對於愛吃又愛健身的我來說
能在價格漂亮又要食材豐富的條件之下
找到這樣的 #蔬食健身餐盒 真的太幸運啦!
有別於以往只注重「蛋白質」與「碳水」分配的餐盒
Aone.Eatery 強調 #營養均衡🥦
依照不同需求選擇想補充的蛋白質與配菜
份量一個人吃剛剛好 味道層次豐富且清爽
重點是!!!蔬食選項非常友善🔥
光是餐盒基底就有三款可做成Vegan
蛋白質與配菜部分也都清楚標示葷素別
吃一次就榮登我們東區地圖的愛店之一
Aone目前在台北已經有兩間分店
兩間店的餐點都一樣
不過Eatery(一店)的飲品部分為天然冰沙
這次介紹的飲品是在 Sit n’ Go(二店)
二店除了冷壓果汁與特調咖啡之外
也有提供更多的零售商品跟我最愛的樂高展示模型😍
讓路過的客人能清楚了解Aone的理念👍
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🔺Aloha!美好的一天 + 香煎板豆腐 ($120+$45)
這是我最~愛的搭配
以香氣迷人的椰香飯為基底
搭配以洋蔥、甜椒、紅椒粉炒製的法士達
一大塊香煎鳳梨與蘿蔓則負責香甜與爽脆的口感
額外再點一份香煎板豆腐 攝取多點蛋白質
風味各自精彩 整體飽足感也夠
🔺沙拉3.0 + 田園科技豬肉丸 ($140+$45)
我們都超級愛科技豬肉丸
(第一次吃認真驚呼!限動也分享過好幾次XD)
使用時下最流行的Omni Pork新豬肉,揉合青椒與紅蘿蔔碎
從沒想過這三者的組合這!麼!搭!
多樣食材包括芒果、南瓜、酪梨、番茄、小黃瓜、薄荷葉
與大量的蘿蔓沙拉拌在一起,再淋上清爽的和風芥末籽醬
非常適合不想攝取太多澱粉類的朋友
芒果的甜、醬汁的微酸、薄荷的清爽 整體層次豐富 記憶點很夠
🔺大地的贈禮 ($165)
甜菜根非常營養,卻不是每個人都愛它的生味
但Aone竟能利用「舒肥」烹調法
把鐵生味去除而保有甜菜根本身的特殊甜味
再加上紫蘇與紅心芭樂一起打成新鮮的果汁
之所以會取為大地的贈禮
是因為三者皆為土生土長的營養食材
也期盼帶給喝下的每一位健康的身體
🔺相反的力量 ($125)
黑芝麻燕麥奶一直是我們非常愛的搭配
端上桌時分明的漸層也不禁讓我們驚呼
白色燕麥奶泡與黑芝麻在色彩上具有明顯反差
但兩者卻都是非常營養的食材
取作「相反的力量」 這杯的名字與風味我都非常喜歡
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[店家資訊在這裡]
📍Aone Sit n’ Go
🏠台北市大安區忠孝東路四段216巷18號
☎️02-2721-5539
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📍Aone Eatery
🏠台北市大安區延吉街131巷19號
☎️02-8773-5939
.
#AoneEateary #AoneSitnGo #激勵餐盒 #東區蔬食
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,https://bit.ly/3d4IxTu 獨家優惠:灣景國際悠閒餐飲住宿優惠 費用包括 1晚客房住宿(提供雙人床/兩張單人床,供應視乎酒店細則及情況而定) 免費升級至海景客房(Klook獨家優惠) 入住當晚免費享用雙人自助晚餐 翌日免費享用雙人美式早餐(有效期至2021年6月30日) 翌日免費享...
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🌱#CHA的無肉食堂 𓌉◯𓇋
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🍱 #Aloha #美好的一天💰N120
香煎鳳梨、法士達杏仁片、低GI椰糖照燒醬、無毒蘿蔓沙拉、天然椰漿飯
🆙 升級 #香煎板豆腐 +$45
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📍 Aone.Eatery
🏠 台北市大安區延吉街131巷19號
🚇 捷運國父紀念館站
☎️ (02)8773-5939
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📅SEP. 2020 #CHA的品味日記 🥢
每次都吃總統嚴選,難得換換口味來吃美好的一天~ 有心愛的鳳梨真是美好🍍💕
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#healthyfood #foodblog #food #vegan
#飲食日記 #飲食控制 #日記 #美食
#國父紀念館美食 #國父紀念館 #外帶美食 #便當 #午餐 #aone #素食 #蔬食 #健康餐 #健身餐 #好好吃飯 #簡單生活 #簡單快樂 #蛋白質
香煎板豆腐 在 食畫食說 Facebook 的精選貼文
I have a dream, one day we can enjoy the food with animals🤗 That’s the reason why I am drawing the “Peaceful Recipes “, not only for food but also for Love🥰
{ 適合地球上的所有生物,一起烹飪然後享用的美食 }
我想,這就是所謂的 "和平飲食" 呢😚
🥦 和平食譜:紫蘇涼拌米粉
純米米粉,配上特調「神秘魔法紫蘇醬汁」,吃起來酸酸甜甜,若隱若現的花生香非常迷人!
