【百變的饅頭料理】#營養師杯蓋
給那個愛吃饅頭的朋友看看!
最近待在家，早餐不知道要吃什麼?
可以試試鮮乳坊鮮乳饅頭!
饅頭是中式早餐很常使用的主食，夾上蔥蛋可以吃得很飽又營養，碳水化合物+蛋白質一次滿足，今天就藉由「鮮乳坊」的鮮乳饅頭，來跟大家分享各種饅頭作法的營養成分是多少(如圖片)，平常早餐不知道要吃什麼的話，也可以做個簡單的饅頭料理來吃!
📣饅頭料理小解析📣
一般的饅頭都是用蒸的，有的中式早餐店，會把蒸好的饅頭再拿去炸，讓饅頭變得酥酥脆脆，但是熱量較高很多，這邊推薦大家，可以用氣炸的方式，會非常好吃，不用額外加油，熱量跟蒸出來的一樣，負擔比較小。
(PS:杯蓋超愛氣炸後的饅頭，脆脆的口感，加上一點甜甜的果醬，拿來當點心超適合，若是在搭上優格，整個營養滿分。)
這次選用的鮮乳坊鮮乳饅頭，每顆份量剛剛好，非常適合小孩當早餐食用，因為含有36%的鮮乳，所以吃起來有一股微甜的乳香，加上手工製作，非常紮實好吃。
以杯蓋來說，吃三顆鮮乳坊鮮乳饅頭，再加上蛋以及牛奶做搭配，早餐就會吃飽，熱量負擔也不會太大，真的超推!
鮮乳饅頭熱賣中👉 https://bit.ly/34lFUYH
立即下訂，宅配到府
📣今天起，全台聖德科斯門市也有上架喔！
_
▶️標記、分享給需要的朋友
▶️追蹤 @Nutruelife
▶️營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧！
_
#營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #鮮乳坊 #鮮乳坊鮮乳饅頭 #聖德科斯新上市
