關於 飯後禁忌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 飯後不能吃水果也不能直接躺下？營養師破解迷思| 健康知識+

2020年2月27日 — 比如說飯後不讓吃水果，也不讓立馬躺下，更不讓我們直接去洗澡。 ... 此外，民間還有很多的“飯後禁忌”，但對於絕對大數的健康人士來說，真沒有那麼多 ...

#12. 【超傷身！飯後不能做的那件事】 - 天明健康館

正確的做法是飯後至少1-2小時再上床睡覺，或是睡覺時將頭頸部、腳部墊高、斜躺，以避免胃食道逆流。 禁忌2／飯後洗澡 洗熱水澡會使皮膚血管擴張、血液往體 ...

#13. 飯後禁忌會消化不良 - PEEKME

洗澡時，在溫水刺激下，脫光衣服後的全身皮膚血管擴張，致使血液匯集在身體表面，胃腸血流量就會相應下降，消化液分泌減少。若經常飯後洗澡，久而久之可引起消化不良。另外 ...

#14. 老年人飯后的六個禁忌 - 健康網

飯后 吃點水果是一種非常錯誤的生活習慣。食物進入胃部以后，需要經過l～2小時的時間進行消化，如果飯后立即吃水果，水果會被先前吃的食物阻擋而不能被消化 ...

#15. 【懷孕禁忌】飯後不可做的六件事

人們習慣在飯後食用很多水果，認為這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因為吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。

#16. 破解迷思：水果到底該飯前吃，還是飯後吃？ - 天下雜誌

在台灣有一個深入人心的說法：要飯前吃水果，不能飯後吃，還宣稱飯後馬上吃 ... 水果有許多營養素，健康飲食少不了水果，但適量吃，沒有什麼禁忌。

#17. 饭后十大禁忌，很伤身！你可能还在犯……

饭后 适当休息一下，可保证胃肠道得到更多的血液供应量。而餐后匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，破坏了胃 ...

#18. 飯後八大禁忌 - lch7413的部落格

飯後 不宜立即喝茶飯後八大禁忌文/ 劉志祥飯後種種禁忌多，飲茶抽煙吃水果；運動洗澡又睡覺，放鬆褲帶散步走。飯後的禁忌： 一、不宜立即喝茶：有人 ...

#19. 飯後禁忌！ - Alice的休閒小站

不宜急於吸煙： 據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ☆不宜馬上吃水果： 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在 ...

#20. 醫生:這6件事飯後最好別做,不然是害了自己! - 知微網

吃完飯以後，你會做什麼？沏上一壺熱茶，還是出去散步消食？有些事情，我們在日常生活中常常會做，但是它們未必適合在吃完飯後立即就做，這些飯後禁忌你中 ...

#21. 飯後五大生活禁忌 - Penny926的心情日記

除了這五項飯後飲食禁忌外，專家還提出下列五項不宜從事的行為，提醒民眾注意 ... 因為飯後的食物，需要大量的血液來幫助消化器官運作，若立刻運動或 ...

#22. 習慣飯後喝杯茶、吃水果？這些食物要隔1 小時才能吃 - Heho健康

飯後禁忌 1：喝湯或喝水. 台灣人飲食習慣大多是飯後再來一碗湯，但這樣的習慣反而會沖淡消化液，不但影響營養吸收，還會導致食物被稀釋，更快感受到 ...

#23. 这些饭后禁忌，你可别再犯了 - 新华网

这些饭后禁忌，你可别再犯了--- ... 饭后马上睡觉，胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化吸收，久之可引起营养缺乏症。

#24. 飯後6大禁忌,不注意危害很大,很多都是我們常做的

根據現代的研究認為，飯後有很多的禁忌，是需要…… ... 飯後立即吃水果，致使水果不能正常消化，很容易形成脹氣，時間長的話會導致便秘。

#25. 飯後禁忌13件事@ 芝麻開門(幸運草領隊導遊團隊) - 隨意窩

飯後禁忌 13件事第一件事：不宜立即飲茶 飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。 同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔， ...

#26. 飽飯五大禁忌 - 我不愛身命但惜無上道

飯後 立即散步或運動，不但不能幫助消化，反而有損健康喔！ 因為剛吃進去的食物，需要大量的血液來幫助消化器官運作，所以若是立刻做激烈的運動或散步，則 ...

