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2021-07-27 19:36:38 有 80 人按讚

【#東京奥運 #好文重温】讓孩子找到自己的價值

好友8歲的兒子天生性格內向，最近赫然見他變成運動型男孩，黝黑的膚色、豐厚的背肌、自信的笑容。好友分享，原來兒子近年遇上了一位很用心教小朋友的游泳教練，「雖然兒子游水不是最叻的一個，但我喜見有些成果，讓他明白所有東西也須努力付出去換取。期間他流過很多眼淚，也有想放棄的時候，最後他選擇堅持。當中也教曉我與丈夫，結果並不重要，最重要的是過程中，孩子學到甚麼。」

我聽後感動非常，想起兒子出生後，帶給我一個全新的世界！並想起人稱「飛魚」及史上獲最多 (23面) 奧運金牌的美國著名游泳選手菲比斯，小時候確診患ADHD(專注力不足及過度活躍症)，幸而他有位不離不棄的母親，一直陪著他走，更將他的缺點化為優點，把其「活躍」發揮到游泳這項運動裡，過程中有血、有淚、有痛、有沮喪、有挫折，最終讓兒子找到自己的價值，也創造出屬於他的世界。

就像菲比斯為某運動品牌代言的廣告《主宰自己》中的名言“It’s what you do in the dark, that puts you in the light.”魚在水中游，鳥在天上飛，尊重孩子的天賦和發展，培養他們面對成敗的心理質素，並用心陪著他們在成長的路上走，毋須超越他人，只須超越自己，就夠！

#鄧明儀 #親子專欄 #親子 #親子教育

Tags: 面對挫折的名言東京奥運好文重温鄧明儀親子專欄親子親子教育

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2021-07-18 22:25:43 有 89 人按讚

《#好問》部落格文末抽獎贈書兩本
讓我們一起回想一下，自己最近遇過「最難說服的對象是誰？你想說服他什麼？」我們從說服小孩整理房間，到進行提案希望獲取他人支持，往往會急著表達自己的想法，並對別人的意見難以採納，導致對話陷入僵局。然而，爭吵解決不了對立，有效提問，才能讓人不知不覺被你打動。如何善用「提問」來說服對方？
部落格圖文 https://readingoutpost.com/doesnt-hurt-to-ask/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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【這本書在說什麼？】
《好問》的作者是前聯邦和州檢察官特雷．高迪（Trey Gowdy），他曾擔任四屆美國眾議會的議員。他在這本書裡分享如何透過有效的「提問」來說服陪審團（泛指你想說服的對象），說明各種不同的提問技巧和效果，也引用自己擔任檢察官時期的法庭案件進行補充。

他認為：「最有說服力的人傾聽跟講話一樣多；最有說服力的人，問的問題與回答的問題一樣多。」提問不僅是獲取訊息的必要條件，如果你想讓別人更瞭解你的立場，或者只是讓他人相互瞭解，那麼在對的時間用正確的方法提問，可能會是你最有效的工具。

這本書教我們如何確認自己的提問「目標」，辨認自己的「陪審團」是誰，評估支撐自己的「證據和論點」是否與預期的目標相符。對我自己而言，或許沒有法庭的嚴肅議題需要面對，但是學習一些提問技巧仍可以應用在日常生活當中，以下分享四個實用的例子：提問可以建立和破壞信任，也可以推捧和削弱對方。
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【提問可以建立信任】
如果你想透過提問，來達成特定的目標，例如請求對方幫忙、說服對方轉換成你的思考方式、達成共識、異中求同，那麼就必須要注意「舉證責任」（burden of proof）是否能支撐得起你的目標，也就是「我需要多少證據和支持論點，才能贏得辯論並達成我的目標？」訴求越大，就需要越大的說服力。問題越具爭議性，說服力就要更強。相反的，訴求或問題越小，就能以更少的事實或更少的說服力來達成目標。

而通常，當對方跟你之間的信任逐漸累積起來之後，你可以更有效說服對方，或是達成請求的目的。在作者擔任議員的生涯中，有一位名叫雪莉亞的議員很擅長利用「舉證責任和目標不對稱」這個招式來累積信任。

她的典型開場白經常是：「特雷，我想請你幫個大忙。如果你不答應，我可以理解。我真希望自己不必開口，但我沒別的人可以問了。」這常讓作者會以為是什麼天大的請求。

但她下一句的請求通常是：「我可以跟你借支筆嗎？我的不能寫了。」

雪莉亞前面鋪陳的敘述與後面的請求「極不協調、且不對稱」，讓作者經常在聽到請求那麼小之後就鬆了口氣，然後立刻答應她。雪莉亞故意讓她的要求和作者的預期不對稱，結果每當她要求什麼，作者都很容易下意識地說「好」。在小事上答應的反射性作用，讓作者很有可能在對方提出更大的要求上說「好」。

