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【 維琪夫人信箱 】設定界線就一定要兇嗎？

小海帶媽媽：V媽您好，因為疫情關係好久沒有講座了，只能透過podcast 來聽聽你令人療癒的聲音。我家有一個七歲的姐姐和四歲的弟弟小海帶，四歲的小海帶很好動沒有界線，而姐姐恰好相反，敏感而黏人。因為弟弟喜歡四處探索，亂摸亂動，一打二時，我總要時時盯著弟弟，而姐姐狀況好的時候會配合處理好自己的事情，但情緒不好時就非得要我陪在她身邊，小海帶就又會開始亂來。我知道這是孩子們為了要吸引大人注意的方式，今天有職能老師告訴我，我應該要再兇一點劃清界線，告訴弟弟不要亂碰東西，兇一點告訴姐姐這時候媽媽無法陪你。老師同時也有示範，但是我覺得那好兇喔，連我自己都覺得不舒服了，孩子一定得要用這種方式才能明白大人的界線嗎？好矛盾難為啊～～～謝謝V媽。

Ｖ媽：
小海帶媽媽，首先我要恭喜你，你已經學會了檢視和理解自己的孩子們，而且認清楚每個孩子都是獨一無二的個體、他們不一樣！你知道你自己有多棒嗎？！

在提到 #設定界線 的技巧和方法之前，我想先提醒一下，姊姊和弟弟都非常的需要被按摩和全心全意的擁抱。對敏感黏人的七歲姊姊來說，她可以透過擁抱和按摩慢慢架起自己的防禦界線，如此一來，她就比較容易安住在自己的身體裡面、而不會覺得弟弟又侵犯到我了！而對愛探索亂摸亂動的弟弟來說，也非常需要擁抱和按摩，透過觸覺的感受，他可以更知道自己身體的界線、慢慢練習知道自己的手腳擺放在哪裡。提醒小海帶媽媽，按摩，絕對是治本的方法！另外，按摩的時候，就一定會一對一的按摩，姊姊就會有獨自擁有媽媽陪伴的時間，這對每天看著媽媽每天都在關注（其實是盯）弟弟的姊姊來說，這段單獨陪伴的時間好珍貴！不過我也曾經聽我們學校老師分享，由於工作較忙，她在家裡按摩時間使用 #V媽慢慢刷 時，她家兩個男孩跟妳家姐弟一樣，兩個是不一樣特質的孩子，兩兄弟會選擇各自喜歡的毛刷，互相刷！我自己是沒這樣做過，但聽起來似乎是一個讓“無法按摩的忙碌家庭”的解套方式。

回到“#設定界線”這件事，有發現嗎？我用的是“設定界線”而不是”劃清界線“，對我來說，”劃清“這兩個字有主副、對錯之分，我個人不太使用”劃清“這詞，是因為容易把自己丟入一個你錯我對的階級教條、威權框架裡，而無意識的依賴威脅和懲罰，是我們要努力克服的傳統育兒系統的遺毒。因此，我喜歡用”設定界線“這個詞。設立適當的界線，確實是教養中比較困難的層面，常常不是太嚴格，就是太鬆散。

其實，#設定界線不等於兇！設定界線不等於很兇！設定界線不一定要兇！
我自己在學校教室裡的經驗，我們會先說清楚界線、遊戲規則，但每個孩子能內化規則的音量不同。比如說，你家兩姐弟，對弟弟我會大聲一點（但不是兇，因為沒有高張情緒起來）的設定界線、溫和堅定、音量放大一點的說清楚; 而對細膩敏感的姊姊，絕對不能大聲，溫和柔軟小聲說清楚就可以了！在班上這樣極端特質的孩子很多，但我們都可以不兇啊。

我們要練習訂立明確、平和、有同情心的界線，溫和堅定、不情緒化的說出來。這真的很需要練習，#堅守界線和規範，並不代表需要用強迫或很兇的手段或語氣，因為這些作法一不小心就會走向威權脅迫。相反的，我們要幫助孩子用輕鬆愉快的感覺來面對問題，這聽起來很奇特，但我想跟小海帶媽媽分享的是我在故事場最常說的一句話：『在威權強迫和鬆散縱容之間，有一條小小彎彎的河道，這河道的名字是故事～』所以，我們可以練習讓“故事”用幽默、有圖像的方式幫助我們教養上的界線設立。

