#秋月四点记录 0702
➊. #SOP放宽了你有快乐到吗？
我们熟悉的U转，没想到新年SOP这么快又出现改版了。政府放宽的三项宣布，对你有什么影响？
🧧允许10km方圆内的近亲在除夕夜吃团圆饭，人数不超过15人，依然不能跨州、不能跨县。
🧧年初八晚可在住家范围内进行“拜天公”的祭拜仪式。
🧧宗教场所除夕、年初一、年初八可开放，同一时间限30人。
对我们家来说，一样是过着新常态的农历新年。距离娘家就这么刚好20km，依然是一家四口在家体验新的新年方式。继续大扫除，一起用牛力断开传染链。
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➋. #静静的焦虑也会爬上身
昨天和人在澳洲的Meera老师线上直播，后续回响原来那么大！现场做着笔记时，心跟着老师走就不小心控制不住泪奔。情绪流动起来，把自己的不安与纠结全都哭出来了。
今早也收到一位妈妈的讯息，内心静静的无力的处在焦虑中，听着直播意识到自己心境的转变，原本往下沉的内在找到了海面上的漂浮物，可以继续探索更好的可能。
Meera老师在直播结束前邀请我们一起来做功课把 #心慌变成心定❤️：
1. 记下你这一年收获到了什么
2. 计划你希望得到些什么
3. 完整感谢你想谢谢的事
4. 在心中对家人的祝福
记录的重要性：心 会稳定！更保有信念 ❤️ 错过直播，欢迎这里重点重看： https://fb.watch/3vG41sDZod/
（我喷泪原因，可以快转跳过 😆）
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➌. #今日收礼有感
过年前的最后一个周末，感觉是最后冲刺。我和马先生一个上午上上下下取货，真的很感恩在新常态下依然送过节贺礼给我们家的商家朋友们，瞬间真的觉得 #真的很像要过年了，虽然依然在家而已。谢谢 ❤️。
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➍. #新年要有新气象
星期天晚安噜，我是秋月。我不是跑很快的人，现在人人开房，我依然想把自己的房子先管好。今年希望能继续把Podcast和频道做好，跑得很慢但做起来开心好玩，慢慢也是一种进步。😆
明早希望能闪出一部短视频，为 XiaoMa 小马 #企业棒帮忙 节目的完结篇贺一下。希望啦 😅 #妈妈的时间叫有限公司。
#晚安 #有空先订阅我们家频道支持我们慢慢爬行吧 🥰
静静的焦虑也会爬上身 在 憂鬱上身的7大徵兆| 江欣怡整理 - 遠見雜誌 的相關結果
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