另一種相反的例子是作者曾在超市買菜的時候，鄰居跑來問她：「嘿，特雷，可以耽誤你一下嗎？」作者當然沒什麼心防，「一下」是吧？那就聽聽看對方要說什麼囉。

鄰居：「你覺得邪惡的起源是什麼？我…（以下省略百字）」

作者：「你現在是問了我一個困擾偉大哲學家幾個世紀之久的問題嗎？」然後兩人只好尷尬地結束這場對話。

這是標準的提問目標和請求不對稱的例子，但這種例子會破壞你在別人眼中的信任。因此，提問就像逐漸累積信任的過程，你如果覺得對方提出小要求都這麼謹慎，那麼提出大需求的時候一定也是如此。若對方會認為你對自己的請求沒有審慎評估，漸漸會失去對你的信任，之後你再提出類似的問題時，對方會先採取防禦心態來應對，甚至果斷拒絕。
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【提問可以破壞信任】
作者在書中提到，尼采曾經說過一句經典名言：「我難過的不是你騙了我，我難過的是我不知道將來何時才能相信你。」友誼、婚姻和商業關係之所以破裂，都是因為起初的微小謊言，最終使人對更大的真相產生懷疑。如果一個人會在小事情上撒謊，那在大事情上面會不會也撒謊？書中有一個作者擔任檢察官的時候的起訴案例，同時展示了利用提問「破壞信任」和「重複提問」的力量。

有一個男子名叫蓋瑞，他被指控殺害了分居的妻子弗里達。弗里達的屍體被人發現在一輛掉落水溝的車子裡，身上有九處刀傷。根據蓋瑞的說詞，當時他獨自開著車子跟妻子在道路上相遇，兩人把車子停在路邊之後，弗里達提出跟他性行為的要求，但他拒絕了，接著弗里達拿刀威脅他。經過一番爭吵後，兩人進到弗里達的車上，蓋瑞說他想阻止弗里達把車開進水溝裡，但他失敗了。接著弗里達拿出刀來說要殺了蓋瑞，所以他為了自我防衛，只好奪刀反刺了弗里達一刀。最後，弗里達身中九刀死亡。

由於蓋瑞始終以自我防衛自居，作者認為他不會說出自己的動機，而且陪審團成員說不定有些還對事實麼真相半信半疑。這時候，作者採取了一個方法來達成目的，他對蓋瑞提問，讓陪審團的十二人從這些問答中聽出端倪。

作者：「蓋瑞先生，你第一次刺在你妻子身上的什麼地方呢？」

蓋瑞：「我不記得了，我想應該是在手臂吧。」

作者：「車內只有一把刀，你奪來之後可以掌控那把刀，你沒有把他丟出窗外，而是刺向她的手臂對嗎？」蓋瑞沉默不語，作者接著問：「你第二次刺你妻子時她說了什麼？」

蓋瑞：「沒有。」

作者：「你想讓陪審團相信你用刀刺了一個女人，她卻連『住手』或『很痛』之類的話都沒說嗎？她真的什麼都沒說？」

蓋瑞：「沒有。」

作者：「你對她曾經向你求歡的細節記得非常清楚，那你記得你第二次刺她的時候，她說了什麼？」

蓋瑞：「沒有。」

作者：「那你第三次刺她的時候呢？」蓋瑞開始保持沉默，作者繼續一字一句問出後面的問題。

那你第四次刺她的時候呢？

那你第五次刺她的時候呢？

那你第六次刺她的時候呢？

那你第七次刺她的時候呢？

那你第八次刺她的時候呢？

那你第九次刺她的時候呢？

作者並不期望蓋瑞自己認罪，而是透過重複的提問，一字一句地讓陪審團透過九處不同的刀傷感到難受，然後難以相信一個被刀子襲擊的受害者竟然什麼反應也沒有。最後，透過對事實的提問，讓所有陪審團對被告僅存的信任感徹底瓦解，排除所有懷疑的因素。這就是重複提問的力量。
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【提問可以推捧對方】
有一種提問叫做「軟球問題」（softball question），指的是容易回答的問題。軟球問題可以佐證事實、鼓勵對方表達、建立雙方信任、培養親和力。

例如在白宮記者會上，記者如果想讓總統發表正向的言論，可能會問：「總統先生，你的勞動節假期過得愉快嗎？」或者是面試官對求職者問：「你最大的優點是什麼？」這類型的提問，讓對方可以表達自己的觀點和立場，還有鼓勵和邀請的成分，間接地達到推捧對方的效果。

