最近疫情大部分的人多數時間都在家中,降低了像平時一樣多的「熱量燃燒」運動,這時候減醣飲食就幫助很大,而氣炸鍋讓你能輕鬆料理外,還可以選擇天然健康的食材,再搭配用飛利浦果汁機做的高蛋白冰沙,絕配。這次飛利浦號召網友加入「運動成長營」,分享居家運動小撇步與美照,就有機會抽中飛利浦超活氧調理機!
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這次接到飛利浦氣炸鍋的合作邀請使用,個人本身很喜歡這個牌子,收到邀約時非常開心。家中原本的那台太小,我喜歡一次料理大份量,因為間歇性斷食的緣故。氣炸鍋對我來說非常重要,因為不需要加油就可以料理肉類,而且非常方便,運動完只要先放進去按個鍵,洗完澡出來就可以吃了!
飛利浦氣炸鍋與其他品牌最大的不同,就是有7倍極速專利熱穿透氣旋與雙海星底盤,大幅縮短烹調時間,能夠鎖住食材水份與營養,外酥內嫩又多汁!這次在家料理了香煎雞腿排(完全呈現了外酥內嫩,而且可以一次放一大塊雞腿排,非常加分!而且把多餘的油脂瀝掉,不用額外添加非必要的植物油熱量)、鮭魚佐綜合蔬菜,上層擺鮭魚,下層的蔬菜會吸收到一點點鮭魚的健康omega-3,更加美味!非常推薦給大家,照片裡有詳細的食材和做法,有興趣的人可以試著做看看喔。
疫情期間在家也不要太懶,還是可以運動的!在家可以做核心運動、伏地挺身、舉啞鈴等…燃燒脂肪提升肌耐力,鍛鍊自己保持健康體態!
優惠傳送門🚪 飛利浦健康氣炸鍋HD9742
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」 無論妳是料理新手或超級懶人 都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家! 所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋,並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 , 讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理! *此影片與飛...
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主婦生活中
最讓人歡喜的事之一
莫過於
尋找到讓自己輕鬆的東西
為了方便洗鍋
團購了naso萬用煎烤盤
果然是好幫手
一開始還買錯尺寸
不過 naso 回覆態度超好
又處理快速
真的讓人覺得感恩
naso拿手網
#懶人料理
#飛利浦氣炸鍋
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#naso萬用煎烤盤
#鳳梨蝦仁鮭魚炒飯
飛利浦氣炸鮭魚 在 Facebook 的精選貼文
防疫期間大家應該屯了不少冷凍食品吧?
在家上班一邊照顧小孩真的是一件不容易的事情,這時候冷凍食品丟進鍋裡簡單氣炸一下,真的是蠻方便的,我也是網購了不少冷凍食品丟在冰箱裡,很忙的時候還可以快速打發掉一餐
不過也因此不小心戳到飛利浦的HD9642氣炸鍋的極限。之前實測氣炸鍋時,HD9642的加熱表現非常好,3cm厚的鮭魚或是漢堡肉都可以不解凍直接氣炸到內熟外不焦,這是很多氣炸鍋辦不到的
剛好最近網購的老協珍米漢堡包裹送到了,就丟了一個進HD9642實驗看看,設定180度10分鐘,恩,結果就是米飯部份已經焦掉有鍋巴,但對切開來中心夾層肉的部份一樣是冷凍狀態的
這米漢堡有多難搞定呢,厚度大概是5cm左右吧,再來它是複合型食物,米飯跟肉這兩種食材需要的溫度要求不一樣。但在冷凍的情況下整個米漢堡就是個大石頭,也沒辦法分開處理 (而且它是漢堡阿),後來還是乖乖預先退冰交給電鍋搞定了。
整體來說HD9642在實測時已經表現算是前段班,但也有不適合用它來處理的食材,廚電就是這點有趣,如何善用工具做出美味料理,除了使者者火侯之外,了解你手上的工具到底能幹嘛也能幫你省不少功夫。
防疫期間大家還有買什麼食材在家開伙呢?跟我分享一下吧~能網購的最好,媽媽現在都是靠網購來紓壓的😆😆😆
飛利浦氣炸鮭魚 在 May Fit Youtube 的精選貼文
最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」
無論妳是料理新手或超級懶人
都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家!
所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋,並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 ,
讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理!
*此影片與飛利浦合作
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飛利浦氣炸鍋外觀美又實用!專利氣旋使食材均勻上色,外酥內軟,且可減少使用油量👍多層網架可同時烹飪不同食材~操作容易,清洗方便,且沒有油煙味,大力推薦!