這聽起來很虛無飄渺，很像言情小說一樣不可能真實發生對嗎？舉例來說，如果帶姊弟去親子館，在弟弟很想出發去四處探索前，我會跟弟弟說，這是一個大王國，你是溫柔的小騎士要出發去巡邏，國王說騎士啊騎士你的巡邏區域是這一區，或是騎士要待在眼睛能看到媽媽的地方、小騎士的玩具拿出來就要幫它帶回原本的家...之類明確但又有圖像的界線，然後我就放手讓他去玩，你可以想像嗎？你越放手信任他，他的眼睛越會一直回頭望著你。然後我會坐在姊姊旁邊看我自己的書（不是滑手機喔），姊姊在我旁邊看書畫圖，眼角餘光瞄一下弟弟，偶爾和弟弟四眼相對時對他笑一下、透露出“你好穩定的在親子館玩喔，真棒”的眼神訊息。如果，弟弟和別人衝突了而需要我去處理，我會很緩慢的站起來，把書擺在姊姊旁邊，我的手會溫柔地貼在姊姊背上，眼睛看著姊姊、慢慢對她說：“姊姊，妳幫馬麻顧一下書，我去看一下小騎士，可能是他的馬跑累了.....”（這句話有兩個意涵，一個就是別擔心，我都在，媽媽的書代替我的人陪著你; 另一個是不急著幫弟弟貼上又做錯事的標籤）