有時候你可能會看到一些候選人被問這類型問題：「你為什麼是最有資格的候選人？請問你一直以來表現這麼出色是什麼感覺？你已經厭倦了完美的形象嗎？」這些都是軟球問題，讓回答問題的人可以侃侃而談，提升正面的形象。下次你如果想藉由問題推捧對方，不妨試試看問一些這種軟球問題。
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【提問可以削弱對方】
另一種提問叫做「硬球問題」（hardball question），指的是難以回答的問題。這類型的提問可以用來反駁、削弱或質疑事實。仔細觀察以下提問，會發現這剛好跟軟球問題是相反的作用。

例如記者如果想要削弱一位候選人，可能就會問：「你當州長時調整了三次稅，那你這次說的不加稅是怎麼回事？你什麼時候停止上班喝酒了？你的民調為什麼能夠超越XX%呢（刻意問一個很低的數字）？這些問題會讓回答者很難招架，也會被其他聽眾投以防禦性或負面的眼光。

通常採用硬球問題時，希望達成的目的是：降低回答者的信用、信賴度、親和力。在我們平常生活中，你或許也可以察覺人與人之間的提問，誰會對誰提出軟球問題？誰又會對誰提出硬球問題？當我們自己想達成特定目標時，又該怎麼利用不同的提問方式來達到預想中的成效？
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【說服是一種藝術】
我很喜歡書中這句話：「要成為一個很好的說服者，得讓自己先成為一個可以被說服的人。」只有當一個人的心胸夠開闊，能夠廣納不同意見和想法之後，才能產生最有說服力的論點。說服不只是單純以邏輯和證據出發，更多的時候你要訴諸同理心和情緒的感受，和對方產生情感上的連結，在異見當中尋求共同的特點。

作者在接近結尾的時候總結到：「說服是漸進的、細微的，有時甚至無法察覺。人類天生不喜歡承認錯誤，我更擅長合理化。讓人重新思考立場是成功的說服，讓人不帶偏見地傾聽你的立場是成功的說服，讓人理解你的來意是成功的說服。」

因此，成功說服的定義「不是強求對方徹底改變想法」，而是在對方心底埋下願意傾聽的意願、讓對方產生新的想法、開始從不同的觀點看待事情，這就已經是很成功的說服。畢竟，能夠說服人們的，通常只有人們「自己」。我們只是利用提問，埋下一個種子，讓它自己茁壯。
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【後記：機會是留給準備好的人】
《好問》這本書的內容偏硬，或許是作者檢察官的資深經歷，在書寫的時候他用了很多法庭的專業術語，有些段落對於沒有相關經驗的我稍嫌難懂。幸好作者在每個方法和觀念之間，都以實際的案例進行說明，這才讓我比較能進入狀況，進而發揮跟日常生活的聯想力。

作者提到，沒有人天生就是一個良好的溝通者，他們大多經歷過痛苦的成長，遭逢諸多溝通上的失敗和挫折之後，仍然努力改善自己的溝通技巧。作者也不斷強調「準備」的重要性，在進行任何溝通時，事前的準備、蒐集、規劃都不可或缺，如通他很喜歡說的：「雖然準備並非成功的保證，卻是避免失敗的唯一最好辦法。」這本書提供了一個良好溝通的準備工具。

讀完之後，我仍不斷思考作者給的建議，如果你不是一個有趣的人，那麼用笑話展開互動就沒什麼道理；假如你天生是個嚴肅的人，那就找些嚴肅的話題來貫穿談話的內容。或許每個人都應該給自己機會去持續練習，準備，失敗，然後再準備，再失敗。一步步前進，去成為你希望別人成為的那個人。
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感謝堡壘文化提供抽獎贈書

Tags: 面對挫折的名言好問

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2021-07-15 07:30:52 有 97 人按讚

《跑出全世界的人》是NIKE創辦人菲爾·奈特的回憶錄，他用平實真誠的口吻描述創建NIKE的過程中，「為何」堅持初衷、「如何」不畏困難邁步向前、「什麼」軼聞趣事讓這段旅程充滿戲劇色彩。
圖文心得 https://readingoutpost.com/shoe-dog/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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這本書跟我的想像「有些落差」，怎麼說呢？我原本以為，會聽到一個意氣風發的創辦人，豪氣地說出自己的豐功偉業，或者教條式地給出商業管理的最高守則，又或者細數那些跟競爭對手的恩怨情仇。然而，跟我想得並不一樣。
首先，書中談的並不是NIKE如何成為呼風喚雨的運動用品公司，而是最早期創辦時，那段篳路藍縷的精采過程。菲爾讓我們看到，人際之間的相處扶持與遭受背叛，辛苦地周轉資金甚至被銀行拒絕貸款，從依賴代理到自立自強產銷合一。　

