9折
👉🏻小冰瘦身好物店: https://happyeatfit.com
買什麼好?
小冰推薦:
1) Auga蔬菜濃湯包,打開即喝,滿滿蔬菜又有飽足感
低卡、天然、低納,像罐頭湯一樣方便好喝,卻健康百倍!
(用來做燉飯 /Pasta也很對味唷!)
2)Rinatura天然哈里薩辣醬
真的是超級好吃的低糖辣醬,香料很多,口感超多層次
塗在雞腿氣炸,即變低卡版韓式炸雞
(同系列蕃茄醬、青醬也很棒唷!)
3)Seitenbacher-30%蛋白質麥片
超級好吃!而且是可以即食 (泡不泡牛奶都好吃!)
早餐🆗 運動後補充蛋白質🆗 當零食🆗
還有一顆顆的草莓乾!! 好好吃唷❤
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日本嚴選美食10月新品+補貨團(https://gbf.tw/apth0,10/3~10/9)
不知道是大家不習慣姐姐太文青,還是太習慣姐姐清楚的應用介紹,有粉絲留訊給我說『蘿老師,雖然文章很美,但可以麻煩你簡單介紹一下這次的新品跟應用嗎?』(所以煮食日記太不食人間煙火了是吧!哈!)好,有求必應姐現在就來幫大家重點筆記整理,反正這也是職業病。
先來說說很厲害的新品
1.九鬼山七(金白)純正胡麻油
『九鬼』是日本百年老字號的芝麻製品專家,許多日本人甚至號稱九鬼家的商品是『傳說中料理不可或缺的夢幻食材』,以前有朋友專程從日本扛一箱九鬼的胡麻油回來,說是麻油界的夢幻逸品,本來姐姐還半信半疑,結果用過之後驚為天人,然後開始研究是不是以後要改買大罐裝。他們的胡麻油有好幾個系列,這次推薦給大家的是『山七』跟『金白』。
『山七』是九鬼最經典的高人氣商品。適合拿來炒菜、燉煮、涼拌跟湯品點香用,算是他們最多用途的一款胡麻油,難怪是經典不敗款。天漸漸涼了,我打算拿來做麻油雞,看看會不會變成小比口中的米其林麻油雞。
『金白』的油質金黃透亮芝麻香氣輕柔舒服,還帶有淡淡的堅果香。我最愛的是它雖香,卻不會搶了主食材的鋒頭,反而有畫龍點睛之妙。我做炊飯炒麵,或是料理要起鍋前,總愛加上那麼一匙,瞬間層次感就出來了。據說,拿它來做炸物尤其好吃,等我下次買大罐裝再來試給大家看,現在我想省著點慢慢用!
2.北海道炭燒秋刀魚
鯖魚、沙丁魚或紅燒鰻等魚罐頭也算是我家的常備食材,簡單做成涼菜或入鍋煮成湯麵都非常方便。但除了方便,口感上的美味我覺得還是差了那麼一點。但這回的新品『炭燒秋刀魚』卻完全符合我『方便又美味』的標準。每條秋刀魚皆經過除刺、炭火燒烤處理,且沒有添加任何防腐劑,發懶的時候只需隔水加熱五分鍾即可拆開食用,燙個花椰菜煎顆蛋做成丼飯,營養美味又不失豐盛的一餐,十分鐘就搞定(比煮泡麵還快)。另外有報導指出秋刀魚這類小型鯖魚因為以浮游微生物為食,較無重金屬累積戴奧辛汙染疑慮。又富含omega-3、EPA及DHA,非常適合腦部正在發展小孩跟想預防痴呆的老人食用(我覺得也很適合忙碌的媽媽補腦用,哈!)
3.日本海と太陽杏仁小魚乾
杏仁小魚本來就是我跟小志先生大愛的零嘴,每次回台灣都會扛上幾包回來配必魯增進感情。但這次,姐真的有遇到心目中No.1的fu。先別說每隻『小』魚乾都肥美大條(不誇張,從沒看過這麼大尾的),而且口感酥脆完全不會腥,難怪會在2014~2017連續四年得到樂天年度前30零食甜點大賞。除了當零嘴,我有時也會拿來一起熬湯煮飯,也很美味。
順帶一提我們家選零食點心的標準就是~要能滿足口腹之慾也要能兼顧營養價值(就是不能只吃垃圾食物就對了)。小魚乾的鈣質含量比牛奶多了20倍且富含維他命D(在缺少日照的瑞典特別需要補充)對於小孩的骨骼成長或是我們預防骨質疏鬆都是很不錯的營養來源。
4.即食北海道玉米
我們一家都是玉米控,能吃到北海道來的金黃甜玉米更是珍惜。大家一口口輪著吃,甜在心頭的不只是玉米,還有那親子間共享流動的愛。
再來特別說一下姐姐補貨補很兇的幾款
1.醬料類:低溫熟成味增、柚子醋醃漬醋、無添加鰹魚露、萬用辣油跟小豆島青醬(隨便中西式料理都能用上,基本上是日常使用款)
2.乾貨類:豆皮、香菇絲、木耳絲。這三款也是萬用款,煮湯煮飯煮麵,不需花時間泡開再切絲,直接就能料理,超級方便又美味。
3.麵類:烏龍麵、義大利麵。吃過生的麵條(就像手工現做的麵條一樣),很容易就上癮回不去了。
另外還有小孩狂愛款的日本林檎園100%蘋果汁。要找到不喜歡喝果汁汽水的小孩還真的不容易,我也深知『嚴官府出厚賊』,所以總是會適時施予小惠,然後盡量選健康一點的飲料。像是他們喜歡喝蘋果西打,用蘋果汁加氣泡水,就是健康版的蘋果西打。從小這樣帶著他們挑選日常飲食的食材,耳濡目染下,他們也會用這樣的方式去挑食物。
以上,有什麼問題再留言問我。以下幾篇應用的食譜文章,也給大家參考。
茶香炊飯、油飯、涼拌木耳、小豆島辣味蘆筍義大利麵:http://lorina.pixnet.net/blog/post/47946681
味增冷烏龍、五行涼拌皮蛋豆腐:http://lorina.pixnet.net/blog/post/47957124
醋溜紅油水餃:
http://lorina.pixnet.net/blog/post/48432981
日本嚴選美食十月新品+補貨團:https://gbf.tw/apth0
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因條件關係,目前只打算使用現成的..
想請問板上有使用過現成青醬比較類似餐廳的口味嗎?
目前逛了家樂福跟全聯,只有以下幾款
1.跳舞豬
2.澳洲leggos
3.Agnesi 義式蒜香
4. DE CECCO得科 | 羅勒青醬
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