我使用的飛利浦氣炸鍋連結➡️ https://reurl.cc/V3O0bY
料理一、氣炸義式番茄蒜味手撕雞 搭配花椰菜 南瓜
食材:雞胸一片、 小番茄12-15顆、蒜頭1-2顆 、花椰菜1/2朵、南瓜切片。
料理二、.氣炸照燒鮭魚 搭配普羅旺斯燉菜
食材:鮭魚一片、蒜頭1-2顆、黃綠櫛瓜各半條、紅黃彩椒各半、鴻禧菇半包。調味料:醬油一大匙、蜂蜜1-2小匙。
料理三、孜然氣炸咖喱雞 佐氣炸地瓜薯條沙拉
食材:雞腿肉一片去皮切塊、洋蔥半顆切絲、地瓜中型一條。調味料:咖哩粉、孜然粉、適量檸檬汁
HD2143 飛利浦雙重溫控智慧萬用鍋
不同於一般電子鍋或壓力鍋,可一鍋多用並智慧調壓控溫!煎烤燉煮皆搞定!控溫調壓技術逼出原食材精華,並加速烹調時間,方便又快速!分為「無水烹調」 和「 密封烹調」
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料理ㄧ、絲瓜蛤蜊鯛魚豆腐蒟蒻麵 (低碳高蛋白料理 )
材料:絲瓜半條(削皮切塊)、蛤蜊一碗泡鹽水吐沙、蒟蒻麵ㄧ包、鴻禧菇半包、鯛魚200克、枸杞一匙、板豆腐半盒切塊、薑絲適量、香油一匙
料理二、 媽媽的招牌料理 – 南瓜香菇雞肉炊五穀米飯
材料:南瓜半顆、鮮香菇薄片一碗、雞腿肉丁(以鹽、糖、清酒事先醃製)、五穀米1杯、雞高湯一碗、蒜末、蔥絲
料理三、金沙白醬杏鮑菇豆腐 (蔬食高蛋白料理)
材料:豆腐半盒、鹹蛋ㄧ顆(分蛋黃/蛋白)、無糖豆乳一大匙、蒜末與辣椒末、九層塔適量、杏鮑菇
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=7C956801
Music by ninjoi. - Acceptance - https://thmatc.co/?l=7326363E
Music by Maria Z - More - https://thmatc.co/?l=8EB9E5B3
Music by Nico Anuch - Sunrise - https://thmatc.co/?l=631D5FA5
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=D9FF13E2
Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) - https://thmatc.co/?l=234EA6B3
Music by DB Ricapito - Good Things Don't Last (feat. Erin Kirby) - https://thmatc.co/?l=4ABD7673
Music by Ryan Little - 70s TV - https://thmatc.co/?l=4D20BAF6
Music by VALNTN - Sunday Love (feat. Naliya) - https://thmatc.co/?l=81E07BCA
飛利浦氣炸鮭魚 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
愛分享的我回來了😁😁😁
今天這集心血來潮來分享新的電器架
終於把家裡的電器通通歸位啦!
這次去Ikea買了新的電器櫃(真心大推)
也小小的佈置了一下客廳讓家裡換個氛圍,
有佈置有差…家裡變得更漂亮😊
這集也順便分享我心目中十大好用的電器
我把介紹的時間標記在下方
有興趣的可以選擇喜歡的時間看喔
3:09Ikea佈置的客廳介紹
3:46Ikea電器櫃介紹
3:27Bruno電烤盤
5:31飛利浦氣炸鍋
6:23阿拉丁烤箱
7:10美膳雅氣炸烤箱
8:17Bruno熱壓吐司機
8:37電鍋和電子鍋
11:05 石頭掃地機器人
11:47 Dyson空氣清淨機
12:15 飛利浦空氣清淨機
12:49 美萃氣泡水機
13:37 Iris除蟎機
晚上吃什麼呢?
晚餐就由懶人幫手電鍋,氣炸鍋,烤箱來幫忙
哈哈哈~還好有前面的介紹來補時間
不然只要備料不用開火就完成三道菜一個燉飯
這樣也太輕鬆了吧🤣🤣🤣
希望你們會喜歡這一集用心的分享💓
14:56👉奶香南瓜雞肉燉飯
17:25👉奶油蘑菇烤牛肉
18:18👉檸檬紙包鮭魚
18:50👉氣炸果香蝦仁
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飛利浦氣炸鮭魚 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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1.培根麻糬捲
材料:
培根 14片
麻糬 7塊
市售烤肉醬 適量
熟白芝麻
作法:
1. 麻糬切成四小塊備用。
2. 培根一條對切成兩片,將麻糬捲起,接著用燒烤串籤串起,放入串燒架下層與上層,設定氣炸鍋溫度190°C、8分鐘。
3. 起鍋時刷上烤肉醬、撒上白芝麻即可。2.