其次，菲爾沒有用教條式的口吻，跟你說要怎麼創業、怎麼管理、怎麼行銷。他反而坦承，自己並非天生商管奇才，只是個找到自己的「志業」，且「做就對了」的熱血小夥子。商管的精華，你得從故事中自己抽絲剝繭。

最後，這本書的敘事時間從1964年NIKE前身「Blue Ribbon Sports」的創立開始，一直講到1980年NIKE正式公開募股上市為止。內容著重在創立早期，跟日本「鬼塚虎」品牌剪不斷理還亂的淵源。對於「Adidas」或其他競爭者的著墨則非常稀少。

英文書名「鞋狗」（Shoe Dog）的涵義是：「鞋狗就是那些全身心投入其中，努力製造、銷售、購買或設計鞋子的人。一輩子從事這個行業的人會樂於使用這個詞來描述其他終生緻力於此的人，不論男女都勞心勞力的為鞋子這一事業奮鬥，完全不考慮其他事情。」

接著我想和你分享的是，我從菲爾身上學到，該對三件事說「不要」：
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１．#不要停止前進
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這本書的核心精神可以濃縮成一句話，菲爾在各個章節重複說道：「懦夫從不啟程，弱者死於路中，只剩我們前行，一步都不能停。」(The cowards never started and the weak died along the way. That leaves us, ladies and gentlemen. Us.)

菲爾是個超級行動派，24歲初出茅廬的他，判斷日本鞋比德國鞋更具優勢，毅然決然跨出第一步開始嘗試創業。起初，他不知道怎麼跟銀行借錢，也不知道怎麼跟日本人打交道，更不知道怎麼行銷和打廣告。但是，秉著一股相信跑步會讓世界更好的信念，他「啟程」了。

創業過程就像他最喜歡的「長跑」，起初非常艱難，不保證報酬多少，有點冒險也不一定有最終目的。他提到，跑步這個行動的本身就是目的，過程中遭遇精神的疲憊、肌肉的痠痛，都不要停止前進，繼續跑下去。

我自己有42公里的長跑經驗，可以體會菲爾所說的，精神和肌肉的疲憊會在某個距離達到臨界點。但如果堅持下去，在突破之後，就能度過這個疲憊的時期，進到類似「心流」（Flow）的境界，享受這種酸痛且怡然自得。

熱愛長跑的菲爾，深諳其中的道理，在書中許多橋段，當他遭逢困難或挫折時，他就會長跑個10公里，然後再回到事業繼續向前。
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２．#不要微觀管理
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菲爾是個內向且話少的領導人，但是他的管理風格卻很瀟灑。他從歷史學到的教訓就是，偉大的領導者從不做「微觀管理」（Micromanagement），而且話也不會多。菲爾這種性格的「反面」，對照到職場上就是很多人不喜歡的「控制狂老闆」。

書中讓我印象深刻的段落，是他要把首席戰將Johnson調往遙遠東岸的時候，遭遇的激烈反抗和菲爾的淡定回應。Johnson一聽到這個指令就表達反對，他才剛歷經婚姻、事業的低潮，對於這個調度很不諒解。接著開始找尋藉口，為什麼他不適合，這也有困難、那也有困難，菲爾只是淡淡地聽著他所有的抱怨。Johnson自己冷靜下來後，終於說道：「好吧，我來做」。

菲爾在書中時常提到他的管理哲學：「不要告訴人們如何做，而要告訴人們做什麼，讓他們用成果帶給你驚喜。」(Don’t tell people how to do things, tell them what to do and let them surprise you with their results.)

菲爾在書中不斷提及上面這句，我認為還有個很重要的原因，他擅長招募到「對的人」。手下大將Johnson、Woodall都是熱愛跑步的怪咖，Hayes和Strausser身懷技能但在前份工作不得志。他們在菲爾手下都得到充分的自由，徹底發揮「不服輸」的性格，讓這家長期處於破產邊緣的公司得以繼續營運。
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３．#不要安於現況
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美國60年代的現況是，在大街上慢跑是一件奇怪的事情，路過的汽車會向跑者吹口哨挑釁，甚至扔瓶子訕笑「找隻馬來騎吧！」。但菲爾心裡卻不是這麼想的。

