《讚美的力量- 當自己與別人的那道光》
今天我的小提琴老師轉寄給我一則短信,是音樂學校的校長寫給他的。她告訴我的小提琴老師: "你的學生翠(就是我啦) 上週音樂會時拉難度很高的巴哈無伴奏小提琴G小調拉得很好聽,恭喜你。" 看到這樣轉寄來的讚美,讓我很感動,因為…我其實拉得並不是那麼好。
這首曲子,在我自己練習時、還有在課堂上拉給老師聽的時候,都已經"準備好了",可是上週音樂會時,在台下我還不緊張,一上台不知怎麼的,右手就突然因為緊繃而僵硬起來,因此有些該拉好的和弦,該圓滑的運弓,我通通沒有做到預期,雖然在當下我很想做到,而且我有意識到,這是個難得的表演時刻,我很珍惜,但是右手的肌肉因為緊張感而緊蹦,哪怕我心裡並不是很緊張,就是沒辦法放鬆它。
結果,兩場音樂會,都是同樣的狀況,還好,長到這個年紀,已經可以接受拉不好、或是拉得不如自己想像或預期的好,是常態,錯誤是人生一部分,完美不可及是正常,因此早已學會讚賞自己的努力,每一次的表演都是練習,是學習。
不過,連續兩天都是類似的狀況,而且是在根本沒什麼好緊張的場合,甚至我上台前也不緊張,不知道為什麼人要開始表演時才開始右手緊繃,這樣的結果明顯影響表現,也讓我覺得多少有點小失望。
沒想到,竟然會在不盡如意的表演過後,收到來自音樂學校校長的讚美,我真心覺得,她是一個非常溫暖、也不吝給予鼓勵的人。這一句讚美,其實安撫了我覺得表演不盡理想的小小失落,也讓我體會到,一句真心的讚美和善意,可以帶給他人多大的喜悅。
我忍不住想: 假如在我學琴的童年時期,遇到的老師也是這樣用鼓勵正向的方式來指導,我也許不會在12-13歲時就決定放下小提琴不拉了?!
今天這樣一件小事,讓我深刻思考讚美的力量,以及打從心底,正向欣賞他人的態度。
無論是拉琴,表演,或是其它,我想我們都應該時時給自己多一點鼓勵,也給身邊的人多一些讚美與正向的言語,也許,一個小舉動,會無意間成為照亮他人的一道光。
說到這裡,今天我也從小時候的好朋友與樂團談得來的朋友那裡,收到這樣的光。
我跟他們分享上週因為緊張沒拉好的事,結果其中一個朋友告訴我: "重點是你僅管知道獨奏會緊張,你還是勇敢去試! 其實這是很多音樂家的困擾,就連專業的也一樣,你願意去嘗試,已經讓我很佩服。"
她這樣的一句話,也深深鼓勵了我: 原來我現在真的是把"小時候拉琴的弱點=台上拉得沒有台下好"糾出來,想辦法透過一次又一次的表演來習慣它、轉化它,光是這個願意踏上面對弱點的旅程勇氣,我該給自已拍拍手吧!
另一個好朋友則告訴我: "我們是自己最大的敵人…我確定你一定拉得很美,因為你是從內心發出的聲音在拉琴,沒有那這一點,音樂就沒有靈魂。"
這句話也聽得讓我快落淚,讓我想到在當時台上拉琴的自己,的確,當時僅管感受到右手僵硬拉得不夠圓滑順暢,但是我沒有放棄,仍然用最大的努力把所有我當下可以拉得好的地方拉到最好,很努力地表現我想表現的音樂,身體儘管不是完全聽使喚,但是到最後一刻都沒有放棄自己,全身心靈合作展現當下狀況我所能展現的“最好”,我是不是該好好擁抱自己一下呢,我確實是用心,用靈魂在拉琴的。
多給身邊的人鼓勵,也給自己鼓勵,當那道光。<3
#生活體悟
#成年學音樂
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用愛傳承、用心關懷
華南銀行「2021愛傳承關懷演唱會」
受新冠肺炎疫情影響,今年許多公益活動被迫取消或延期,致使不少弱勢團體失去外出活動的機會,也無法感受到社會大眾給予的愛與關懷。
隨著國內疫情趨緩,華南銀行志工團隊在遵循中央流行疫情指揮中心及臺北市政府的各項防疫規定下,前往臺北市立動物園參加「讓愛發光、讓生命亮起來-2021愛傳承關懷演唱會」,陪伴60位來自弱勢家庭的孩童及獨居長者進行遊園活動,在氣氛悠閒的假日裡,透過精采的表演節目,讓大家放鬆心情,消弭生活中的種種疲累和沉悶,帶給弱勢團體及社福單位更多的關懷及陪伴。
#華南銀行
https://ctee.com.tw/industrynews/socialwelfare/522537.html
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Every breath we take, every step we make, can be filled with peace, joy, and serenity.
今天是國際和平日
一個散播歡樂散播愛的日子
一個把和平帶給大家的日子
讓我們一起深吸一口氣,帶著微笑,從social media的沼澤裡出來一下!利用這個時間,一起來關注一些一直都存在 但是卻因為忙碌而忽略的重要議題 -
實踐和平,反對暴力
野生生物的保護和地球的永續經營 這些從來沒有因為我們的馬不停蹄而暫緩的問題
我們真心覺得陌生人就是還沒遇見的朋友 在這個自由的社會裡,碰到一個不認識的人, 就用愛去對待他吧!不要對他有偏見或歧視 因為他就像我們一樣 有恐懼 有希望 有夢想 在這個世界裡,我們都是夥伴!
最後,最重要的是,把時間留給珍貴的人吧!快樂的真諦就是把時間花在我們所愛的家人,朋友,和嘟粉!讓我們一起來創造回憶,那種一輩子都不會忘記的回憶!
Peace One Day 這個活動,號召了許多理念相同,國際上最具影響力的講者、演員和音樂家,給我們帶來許多論壇和音樂表演
歡迎你們加入我們的行列
參與Peace One Day的活動
留言讓我們知道 並且告訴我們你打算怎麼利用這個時間和珍貴的人相處,打算做些什麼呢?
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#白噪音 #助眠音樂
各節重點:
00:00 前導
00:53 「動態特效網站課程募資 」廣告段落
01:54 什麼是白噪音?
02:30 白噪音的隔音原理
03:03 噪音其實不只白色的!
04:11 海浪聲、下雨聲,那些也是白噪音嗎?
04:51 聽白噪音其實也有缺點?
06:01 對抗噪音還有其他方法
06:57 待在全世界最安靜的地方,是什麼感覺?
07:58 我們的觀點
08:35 提問
08:51 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
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→Sound Masking vs. noise cancellation:https://bit.ly/2TLTe6z
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→研究:收音機、電風扇具類似「白噪音」作用 有助提升睡眠品質:https://bit.ly/2SG4KQW
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剪輯|全世煌、杕卬
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