清爽又滿足的一碗料理,很適合悶熱的現在呢💪🏻
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/ 步驟 /
step1.將板豆腐跟雪白菇分別香煎至金黃色,並以少許海鹽與黑胡椒調味。
step2.川燙蓮藕片約5分鐘,撈出放涼。
step3.此時,製作魔法紫蘇醬汁:將紫蘇葉洗淨切成小丁,與泡發的枸杞一同放入小碗中,加入黑白芝麻、花生油、柑橘醋、無麩質醬油、楓糖漿、海鹽,並用適量冷開水調開,放置一旁備用。
step4.緊接著,就可以來川燙米粉囉:待水滾後,放入米粉煮約30秒,即可熄火,讓米粉繼續浸泡在熱水中至完全軟化,就可以撈起來囉~。
step5.取一大碗,先放入燙好的米粉,再淋上 step3. 的魔法紫蘇醬汁,最後,依序擺上香煎板豆腐、雪白菇、蓮藕片、醃蘿菠塊,即完成。
step6.大口享用吧。
/ 材料 /
- 純米米粉....... 1片
- 蓮藕.............. 6片
- 板豆腐.......... 1/2塊
- 雪白菇.......... 1/2包
- 醃蘿菠塊...... 適量 (可省略)
🌱魔法紫蘇醬汁
- 紫蘇葉............. 10片
- 枸杞................. 適量
- 楓糖漿............. 1 匙
- 花生油............. 2 匙
- 柑橘醋............. 1 匙
- 無麩質醬油...... 3 匙
- 黑白芝麻.......... 適量
- 海鹽................. 適量
- 冷開水............. 適量
🌞 補充:
1.如果手邊沒有花生油,可用其他油類代替。 (但是花生油是最佳推薦喔)
- 好吃度: 💛💛💛💛💛
- 難易度: 💚💚
#插畫 #半插畫 #theydrawandcook #illustration #食畫食說 #vegan #vegancook #glutenfree #無麩質 #和平食譜 #vk純淨素工作室
香煎板豆腐 在 alex lam Youtube 的最佳解答
https://bit.ly/3d4IxTu
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入住當晚免費享用雙人自助晚餐
翌日免費享用雙人美式早餐(有效期至2021年6月30日)
翌日免費享用雙人自助早餐 (2021 年 7 月 1 日起生效)
灣景廳| 灣景國際|香港島自助餐 - The Harbourview
灣景國際灣景廳及宴會場地 仲夏呈獻
「龍蝦.黑毛豬」自助晚餐
仲夏的暖風輕撫臉頰,喚醒在紛擾中沉睡的味蕾,遨遊於一抹來自海洋的清涼及西班牙國寶的果香,為夏日注入獨有的清新「滋」味。
灣景國際灣景廳及宴會場地呈獻「龍蝦.黑毛豬」自助晚餐,嚴選被譽為「海鮮之王」、爽滑甜美、外殼帶艷紅色的加拿大龍蝦,及有「懂走路的橄欖樹」暱稱、肉質帶獨特榛果香、於果林放養的西班牙黑毛豬,在匠心獨運的工藝下,銳意打造出一系列形色味俱備的美饌,讓味蕾於今個盛夏翱翔於一片熱情奔放的國度;另有加拿大雪花蟹腳及新西蘭生蠔等冰鎮海鮮源源供應,盡享一份遠離炎夏的涼意。
另外,一向廣受歡迎的加拿大雪花蟹腳、新西蘭生蠔、鮮蝦、鮮蜆、藍青口及東風螺等冰鎮海鮮均會輪流供應;各式刺身包括三文魚、八爪魚、鯛魚、北海道帶子、希靈魚、甜蝦、*北寄貝及*吞拿魚等多達8種款式亦會源源輪流奉上,海鮮款式之多定必讓您花多眼亂且大飽口福。自助晚餐當然不少得各式新鮮沙律、切肉、 #香煎鴨肝及羊扒、蜜糖芥末燒金門火腿、香草烤羊脾、燒美國西冷牛扒、烤德國腸拼盤、北京片皮鴨、香草脆皮豬腩卷、香煎牛仔骨配洋蔥汁、蝦醬炸雞翼、海皇翠塘豆腐、印度咖喱羊肉、香烤豬柳伴青胡椒汁、香烤雞胸配芥末籽汁、紅酒燴牛尾、辣炒海鮮、泰式紅咖喱炒青口、煎海鱸魚柳配水瓜柳牛油汁、日式燒汁烤茄子、寶雲酥焗蕃茄、蝦肉燒賣、杞子豬肉燒賣、清蒸沙巴龍躉、碧綠腰果炒蝦仁、欖角骨、蟹肉扒時蔬、四川辣子雞、避風塘炒蜆、蜜椒牛柳粒、燒鴨菜乾粥、海皇飛魚籽炒飯、蝦籽雙菇炆伊麵
等美饌輪流提供,絕不讓您感到乏味。
*只限於星期五至日、公眾假期及前夕供應
#每晚7時半起於鐵板爐區供應
#即席料理專區只適用於灣景廳
圓滿的晚餐少不了美輪美奐的甜品;除了3款精選甜品外,我們不但每晚供應共8款口味的王牌甜品-瑞士名牌MÕVENPICK雪糕,更有黑森林蛋糕、蜜桃香檳啫喱、黑芝麻芝士蛋糕、意大利芝士蛋糕、阿華田木糠布甸、意式荔枝金柚奶凍、班蘭焦糖燉蛋、楊枝甘露、栗子慕絲蛋糕、豆腐花、紅豆芝麻球、窩夫、港式雞蛋仔、芋圓DIY、迷你葡撻、麵包布甸及朱古力噴泉等,一定讓您大快朵頤。