菲爾賣的第一批鬼塚虎運動鞋，被每家運動用品店拒絕代售，他只好向田徑場的教練和跑者親自兜售。這時他感到一股莫名力量，以前他鄙視賣百科全書的自己，賣共同基金雖然小有成績但心如死水。唯有賣鞋的時候，因為他堅信，鼓勵大眾出來「跑步」會讓世界更好。這個「信念」，就是他義無反顧的原因，也是最具渲染力的行銷方式，信念是「不可抗拒」的。

半個世紀後的今天，人們腳下穿著各式各樣的運動鞋，跑步蔚為健康風潮的景象，跟當初被戲稱為「瘋狂的點子」比起來，誰料想的到？

這個觀念用Simon Sinek在《先問，為什麼？》的名言，是這麼說的：「人們不買你做了什麼，人們買的是你的為什麼。」(People don’t buy what you do, they buy why you do it.)

最後，菲爾給年輕人的建議，要突破安於現況的心態，除了堅持「信念」之外，要追尋自己的「志業」（Calling）。他是這麼說的：「我想告訴二十多歲的年輕人，不要為了一份工作或者職業而安逸下來。去尋找內心的志業，即使你不知道是什麼意思，找就對了。如果你追尋志業，疲憊會容易忍受，失望會化作燃料，阻礙的高牆將不再那麼高不可攀」。
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後記

《跑出全世界的人》整本書菲爾不斷重複的那句話「繼續前進、不要停止」，背後所代表的勇氣和毅力，徹底貫徹了NIKE最為人熟知的標語「Just do it!」。除了跟商管有關的收穫之外，記下兩句我也很喜歡的話。第一句是菲爾跟妻子新婚不久，要前往日本出差時的感想：

「想瞭解你對某人的感受最簡單的方式：向他/她道別。」(The single easiest way to find out how you feel about someone. Say goodbye.)

這句很簡短，卻很有意境。人總是在離別時刻，才突然百感交集、五味雜陳，要描述對一個人的感情，道別時的真實感受絕對騙不了自己。

第二句是菲爾觀賞過大大小小的運動賽事，以下他拿「書」和「運動」來類比堪稱一絕：「就像書本一樣，運動給人一種，活過另一段生命的感覺，好像親身參與了別人的勝利和失敗。運動發揮其最佳狀態的時候，能讓粉絲和運動員的精神合而為一。」(Like books, sports give people a sense of having lived other lives, of taking part in other people’s victories. And defeats. When sports are at their best, the spirit of the fan merges with the spirit of the athlete.)

這也是漸漸愛上閱讀書籍的我，想說卻說不清楚的感受。在自己有限且平凡的生命中，透過閱讀不同作者的著作，得以窺見不同視角的人生，理解不同領域的專業。就像是把作者的部分人生，透過文字消化後，成為自己生命的一部份。

最後，用Samuel Beckett的這句話，做為「鞋狗」精神的自我勉勵：「嘗試過了。失敗過了。沒有關係。再去嘗試。再次失敗。但這次失敗得好看些。」(Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better.)

Tags: 面對挫折的名言不要停止前進不要微觀管理不要安於現況

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By 心靈語坊

2018-07-01 06:00:05 有 6,362 人看過有 74 人喜歡

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今生，將是我在娑婆世界的最後一生
如若我是來還債的，那就盡量多還一些，寧人負我，我不負人。

如若我是來報恩的，那就盡量多報一些，今生為人實屬不易，我要把人性發揮到極致。

每當遭遇困境、面對挫折、感覺不被理解、內心不能夠平靜時，
告訴自己：今生已經是最後一生，我將永遠告別這個娑婆世界，
沒有什麼值得長久計較。
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面對挫折的經典名言1、書山有路勤為徑。2、困難是人的教科書。3、萬事開頭難，每門科學都是如此。——馬克思4、灰色的理論到處皆有。我的朋友，只有生活的綠樹...

#18. 世界偉人名言錄- 「面對挫折打擊不是最困難的，最困難的是 ...

面對挫折打擊不是最困難的，最困難的是，面對各種挫折打擊沒有失去對人世的熱情。」他提出對台北市的六大願景： 1公義社會2文化城市3健康安全4關懷分享5社區營造6公開 ...

#19. 面对困难，面对挫折的成语，名言，俗语。 - 百度知道

面对困难，面对挫折的成语，名言，俗语。 ... 想象困难做出的反应,不是逃避或绕开它们,而是面对它们,同它们打交道,以一种进取的和明智的方式同它们 ...

#20. 「多元素材重整寫作法」312句名言佳句 - 3people.com.tw - /

(註〆前100句是「名言」，後212句是「佳句」々提供讀者作為「多元素材重整寫 ... 怨々用美好的心靈看世界，總是用頑強的意志面對困難和挫折，多一分用勇氣，.

