小時候
我真的很討厭跑步🤪
每次跑完喘噓噓,滿身臭汗之外
其實跑不快是主因😅😅😅
跑不過人家(就自我放棄😂
活到這把年紀
進入慢跑運動第14天
從原本只能跑半圈走半圈
到現在可以完整跑完一圈
循序漸進
喘不過氣來就換快走
調整呼吸順利後再慢跑
慢慢找到跟自己對話的方式
#原來讓自己更好 #不難😆
記得媽媽曾經跟我說
「人活到一把年紀
尤其是有了孩子之後
照顧好自己的身體,不要造成日後子女的負擔,這才是真正的愛」
或許……
當下聽的時候,不懂
現在….
已經能完全領悟
面對自己
善待自己
鼓勵自己
現在的我,不為別人
只為自己而跑🏃♀️
沒有壓力,只想看到更好的自己
#起床的動力
#從原本是吃早餐😂變成晨跑
#真沒想過懶婦也有覺醒的一天😆
#繼續加油💪
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韓國手機殼防摔 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答
晚安!你們有被什麼燒到嗎?
我最近的愛用品越來越生活化,希望你們不要離棄我XD
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1. 原萃冷萃茶(金萱烏龍/深蒸綠茶)
順口、解膩,喝起來像真的茶葉
2. ELIXIR怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳(小金條)
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韓國手機殼防摔 在 I'M JOE Youtube 的最佳解答
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韓國手機殼防摔 在 Mallow Wong Youtube 的精選貼文
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今次條片有點長請見諒
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