《每個BB的出生,都是一段刻骨銘心的故事》
有一件事,是我成為媽媽後才想起的事,就是問我媽當年生我時的經歷!
我媽答我:「好痛囉!夏天生你,去個廁所都成身汗!」
養兒方知父母恩,今胎懷了妹妹,將在炎夏八月生產,終於明白媽咪當年的慘況!懷Timtam仔時比較幸運,正值冬天,別人著大褸,我著風褸!每日為順產生而去行路行樓梯,懷第一胎時那種期待的心情,溫馨又甜蜜!
「點解咁痛你都可以再順產生第二個架?」我試順產失敗後好佩服媽咪生兩個都順產!
「相隔幾年唔記得架啦!有幾痛我宜家都唔記得哂!」
原來,痛楚的記憶會經歳月沖洗而忘記,我生左Timtam仔兩年後懷上妹妹,順產的痛,真的已記不起,但生產時的經歷,卻刻骨銘心!
還記得Timtam仔在我肚裡過期居留,終於等到40週+的一個早上,因為食左炸胡而留院待產。那個清晨時份,當我一起身想做個深蹲的動作,一股暖流從我下身流出,我意識到我終於穿羊水了!
因為接近41週,醫生就為我催生,等待落產房時,見到隔離床的媽媽痛到大叫,但因為只開左2度,未能落產房(開3度先可以),到醫生幫我檢查,原來我已經開左2度,但我又未感覺到劇烈的痛楚,只係似經期來的m痛,我還以為自己會是「好幸運唔太痛咁生左的媽媽」,當然呢個想法實在太天真!
因為已經穿左水,怕BB會受細菌感染,所以就算我未開夠3度,都可以落產房催生,落產房的好處係可以用各種方法去舒緩陣痛痛楚,姑娘落藥後不久,我終於嘗到陣痛的威力,真的會令人痛不欲生,陣痛本來由10分鐘一次,再5分鐘一次,再3分鐘一次,每次大約痛一分鐘左右,我拎住聞笑氣的口罩,一度懷疑究竟笑氣是否壞左,我冇得選擇,只能在陣痛來臨時狂深呼吸,或許深呼吸呢個動作分散左我的注意力,比起真正用笑氣來止痛更有效!
由於那天是星期六,我一落產房已經要求用無痛分勉,結果麻醉科醫生要6個鐘後才黎到!(後來媽媽谷有媽媽分享如果是平日,麻醉師2個鐘就到!)當我已經痛左3個鐘,每隔3分鐘就痛一次的時候,真的閃過一殺那的念頭,我會否痛死在產房內(啋!)
在麻醉師來臨前,醫生再為我睇度數,仍然是2度!咩話?我痛左咁耐一度都冇開過?
你明白那無止境痛的沮喪心情嗎?
產房的門突然打開,一個男人入黎自我介紹:「太太,我係麻醉師!」
嘩!個種感覺係尤如自己身在火海,望住個窗大叫救命冇人救,係絕望中突然消防員破門而入,「太太,我黎救你喇!」
係打無痛分勉針之前,麻醉師會講一次風險,再叫我睇睇同意書再簽字,我睇都冇睇,就簽左名!當麻醉師落藥後,背部一陣寒意,我下半身冇左痛的感覺,全身都放鬆哂,真的!就好似係地獄飛左上天堂!
不過,隨後麻醉藥令我雖然不再感到痛楚,但想痾的感覺卻隨之而來,原來媽咪話生仔好似痾屎咁係真!之後的幾個鐘,我就是徘徊在好想痾屎又唔痾得的情況下度過!
過左落藥催生12個鐘後,Timtam仔曾經心跳急跌由150下跌到5x下,爸爸事後講返我知,望住個心跳機一路跌佢都好擔心,因為陪機背住我我望唔到這些緊張的畫面,也慶幸我看不到!