#27. 水果飯前or飯後吃「1張圖秒懂」！營養師激推：減肥要挑這3樣

... 避免飯後吃引起血糖過高的問題。對此營養師指出，其實各族群吃水果的選項、時機都會有..(水果,營養師,劉怡里,消化,腸胃道,減肥,運動,禁忌,今健康)

#28. 飯後禁忌應牢記- 中醫養生 - 老资料

飯後禁忌 應牢記. 長期飯後喝濃茶，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯後大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。二、飯後吃水果不少人 ...

#29. 饭后八大禁忌-健康园地-枣庄市皮肤病性病防治院

禁忌 一、饭后吃水果. 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前 ...

#30. 飯後不能吃什麼飯後飲食禁忌 - 健康大巴

汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。 忌飯後吃水果. 很多 ...

#31. 饭后伤胃的十大禁忌- 头条搜索

饭前喝水有助减重，饭后喝水好吗?饱餐后10禁忌，恐胃痛、胃发炎 · 事实上，饱餐之后的10大禁忌包括:➀大量喝水或茶➁喝汽水➂吃水果➃抽烟➄排便➅看书➆睡觉➇唱歌➈ ...

#32. 飯後喝茶？吃水果？飯後六大禁忌勿再犯 - 一零一傳媒

許多人習慣飯後吃水果，飯後就洗澡睡覺，然而上述的行為可是被列入飯後的六大禁忌呢！根據《BastillePost巴士的報》網站報導，專家整理出六大飲食後的 ...

#33. 飲湯冷知識｜飯後喝湯觸1禁忌恐把胃撐大易致肥？飲湯4關鍵你 ...

除了建議喝清湯外，雷小玲提到，喜歡飯前喝湯或想先暖胃的話，大概以200cc的量為限，這樣子對後面的消化吸收也會不錯，不致於影響消化液。至於飯後喝湯， ...

#34. 飯前飯後的禁忌行為 - 痞客邦

飯前飯後的禁忌行為 ... 吃飯配水喝不行！ 食物在口腔內背牙齒咀嚼磨碎後，此動作會增加唾液分泌。如果養成吃飯喝水的壞習慣，可能減少咀嚼次數，進而減少 ...

#35. 水果到底要飯前吃還是飯後吃才健康？營養師破解坊間謠言

因為運動時人體會消耗肝糖，高GI的水果可補充糖份，快速吸收後轉換成能量作補充，建議可在30～60分鐘內食用。 留意吃法、份量、禁忌，水果吃得更健康. （圖 ...

#36. 飯後禁忌7條精選知識 - 糯米文學吧

有些人習慣放下飯碗端茶杯，吃完飯後即喝茶，這實在是弊多利少的不良習慣。因為喝茶固然能增加胃液的分泌，促進食物尤其是肉類的消化吸收，但是茶葉中含有 ...

#37. 6大飯後禁忌食水果、散步都唔得！ | 健康 - Sundaykiss

專家指出，飯後洗澡和飯後進行激烈運動一樣，吃飽後，身體裡的血液循環都集中在胃腸消化上，如果馬上洗澡，會令胃腸道的血流量減少，容易導致消化不良。

#38. 傷胃還是養胃？這幾個飯後禁忌，你都做對了嗎？ | Love分享

在朋友圈裡，我們總能看到一些「飯後禁忌」，其中說的最多的，可能就有說飯後不能睡覺、飯後不能吃水果、飯後不能吃洗澡。 而且必須要承認的，許多老百姓都相信了這種 ...

#39. 飯前吃or餐後吃？食物與水果也有「搭配禁忌」營養師

食物與水果也有「搭配禁忌」營養師：吃錯更不健康！ ... 不過可以依照水果不同的成分，選擇飯前或飯後吃，例如像鳳梨或木瓜含有水果酵素，飯後食用 ...

#40. 飯前飯後這樣喝幫助消化，「溫水」可讓維生素B正常運作

5個有關「喝水」的小知識你不能不知道！ 延伸閱讀：失眠怎麼辦！5大禁忌請繞路，數羊不是每個人都有效，《我的上流社會》看 ...