肥腸糯米椒
材料
市售滷肥腸 4段糯米椒 4支
胡椒鹽 適量
作法
1. 將糯米椒塞入肥腸中。
2. 再放入氣炸鍋中,噴上少許油,設定200℃氣炸約10分鐘。3.
醬燒海陸雙拼
材料:
透抽 6隻
大熱狗香腸 3根
市售烤肉醬 適量
作法:
1. 透抽將皮洗淨、去除內臟與頭,切成圈狀。
2. 熱狗香腸切段,塞入透抽段裡面,用燒烤串籤串起,設定氣炸鍋溫度200°C、10分鐘。
3. 起鍋再刷上烤肉醬即可。4.日式燒鳥串
材料
A
雞腿丁 900公克
鹽 1/2茶匙
米酒 2大匙
白胡椒粉 1/2茶匙
B
醬油 50公克
柴魚粉 1大匙
味醂 60公克
米酒 15公克
作法
1. 材料B混合均勻成照燒醬。
2. 雞腿加上鹽、米酒與白胡椒粉抓勻,醃約10分鐘。
3. 將雞腿丁用竹籤串起。
4. 放入氣炸鍋中設定200℃氣炸約10分鐘。
5. 打開兩面都塗上照燒醬。
6. 再以200℃氣炸約15分鐘即可。5.
骰子牛羊串
孜然羊肉材料:
羊肉塊 500g
香蒜粉 1大匙
紅椒粉 1大匙
孜然粉 1大匙
鹽 1/2茶匙
骰子牛材料:
牛肉塊 500g
鹽 1/2茶匙
香蒜粉 1大匙
黑胡椒粉 1大匙
作法:
1.將醃料材料與兩種肉混和均勻,醃漬約2~3小時。
2.將醃漬好的肉串起,設定氣炸鍋溫度200°C、10分鐘即可。
6.
鳳梨牛肉串
材料
牛肉丁 400公克
鳳梨丁 400公克
鹽 1/2茶匙
黑胡椒 1/2茶匙
橄欖油 1大匙
作法
1. 牛肉加鹽、黑胡椒粉與橄欖油抓勻。
2. 加入鳳梨丁抓勻,醃約30分鐘。
3. 用竹籤將牛肉與鳳梨交錯串起。
4. 放入氣炸鍋中,設定200℃氣炸約15分鐘即可。7.
烤肉串+炸花枝丸
材料:
松阪肉(切塊) 300公克
紅甜椒塊 100公克
黃甜椒塊 100公克
蔥段 100公克
花枝丸 12顆
烤肉醬 適量
作法:
1.取肉串串上松阪肉、紅黃甜椒塊和蔥段。
2.取烤網放入花枝丸,擺上雙層串燒架和烤肉串。
3.將作法2放入氣炸鍋中,選擇200℃,15分鐘。
4.取出於烤肉串上面塗上烤肉醬即可。吃素看這裡素燒肉醬
材料
素蠔油 4大匙
素番茄醬 4大匙
柳橙汁 50ml
蜂蜜 2大匙
作法
1.將所有材料混合在一起即可。8.
香酥素雞皮
材料
麵腸 4條
素烤肉醬 適量
作法
1.麵腸先剝成薄片狀。(關鍵!剝越薄越酥脆)
2.將麵腸片串起。
3.氣炸鍋烤盤先噴點油,放入麵腸串,再噴點油。
4.放入氣炸鍋中,以200℃氣炸約10分鐘。
5.打開塗上素烤肉醬,再氣炸約2分鐘即可。9.
香烤豆皮素雞腿捲
材料
煙燻豆皮 6片
杏鮑菇(小) 12支
彩椒 適量
素烤肉醬 適量
作法
1.煙燻豆皮攤開切半。
2.取煙燻豆皮包捲杏鮑菇。
3.再將包好的豆皮杏包菇與彩椒交錯串起。
4.放入氣炸鍋中,以170℃氣炸約8分鐘。
5.打開塗上素烤肉醬,再氣炸約2分鐘即可。10.
