我可以來分享一下，我很感謝「思庭國際泌乳」諮詢的 思庭老師～她跟我分享很多…雖然我一直都沒有太嚴重的卡關，但我身邊很多媽媽，因為塞奶、因為石頭奶、因為乳腺炎…痛不欲生，每個人都一樣的形容著，那個痛有多痛！
所以我也希望，能透過自己的體驗或發問，幫一些身邊的朋友，或需要的媽媽找到答案！
不過呢～我剛生完一開始準備擠母乳的時候，發現自己右邊腋下，突然長出好幾塊很像氣結又像硬塊的東西，以為是不是長了硬塊或腫瘤，所以一直叫我老公來摸看看，一直不知道原因又有點擔心的狀況下，也詢問我的泌乳老師～當下我才知道，原來乳腺的分布還有到腋下，也就是所謂的副乳腺，建議在孕期如果發現有這狀況，就先在產前讓她們做評估處理，以免產後腋下形成塞奶硬塊（原來如此，所以產前準備也很重要喔）
後來老師她幫我徹底泌乳按摩，讓我感受前後差異，之前沒有泌乳按摩時，基本上我只要擠完餵完，我就會覺得一切ok了～
但老師她幫我疏通完後，叫我摸摸看～
哇嗚～又鬆又軟耶！
她說擠完奶就是要這樣的觸感，這是最舒服的狀態喔！以前我都沒注意到～
我很多身邊的朋友都說泌乳超痛，還說你石頭奶塞住，她們在用力幫你推開時，會痛到很想死～但我自己接觸到思庭泌乳才知道…原來真正正確的泌乳，是舒服的不會有這些可怕的不適感，可能也因為她們希望讓媽媽們知道，你的痛苦她們會用舒服的方式幫你處理，她們每一個泌乳師，都是專業的護理師，所以很專業精通！正確對的泌乳是「不痛，而且舒服的喔」請認明…這樣才是對的😊
每次老師泌乳完疏通完，自然而然你的奶量會增加～無論是手擠或用擠乳器，你都能明顯感受到，擠乳速度變快，奶量變多唷！
過程中我也詢問了很多問題，老師她總是帶著微笑，很像妳某個很熟的朋友沒壓力不尷尬，在這些時間，我覺得有專業的人，解答教學很重要，往往會有更正確完整的資訊！
同時我也詢問了老師，關於到底怎麼吃，因為我在網路上看了好多資訊…會告訴你吃什麼會奶水變多，什麼會變少，甚至吃到什麼會退奶？
但只從網路找答案，可能不見得完全正確，還是問專業的吧…這時候老師會跟你分享，可以多吃什麼，當然不小心吃到什麼，也不要過度擔心，他會給你一個詳細的單子告訴你，也會讓你有真的正確的知識喔～
而且老師幫我規劃一個屬於我的擠奶時間表，因為我覺得睡眠跟心情一樣重要，老師幫我規劃的時間，讓我可以不會有負擔、壓力，身體不會不適的且能睡過夜（這個可以看每個人的狀態需求，讓老師幫你規劃一個適合你的擠乳哺乳日程表唷）
其實…我相信很多媽媽，可能產後一段時間就要回到職場上，而每個人的職場不一樣，不見得都能繼續擠奶…所以我也有給自己一個時間，我看網路上很多媽媽退奶方式可能吃藥、可能吃退奶食物、可能就不再擠它…但以上這些退奶方式，都可能會導致胸部變形回不來，或不正確退奶，導致日後問題，所以我覺得計劃退奶，也應該找專業的，讓他們協助安排，這樣才能退的正確，重點是胸部不要更嚴重的下垂變形！
總之親身體驗後，覺得遇到真的專業的團隊很重要，可以讓你少走很多冤枉路，又能給你非常多實用的建議跟正確的資訊喔！
不管是不是塞奶或任何問題，導致媽媽痛苦，或是就算順利，卻不知道如何時間分配，吃什麼可不可以，或後期有什麼問題想退奶～我覺得都可以讓專業的來