#41. 減肥的飯後禁忌- 雅瑪知識

減肥的飯後禁忌? · 一、飯後立刻坐下或午睡. 一頓營養豐富的午餐過後,你是斜倚著沙發看電視,還是立即進入甜美夢鄉? · 二、飯後不要立刻喝汽水. 汽水進入胃部後沖淡胃液,影響 ...

#42. 飯後要避開的這六大禁忌- 健康科普 - 樂哈養生館

飯後 要避開的這六大禁忌分析：有人說飯後百步走對身體好，有人說飯後吃點兒水果對 ... 但是事實是正餐過後人體內的腸道正處於消化過程，在飯後就立刻食用水果會影響到 ...

#43. 【吃飽睡會胖】營養師破解飯後禁忌迷思 - 蘋果日報

但是如果在吃飽時做劇烈運動，血液會流向四肢肌肉，消化系統因為缺血，可能引發腸胃平滑肌痙攣，造成劇烈腹痛；所以建議吃飽後，最好還是休息1至2小時才 ...

#44. 飯後喝湯觸「1禁忌」恐把胃撐大！營養師曝4關鍵這樣喝湯不會胖

成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▷https://bit.ly/30Jyoc3年度最夯養生秘訣大公開 https://bit.ly/3EjKZjT健康2.0 APP 一手掌握 ...

#45. 飯後1小時，千萬別做這些事

飯後 養生，有張禁忌表：每個人都有自己的飯後習慣，但如果踩中以下「雷區」，長壽 ... 飯後立即散步，會使胃腸血液供應不足，誘發功能性消化不良。

#46. 饭后十一大禁忌，很伤身！你可能还在犯……_胃肠 - 搜狐

因为刚吃完饭，食物在胃中还没有被完全消化，这时候如果立即喝茶，茶中所含的鞣酸会进入胃肠道，抑制胃液和肠液的分泌，而且胃酸偏酸性，茶水偏碱性， ...

#47. 飯前保養很簡單，飯後禁忌可別碰 - 閱貓

飯前保養很簡單，飯後禁忌可別碰. 喫飯前先喝些湯汁可以滋潤體內的消化道和腸胃，減少食用過硬食物時對消化道粘膜的刺激。湯汁還有利於喫飯時食物的 ...

#48. 主旨: 飽飯五大生活禁忌

因為飯後的食物，需要大量的血液來幫助消化器官運作，若立刻運動或散步，則四肢血液量增加，相對地減少了胃腸的血液供應，影響了消化功能，不利食物消化。不但使人體的營養 ...

#49. 飯前或飯後吃水果哪個好？營養師教不同族群這樣吃水果更健康！

... 避免飯後吃引起血糖過高的問題。對此營養師指出，其實各族群吃水果的選項、時機都會有所不同。留意吃法、份量、禁忌，水果才能吃得更健康！

#50. 饭后一小时做8件事短命喝浓茶吃水果最不应该 - 手机搜狐

导读：有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。其实，饭后误区不只这一个，让我们一起来看看八大饭后禁忌，这些你都.

#51. 坐著、躺著、散步…… 哪個才是飯后正確姿勢

“酸奶本身含有一定熱量，飯后喝酸奶，就等於額外攝入這些熱量，天天如此，脂肪就可能悄悄'上身'。”楊如意提醒道。 延伸閱讀. 餐后養生禁忌有這些. 楊如意 ...

#52. 經常胃痛、腸胃發炎？注意飯後8大禁忌！｜尊健健康諮詢

經常胃痛、腸胃發炎？注意飯後8大禁忌！｜尊健健康諮詢 · 1. 大量喝水、喝湯. 如果吃飽之後大量喝水，會跟胃部的食物混合，讓排空、消化的速度變慢，同時稀釋胃酸，換言之胃 ...

#53. 糖尿病患者飯後的禁忌 - 醫學網

具體時間最好是在飯後1小時左右，這段時間食物消化吸收較快，特別是糖的吸收最快，因而血糖值會明顯增高。如果在這一時間開始鍛鍊，隨著運動消耗能量，糖 ...