麥輪蔬食圈
材料
麥輪 適量
糯米椒 適量
四季豆 適量
紅甜椒 適量
素烤肉醬 適量
作法
1.麥輪泡水30分鐘至軟,擠乾水分備用。
2.麥輪包串入各種蔬菜。
3.放入氣炸鍋中,以180℃氣炸約6分鐘。
4.打開塗上素烤肉醬,再氣炸約2分鐘即可。更多氣炸燒烤變化
11.
烤肋排
材料:
豬肋排 500公克
鹽 適量
黑胡椒粉 適量
米酒 適量
蜜汁烤肉醬:
蒜泥 50公克
薑泥 30公克
A1牛排醬 40公克
辣椒醬 40公克
蜂蜜 100公克
蕃茄醬 150公克
作法:
1.將蜜汁烤肉醬材料攪拌均勻備用。
2.豬肋排表面劃刀後均勻抹上鹽、黑胡椒、米酒醃製約30分鐘。
3.將豬肋排放入氣炸鍋烤盤後設定180度10分鐘。
4.於豬肋排表面均勻刷上蜜汁烤肉醬後再設定180度10分鐘
5.取出再刷上醬汁設定180度10分鐘,待氣炸鍋運作完畢即可。12.
蜜汁雞腿
材料:
雞腿 2支
蜜汁醃醬 1份
蜂蜜 適量蜜汁醃醬:
豆瓣醬 2大匙
醬油 1大匙
紅麴醬 1大匙
紹興酒 2大匙
細砂糖 6大匙
五香粉 1/2茶匙
作法:
1. 雞腿放入蜜汁醃醬中,抹勻醃漬約4小時。
2. 放入氣炸鍋中,設定180℃,約15分鐘。
3. 完成後塗上蜂蜜即可。
13.
蔬菜雞排
雞腿排 1片
綜合蔬菜 適量
調味料:
鹽 適量
義式香料 適量
醃料:
鹽 適量
黑胡椒 適量
米酒 適量
作法:
1.雞腿排均勻撒上醃料醃漬。
2.綜合蔬菜放入炸籃中,撒上調味料,架上網架,擺上作法1雞腿排。
3.放入氣炸鍋中,設定180℃/16分鐘,至時間結束後取出擺盤即可。
14.
爆漿起司雞翅
材料
雞翅 8支
醬油 1大匙
米酒 1大匙
起司絲 適量
作法
1. 雞翅切口處用刀劃一圈,將筋劃斷。
2. 再將肉推向雞翅尖處,抽出雞骨。
3. 雞翅與醬油、米酒混合抓勻醃約3分鐘。
4. 雞翅塞入起司絲,再用牙籤封口。
5. 放入氣炸鍋中,噴上少許油。
6. 設定200℃氣炸約10分鐘即可。
15.
大腸包小腸
材料:
糯米腸 3根
香腸 3根
酸菜 少許
醬油膏 少許
香菜 少許
作法:
1. 將香腸、糯米腸放入氣炸鍋內,表面噴少許油,設定溫度180度8分鐘。
2. 糯米腸切開,刷上醬油膏,放上酸菜與香腸,最後撒上香菜即可。
16.
鹹酥蝦
材料:
蝦 10尾
蒜末 20公克
辣椒末 20公克
蔥末 15公克
調味料:
胡椒鹽 1/2茶匙
作法:
1.鮮蝦放入烤網中,塗上適量油,再放入氣炸鍋。
2.調整溫度至200℃,選擇6分鐘。
3.取出後撒上蒜末、辣椒末、蔥末和胡椒鹽,在放入氣炸鍋中。
4.再以200℃,回炸約1分鐘即可。17.
炸小卷
材料:
小卷 4尾
鹽 1/4茶匙
香蒜粉 1茶匙
紅椒粉 1茶匙
米酒 1大匙
地瓜粉 2大匙
橄欖油 1大匙
作法:
1.醃料混合拌勻,放入小卷拌勻,醃漬約5分鐘。
2.將醃好的小卷放入烤盤中,再放入氣炸鍋。
3.調整溫度至200℃,選擇10分鐘即可。
18.香煎鮭魚
材料
鮭魚片 1片
醃料
鹽 1/2茶匙
黑胡椒粉 1/4茶匙
作法
1. 鮭魚片撒上所有醃料。
2. 將鮭魚片放在煎烤盤,再放入氣炸鍋中。
3. 以200℃氣炸約12分鐘即可。
19.
