Search
🇹🇼 Taichung, Taiwan
后里HOY! cafe #葷素餐廳
大草皮後院 寵物友善環境
結合多元飲食習慣 輕食菜單裡有不少素食選擇
#全素#蛋奶素#五辛素
多道餐點使用植物肉變化
▫️ 未來豬肉三明治 #蛋奶素
很驚喜是使用低熱量低鈉的新餐肉
▫️ 黑豆騷莎墨西哥捲 #五辛素
最喜歡這道 內含新豬肉熟藜麥與香料飯 搭上酪梨醬
▫️ 未來肉丸餐碗 #全素
新豬肉與毛豆煎成肉丸 蕈菇＆綠色蔬菜搭米飯淋上胡麻醬汁
▫️ 烤蕈菇沙拉 #蛋奶素
大份量沙拉 鷹嘴豆烤玉米煙燻起司 搭配檸檬優格醬汁 清爽飽足感
差點湊齊未來全餐了
還有一道沒有點 ▫️ 未來魚排墨西哥捲 #五辛素
10/01 開始提供外帶與外送
暫無內用服務 同步外送平台 Uber eats ＆Foodpanda
「餐桌上的后里」
@hoy.cafe
HOY! cafe
地址：台中市后里區甲后路二段 72 號
一起分享素食，一起 #每日無肉日
#台灣#台中#台中美食#后里素食#后里美食#后里#寵物友善餐廳#沙拉#輕食#素食#全素#蛋奶素#五辛素#hoycafe#vegetarian#vegan
《薑黃香料飯》
這個飯很好吃！很香！大家可以試試看！
防疫在家就自己動手做做料理吧！
我在這邊週末的休閒活動也是試做料理😆
想都沒想過自己會這樣😆
不過薑黃香料飯會利用由將香料及洋蔥的香給炒出來，所以油也不少，建議可以搭配蒸/燙/烤/燉等等無油的烹調方式處理豆魚蛋肉類及青菜喔！不僅可以減少油脂攝取，也能減少熱量攝取！
真的好吃！一起試試看吧！
🎬 影片連結看這邊👇🏻
https://fb.watch/5ELGfsf4et/
#自己做的食譜自己分享 #營養師歐乃嘉的志工生活 ＃營養志工在聖克里斯多福及尼維斯 ＃營養志工在克國 ＃營養志工 ＃營養師歐乃嘉 ＃歐乃嘉營養師 ＃志工 ＃聖克里斯多福及尼維斯營養志工 #healthylifestyle #InYaKitchen #StKittsHealthPromotionUnit #TaiwanICDF #MinistryofHealthinStKittsandNevis
#eathealthy #eatclean #eatlocal #recipe
丟包兩隻的約會日，
看個電影再來吃加拿大風味料理～
.
最想嘗試的就是他們家的特色滋味薯條，
點了一份正港加拿大普丁薯條（起士好多多多啊），
雖說薯條熱量高，但跟老公 share 一人一半，
再搭配一份木碗溫沙拉（不加醬），
蔬菜、蛋白質、澱粉都有攝取到，
不但吃到美食、營養均衡也不怕熱量過高喔！
.
嚐了一口加拿大風味香料飯，
米粒吃起來又香又甜又 Q，真令人驚艷！
另外他們家的料理調味感覺沒有用到太多糖，
都是原汁原味的鹹香，或者是用加拿大醬汁調味，
味道吃起來還滿舒服的～
.
茉莉家吃的是這間：
Yaletown Bistro 耶魯小鎮
地址：高雄市苓雅區新光路 26-3 號
營業時間：週一 - 週五 11:30 - 20:30；週六日 11:30 - 21:00；每週二公休
訂位專線：07-334-1257
.
.
🙏如果喜歡茉莉麻的分享，可以加入茉莉麻社團不漏接最新消息與分享喔
https://www.facebook.com/groups/135925530538749/
🙏更多茉莉麻攝影記錄在 Instagram（ID: molimammy），歡迎發摟我們
🙏茉莉麻處理照片平均花費 30 分鐘，按讚+分享僅需 3 秒，如果喜歡這則動態請記得幫茉莉麻分享喔
讓白飯熱量減半的秘訣 就是 椰子油。
兩年前在雜誌上 看到 很多國際明星都愛用椰子油，可以護髮、卸妝、保養皮膚，加入料理裡，健康又養生，馬上闔上雜誌，手刀去買椰子油。
去年利用椰子油煮了 香料飯，那時候覺得飯很香，就一直沿用下去,當時 不知道原來飯裡加了椰子油能讓熱量減半，真的是意外的驚喜。
香料飯的食譜，http://bit.ly/2b7iWax
有關椰子飯的相關報導 潘老師這邊有寫的很清楚，有興趣的朋友可以過去看看喔
http://health.gvm.com.tw/webonly_content_5033_1.html
★★其實不一定要放冰箱12小時，我都放涼著吃， 白飯只要溫度降低 GI值(升糖指數)就會跟著降低。
如果一次煮多一點的米飯， 多的放入冰箱，下次 要吃只要稍微加熱，就不會感覺這麼麻煩囉。
★★有關白飯加椰子油加熱後放冰箱，使白飯產生化學作用增加抗性澱粉以阻擾腸胃吸收的方式，有網友認為研究單位只測試了38種米，台灣米或許不適用，但是我認為研究單位不可能拿全世界的米種一一測試，但是根據38種米或多或少都有這樣的效用下，可以當作一個參考使用的方法，畢竟米的成分大同小異。
★★減少熱量吸收，並不是說 叫大家多扒好幾碗飯，那就本末倒置了。任何東西有多好，過量都不是好事。
適量就好!!
蘿潔塔沒有特別推薦哪一家的椰子油， 只要買價格約在500-600元之間的冷壓椰子油，品質就有一定的水準。
之前有一家有機店推薦我買手工的椰子油，價格是一般的椰子油1.5倍左右，就在慫恿下買了一罐，不過發現， 吃起來其實差異不大，所以大家也不需要太迷信，買一般的就可以了。
３分鐘學四道鮮蝦料理｜減脂減肥十三香蝦仁蒸蛋、麻辣川味椒鹽蝦、蒜香鮮蝦義大利麵、 香料 鹽焗蝦 ... #家常菜#媽媽做的飯#海鮮豆腐煲#美食做法#中華美食 ... ... <看更多>
... 飯#低 熱量 #營養師影音授權： @好味營養師品瑄完整影音： ... 香料 烤帶骨豬排. Chef Chouchou阿辰師 New 75K views · 17:39. Go to channel ... ... <看更多>
香料飯 熱量 在 iFit 營養師幫你算熱量| ◎ 食物名稱：印度雞肉咖哩和烤餅( ... 的推薦與評價
... 香料咖哩醬(吃2/3份)和雞肉約5塊、烤餅2片(照片是兩片都對折). ◎ 是否為自行拍攝：是 ... 熱量居然不到一碗飯. 2年. 陳嘉淇. · 2015年5月7日 ·. ◎ 食物名稱：雞排便當. ... <看更多>