另設自助飲品吧可供暢飲冰涼的汽水及橙汁。
免付加一優惠價
灣景廳:
星期一至四:成人$428 / 長者$388 / 小童$348
星期五至日及公眾假期:成人$488 / 長者$448 / 小童$408
#每日供應
宴會場地:
成人及長者$458 / 小童$378
#2021年6月5, 12, 13, 26日供應
*已包括加一服務費
*須於成功訂位當日起三天內預繳每位$100訂金
*優惠適用於2021年6月1 - 30日
輕談淺酌星期一
凡於星期一惠顧,每位賓客可獲贈雪花臉譜啤酒1支。
*送完即止
*優惠可與其他優惠同時使用
*優惠適用於2021年6月28日 - 7月26日,逢星期一
*額外惠顧,每支$28+10%
*只供堂食享用
*酒精飲品只供應予18歲以上賓客享用
指定信用卡可享八折優惠
*指定日期不適用
*只適用於按原價計算
#歡迎瀏覽灣景國際Facebook / Instagram官方專頁或聯絡灣景廳,查詢最新的快閃優惠詳情。
香煎板豆腐 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
200g 板豆腐/Firm tofu/木棉とうふ
50g 珊瑚菇/Golden oyster mushroom/たもぎ茸
1T 海苔粉/Nori powder/のり粉
5g 薑泥/Ginger paste/おろし生姜
適量 海苔/Nori/のり
適量 地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉
調味料:
少許 胡椒鹽/Pepper salt/塩こしょう
少許 鹽/Salt/塩
少許 胡椒粉/Pepper/胡椒
5g 糖粉/Powdered sugar/粉砂糖
20g 太白粉/Potato starch/片栗粉
麵糊:
30g 麵粉/Flour/小麦粉
45ml 水/Water/水
【2021.4月排行】
1【純素香煎花枝丸】鮮香酥脆 滿滿海鮮味
https://youtu.be/F2stP2_WMes
2【豆包做素雞】一種食材無添加
https://youtu.be/jKdUXn-TR3Q
3【純素煎素排】炸雞排做法 也太像了吧
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4
4【純素鹽酥基】不油炸 香酥鮮嫩又多汁
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM
5【純素千層香魚】鮮香美味 還超級簡單
https://youtu.be/qJZUFGr2Mro
6【純素煎蝦捲】完美復刻淡水炸蝦捲
https://youtu.be/6Z1mYGyqJ58
7【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
8【純素香酥里肌條】不油炸 無比酥脆
https://youtu.be/sFNLe_ruSn4
9【純素香腸】真的好逼真 還有香腸的香味
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY
10【純素脆香薯球】免蒸免搓 冷熱都酥脆
https://youtu.be/1u6NlbS1rxs
11【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
12【純素糯米腸】糯Q美味 比大腸簡單
https://youtu.be/ILoY5d91izI
13【純素月亮蝦餅】有蝦子的香味自製春捲皮
https://youtu.be/NNEMVYCLZh4
14【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
https://youtu.be/ySoOKnfKFn4
15【純素香煎素曼】比鰻魚飯還好吃
https://youtu.be/zRN3zOGedIs
香煎板豆腐 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
280g 板豆腐/Firm tofu/木棉とうふ
50g 胡蘿蔔/Carrot/にんじん
100g 秀珍菇/Oyster mushroom/平茸