#54. 【肚痛原因】4歲男童飯後亂跳致肚痛休克1.5米小腸壞死須切除

醫生建議，吃完飯後不要馬上做劇烈運動，否則會給人體消化系統造成負擔。 飯後需注意這6大禁忌. 1/飯後切勿立即散步，飯後立即散步會 ...

#55. 饭后避开六禁忌，身体越来越健康！ - 腾讯网

因为饭后身体里面的血液循环和能量都集中在胃肠消化上，容易造成大脑缺氧。 3. 饭后饮用浓茶. 正餐吃的太油腻，喝杯浓茶解解油吧！如果你真的这样做 ...

#56. 禁忌:飯後喝茶等於喝毒藥- 飲食

據科學家的實驗證明，飯後飲用十五克茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵(鐵食品)的吸收量降低50%。 有些人正是因為看中了飯後一杯茶具有影響人體消化(消化 ...

#57. 【飯後運動】4歲男童飯後狂跳肚痛休克小腸壞死險喪命恐終生 ...

他建議，小朋友飯後切勿立即進行劇烈運動，避免對消化系統造成負擔。 飯後4大禁忌. 據香港教育工作者聯會網站資料，需要注意飯後的4大禁忌，否則可能會 ...

#58. 饭后百步走，究竟是能活到九十九还是胃下垂？今天终于有答案了

饭后 又有什么禁忌？今天我们就来好好聊聊，吃完饭做些什么比较好。 饭后该坐着、站着还是躺着？ 坐着：饭后坐着，导致食物滞留在腹部，会引起肥胖？

#59. 飯後的禁忌~- ⃝ 微糖+∞饅頭♋️ 愛情公寓交友網站與聊天室

不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，

#60. 最新實用生活禁忌: 飲食篇| 誠品線上

... 飯後立即唱卡拉OK忌多吃魚肝油忌用維生素C藥片代替水果、蔬菜忌長期吃素食早晨忌吃乾食忌用巧克力和奶糖充饑忌經常吃油條忌吃長時間浸泡的海帶飲水習慣禁忌四條乘 ...

#61. 你必須知道的飯後五大禁忌 - 壹讀

飯後禁忌 要知道. 第一忌：飯後吃水果. 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過一兩個小時的消化時間，如果飯後 ...

#62. 饭后百步走，究竟是能活到九十九还是胃下垂？ - 中国江苏网

有的人要马上开始工作，有的人饭后会做一些体育运动，还有人吃饱了就躺下不想动了… …那么吃完饭究竟做什么才是最科学最健康的 ... 饭后又有什么禁忌？

#63. 孕婦飯後這些禁忌做過嗎？ - UP Day 體育

很多孕婦都有飯後喝茶的習慣，認為茶可以幫助消化，解渴。其實這種做法是不對的。飯後喝茶會造成大量茶葉進入胃內，稀釋孕婦胃內的胃酸消化液，影響胃對所 ...

#64. 「飯後開車」增加「車禍」機率？這些事吃完飯後絕不能做

這算是廣為人知的飯後禁忌，飯後血液積累在胃部，而洗澡促進血液循環後將血液重新散回身體各處，反而會降弱胃腸功能。最好可以休息個一~兩小時後再洗澡。

#65. 飯後吃水果的壞處危害- 美食專區 - 歐巴風

飯後 吃水果的壞處危害簡介：很多人養成了飯後吃水果的習慣，這是一種非常不好的習慣，可能會加重我們自身腸道的消化負擔，給我們自身帶來很大的腹痛的 ...

#66. 飯後禁忌飯後別著急做這些 - 愛挖礦

這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 ... 2.不急於飲茶很多人會在飯後的時候習慣性的喝茶，其實這樣 ...

#67. 驚呆了,原來飯前飯後洗澡有這麼多壞處!!

吃飯後也不宜立即洗澡，這是因爲吃飯後，血液多集中於消化器官，以幫助食物消化吸收，如果在飯後洗澡，會讓血液擴散到全身，腸胃消耗功能減弱，引起 ...

#68. 饭后一小时做8件事短命喝浓茶吃水果最不应该 - 搜狐健康

饭后饮浓茶导读：有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，这实在是弊多利少的不良习惯。其实，饭后误区不只这一个，让我们一起来看看八大饭后禁忌 ...

