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結果好像如願被AZ認證為老人了
哈哈
昨天晚上我妹發燒到39.2度
我只有覺得肌肉痠痛有點疲勞
一量才36.2度 都可以去搭高鐵了
吃顆止痛藥 一覺到天亮
現在又在剪影片了
（剪輯師sorry我進度有點慢）
（但這好像跟疫苗無關我剪影片真的好慢 常常要跟在等我初剪影片的剪輯師說sorry…）
（前天還超白癡把自己剪到一半的影片給刪掉好想死）
還要感謝萬能宋老師
每天做超豐盛的低GI大餐給我們一家吃
但是我每次都是吃完才記得要拍
所以就用這桌上次拍影片時喬好的
宋大廚全餐來表示心意❤️
（打完疫苗不能喝酒我知道）
（這不是今天的午餐但除了台啤每天都差不多豐盛）
開心的老人要繼續加油來剪影片了！
#骰子牛排
#清燙透抽
#胡椒不小心灑太多的香煎白蝦櫛瓜
#金沙杏鮑菇
#香菇白菜
#宋大廚的每日夭壽啊齁呷低GI全餐
▌魚魚 兩樣情
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今日午餐食光
烤鯖魚，油菜籽油炒香菇白菜，和風酸柑醋豆腐，黑米飯
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只要有長(老)子(公)在家用餐的時間，通常遇到魚魚或是海鮮們就是愁眉苦臉(喜歡大口吃肉的孩子很難訓練啊)，但自己生的次子兒子就不同了，見到有魚上桌，開心扒飯不說，還眉笑眼開，再次驗證了江湖傳說自己生的兒子跟別人生的孩子果然大不相同(蓋章)
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今天是長子WFH，依舊準備了平日中午我們母子常上場的烤鯖魚，另外起個熱鍋，倒入一些些 #初榨油菜籽油 快速爆香香菇後翻炒白菜，另外再調些和風桔醋醬汁柴魚醬油 與 #酸柑醋 淋上豆腐，清爽開動
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先生見餐盤有魚沒肉肉，果不其然魚打算放最後進攻，先吃菜先吃菜，驚訝說 : 『今天的炒香菇白菜好香，吃起來清爽卻又滋味豐富，真好吃，你們平日中午的母子檔午餐伙食都辦得這麼好嗎 ?』一下子把我炒的菜餚誇上天，好吧~今天不吃魚我也可以放你一馬
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之前莊祖宜曾分享過 #油菜籽油 具特殊清香氣味，前陣子到手後一試果不其然香味棒極了，鍋氣滿溢增香，實在愛不釋手，我盤算再學學祖宜(是跟她很熟嗎: D)的方法用油菜籽油煉紅油或是花椒油，等我實驗分享~
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#初榨油菜籽油
#酸柑醋
#搞飛雞 #臺中美食
位在 #逢甲商圈 的銅板美食小吃店🏠
鄰近 #星享道酒店 ，附近好停車🅿️
餐點主打平價的特色便當及赤肉羹等，
宅在家不知道吃什麼來這就對啦✔️
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凡於以下連結平台下單👇👇👇
https://heywakeup.com.tw/stellato/
享「外帶自取」85折優惠唷👏
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🔸 #高雄燒肉飯 $60
一打開就是滿🈵️鮮美的燒肉🥩
嚐起來厚度剛剛好，富有嚼勁，
獨特的醬汁讓肥編愛不釋口啊😋
還🉑️搭配一旁的涼拌小黃瓜🥒
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🔹 #香蔥油雞肉飯便當 $70
肥編敲喜歡他們家的 #香蔥油雞 🐔
肉質超嫩，完全不會太油或太乾柴💯
每塊都貼心的切成小小塊，入口剛好。
便當附三款滷味也很入味好吃哦！
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🔸 #雞滷飯 $50/大
想吃滷肉飯，又想吃油雞肉飯嗎⁉️
#雞滷飯 能一次滿足兩個願望🎉
滷肉搭配油雞，敲好吃，很match💞
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🔹櫻花蝦米糕 $50
想吃米糕的朋友有福囉！
他們家的 #櫻花蝦米糕 很值得一嚐👌
口感黏軟中又帶Q彈，搭配櫻花蝦🦐
多層次香氣，一吃就上癮⭕️
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🔸 #香菇赤肉羹 $50
料超多🈶️赤肉、香菇、白菜、蝦米等，
羹的稠度不會太濃，吃起來很清甜😌
身為 #羹控 有羹必喝啊！喜歡💕
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🔹貴妃醉雞 $110
招牌必點的 #貴妃醉雞 🔥
鮮嫩多汁又帶著香甜的酒香味，
不愧是幾十種中藥材和紹興製作而成👍
肥編私心推薦一定要吃起來的餐點🥰
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#阿柚甲抵臺中👄
總評:🌟🌟🌟🌟🌟
📍 搞飛雞
⏰營業時間：11:00-14:30.17:00-21:00
🚷公休日：每週四、五
🏘地址：台中市西屯區西安街164號
☎電話：0981 062 908
💻臉書：搞飛雞傳統小吃
🔎IG：@p48011
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#覺醒整合行銷 #台中外帶美食 #逢甲外帶美食 #逢甲美食 #逢甲夜市 #台中美食 #台中小吃 #台中餐廳 #防疫日常 #台中好吃 #台中必吃 #燒肉飯 #雞肉飯 #醉雞 #台中便當 #逢甲大學
【白菜雞湯】天然鮮味，健康養身！一碗就讓身體元氣滿滿！
「白菜還能做什麼料理呢？」
「白菜要怎麼才透、又入味呢？」
之前的白菜滷真的超多人喜歡，
也很多人分享自己做的白菜滷，
這道一定要先學起來，
一口入喉整個精神就來了！
（今日份量：6人份）
🍲要準備的材料🍲
👉雞腿 2隻
👉雞骨 3-4個
👉白菜 500克
👉乾香菇 15克
👉米酒 30克
👉瑤柱 20克
👉蔥 30克