#21. 名言佳句- 育達TWOWIN教育網

當挫折來了，我要挺身面對。我要做一個樂觀向上，不退縮不屈不饒不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑戰的人; 付出愛就是福，能消除煩惱就是慧。

#22. 不怕失敗的人生術：名言教你200種成功法則 - 博客來

《不怕失敗的人生術－－名言教你200種成功法則》提供200句國外名人有關成功的名言，讓讀者吸收名人的成功秘訣與體驗、他們面對過的的失敗與挫折，或是他們對成功特質所 ...

#23. 【突破困境名言】面對挫折、克服戰勝困難的名... +1 - 健康跟著走

突破困境名言：面對挫折、克服戰勝困難的名...，,1、有山就有路，有河就能渡。2、人在逆境里比在顧境里更能堅強不屈,遭厄運時比交好運時更容易保全身心。

#24. 勇敢面对困难和失败的名言警句 - 综合网

1、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。 2、只有相信自己，失败才是你的手下败将。 3、战胜自己最大的困难，最大的成就。 4、造就一个人的， ...

#25. 面对挫折的励志名言（精选350句） - 瑞文网

面对挫折的励志名言 ... 在平平淡淡的学习、工作、生活中，说到名言，大家肯定都不陌生吧，名言可以用来鞭策自己，帮助我们保持良好的心理状态，树立信心。

#26. 面對挫折、克服戰勝困難的名言– Wiki101.com.tw

面對挫折、克服戰勝困難的名言 · 1、困難是一個嚴厲的導師。 · 2、每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。 · 3、凡事在成熟之前，都是有 ...

#27. 為什麼有些人面對挫折，卻能愈挫愈勇?〡培養挫折復原力

當孩子能夠不斷從挫折與失敗中尋找正面的意義時，他才會真正把挫折當作人生的禮物；我很喜歡一句面對挫折的名言: 當上帝要送你一個禮物時，經常把 ...

#28. 成功的名言佳句- 莊敬高職

佚名; 有志者用奮鬥汗水淘盡了挫折的泥沙；留下一顆閃光的金粒，那就是成功。 ... 韓非; 我認為克服恐懼最好的辦法理應是：面對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做， ...

#29. 小學生的煩惱2：如何從低潮重新振作？（隨書附贈「復原力 ...

面對這些時刻，有些人會立刻崩潰，有些人可以咬緊牙根重新振作，兩者的差別就在於「復原力」的素質。「復原力」是指一個人遇到困境或挫折時，內心就算受傷了， ...

#30. 轉念，就能改變人生！18句成功者名言，給你繼續努力的勇氣

「尋找解決方法的同時，個人的能力也隨之提升，相對地，壓力便減輕了，這代表一種改善與進步。」──聯強集團總裁杜書伍. 「面對它、接受它、處理它、 ...

#31. 励志篇】看看影响世界的名人是如何面对失败，挫折和困难的吧 ...

【名人名言 -励志篇】听音乐，学英语，收获励志人生。本视频融合了爱迪生、海伦·凯勒、马克·吐温等影响世界的名人的至理名言，相信总有一句会帮助到您。

#32. 外國主持人看柯P名言大讚這句很棒| 三立新聞網 - LINE TODAY

對此，知名YouTube頻道「不要鬧工作室」將這份經典語錄翻譯成英文，寄給 ... 六）柯P：最困難的不是面對各種挫折打擊，而是面對各種挫折打擊，卻不 ...

#33. 林肯英文名言:教你如何面對挫折 - 人人焦點

挫折是他生活的主旋律，抑鬱是他個人的大敵。但林肯還是挺了過來，直到最後一刻!讓林肯的名言激勵我們面對挫折，笑對人生! 七句箴言，給人前進的力量!

#34. 365句名言 - Loxa 教育網

借助積極思想的力量，把自己帶出挫折和困難的絕境。 ... 對我們內心深處所發生的衝突，我們必須保持中立。 ... 我們愈是不想面對某事，心思就愈是在那件事上盤桓。

#35. 10句獻給過度努力的你：當你相信自己夠好 - ELLE

沒人告訴我們，傷痕、痛苦、失敗、挫折並非人生的汙點，而是使我們獨特於他者的可能？ ... 「嘿，沒有關係的，要面對、承受這些真的很不容易。

#36. 林志玲10個讓女生「遇見更好人生」的建議：「不用強裝成完美 ...

志玲姐姐用高EQ語錄與精進格局的智慧，帶你一起與更好的自己相遇！ ... 「優雅，是忠於自己腳步的從容；是面對挫折也能笑著轉身繼續前進；是懂得進退，為人 ...