祝福小海帶一家人～
也提醒小海帶媽媽，按摩絕對是治本良方！
設定界線不等於兇，『在威權強迫和鬆散縱容之間，有一條小小彎彎的河道，他的名字是故事...』一起共勉～

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１．

搬家後，陛下換了新的幼兒園。

有次看到他翻看舊幼稚園的聯絡本，擔心他思念舊學校的同學與老師，我忍不住提議。

「你想以前的老師跟同學。馬麻可以帶你回去看看他們喔。」

陛下搖搖頭。「我不想。」

我很訝異。「你不想以前的同學跟老師嗎？」

「對，我不想他們，不然我會很難過⋯⋯」陛下說。

#爆哭
#嗚嗚嗚太老成了吧
#為什麼要強忍？

２．

以往受傷就會大哭的陛下，換了新環境更老成。

有任何狀況都隱忍，不敢與老師分享。

細心的新老師擔心兒子因為陌生環境過份壓抑，想了辦法。

「Pessi，你在學校，有秘密可以跟老師說，老師會幫助你喔。」

「好。我的秘密是⋯⋯」陛下說。「我沒有秘密。」

#沒有秘密的男人

老師再接再厲，循循善誘。

陛下無奈。「不然我明天想一個告訴你吧⋯⋯」

#連秘密都要挖空心思想一個

３．

隔天。

「你有想到秘密想跟老師分享嗎？」

「恩，有。秘密就是⋯⋯我不能告訴你。」

？？？？

#求老師的心理陰影面積

４．

聽完老師的分享，我快笑瘋。

哄睡時，跟兒子解釋老師的用意。

「老師希望你分享的秘密是⋯⋯在學校受傷呀，心裡難過啊，這類的。老師會關心你，你就不用忍耐。」

「好吧，我以後中午睡覺會告訴Miss Sharpay⋯⋯」陛下說。「但是Miss Sharpay很辛苦，她中午都沒有睡覺，在加班，我不要浪費她的時間⋯⋯」

我要哭了歐。

#到底
#到底去哪裡學來的技能
#兒子太超齡了吧我覺得自己汗顏

/

📷 附上老成超齡的兒子。

四個大人在旁邊耍廢吃章魚燒，兒子就自己推著弟弟走了⋯⋯

#兩個孩子彼此扶持
#成功廢柴的爸媽背後都有淡定的兒子

最近跟爸爸廝混時間變長，老成貼心依舊，但換了個嗓門。

說話音量，中、氣、十、足。

嗚嗚嗚有個大聲公爸爸我還要有個大嗓門兒子，媽媽的聽力受損中。

#奶音依舊
#音量不同
#還我輕聲細語小奶音

/

然後預告一下我們明天的小活動：廢柴媽媽的網美系聖誕大餐講座。

明天會有啾啾跟兒子一起出席。

歡迎大家一起來跟一家三口動手佈置聖誕大餐吧： https://bit.ly/342XMaT （已額滿）

【最幹的不是被抄，而是"被掛名"幫人背書】
　
小二寫的文章很偏實用性質、又喜歡詳細解說自己的思考邏輯，加上清淨機等家電市場不小，所以有點小知名度後，一堆內容農場，甚至廠商或媒體默默把我文章摘錄抄走，基本上已經是見怪不怪的事，會先打招呼請求引用的，已是鳳毛麟角，能讓我感動1秒😢
　
遇到這種的，雖然明知一毛錢也沒，但我還是很願意跟對方反覆溝通，確認對方能夠清楚理解我的文章意思做出正確引用，等於免費幫校稿
　
而不打招呼的，只要對方把我的東西稍微換句話說，就算只是換個一兩個字，一眼可見就是抄的，但反正著作權不保護概念，我也拿他沒皮條
　
雖然剛開始寫文章的時候，碰到這種都會不爽很久，但現在已經修正自己心態(也氣累了)，別太誇張就當沒看到，比較誇張的，私下溝通請對方修正也就沒事了
　
但是被片面擷取做出我不認同的解釋後，還要被掛名幫人背書，小二就真的不能接受，套句德州媽媽的話，#恕我直拳👊👊👊👊👊
　
早上起床看到一篇yahoo新聞(業配)，新聞標題是這樣下的
　
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[調查] 清淨機噪音不「清靜」，噪音問題恐讓清淨機損失6成性能
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看到標題小二眼睛一亮，馬上點進去想研究，結果一看直接一口老血噴在手機上，文章開頭在講白天清淨機運轉音量在50dB左右可以做到不干擾，這點我很認同....
　
廢話，因為這就是我講了至少兩年的東西，評比文大表都還特地拉一欄列出各家機器最接近50dB左右檔位的預估CADR
　
只談這觀念我還沒意見，畢竟這也算是我宣導觀念成功嘛，但往下一看心就很涼😞
　
這年頭除了小二之外，幾乎沒人會寫這種文卻不同時業配，果不其然馬上話鋒一轉開始批評市面上機器都有問題，就自己家的最棒，而舉例的表格一眼就可以看出是直接擷取我評比文整理的實測值，再在裡面插入一列自己的產品
　
為什麼小二會氣到寫這篇文呢？幾個原因：
1️⃣CADR 真正的意義是達成室內污染平衡，在【機器只須保持低速】的汙染程度下，有個30%輸出已經足夠，本來就不需要全程保持全速運轉，也不會因為機器在低速模式就變成只適用3.6坪，安麗何其無辜要躺著中這槍？
　
2️⃣音量都是在我家的背景音量、距離50cm、同一型號分貝計的實測值，我所有的實測都用同一套標準，就是為了要勉強有 #可比性 ，而所謂的50dB適合白天，也是在這個條件下觀察得出的結論，主要為了讓大家看表格時有概念，而不是硬性規定50...
　
但這篇業配所謂的44dB好棒棒，顯然是在背景音量不同，且距離不明、工具不同下測出來的值，用最基本的common sense也知道不能直接放在一起比，建議廠商自己去買機器重測一遍
　
3️⃣文末放個資料來源：家電好控是怎樣？挪用我的實測數字，逕行引申出我不認同的詮釋打其他品牌，最後再拿我名字幫你的業配背書？
　
那我只好直接寫一篇文幫自己澄清了(嘆)
　
#最後
文章業配的這台清淨機也許不錯啦，產品概念我也可以理解，就是想說自己的清淨機雖然CADR帳面只有260，但是很安靜，所以實際上就像拔掉高速檔的CADR 400機種
　
啊不過你寫成這樣我還能說什麼？補個幹👊

利用"想像" 改善你情不自禁地用力

一般，我會請學生去比較
"完美的演唱時的自己"
(這個完美的自己在音量不同，氣音程度不同，
送氣方式不同時時是不會一樣的)

以及唱完之後馬上回憶
"剛才演唱的自己"

另外再提供一個請你
"一邊唱一邊想像著正在瘋狂用力的自己"

我覺得對我有些幫助
如果你嘗試了有用的話也歡迎再跟我分享囉