👉薑 20克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
✨前置小作業✨
🚩香菇先用水浸泡
🚩瑤柱先用米酒浸泡
🚩雞骨、雞肉先稍微川燙過、洗掉雜質
🥣開始簡單製作🥣
①下雞骨頭、蔥、薑、些許米酒
②開火滾一個小時，中間視情況補水(1000cc)
③撈起雞骨頭、雜質放置一旁備用
④鋪上白菜、雞肉、香菇、瑤柱、剛煮的白湯
⑤等待水滾30分鐘後加入鹽巴、白胡椒調味
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#白菜
#雞肉料理
#湯
#簡單料理
#暖身
#健康
#養生
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#麵條
今天給大家分享的是麵條好吃的做法，這樣做出來的燜面，有菜有肉又有面，營養豐富，做法簡單，我家隔三差五就做一次。
需要準備：麵條，豆角，白菜，香菇，大蒜，小蔥，生薑，小米辣，五花肉，豆瓣醬，黃豆醬，料酒，生抽，白糖，蠔油。
喜歡小穎的可以點擊：https://www.youtube.com/channel/UCJJDD-Hy76jvUMRG-dpFkcw?sub_confirmation=1
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058ivuxFvmT9CeNDF_tXLLeaL
【饼类，可当早餐🥟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058j5wXvIAX0rrH5OXR1TQ9Vp
【素食主义者🥒】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hy8WqU3lsyzpU2U8bMkMzq
【糕点、甜食类🎂】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jGlG-G_uud2KE0_YU5yw_-
【主食类🍝】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058i76vxtHjiJJt8e241b0cnv
【自制零食系列🍟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058glubEAyTm9FfEYWLrwtcEU
【海鲜类🦐】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iisOUi-gq2ptUCXicjtXKX
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jwE8bTUMZt13ZTw_1mo2LY
【秘制羹汤类🥧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jNrr8KCbJOpqTY81T3QdRo
【凉菜系列👻】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iAFSxzYNJKAqZk9tFYnQLr
【自制酱类，超下饭】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hRxAH2b5L2Zrg0ILDd5j1K
#小穎美食#xiaoying cuisine#豆腐
今天給大家分享的是豆腐各種美味的做法，這個是合集視頻。需要準備：老豆腐、香菇、紅辣椒、大蒜、小蔥、鹽、白糖、生抽、蠔油、胡椒粉、白菜、豬肉餡、雞蛋、澱粉、油、黃豆醬。這樣做出來的豆腐，外焦里嫩，開胃下飯，你喜歡哪種做法呢。
今天給大家分享的是豆腐各種美味的做法，需要準備：老豆腐、香菇、紅辣椒、大蒜、小蔥、鹽、白糖、生抽、蠔油、胡椒粉、白菜、豬肉餡、雞蛋、澱粉、油、黃豆醬。這樣做出來的豆腐，外焦里嫩，開胃下飯，你喜歡哪種做法呢。
喜歡小穎的可以點擊：https://www.youtube.com/channel/UCJJDD-Hy76jvUMRG-dpFkcw?sub_confirmation=1
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058ivuxFvmT9CeNDF_tXLLeaL
【饼类，可当早餐🥟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058j5wXvIAX0rrH5OXR1TQ9Vp
【素食主义者🥒】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hy8WqU3lsyzpU2U8bMkMzq
【糕点、甜食类🎂】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jGlG-G_uud2KE0_YU5yw_-
【主食类🍝】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058i76vxtHjiJJt8e241b0cnv
【自制零食系列🍟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058glubEAyTm9FfEYWLrwtcEU
【海鲜类🦐】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iisOUi-gq2ptUCXicjtXKX
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jwE8bTUMZt13ZTw_1mo2LY
【秘制羹汤类🥧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jNrr8KCbJOpqTY81T3QdRo
【凉菜系列👻】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iAFSxzYNJKAqZk9tFYnQLr
【自制酱类，超下饭】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hRxAH2b5L2Zrg0ILDd5j1K
