關於 香蘋甜菜根 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📍Taipei, Taiwan Salad Den
第一次嚐鮮高能量低熱量的彩虹蔬食🌈
沒有太多調味可以吃到蔬果最原始的味道
外食的高油高鹽不知不覺侵害著～
偶爾需要保養淨化一下自己的身體！

綠色植栽牆變成城市裡的綠色天堂💚
廁所出來綠意盎然😌身體放鬆眼睛也放鬆

豆皮製成的起司排竟能料理成和藍帶豬排味道一模一樣，太讓我不可思議😱😱
（豐富的蛋白質，很適合健身與瘦身中的你💪🏽💪🏽💪🏽）

能量餐裡的鷹嘴豆排真的蠻厲害的，味道超出我的想像，像是小時候吃過蒜炸皇帝豆，味道很相似，蛋可以選擇太陽蛋或炒蛋🍳另外還有藜麥鷹嘴豆泥、🥑酪梨沙拉、🍞吐司、優格，整個非常飽

沙拉部分也可依照個人最近身體想加強的營養素去挑選，像是高纖低熱量的羽衣甘藍燕麥（健身的最愛）鐵質豐富的香蘋甜菜根（對女生很好）少鹽少油的烤節瓜⋯等

能量蔬果飲都是現榨水果汁🥤
儘量盡早喝完才不會因接觸空氣氧化
可能顏色改變或帶點苦味～

🥗咖喱起司排 $420
🥗鷹嘴豆排高能量餐 $480
加購套餐（湯、甜點、飲品）+$158
🥗四種沙拉 $298
（羽衣甘藍燕麥、香蘋甜菜根、焗烤雙色節瓜、堅果薑黃拌飯）
🥗蜜桃鮮果微泡 $130
🥗鮮榨能量蔬果飲 綠巨人 $180
（羽衣甘藍、菠菜、鳳梨、蘋果、柳丁）

評價：⭐️⭐️⭐️⭐️四顆星
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店家資訊｜Salad Den
地址：台北市松山區南京東路四段168號（捷運小巨蛋4號出口）
電話：02-25778268
營業時間：
週一至週日→ 11:30 - 21:00
-
#跟著方糖去旅行✈️
#小方糖 #吃貨 #blogger #台北松山區 #網美植栽牆 #高能量 #健康 #養身 #健康餐 #輕食 #養生餐 #健身 #健身餐 #羽衣甘藍 #藜麥 #鷹嘴豆 #菠菜 #酪梨 #櫛瓜 #沙拉 #早午餐 #晚餐 #台北早午餐 #晚餐推薦 #台北美食 #台北餐廳 #台北美食推薦 #Brunch #saladden

美好的一天從美食開始
意外發現『Salad Den』時蔬餐廳
雖然平常都吃魚吃肉的習慣
但偶爾吃吃健康蔬食也是棒棒的
這間位於 松山區 南京東路上
裝潢設計走一個明亮舒適寬敞的用餐環境
有一面牆種滿了綠色植物
除了可以拍拍美照外、氛圍佳
當然看看綠色植物可以讓眼睛放鬆放鬆
.
再來就是美食的部份
✔️醬燒猴頭菇歐姆蛋 $420
味道適中、不油也不膩，營養滿分
平常很少會吃到的 #猴頭菇 ，真的好好吃喔！
✔️青醬野菇Pizza $350
滿滿的野菇鋪滿Pizza上，搭配青醬就是剛剛好的美味
✔️四種 #沙拉 “可以自行搭配”
$298(內用) $198(外帶)
可以自行選擇三種沙拉或四種，我選擇了四種沙拉，因為太多都好像吃啦！
我選擇“ #印尼天貝 #羽衣甘燕麥 #香蘋甜菜根 #堅果薑黃拌飯 „

👉🏻印尼天貝是印尼傳統食品，黃豆發酵蛋白質高，有黃豆香氣又有飽足感，非常受到歐美國家喜歡的健康食材
為算是第一次吃到印尼天貝，真的讓我驚豔，除了好吃之外又兼具營養健康

👉🏻羽衣甘藍是營養價值高又抗氧化、高纖食材

👉🏻高蛋白、高能量、豐富膳食纖維、低碳水化合物

✔綜合蔬菜精力湯
濃郁香醇，營養滿分💯

✔️輕乳酪蛋糕 $90
最愛起司、牛奶、乳酪類~當然必點
✔️現榨能量蔬果飲 - 黃綠紅$160
#百香果 #奇異果 #紅龍果 現打一杯營養果汁
一天一杯健康滿分💯
✔️經典拿鐵 $130