思庭國際泌乳諮詢
真的很不賴❤️
非哺乳期乳腺炎 按摩 在 ［心情］非哺乳期乳腺炎體驗- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位好，這次想分享我半年內經歷了非哺乳期乳腺炎的過程
希望能幫助到有相同困擾的女性
(我先爆右乳，半年後再爆左乳)(買一送一)
首先定義一下非哺乳期乳腺炎(這是我在網路上查到的名字，診斷書並不是這個名字)
胸部熱、痛、有腫塊(表面呈現粉紅色/紅色/紫色)，碰觸會痛/很痛/走路會痛
本身條件是退奶2-3年，34歲，(哺乳時曾有乳腺炎過)，產後胖了10公斤(哭)
醫生形容像是火山，不明原因產生岩漿(膿瘍)
其他名稱像是，乳腺膿瘍、肉芽性乳腺種、(診斷書寫乳腺炎蜂窩組織炎併膿瘍)
【為什麼會得到呢?】
醫生說是由於自己免疫細胞，攻擊自己的細胞。我原先以為是被踢到(尤其小孩洗完澡擦頭
站起來，高度太剛好撞擊到胸部)、太胖、飲食失衡、睡眠不足...醫生說，沒有明確歸納顯
示什麼原因造成的，也許身體一路承擔許多，隨著年齡/體力增長，受不了才發炎起來，或
是壓力，沒有明確原因，或解釋為體質影響。
【怎麼處置】
病程走起來，大概需要發炎(紅腫熱痛)、腫脹(脹起來腫起來，又紅又亮慢慢轉紫)、生膿(
鼓脹表面有點消風，按壓有水狀感)、復原(流膿或自體吸收)等階段。
處置方式，我去看中醫會開藥粉或水藥，西醫外科與乳房外科分別給我開刀/手術的提議。
右乳在腫脹初期我有揉他，大忌啊! 在此呼籲千萬不用傻傻去揉，因為沒有出口(小孩戒親
餵已2-3年)，已經不能用哺乳期乳腺炎的方式處理了(可能這原因，因此婦產科不給看診)3
個月後痛得受不了，先後看了乳房外科和一般外科，最後選擇了開刀手術，第一洞全身麻醉
，2-5洞因為醫生評估，在診間直接劃開處理(大致上是劃開>塞紗布>隔1-2天換成短短引流
管，覆蓋紗布，回診時有機會用棉花棒探傷口，傷口需要保持放讓裡面膿能出來)，因為都
沒打麻醉...實在需要鼓起很大勇氣，在診間哀號是常有的(醫生還會等我醞釀勇氣XD想起來
很好笑)。
好處是劃開後比較不痛，沒有腫脹的痛，可以好好和小孩相處、好好生活了。只是傷口可能
發展中，一下這裡腫一下那裡腫，因此前後開了5個洞。傷口護理不難，只是洗澡比較麻煩
，不能沾水。
左乳因為有第一次經驗，心情比較平靜沒那麼焦慮，所以病程快速，遇到疫情沒去醫院，是
傷口自己破開的。(大該2-3個月，與右乳相比快一點點)破開時我正包水餃，莫名肚子濕濕
涼涼的，才發現傷口在流湯。需要自己消毒，棉棒沾碘酒，紗布厚厚讓傷口吸收，一天一換
。
因此我的建議會是，跟醫師討論是否需要進一步手術，像我右乳和左乳狀況差很多，右乳很
嚴重，又經過揉過所以發炎到處都是，開刀真的比較適合。左乳只有一處發炎，醫生就請我
好好休息，沒有那麼強烈建議開刀了。
【心情調適】
右乳是在我重回職場工作時開始的，那一陣子比較常生氣、焦慮，自己設定目標但是達不到
，同時覺得自己怎麼這麼沒用...也許是這樣的心情像毒藥，終於讓身體病了。手術有點以
