Search
姊姊從出社會後一直有定期捐血的習慣，
現在非常缺血，
需要大家必秋摁（捲袖子）
阿邁的阿伯這禮拜舉辦捐血活動，
地點在高雄市陽明國中，
時間是8/21（六）早上9點～下午5:30，
請大家踴躍參與😍
而且有豐富的紀念品❤️❤️
數量有限唷😇😇😇😇
阿邁小嘿也會去喔喔喔喔喔😍😍😍😍
有沒有邁黑粉想來巧遇一下的嗎🤩🤩
（還是說有邁拔粉嗎）
（或是邁姊粉⋯⋯⋯？）
高雄市晨恩慈善會
阿典好友們晚安
聯邦活動中心將舉辦🩸捐血活動🩸
時間：110年8月1日 (日) 上午9點半至下午5點
地點：聯邦活動中心前(中華路125號)
-
目前血庫非常缺血
✨尤其是A型、AB型✨
疫情已有趨緩
歡迎大家一起挽袖捐血
跟阿典一起做公益
-
⚠捐血車上皆有做防疫措施⚠
椅子皆會清潔、消毒
若非緊急狀況，補充品皆改為👉外帶
-
#新北市議員李余典 #台北捐血中心 #捐血 #公益
全台 #非常缺血
捐血不能停！！！
這是升三級後，第一次踏出門，第一次使用簡訊實聯制，超快的，夭壽方便啊！
#長春捐血室，是目前去過最大的捐血站，捐血椅子一整圈～超多，捐血者不比鄰而座，人一離開會馬上消毒座椅。
護理師的扎針技術很好，竟然不痛！雖然捐血已經29次，每次要扎下去的時候，還是會勼(ㄍ一ㄡ)一下，不敢正眼直視，然後在心裡該很痛。
現場比公車或超商的人都還少，我幾乎沒等候；也可以提前預約，縮短等候時間。
長春捐血室還有一點值得讚賞，附近有合作的特約停車場，捐全血可免費停車一小時，分離術三小時，減少大眾運具的接觸。
當然一回家，進門前先全身消毒，衣服丟洗衣機，馬上洗澡，繼續宅好宅滿！
-
#捐血 #捐血中心 #台北捐血中心
台北捐血中心-長春捐血室
受疫情影響，全台各地捐血中心，庫存不足的消息頻傳，尤其今年，國內疫情警戒升級後，缺血的狀況更為嚴重。且在5月疫情升溫後，許多口碑不錯的國片也大受影響。因此，市議員陳清龍，與in89豪華影城，在豐原家樂福商場，共同舉辦，《熱血挺國片》公益捐血活動，希望藉此提升民眾的捐血意願，也可讓民眾走入電影院，支持國片。
看著來參與的民眾，台中捐血中心特別感謝能在血庫缺血時，能有這麼多人響應，來現場捐血的民眾如此熱絡，真的很高興，並感到很溫馨。另外，目前O型血的庫存，真的非常不足，希望O型血的民眾，可以多多前往捐血。
另外，陳清龍議員還提供了320盒的，雞蛋禮盒，為來捐血的民眾，補充營養，亦感謝提供各樣捐血小禮的企業單位，及提供場地的豐原家樂福商場，有大家的共同合作，才能讓本次活動如此成功；更感謝來現場捐血的朋友，希望領到電影票的人，也不要忘記進影城、挺國片。
許多中風患者在發病之前，其實就已經出現過「小中風」的症狀了，只是因為這些症狀的持續時間都非常短，容易誤以為只是身體一時疲勞的表現，因此錯過了最佳就醫時間，導致中風的悲劇。到底小中風是甚麼？又與中風有哪些關係呢？
小中風症狀
1.半邊肢體麻痺、麻木
2.走路不穩
3.說話不清楚
4.吞嚥困難
5.一側視力模糊
6.短暫失憶、意識改變
「短暫性腦缺血」就是所謂的小中風，即中風前兆。常見的症狀其實跟中風很類似，林志豪醫師指出，這些症狀出現的時間非常短，大概2至5分鐘就會結束，所以患者容易誤認為是感冒或疲勞導致。
小中風症狀出現應盡速就醫
林志豪醫師分享，曾有位長期高血壓的65歲男性，在一星期內突然變得容易頭暈、走路不穩、說話偶爾會不清楚，但因為症狀來得快、去得也快，休息一陣子之後就回復正常狀態，因此不以為意。
沒想到某天早上家屬發現發現他倒在床上叫不醒，緊急送醫之後才發現是腦幹型中風。這類型的中風通常會造成意識改變、四肢無力，且可能會導致昏迷甚至死亡。林志豪醫師提醒，若是出現小中風的症狀，千萬不能輕忽，要盡速就醫檢查，避免憾事發生。
中風與小中風
發生小中風症狀後，轉變成中風的機率
一星期內 中風機率：一成
三個月內 中風機率：兩成
一年內 中風機率：三至五成
曾有研究發現，小中風症狀發生後，三天內就醫與一天內就醫相比，中風機率竟然從20%降至2.1%，因此盡早就醫非常重要。
小中風轉為中風的高危險群
1.年紀大
2.血壓高
3.小中風症狀多、持續時間長
4.糖尿病患者
中風如何預防？
1.定期健康檢查
若家族內有高血壓、糖尿病、中風病史，建議要定期做健康檢查，國民健康局提供45歲以上民眾三年一次免費健檢，可多加善用。
2.良好生活習慣
飲食、睡眠規律
避免菸、酒等易導致動脈硬化的危險因子
適當運動
保持心情愉悅
3.出現任何症狀立即就醫檢查
林志豪醫師再次強調，若有任何小中風症狀或身體異常，一定得立即就醫檢查。