醫生再為我度宮頸,開左4度!12個鐘的痛楚加絕望後,仍然只得4度!醫生鼓勵我之後數個鐘或會加快進度,但我擔心的是Timtam仔心跳急跌的情況,我跟醫生講出我的擔心,醫生再為我做了一個測試後,發現情況不太理想,最終為我做緊急開刀手術!
好可惜緊急開刀老公冇得入手術室陪產,被推去手術室的路上,我望住醫院天花板的白光燈,身體因為麻醉藥而不停抖震,我告訴自己人生中有些重要關頭總要自己獨自去面對,當了母親就要變得堅強,因為我還要保護肚裡的BB!
手術室有十幾個醫護人員在忙碌,到一切準備就緒,醫生最後檢查我的下身是否真的冇感覺,就告訴我開始進行剖腹生產!
大約過了10分鐘,我終於聽到BB的喊聲,我的眼淚隨之落下,感覺不太真實,但我真的生左喇!
當姑娘抱Timtam仔過來,我第一睇見到佢,忍不住笑:「好似爸爸呀!」
當我真正抱住Timtam仔的時候,仍然不太相信眼前這個粉團就是從我的肚裡孕育出來的!十個月的血脈相連,我們終於見面,我是你媽媽,謝謝你成為我的仔仔!
每個BB的出生,都是一段刻骨銘心的故事!兩年半後我終於的起心肝寫下這個故事,因為我將快要加入第二次的生產回憶!但願到我將來要抱孫的時候,仍然記得佢地兩個出生時的片段,一切痛楚都已經忘記,剩下的都是甜蜜又難忘的回憶!
#生仔經歷
#每一幕仍歷歷在目
#人生最勇敢的經歷
#向各位順產媽媽致敬
#食全餐又如何
#最緊要媽媽BB都平安
#好快就見到妹妹喇
#Timtam仔初生樣
同時也有804部Youtube影片,追蹤數超過179的網紅Ean Chen,也在其Youtube影片中提到,跟著 Ean 帶著蔡司鏡頭開箱涵碧樓總統套房與涵碧別苑。 再訪涵碧樓,這回更懂該如何享受,加上是要入住總統套房,說什麼都該多花些時間待在 101 坪大、擁有超廣角日月潭露台的典雅空間裡。基本上,入住這麼棒的飯店,我的習慣是若非必要,從入住到退房前都不走出飯店大門,以免出戲,尤其是在台灣。而這麼好的飯...
食全餐又如何 在 Ean Chen Youtube 的最佳貼文
跟著 Ean 帶著蔡司鏡頭開箱涵碧樓總統套房與涵碧別苑。
再訪涵碧樓,這回更懂該如何享受,加上是要入住總統套房,說什麼都該多花些時間待在 101 坪大、擁有超廣角日月潭露台的典雅空間裡。基本上,入住這麼棒的飯店,我的習慣是若非必要,從入住到退房前都不走出飯店大門,以免出戲,尤其是在台灣。而這麼好的飯店房間,我通常推薦連泊,讓心真正慢下來感受四時之美;若只能住一晚加上又非初訪,何妨就足不出戶,連餐都在總統套房裡品嚐,來場獨享湖光山色的宅度假吧!若有想安排館內其他活動例如 Spa,建議可策略性的預約在入住日上午,結束後可至湖光軒讓日月潭佐餐或到東方餐廳與光影共食。接著,好整以暇到處走走拍拍,等待入住,無形之中,這場美好的湖濱假期被延長了,不僅住好,更是住滿了。
延伸閱讀「開箱百坪涵碧樓總統套房》效法時間管理大師,我把度假時光偷偷延長了!」:https://yaoen.live/lalu-sunmoonlake-presidential-suite/
/ 影片拍攝 /
攝影:王冠文
剪輯:洪源章
製作:上洛 JORAKU
* 本影片使用 ZEISS Supreme Prime、ZEISS CP.3/CP.3 XD 等 Zeiss 蔡司全系列電影鏡頭拍攝
食全餐又如何 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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食全餐又如何 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
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營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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