痛止痛，可以區分是傷口痛，還是腫塊痛，那時一直抱持希望，希望可以結束、不要再痛了
。所以聽到醫生說胸部是淋巴組織，很容易復發，難以接受(後來也的確又腫起來，從胸部
的其他部分相繼腫起來)。
胸部有一根管子，不能擁抱、不能正常洗澡(避開傷口)，傷口反覆反覆，幾乎2-3周就要去
門診，去就很容易挨一刀，腫塊不切膿在裡面也痛，而傷口塞紗布撐過那一瞬間，之後就比
較不痛。這樣半年之後，右乳也差不多好了。
就在這時台灣疫情也開始了，我的左乳默默地又腫起來，焦慮疫情、焦慮工作、自我成就，
然後安慰自己，沒關係、不過是又一個半年罷了。已經學會用冰敷和止痛藥來減痛，因為知
道這個痛是必經的，病程必須這樣走。之後工作因為疫情，公司差點收掉、幼兒園停止上課
、小孩在家打架去急診縫起來...覺得自己能做的努力很少，就撤-底-鬆-掉-了，結果沒想
到左乳反而進展迅速，自己破開流膿(代表再幾個月就能恢復了)
當醫生說非哺乳期乳腺炎，自體免疫系統的問題，飲食均衡、睡眠正常就好了，真的覺得超
難，也不需要吃藥，手術也不見得會好，覺得很難理解到底該如何做才好。也許心情影響?
也許時間到了就自然好了
【尋求醫療幫助】
遇到非哺乳期乳腺炎，可以理解成火山與岩漿的關係，因為停止哺乳，火山口已經封住，勢
必要找個其他出口。冰敷可以讓身體好過一點，麻痺疼痛的感覺。止痛藥也不須心疼，痛了
就吃吧。雖然是胸部問題，但不需要找婦產科(我去婦產科，醫生說無法看，幫我退掛)
西醫部分可以看一般外科，特殊的可以看乳房外科(但我某次深夜排到乳房外科，醫生直接
請我找大醫院手術，也沒有說其他選擇，讓人覺得很無助，覺得只有手術一條路了)，我後
來去一般外科，醫生很溫柔讓人很信任。
中醫開了山藥和乳腺炎藥粉給我(概念是因為幫助睡眠)
找到合緣的醫生，可以更幫助穩定走過病程~幫助很大，自己穩住了，身體也跟上，不影響
生活的進行(除了不用穿內衣、不能游泳)實在太好了。右乳一路從12月找醫生，2月開刀，3
月還有和家人出遊，7月順利拿到診斷證明書(醫生覺得既然病程反覆，等完全結束再拿比較
好)真的大概半年。目前還有些許分泌，但不需紗布墊，也不大痛(周圍還有部分微微硬)。
我因為地區關係，是在東元醫院一般外科看診(手術部分算溫柔了，雖然還是很痛哈哈)，新
竹的麗池診所也很棒(安慰人、如果第一次遇到不知所措，很推薦來這裡科普，醫師直接在
診間照乳房超音波，有助理解，火山的形容也是這邊告訴我的)，中醫和乳房外科就...剛好
沒有合我緣吧。
家人的支持對病程很幫助很大，如果得到家人的愛，真的走的不孤單。
以上~希望有幫助到為此痛苦的人，加油!胸部真的慢慢會好，可以做些自己喜歡的事，轉移
注意力，痛了冰敷吃藥都沒有關係，要勇敢看醫生，尋求醫療、家人幫助。祝福大家
本文僅發表代表自身體驗，若有錯誤之處，若有新知願意解惑/分享也歡迎~
預告有噁圖
我不知道放照片好不好，因為其實蠻噁心，但本版幫助我許多，照片也許給遇到的人一個參
考（圖片只能放限時圖）
預告有噁圖
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