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【 女生健康 keep fit 恩物！夏日清新之脆桂格早餐零食 🍽 】
朝早食返個好味早餐，全日都會精神啲啦！但又怕早餐會太高卡路里影響減肥計劃 😞 唔通一定要係美食同健康間揀一個？小朋友先做選擇，小編全部都要 😤！
桂格燕麥脆由韓國製造，當中加入堅果、雜果等食物，香口又健康 🤩；桂格燕麥方脆不經油炸但口感香脆，當中含有膳食纖維，對刺激腸道蠕動非常有幫助，可以食住郁住食 🤩 仲有多款口味任你選擇，健康好味之餘，又可以一次過滿足你多個願望 🎊！
記得要試埋小編私心分享嘅 3 燕麥早餐食法 💓：https://bit.ly/3ug2YEs，一齊享受健康早餐，keep 住 slim 啦🥰～
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瞓醒覺屙完屎，未食早餐，得返68.7kg
呢幾個月運動量極大，為咗keep住70kg
我每日要食好多餐…
早午晚+宵夜，中間再食生果，nuts，飲奶粉…etc
(所以點解打機直播嘅時候係咁食嘢😂）
個磅嗰日我真係可以飲住可樂食住雞髀咁上榜😂
無論你想快減定慢減⬇️
我都不建議你用任何聲稱「快」但「不可持續」的方法❌
而是應該著重日常飲食+營養結合
做到健康減肥🍎🍐🍊🍋🍉
記住，能每天堅持的keep fit方法
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你自己/ 身邊的朋友有否出現呢啲疑問？
1）用緊Herbalife產品但效果不明顯？
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同你簡單分析由康寶萊教練角度點睇呢件事，
務求幫大家可以睇清睇楚，做個精明消費者🤓
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歡迎將呢段片share俾身邊有相關經驗的朋友仔，
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收集了Q&A提問箱的常見誤區📦❓
同大家分享：
1.「每餐食的好清淡都減唔到？」
2.「食澱粉質會肥？」
3.「食消夜會肥？消化唔曬會變脂肪？」
同你簡單分析常見減肥「低級錯誤」，
務求幫大家可以享受美食，飽住瘦～
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如果你身邊都有類似曾經誤會嘅朋友仔，
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今日會講一個case
唔算係成功
不過仲算有進步
同埋多謝版主.....識到你令到我係愛情路上有左唔同既睇法....雖然唔知係咪叫做開左DD 竅... 但我而家拍拖..冇以前咁辛苦.....
都想版主你分享我呢幾個月既野...
[意識]
而家同條女都係AB 餐... OR 去玩都一人一半.... 加上而家多左由自己出發, and 逐步搭好佢既yes ladder ...
而家有拖攬錫摷 ..... 我個時摷完之後, 以為佢下一次會黑面.... 但下一次又冇..., 而家學識睇d 女..係怕羞/ 口是心非 , 定係唔中意, 以前拍拖冇呢個意識..
同埋開頭都唔係好慣, 拍拖要有"意識" 呢樣野, 因為我開始時會覺得好攰....因為要個腦不停咁RUN ... 要點搭個YES ladder, 要拆佢d shit test, 又要唔怕多幾個step 去令佢服從我, or 有時要識俾ioi , iod ... 但日子長左, 發現咁先會有我想要既效果.. 上下巴位呢個意識都啟發到我點先有D 女成日要D 男人有"男子漢/ 安全感" 既感覺 (我暫時係咁諗, 唔知岩唔岩)
[睇女]
而家睇女, 唔再係以前咁, 只睇樣身材, 大波長腿..... 我真係不其然咁 試下由語言間, 影既相, 佢D 微表情, 判斷下佢係咪西女/ 拜金女, 我而家既睇法係D 西女會:
言語間: 好多時會不時會BULLSHIT 話D 男人冇風度, 又話佢地會無事獻殷勤, 一係好多西女都會語言間夾住好多英文.,仲要用好多外國ASSENT 去講英....即使唔係abc 都好....?♂
影既話/ POST既相: 我發現好多西女POST 既相都係D 泳池邊 伏係到, or d 露背相, or 一係d 會好似d 明星咁埃住d 鏡去影
微表情: 有d 西女..佢地第一次同我地d 男仔傾計時會扮到好nice, 會當知道個男仔背景唔好時....佢地D 語氣會變左(當然唔係明顯咁變), 但我唔知點解會feel 到佢地唔想同我再講埋咁.., 可能d眼神, 咀角, 手腳都會話俾我知佢iod 我...
[心態]
以前追女/ 拍拖, 只係沉醉幻想之中..., 未追到, 就會諗拍拖點做, 追到既, 好快就會幻想都結婚, 但就冇好detail 咁睇自己, 睇對方.咩底蘊, 會唔會係蛇女.
但而家感到好似有重"心法"咁...幫我去盡早判斷下對方係唔係蛇女, 就算係新識既男人..我都不自覺咁睇下佢係咪蛇佬....(當然我盡量唔帶有色眼鏡去睇人)
同埋而家同條女溝通, 唔再係以前咁佢一有msg, 我就秒回... 而家會做埋做緊既野先回...唔知咁做會唔會俾d 女覺得我扮大牌...但而家咁我會輕鬆d
可能我攻力未夠, 暫時都係領悟到呢d.. 希望自己再可以進步
所以都多謝版主你之前既意見.. 希望黎緊都可以keep 住同版主你交流
影補版主... 岩岩聽番你最近既LIVE ....得知你同"xx"的事.....
小弟想講的是, 聽你的channel, 比較中肯, 合理.... "佢"既channel, 小弟覺得好hardsell ..好煩..加上完全都冇一個concept 帶出乜野係男女相處之王道。 加上小弟覺得佢好多時是抄你既term ... e.g Alpha, Beta, true Alpha Male ..等等
加上, 你的方法...的確係比較適合我呢D 不須要幾十條女係手的男人, 加上你既concept , 令我由以前的beta 角度, tune 番去一個男人應有既alpha 上同女人相處, 觀察, 同行動。
再者, 你都令小弟我明白揀女是一門技術同埋學問。 以前我覺得一定要自己覺得最靚, 最溫柔先出手追, 但無諗過有D 女係未夠霸氣食得住, OR 自己level 未夠食住條女, 所以之前拍拖係比較辛苦
影補版主, 謝謝你, 而家的我同女朋友相處還可以, 拍拖AB 餐OR AA制, 唔會買好貴既野, 80% 我話事, 拖攬錫摷都有...扑就還要一D時間..(因為條女家庭背景, 加上A0...暫時未拆到呢關)...
去到摷呢步, 我相信我女友已經覺得我好alpha (kidding??), 但佢已經俾我調教到係街上攬攬錫錫係完全冇問題
希望影補版主你加油??... "xx" 個套唔多岩我, 而你個套令我有一個全新既角度去睇男女既世界, 謝謝你??
影補溝女計劃:
多謝網友一直支持
也收到很多網友既email
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