#37. 面對艱難的處境時，運用這五句英文名言戰勝挑戰 - 關鍵評論網

有時候當我們面對艱難的處境時，勵志名言或諺語能幫助我們冷靜下來並專注於我們需要做的事情。以下五句英語勵志名言，保證能幫助我們在處境困難時繼續 ...

#38. 地才「蔡依林Jolin」超勵志5大名言！職場也受用？ - 518熊班

無論遇到什麼挫折，不要拿『離開』當作唯一的出口，這個道理用在人生的任何一處都適用。部門不會因為沒有你而停止運作，公司不會因為沒有你就不能生存，用離職來面對 ...

#39. 李智凱練就「鞍馬王子」的15句自律格言：「我可以接受失敗

面對即將到來的2020東京奧運男子體操鞍馬決賽，也讓我們一起為李智凱加油！我們整理出15句 ... 「鞍馬王子」李智凱人生語錄：關於挫折. gymnastics.

#40. 柯文哲50 金句 - 電腦王阿達

成功和失敗唯一的差別，就是意志力而已。 10.死亡不是人生的目的，而是在過程中尋找意義。 11.最困難的不是面對挫折打擊，最 ...

#41. 你願意微笑去面對嗎？」拜讀哈佛大學37堂勵志課

如果沒有了自信心，你拿什麼去面對各種磨難與挫折呢？ ... 在哈佛，有一句教育名言特別受學生們的青睞：｢在我看來，失敗者經常會犯一個同樣的錯誤，那 ...

#42. 《喜揚》笑對人生挫折面對挫折的思考- 闇雨荷的部落格

笑對人生挫折面對挫折的思考…丹尼士文摘（名言佳句）人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。

#43. 关于面对挫折的句子_至理名言网

1、世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受 ...

#44. 柯語錄又一章：柯文哲人生哲學4境界| 滕淑芬 - 遠見雜誌

柯文哲說，一般人遇到挫折，會出現4種反應：懷憂喪志、憤世嫉俗、走火入魔和面對人生。他最後選擇積極面對，很快調整心情，決定為自己尋找第二人生。

#45. 如何戰勝逆境,在逆境中生存- 寬運法師 - 佛弟子文庫

由此可見，能否超越困境，往往在於人們面對困境時的心態；正如詩人雪萊的名言所說：「冬天來了，春天還會遠嗎？」很多人對面困境時的反應都不一樣， ...

#46. 作文題目：當挫折來臨時 - 優學網

當挫折來臨時(3句成語，打星號) 一、為挫折定義、設問法、名言佳句、挫折乃人生必經階段二、舉例：自己遇到挫折時如何面對(心境為何？有什麼方法？

#47. 面对困难的名言勇敢面对困难的名言2018最新版 - 改观网

面对困难，面对挫折，我们不要害怕，我们不后退，我们要坚强去克服一切困难，做最坚强的自己，对于学习的面对困难的名言，我们要不断去学习，那么对于 ...

#48. 形容挫折的句子,關於挫折的神仙句子？ - 今日必看

關於挫折的名言1、上天完全是為了堅強我們的意志，才在我們的道路上設下重重的障礙。 ... 面對困難和挫折，我們一定要勇往直前，因為人生的路上不可能一帆風順的，誰的 ...

#49. 治療挫折專用！8句療癒系英文 - 商周

治療挫折專用！8句療癒系英文 ... 為此，我們特別挑選了以下8句全球商業領袖的經典名言，這8句英文專門用 ... 面對AI裝沒事、窮焦慮都不對！

#50. 一時失志不必怨嘆！這15句漫畫經典台詞聽了好勵志啊～

人生不會永遠都順遂，生活中總是會挫折與失敗，這時候看看漫畫除了可以 ... △「正因為有失敗，才能再次堅強地站起來面對，我認為這種堅強才是真正的 ...

#51. 遇到挫折时鼓励自己的名言坚持不放弃的励志语录 - 唯美句子摘抄

9. 勇气不是不害怕，而是即使你感觉到害怕，但仍能迎难而上:即使你感觉到痛苦，但仍能直接面对。 10. 逃不掉避不开只能迎难而上. 11. 选择往往伴随着困难 ...

#52. 名人金句大師輕鬆讀

馬克．吐溫Mark Twain ：勇氣並非無懼，而是對抗恐懼，戰勝恐懼。 Courage is resistance to fear, mastery of fear, not absence of fear.