10g 香菜梗/Coriander stem/パクチーの茎
調味料:
少許 鹽/Salt/塩
少許 胡椒粉/Pepper/胡椒
15g 味醂/Mirin/みりん
30g 太白粉/Potato starch/片栗粉
2g 香菇粉/Shiitake mushroom powder/しいたけ粉
1g 薑黃粉/Turmeric powder/ターメリックパウダー
【2021.4月排行】
1【純素香煎花枝丸】鮮香酥脆 滿滿海鮮味
https://youtu.be/F2stP2_WMes
2【豆包做素雞】一種食材無添加
https://youtu.be/jKdUXn-TR3Q
3【純素煎素排】炸雞排做法 也太像了吧
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4
4【純素鹽酥基】不油炸 香酥鮮嫩又多汁
https://youtu.be/WO6cd8hW_WM
5【純素千層香魚】鮮香美味 還超級簡單
https://youtu.be/qJZUFGr2Mro
6【純素煎蝦捲】完美復刻淡水炸蝦捲
https://youtu.be/6Z1mYGyqJ58
7【純素煎麥當勞薯餅】1顆馬鈴薯做4片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
8【純素香酥里肌條】不油炸 無比酥脆
https://youtu.be/sFNLe_ruSn4
9【純素香腸】真的好逼真 還有香腸的香味
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY
10【純素脆香薯球】免蒸免搓 冷熱都酥脆
https://youtu.be/1u6NlbS1rxs
11【純素台式泡菜】比臭豆腐攤賣的還好吃
https://youtu.be/K6rzX9TmIjs
12【純素糯米腸】糯Q美味 比大腸簡單
https://youtu.be/ILoY5d91izI
13【純素月亮蝦餅】有蝦子的香味自製春捲皮
https://youtu.be/NNEMVYCLZh4
14【純素炸季捲】比炸雞捲還香酥
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15【純素香煎素曼】比鰻魚飯還好吃
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香煎板豆腐 在 [食譜] 家常下飯好味道之香煎板豆腐- 看板cookclub 的推薦與評價
圖文好讀網誌版:https://www.wretch.cc/blog/kimoa/17006835
豆腐是很容易取得的食材
不論美國超市 還是亞洲超市
都有各種不同硬度的豆腐可供選擇
像是硬度最硬的Firm, 或是次之的medium firm
以及最軟的soft
咱家中最常買的是Firm硬度的板豆腐
為的是用來做可口下飯的香煎板豆腐
這可是K先生最愛吃的料理之一唷 每次說要做香煎豆腐他就開心的哩
做法其實超簡單
材料:
1. 板豆腐一大塊(在美國的朋友請買Firm硬度豆腐 一次使用半盒即可)
2. 青蔥兩根
調味料:
1. 醬油一匙
2. 蠔油兩匙
3. 水一量杯
4. 糖兩匙
製作過程:
簡單來說 這道菜的做法就是 先煎豆腐 後做醬汁囉~~~
1. 先將豆腐切成厚度0.5公分的片狀 (長方形或正方形皆可)
2. 平底鍋放兩匙油 熱鍋後將豆腐小心地一片片放入
煎至兩邊顏色都變金黃後 準備來調味
3. 加入醬油一匙 水半量杯 糖兩匙繼續煎~~~~讓豆腐吸飽這些湯汁後就先起鍋擺盤
4. 再將切段的青蔥放入平底鍋中炒香
5. 蠔油兩匙 水半量杯跟炒香的青蔥一起煮成醬汁
6. 醬汁做好後淋到已呈盤的豆腐上 就完工囉
小心得:
通常用不沾鍋豆腐是不太會黏鍋的
因此第一次做這道菜的話要記住不要很急地反覆翻面來翻面去
讓豆腐停留一段時間再一次翻過來就可以囉
鍋鏟最好用木製的平鏟 可以煎得更順手!!
這道菜好吃的重點在於醬汁是甜甜的醬油味
所以千萬不要忽略了糖這一味喔!!!
祝大家都煎出一手家常下飯好豆腐!!!
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星星死了 卻仍亮著
我已死了 卻仍愛你
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