鹽烤香魚
材料:
香魚 4尾
鹽巴 適量
作法:
1. 香魚表面洗去黏液擦乾。
2. 用串籤從香魚的鰓串入,再從腹中串出再串入魚尾成S形。
3. 放入氣炸鍋燒烤盤內,表面撒上鹽,溫度設定200°C、15分鐘,完成後擠上檸檬汁食用即可。20.
烤柳葉魚
材料:
柳葉魚 7尾
烤肉醬 適量
七味粉 適量
熟白芝麻 適量
作法:
1. 將柳葉魚用串籤串起,放入氣炸鍋中,設定溫度200°C、10分鐘。
2. 烤好時刷上適量烤肉醬、撒上白芝麻與七味粉即可食用。
成品標:居酒屋烤魚只要10分鐘,超快速又方便!
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楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
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飛利浦氣炸鮭魚 在 看看我用飛利浦氣炸鍋做的鮭魚有成功嗎?《姐夫》 - YouTube 的推薦與評價
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飛利浦氣炸鮭魚 在 [器具] 飛利浦氣炸鍋之海陸特餐上菜囉! - 看板cookclub 的推薦與評價
https://diagram.pixnet.net/blog/post/94454690
完整好毒板
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之前就聽說飛利浦氣炸鍋很好用,但看到價格之後有點卻步,不過最近氣炸鍋夯到連我媽
都知道了,一直囉嗦要我買一台回家,不然她每天下班回家已經累得半死,還要弄吃的給
我們實在是受不了,母命難違,為了避免讓家裡斷炊,所以就找個週末把飛利浦這台帶回
家啦!
傳說中的廚具-飛利浦氣炸鍋
機身上還有各項食材烹調時間的貼心提醒
首先第一道菜是來自頂好超市的澳洲牛肉XD
放進氣炸鍋,一開始怕掌握不到火侯,所以160度先打8分鐘試試看,結果沒想到成果還不
錯!大約6~7分熟!
上菜啦!旁邊兩棵花椰菜是我媽刻意煮來擺盤的,是不是很時ㄐㄧㄚˇ尚ㄅㄞ呢~
看這細緻的紋理,肉汁保留得恰到好處,連我媽都說好吃。唯有超級狂牛病患者-強者我
妹表示下次可以用180度多烤2分鐘,讓外表焦一點口感會更好。
接下來第二道菜是鮭魚,這可不是普通的鮭魚啊!這可是來自Costco的鮭魚,光牠的厚度
就有嬰兒手掌大小…(誤)
馬上給我下去!為了怕沾黏還在下面墊了一層錫箔紙…看這美麗的色澤,不免令人期待完
成品的模樣,馬上設定200度20分鐘,大概10分鐘後再回來檢查翻面好了…
上菜啦!看這脆卜卜的外表…是不是令人食指大動呢?
我媽知道我要把照片放在網路上,再度堅持要擺盤裝飾一下,媽…你這樣做,照片上面也
不會寫你的名字好嗎…= =
看這金黃色的色澤就知道有多好吃了!本來還有點擔心標榜油切料理的飛利浦氣炸鍋沒辦
法炸出鮭魚的美味,但事後發現是我多慮了!飛利浦氣炸鍋不僅讓鮭魚熟透,而且外脆內
軟,油脂保留的恰到好處,鮭魚的香氣也完全散發出來,坦白說一句,這道鮭魚比我媽做
的還好吃啊…(被痛毆)
我妹還準備了BAILEYS奶酒,現在是把飛利浦氣炸鍋當成宵夜產生器就對了啦!除了牛肉
和鮭魚還要自備酒…
吃完之後來檢查一下濾網吧!不過因為煮完鮭魚我媽就順手把濾網洗掉了,所以只有牛肉
瀝出的畫面…
這就是那一小盤牛肉的成果…坦白說有點嚇到,原來我會這麼胖不是沒有原因的!都是沒
買飛利浦氣炸鍋惹的禍!(誤)
最後做點小結論吧!原本剛下鍋時還有點擔心,因為我看大家都是拿去炸熟食比較多,怕
說拿去炸生食效果會不會打折?比方說要是牛肉處理的不好,恐怕不是太生就是太柴吧?
結果飛利浦氣炸鍋沒讓我失望,炸生食也能讓食材裡面充分熟透,而且摸熟機器後只要「
叮」時檢查,人在旁邊翹二郎腿就行!難怪這台機器會夯到連我媽都知道,以上就是小弟
的開箱分享,以下開放現場觀眾推文,若對飛利浦氣炸鍋有任何問題也歡迎大家一起現場
討論喔!
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