【一人食的減脂閃電料理！】
🤦♀️當家裡有孩子需要均衡營養，但自己為了減脂要控制飲食時，兩種類型餐點做工煩人；
🧒當孩子下課沒多久又有才藝課時，能料理晚餐的時間超少，又不想讓他總是外食；
⏰想讓孩子與自己，每天早上都有豐盛營養均衡的早餐，又不遲到；
🙅♀️居住的地方無法開伙，又不想一天到晚吃外食與便利商店；
💰想規劃飲食，一次做好幾個健康便當，從容度過上班日又省荷包；
這些都是我從單身時，到現在料理飲食上會遇到的問題，相信大家也都有類似困擾吧？現在，以上願望可以一次達成！
最近在使用的日本料理神器，可以：
👍1分鐘弄好一道蔬食
👍5分鐘內弄好肉料理
👍冷凍肉品直接料理
👍簡單做好隔日便當
👍濾油網過濾多餘油脂（例如我體內缺少分解油脂的酶，就很需要食物濾油）
#Gourlab多功能烹調盒，連炊飯都成為可能，只要家裡有微波爐就可以快速搞定健康飲食。
照片食譜範例（微波時間因微波爐種類與新舊而異喔），20分鐘搞定爸爸健康餐與我自己的減肥餐盒：
🍷🐔紅酒燉雞（5分鐘）
🥬小松菜（3分鐘）
🥦花椰菜米鹽味鱸魚醬油雞（7分鐘）
🍚加熱冰飯（30秒）
＃食譜放在照片說明中
Gourlab＋微波爐，就能做到「蒸」「炒」「滷」「水煮」「炊飯」「烘烤」六種調理；烹調盒有日本專利（水蒸氣釋放量與容器深度造成內壓力），主要利用專利空氣調節孔，控制加熱時的水蒸氣排出量，當容器內部壓力升高到一定程度，微波讓食材內部含水震動，摩擦導致由內部發熱，加速完成料理。
微波食物損害健康是流言、錯誤的觀念喔！只要正確使用微波爐，例如蔬菜反而可以保留最多營養。
容器設計多用，四種功能包含：食材保鮮盒、食材攪拌用容器（料理時一盒到底）、過濾器（煮義大利麵時輕易濾水）、也是備料容器（醃漬超好用）。
這次團購的套件，還有附贈烹調手冊，對於商品的說明介紹、多種料理食譜，真的是史上看過最詳細，商品都是『日本製造』，材質採用食品級樹脂、耐熱溫度達230度（市面上同類型產品最高！），大家可以放心使用。
🛒Gourlab開團連結：https://gbf.tw/bgvqt
📅開團時間：5/4-5/10
食譜放在照片說明中 在 晶工烤友會－烤箱料理、糕點烘焙同好會 - Facebook 的推薦與評價
未提供相片說明。 ... Jhen Tung. 求食譜，謝謝^_^ ... Snow Kwok. 哇一定很美味，想請問您烤好了從烤箱拿出來之後要離開烤盤冷卻還是直接放在烤盤力冷卻？ ... <看更多>