【更多影片】
眼中風 前兆：眼前一黑、秒殺視力 治療：搶救黃金90分鐘
https://youtu.be/dnTJfv3XR3o
坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風
https://youtu.be/6PRR24CvtHA
告別偏頭痛，止痛藥怎麼吃？3招全方位預防
https://youtu.be/eqTxJrlERio
【相關文章】
暈眩是梅尼爾氏症還是中風前兆？醫生：暈眩症有這些病因
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14539
六大抗癌零食大公開！第一名竟可防三高、中風
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13348
中風前兆注意手麻、眩暈！台大醫師：喝這個能預防
https://www.everydayhealth.com.tw/article/6563
#中風 #林志豪 #頭暈
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
#四季豆
常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣和日本的常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養，
不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及瘦身等各種好處！
四季豆是一年生豆科植物，包括架豆、芸豆、刀豆、玉豆、雲藊豆、白腎豆等各式各樣種類，
日本營養管理師諮詢網站「あすけん」（暫譯：明天更健康）表示，
四季豆當中不只含有蛋白質和糖份，還含有鉀、鎂等成分，對於補充礦物質來說是相當有益的食材。
#毛豆
毛豆含有優良的蛋白質皂素、卵磷脂，能夠預防脂肪肝，避免脂質的氧化，減輕肝臟的負擔。
高油脂的食物、酒精和食品添加物都會造成肝臟的負擔，一旦肝臟有負擔，代謝機能就會變差，
形成容易堆積脂肪的體質，而優良的蛋白質有益於抬高代謝。
毛豆當中還含有與蘋果相當的維生素C，能夠預防脂質氧化，避免動脈硬化、高血壓以及老化。
此外，毛豆當中還有許多的維生素B群，可以促進糖質的代謝，攝取含有過多碳水化合物和糖份的食品時，
多餘的糖分就會轉換成脂肪，而維生素B群能促進糖份代謝，抑制脂肪的生成，
能避免內臟脂肪的增加，以及脂肪肝的產生。
#黑豆
黑豆被稱為「豆中之王」，有豐富的不飽和脂肪酸、皂苷與微量元素，還有異黃酮、葉酸等營養成分，
富含的優質蛋⽩質比⿈豆多出1/4，脂肪酸含量也比黃豆低，並且比黃豆多出了珍貴的花青素，
抗氧化力是維生素C的20倍。
黑豆與黑芝麻共同具備豐富的維生素E，可以增進皮膚與血球的健康，有助於減少自由基的產生，
傳統中醫也常推薦這兩種食材可以幫助黑髮、改善掉髮，來一碗黑芝麻黑豆粥往往是許多華人家傳補氣的最佳選擇。
#紅豆
紅豆富含維生素B群，維生素B1可消除疲勞，維生素B2可以促進脂質的代謝、幫助瘦身，
而維生素B6可以讓肌膚變得更細緻，瘦身的同時也能避免減肥中容易產生的肌膚狀況。
此外，紅豆當中含有豐富的礦物質鉀、鐵以及優質蛋白質，鉀能夠預防高血壓、消除水腫，
補鐵則能防止缺血和貧血，對於女性來說非常有益。
【相關影片】
膳食纖維是地瓜3倍! 整腸減脂涼拌四季豆
https://youtu.be/1J2rbMlcMRk
譚敦慈家餐桌必備，抗癌明星"毛豆"
https://youtu.be/lThGp5vaiDE
電鍋自製有機豆漿：飯前喝促代謝，晚上喝抗老
https://youtu.be/lCf-ga7UTsw
【相關文章】
抗癌的東方明星！毛豆這樣吃，防脂肪肝助代謝糖分
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12388
膳食纖維是地瓜3倍、體脂減10％！四季豆5健康好處
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12427
營養是地瓜8倍！紅豆減肥法讓女星不挨餓瘦3公斤
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12489
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