#69. 胃癌術後飲食 - 台灣癌症防治網

烹調方式選擇溫和質軟，禁忌刺激辛辣. (1) 烹調時可盡量以煮軟、煮爛為 ... 冬瓜、炒菠菜、瓜子肉、枸杞嫩魚、粥或飯及飯後水果，涵蓋5大類食物，作法簡易清淡(圖五)。

#70. 吃水果飯前、飯後哪個健康？水果時程表一張圖秒懂！

水果上的禁忌，除了前述提到需注意的事項外，劉怡里營養師也指出，葡萄柚等柚類水果應和藥物錯開時間，以避免出現交互作用，出現藥效過強等不良情況，特別 ...

#71. 饭后肚子疼可能是这几种病？饭后禁忌很伤身！你可能还在犯……

饭后肚子疼可能是这几种病？饭后禁忌很伤身！你可能还在犯……,消化不良,胃酸,胃肠,腹痛,胃溃疡,鞣酸.

#72. 【生活智慧】水果飯前吃還是飯後吃好？ - 無毒農

飯後 吃水果可補充纖維質來幫助腸道蠕動，縮短肉類等食物逗留在腸道的時間， ... 表示，吃柿子有很多禁忌，除了空腹，婦人產後、坐月子時都不能食用。

#73. 飯後「八不急」，長命百歲沒問題！ - 今天頭條

剛吃飽飯，胃腸中尚且留有大量未消化的食物，飯後立即洗澡， ... 這裡的「飯後」，不是說吃完飯馬上開始運動。 究竟真相是什麼？還有哪些飯後禁忌？

#74. 飯後一杯茶、來點水果，這些習慣不一定好！ - 希望之声

飯後禁忌 2：喝冷飲. 冷飲除了如同第一點所講的會影響營養吸收之外，喝下肚的冷飲也會刺激到腸胃，造成胃壁黏膜血管收縮，抑制消化腺分泌，導致消化變 ...

#75. 飯後不要喝水，否則這4個麻煩總會纏上你 很多人吃飯有這樣 ...

人如果在飯後大量而頻繁的喝水，會直接導致人體的胃中水分過多， 剛吃下去的食物被沖淡稀釋後，很容易出現回流到食管的情況， 這種回流的症狀會極大 ...

#76. 飯後喝湯觸「1禁忌」恐把胃撐大！營養師曝喝湯4 ... - 健康跟著走

除了建議喝清湯外，雷小玲提到，喜歡飯前喝湯或想先暖胃的話，大概以200cc的量為限，這樣子對後面的消化吸收也會不錯，不致於影響消化液。至於飯後喝湯，有些人覺得可以 ...

#77. 中药饭后半小时服用喝中药注意六大禁忌 - 健康

原标题：中药最好饭后半小时服用喝中药注意六大禁忌. 俗话说“良药苦口利于病”，这说得就是“中药”。中药养生有很多的进补功效，但中药什么时候喝最好？

#78. 飯後喝茶易貧血喝茶牢記六大禁忌！ - 美食專區 - 男士髮型

飯後 喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收 ...

#79. 飯後喝湯觸「1禁忌」恐把胃撐大！營養師曝4關鍵這樣喝湯不會胖

先吃飯後喝湯還是#先喝湯後吃飯怎樣吃才好呢? https://bit.ly/3t0V9DT - 加LINE當好友 https://maac.io/1v30p 年度最夯健康 ...

#80. 6大飯後禁忌食水果、散步都唔得！ | 生活| 東方新地

飯後 食水果已成常態，在早年，更有言論指出飯後水果對有助腸臟蠕動。而事實上，飯後立即吃水果的話，很大機會和剛進食的食物堵塞在一起，令食物無法快速、 ...

#81. 吃芒果有什么禁忌，食用芒果的禁忌(饭后千万不要食用它) - 水果

吃芒果有什么禁忌，食用芒果的禁忌(饭后千万不要食用它). 来源:鲜淘网 2019-03-12 17:11:00 水果之家果果 手机版. 芒果是热带水果中最受人们喜爱的水果之一，它营养 ...

