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在早療看到的是孩子的成長進步
在長照看到的是長輩
預防延緩老化退化
感謝老天爺
自己的手作教學能被肯定
也是過往的人生經歷
造就了現在的自己
自己也是很用心設計每堂課
也不用多說什麼
照片也是會說話
長輩們專注的神情
當自己按下手機相機鏡頭那一刻
也是滿滿的感動
本來愛翹課的長輩
現在越來越愛手作課
也有長輩一開始不愛碰黏土
到現在也是很期待手作課程
#繼續努力💪
#媽媽力也是很強大
全球平均每3秒，就有1人失智！
這是國際失智症協會的統計，我們必須謹慎以對，屏東打造樂智環境，超前佈署顧好長輩！
每年9/21除了是國家防災日，也是 #國際失智症日，提醒大家多多注意親友，多運動多健康。
失智症過去常被忽略，或是被誤會，但其實它就在生活周遭發生，高齡化時代，我們必須勇於正面應對。
屏東以人為本，從天涯到海角，從原鄉部落到農村、客庄，目前已佈建366個社區關懷據點，佈建密度達79.05%，服務含蓋率90.28%，全國前三名，我們的終極目標是「一村里一據點」，讓阿公阿嬤大方走出來，活到老動到老。
另外，預防延緩老化，長照C站達238處，日間照顧中心已在22鄉鎮市佈建32個，鄉鎮布建率66.67%，今年預計再新增5個鄉鎮，年底前鄉鎮涵蓋率可達80%，2021年搭配前瞻計畫，更將達成「一學區一日照」，照顧失能、失智長輩。
屏東更是勇敢創新，在竹田西勢打造樂智園區，成為全國長照模範，過去失智長輩只能在家愁眉苦臉，現在能走出來笑容滿面，我們會持續在其他鄉鎮因地制宜嘗試，讓長輩在地安老。
衛生局也在海豐打造「多層級樂活照顧園區」，目前已在發包階段，將設置失智症團體家屋及住宿式機構，並有失智照顧研究中心，提供更完善的照顧服務。
屏東挺長輩，分擔家屬辛勞，找回長輩的笑容，讓我們一起努力！
#安居大社區
本集主題：「「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者：陳乃菁 醫師／副教授
內容簡介：
你、我無法想像的老後狀況，震撼、揪心，
正每分每秒發生。
為了安全，把長輩關在床上？
為了討愛，奶奶要求掛上鼻胃管？
看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？
▌中年子女什麼都幫年邁父母做，並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立，盡量健康活到最後。
以下的狀況，都是照顧父母時，我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢，還沒到廁所就尿出來，只好幫他包上尿布？(X)
◆因為怕王伯伯危險，看護把他綁在床上？(X)
◆外籍看護要睡覺，只好讓媽媽吃安眠藥？(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說：「媽媽被你照顧，好像變瘦了？」(X)
◆爸老了，什麼都做不好，所以什麼都不要讓他做？(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇？(X)
◆子女無法照顧父母，當然就請外籍看護？(X)
◆住院的奶奶想下床走一下，當然要禁止她：「不行」、「很危險」？(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽，所以媽媽輪流在我們三兄弟家住？(X)
……
當我們對年老的父母說：「這樣的安排都是為你好！」
但，我們與父母討論了嗎？
我們了解父母的想法與感受嗎？
因為，「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式，就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師，對於照顧父母，除了提出相互尊重與良好溝通的想法外，她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道，中年子女也容易因為孝順，而以年齡來限制父母能做的事，又或對年邁父母過度保護，但當剝奪了父母的自理能力，在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長，但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主，往生前臥床僅數週，乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為，我們愛著這些老去的父母，我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉；我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名，跟我們說說一天內發生的事情，甚至一起唱歌、聊天，或憶著過往，這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護，不是真正的照護啊。
作者簡介：陳乃菁醫師／副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業，曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位，現為高雄長庚神經內科系主治醫師，並取得老年醫學專科醫師資格，醫療業務領域包含：老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起，擔任高雄長庚智能與老化中心主任，開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神，定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起，以執行長身分，承接高雄第一個失智共照中心執行計畫，協助失智據點之開創與建立，連結在地資源，並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括；二○一九至二○二一年高雄區域醫療網（醫療區域輔導與醫療資源整合計畫）委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證（失智症）委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域，回家後就是五個孩子的母親，體會到照護小孩和老人的過程，頗多可相互照映之處，更相信失智照護的推動，必須回歸到對社會大眾發聲，因此積極透過媒體傳遞照護理念，舉其要者包括；大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁： 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
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眼睛是靈魂之窗，平時與人接觸時，一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時，不但會讓我們看起來顯老，也會感覺精神不好、有疲憊感。
#眼周 的肌膚極為纖薄，當皮膚老化鬆弛失去彈性支撐後，脂肪漸漸位移突出，眼袋就變明顯了。
小嬰兒有眼袋、老人也有眼袋，為什麼我們不會覺得小嬰兒老呢？
皮膚老化可以打雷射治療，肌肉老化可以打肉毒改善，韌帶脂肪流失或變多可以靠手術或微整形，那麼骨頭的老化該怎麼增加支撐呢？
#眼周老化 問題，通常是由許多因素造成，所謂預防重於治療，減輕眼周老化，先改變生活型態為主，進階一點，注意眼周保溼，或是可以眼周部位做一些 #微整形，以免眼袋、黑眼圈與眼角細紋洩露了年齡的祕密。
眼睛是靈魂之窗，就戴口罩遮住臉部，只要露出來的雙眼與眼周看起來炯炯有神，就會讓人感覺神采奕奕。
#莊盈彥 醫師在這一集會非常詳細說明有關眼周的美學概念、眼周老化的硬知識！
0:00 有什麼方法可以延緩眼周老化?
1:44 什麼是一個最完美的眼周?
4:51 影響眼周老化的因素
10:00 延緩老化的方法
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新聞來源：TBC新竹生活台 2019-11-08
https://www.tbc.net.tw/News/NewsDetail?id=c8cbe2c4-b2b1-415b-b4e0-302411be8449
俗稱以色列麻將的桌遊、拉密，加減排列、組合都是贏的關鍵，縣議員吳旭智就把這套遊戲帶進社區長照站，教7、80歲的長輩一起遊玩，透過動動腦，延緩老化、預防失智。
... 其實老人家比年輕人更需要健身來維持肌耐力，只是需要注意傷病史以及用藥情況，好好做好健身規劃後，也能夠快樂健身， 延緩 身體 老化 。 ... <看更多>
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