食得好健康都減唔到?🤔
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@ Kwun Tong
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅SARAH & JASON,也在其Youtube影片中提到,S:最近陳生食得好健康,所以我準備咗一D食完唔會有罪惡感嘅treat 俾佢。呢款曲奇餅只需要3種嘅材料,不包含澱粉質符合生酮餐單,最重要係好容易整!再配合埋用植物奶沖嘅一杯又香又滑咖啡,簡直係天衣無縫呀! 「維他奶專業沖調用植物奶」,原材料來自澳洲,唔單止好多Barista 都鍾意用,就連陳生都唔...
「食得好健康」的推薦目錄:
食得好健康 在 Wayii 鄭伊琪 Facebook 的最佳解答
_你地成日問我其實你而家係咪會食得好健康,唔食肥膩野?
其實唔係,我偶爾都會放縱一下既🤣
好難會搵到大過我塊臉既食物!
仲要係好食既🤤
不過我都係食左兩啖就比番對面果位
因為實在太大啦!!!
嘿嘿(。・ω・。)ノ
#跟著浩南吃好西
#好久不見
食得好健康 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最佳貼文
「 食得好健康,都係減唔到?」😭
減重的朋友留意⚠️⬆️
就算再健康,卡路里超標了還是會爆卡的💣💥
所以就算食材健康,也要注意份量哦!
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#keepfitwithberyl @ Kwun Tong
食得好健康 在 SARAH & JASON Youtube 的最佳解答
S:最近陳生食得好健康,所以我準備咗一D食完唔會有罪惡感嘅treat 俾佢。呢款曲奇餅只需要3種嘅材料,不包含澱粉質符合生酮餐單,最重要係好容易整!再配合埋用植物奶沖嘅一杯又香又滑咖啡,簡直係天衣無縫呀!
「維他奶專業沖調用植物奶」,原材料來自澳洲,唔單止好多Barista 都鍾意用,就連陳生都唔例外,因為安在家中都可以製造到一杯厚身香濃嘅咖啡!Smooth....
食譜:
1杯無糖,All Natural 花生醬
1/3 羅漢果糖 (我加咗一湯匙蜜糖)
1隻雞蛋
所有材料混合攪拌
搓圓,再壓扁
放焗爐180度10-12分鐘 或至金黃色
維他奶專業沖調用植物奶: https://bit.ly/3gQxuOm
Tahi 聖誕花蜜糖: https://bit.ly/2LKQC57
Sarah's Instagram https://www.instagram.com/rahrahsong/?hl=en
Jason's Instagram https://www.instagram.com/chanjason_/?hl=en
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食得好健康 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的最讚貼文
生活改造家, 生活小技巧, 生活小百科, 生活小智慧
3 分鐘煮最健康蔬菜
在Japan的100日元商店購買,實例在微波爐中煮蔬菜,體積小,最適合在辦公室或家中供一人使用
bought in 100 yen shop in Japan, instance cook vegetable in microwave, small in size best use in office or home for one person
食得好健康 在 Wing Yu Yoga Youtube 的最佳貼文
邊個話Auntie到就唔可以做運動?就算Auntie到都可以做一啲輕鬆嘅運動,舒緩女性嘅經期不適架!所以姐妹們唔好搵藉口啦,一齊同May姐游生做運動啦!
----- FYI 瑜伽小知識 -----
Pose 1: 蝴蝶式 || #ButterflyPose ?
?? ?如果平常沒有運動的習慣,骨盆腔的肌肉都會比較緊,我們可透過蝴蝶式放鬆一下,並刺激骨盆血液流動,幫助排血。
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腳掌相對,雙手抓住兩腳腳尖,吸氣背部挺直,吐氣上身慢慢前傾。背部肌肉放鬆伸直,保持20-30秒。
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Pose 2: 眼鏡蛇式 #CobraPose ?
?? ?眼鏡蛇式能輕微按壓腹部,從而按摩內臟,減輕及紓緩子宮卵巢不適。而且此動作有伸展背部和脊椎的功效,可以舒緩因月經帶來的經痛問題。
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趴在墊子上,掌心平放在胸腔兩側,大腿緊貼地面,雙腳放鬆。吸氣雙手用力撐地,同時將胸部往前推,上身離地。停留大約15-30秒。
食得好健康 在 食在好健康 - Facebook 的推薦與評價
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