#82. 水果什麼時候吃呢？飯前？飯後？運動前？運動後？

飯後 ？運動前？ 水果含有相當豐富的營養價值，包括多種類的維生素，還有膳食纖維，但究竟何時吃水果才是最好的時間點？ 人類儲存能量的方式是用肝糖的 ...

#83. 水果飯前吃還是飯後吃好？ @ 大家健康部落格

有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃， ... 表示，吃柿子有很多禁忌，除了空腹，婦人產後、坐月子時都不能食用。

#84. 飯後不宜泡腳冬季泡腳牢記六禁忌 - 健康小屋

飯後 不宜泡腳冬季泡腳牢記六禁忌 · 一、太飽太餓時都不宜泡腳. 泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因爲沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的 ...

#85. 不可不知的蜂王乳食用指南 - 安蜂養蜂場

吃蜂王乳的禁忌和副作用 · 飯前飯後都可以，重點在於長期的食用保健 · 使用木質或瓷器的湯匙挖取 · 保有生鮮蜂王乳的原型狀態，食用起來最新鮮，也是活性度的 ...

#86. 饭后避开6禁忌身体越来越健康

饭后 要避开这六大禁忌1、饭后水果即刻开吃有很多人都喜欢在饭后的时候吃 ... 但是事实是正餐过后人体内的肠道正处于消化过程，在饭后就立刻食用水果 ...

#87. 【按摩禁忌】腳底按摩要視乎時機？飯後按恐消化不良 - ETNet

人體的五臟六腑在腳底都有反射區，當按摩時刺激到該些反射區，有指可達促進血液循環及預防失眠等功效。註冊中醫師陳俊傑表示，按摩足底確有保健功效甚至能 ...

#88. 吃西瓜禁忌：冰鎮別超過3小時

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃液，飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。所以，西瓜最好餐後兩小時再吃，這樣可保證攝入的營養素得以充分吸收。中南 ...

#89. 【藜麥壞處和禁忌】過量可致消化不良！5 點避免吃藜麥飯後的 ...

5 點避開藜麥禁忌和壞處：超級食物也有缺點，過量吃用藜麥飯可引致消化不良 ... 藜麥好處多、營養高，大人小孩也可吃，但或許你在不為意時已觸碰到藜麥的食用禁忌，甚至引起 ...

#90. 吃水果的禁忌

多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌 ...

#91. 糖尿病患者要注意的8大饭后禁忌-MedSci.cn

糖尿病患者要注意的8大饭后禁忌 · 1.立即喝茶. 生活中很多人喜欢饭后就饮茶的习惯，这时不科学的，因为茶能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质。 · 2.

#92. 哪些食物不要混在一起吃？「地雷食物」大公開 - 康健

萬芳醫院營養師張靜怡則指出，鞣酸會讓人體的蛋白質吸收力變差，所以平時蛋白質就攝取不足的人，最好戒掉飯後馬上喝濃茶的習慣。

#93. 草莓飯後吃還是飯前吃好呢 - 優幫助

飯後半小時再吃水果吧！ 不然，不利於身心健康的，不利於營養的吸收！ 這兩個水果都可以同時食用的，沒有什麼禁忌的 ...

#94. 什麼時候吃水果好|吃水果的禁忌有哪些 - 東方女性站

1、飯後吃水果，容易與食物阻滯胃中，導致脹氣、便祕等症狀，反而給消化功能帶來不良影響。 2、水果中含有較多的 ...

#95. 空腹不能吃橘子？飯後不能立馬睡覺？揭開「養生禁忌」真假

空腹不能吃橘子？飯後不能立馬睡覺？揭開「養生禁忌」真假：太多人做錯！ · 一、3類飲食，特殊人群要注意. 但這些健康人群也不宜空腹吃 · 1、空腹不能喝牛奶 ...

#96. 注意！如果你「胃不好」，尤其不能吃這些食物，聰明避開它吧

菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 6、有胃病的人飯後不宜運動. 最好休息一下等胃部的食物消化得 ...

#97. 飯後喝茶易貧血，喝茶牢記六大禁忌！ - 愛茶網

喝茶對於我們來說可以安神治失眠，還能**一些疾病。但喝茶也是有禁忌，快來了解一下吧。 飯後即喝茶易貧血. 飯 ...