#53. 《只工作、不上班的自主人生》打造自己的夢幻工作 - 方格子

自律帶來自由，這應該是很多人聽過的名言。雖然能做到的人真的不多，不過瓦基提到 ... 因為喜歡，主動投入，自然能夠接受過程中的辛苦與挫折。

#54. 【Let's Chat】如何面对人生中的困难与挫折？克服负面情绪

Hello，朋友们！今天是来碎碎念的，想跟大家分享一下我近几年来经历的一些困难与挫折，以及我是如何克服它们的。从中真的学到了很多，也明白了毕业了 ...

#55. 如何成功？如何面對失敗？遇到挫折如何解決？最好的勵志演說

如何成功？如何面對失敗？遇到挫折如何解決？最好的勵志演說郭台銘和俞敏洪先生的勵志演說剪輯，分享如何成功？如何面對失敗？遇到挫折如何解決？

#56. 挫折的名言 - 励志一生

7、我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢。 8、在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就 ...

#57. 柯一正、馮光遠口碑推薦春節10部必看好片

霍金在21歲罹患了俗稱「漸凍人症」的肌萎縮性側索硬化症(ALS)，但面對人生重大挫折的他並沒有被打倒，他告訴世人「人類為了進步所做的努力，不應有所 ...

#58. 徐巧芯被嗆「假摔」看影片反擊：造謠的可以洗洗睡了 - ETtoday

面對遭到批評是自導自演，徐巧芯表示，畫面會說話，可以自己看，媒體都拍的一清二楚。當然費委員同仁應該不是故意的，因為當下真的很擠，而且他也有把 ...

#59. 成功勵志文案- 2023

05生活百般滋味，你要笑着面对。 ... 要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。 2. ... 有趣的團隊勵志名言.

#60. 【微聽損專輯】微聽損不代表沒影響五大迷思恐影響孩子學習發展

愛因斯坦有句名言：「每個人都是天才，但如果你用爬樹的能力評斷一條魚， ... 屢遭挫折對孩子來說是很大的傷害，比起一成不變的嚴格訓練，寓教於樂、 ...

#61. 人生道路- 2023 - mydriveconnect.uk

面对人生最重要的选择，人们总是感到紧张。. 因为惧怕一失足成千古恨 ... 大的挫折與大的災難，能不為之所動，能坦然承受之，這就是一種肚量。. 佛家以大肚能容天下之 ...

#62. 教育研究月刊第247期: Journal of Education Research No. 247

能分析各種面對生活逆境之態度,及其可能的能覺察遭遇生活逆境時,自己可能產生的態度 ... (說明:得到A是因他能省思自己的情形,從名言佳句中學習面對挫折,並主動關心遇到 ...

#63. 如何面對挫折？最後那段說得真好... - 雷神索爾教練Da Rulk ...

如何面對挫折？▻ 最後那段說得真好... - 雷神索爾教練Da Rulk（中英字幕）.

#64. 四字熟語努力

你也可以引用偉人和名人的名言作為你的座右銘。讓我們找一個對你有吸引力的四 ... 任何人只要活著，總會有艱難的時候和痛苦的事情要面對。如果你在這種時候有座右銘， ...

#65. 電影慾望恐懼英文 - The Cuddly Dinosaur

(中英文對照翻譯) 【愛情】60句經典的愛情電影台詞名言、浪漫情人節英文佳言短句： ... .(英文: Fear )是指人或動物面對現實的或想象中的危險、自己厭惡的事物等產生的 ...

#66. 人生道路- 2023 - hdcinema.uk

面对人生最重要的选择，人们总是感到紧张。. 因为惧怕一失足成千古恨。 ... 大的挫折與大的災難，能不為之所動，能坦然承受之，這就是一種肚量。

#67. 走向成功：心理素質教育名言故事精選 - Google 圖書結果

面對這一情況,他決心整理舊藥書,寫出新的藥書。由此他開始邊行醫邊閱讀藥書并調查訪問, ... 如若不然,就算他有很好的機會,在面對挫折和危險時也可能畏縮。古往今來。

#68. 電影慾望恐懼英文

(中英文對照翻譯) 【愛情】60句經典的愛情電影台詞名言、浪漫情人節英文佳 ... .(英文: Fear )是指人或動物面對現實的或想象中的危險、自己厭惡的事物 ...

#69. 知性作文- 2023 - alanhibberd.uk

人類面對這樣的新情勢，該如何因應？ ... 一、本文以純粹的白，賦予記憶留白、保存幸福的象徵，並以刺骨的冷，作為挫折記憶與保有初衷的隱喻。. 藉外觀相同的新冰箱， ...

#70. 知性作文- 2023 - apegorilla.wiki

玩具對你而言二、「知性作文」的考情解析1. ... 人類面對這樣的新情勢，該如何因應？ ... 不引用名言佳句，用平鋪直述的說理來證成結論。

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