離乳食はじめたいけど、何を目安にはじめたらいい？とお悩みのあなたに。
動画でわかりやすくはじめかたをご紹介。
ステップアップのタイミングもわかりますよ。
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
■離乳食を開始するサイン
・首がしっかり座り、支えてあげれば座れる状態。
・スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなってきた（哺乳吸啜の減弱）
・大人が食事をしているときに食べ物に興味を示すことが多くなってきた。
・生後５〜６か月頃になった（発育及び発達には個人差があるので月齢は目安）
■食べさせ方
・子どもの様子を見ながら１日１回１さじずつはじめる。
・口に含んで食材の舌触りや味に慣れさせる。
・口を閉じて舌で前から後ろにのどの方に食べ物を送ってゴックンと飲み込んでいるのを確認する。
・母乳や育児用ミルクは飲みたいだけ与える。
■初めてのごはんは？
・はじめは10倍がゆをすりつぶしてポタージュ状にしたもの。
・おかゆに慣れて大さじ２くらい食べられるようになってきたら、野菜をポタージュ状にしたものを１種類ずつ取り入れていく。
■与える時間
・１日１回授乳時間の前に食べさせる。
・万が一食物アレルギーの症状が出ても医療機関を受診しやすい午前中の時間帯に与えるようにする。
■対象
ゴックン期（生後５〜６か月頃）〜
※子どもに合わせて柔らかさや量は調節してください。
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