⭐選擇DEN類餐點(沙拉類除外)加價套餐$158
套餐有：DEN特製湯品+甜點+飲品

滿意外的是這間的蔬食不油膩
因為之前吃過一些素食類的，為了要蔬菜好吃夠味，就會有些油膩感
但是Salad Den蔬食餐廳的料理都沒有任何油膩感
吃起來清爽可口又味道剛剛好
下次一定要再帶家人來吃一次

健康不等人，偶爾吃吃蔬菜、蔬果汁養生養生顧健康👍🏻

🔔時蔬是蛋奶素而不是全素的喔！
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☎️電話：02-2577 8268
🕛營業時間：11：30~21：00
📍地址：台北市松山區南京東路四段168號
🚋捷運:台北小巨蛋站4號出口
🔗FB粉絲專頁 #SaladDen
🔗Instagram @saladden168
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阿堯跟我說我們每天大魚大肉，可不可以來個健康日，補充營養、健康、蔬果日🥬

結果在網路上找到這家風評很好的Salad Den健康又美味！就位在台北小巨蛋4號出口步行五分鐘，大馬路上位子很好找

店內環境很好很明亮，還有很美的植栽牆，拍照超美的！
🍎 香蘋甜菜根
其他地方很少見到，擁有寵充分的鐵質，對於女生補鐵很有幫助👍

🦸‍♀️雙纖超人
南瓜加地瓜，飽食感十足，高纖維促進蠕動👍

🥬羽衣甘藍
也是非常好的青菜！抗氧化含葉黃素、胡蘿蔔素，還拌有燕麥，營養很均衡👍

🥗DEN能量沙拉
不知道要選什麼沙拉，就直接選DEN能量沙拉，多種顏色的蔬果一次俱備💪🏻

🥙高蛋白鷹嘴豆豆
被英國名廚奧利佛成為超級食物，含有多種維生素感恩膳食礦物質，含有十種胺基酸，其中人體所需八種胺基酸全部具備，含量比燕麥和高出兩倍以上

🥔洋芋沙拉
有加酸黃瓜下去調味，味道帶點開胃的清爽酸味👍

🌈彩虹冷麵
顏色很繽紛，有綠蔬菜，也有義大利捲麵，飽腹感十足

Salad Den不只有冷沙拉，也有溫沙拉可供選擇

大魚大肉的同時，也要記得讓自己補充所需的營養跟健康😉

Salad Den

地址：105台北市松山區南京東路四段168號1F
電話：02 2577 8268
營業時間：11:30-21:00
Instagram：https://instagram.com/saladden168?igshid=3aexto7vttwq

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來分享最近很常吃的幾道純素、全植 Vegan 點心，包含米香脆塊、種籽餅乾、花生醬蛋白棒等等。

你有什麼喜歡的點心組合嗎？


Nora

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• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle

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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

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食譜

#1 花生醬蛋白棒 00:28
https://bit.ly/vegan-pb-protein-bars

#2 芝麻醬香蕉米餅 2:56

芝麻醬
香蕉
米餅

#3 花生醬米香脆塊 3:30
http://bit.ly/PB-rice-krispies

#4 蘋果 + 杏仁醬 5:36

蘋果
杏仁醬
肉桂粉 (我用這個 https://iherb.co/JNL4tbeY)


#5 多種籽餅乾 6:18
http://bit.ly/multi-seed-crackers

» 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
» 自製堅果醬 - https://bit.ly/how-to-make-nut-butter-zh

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我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
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• 我的器具食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• 常見問答 - http://bit.ly/BarrelLeaf-shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh

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Music by
Tiana Kocher - Boy, Bye - https://thmatc.co/?l=9782CAA0
HONÜ - Can't Explain It (Feat. Jessika Asai) - https://thmatc.co/?l=B08575F4
frumhere - still get anxiety. - https://thmatc.co/?l=C3FAC761
Plusma, Von Wegen - sopha https://chll.to/0fb016dd
hana - insomnia - https://thmatc.co/?l=3D62E2B6
Marc Alexander - Manifest - https://thmatc.co/?l=677F01CA
VirgoZilla Beatz - Jazzy - https://thmatc.co/?l=DF846E23
Griffin Holtby - Overgrown - https://thmatc.co/?l=1B10D326


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#日式食品 #Staycation #日韓台美食 #香港超市 #TASTE超市 #OishīSupa
#驚安之殿堂 #香港好去處 #黃金瓜 #tungchung #偽旅行
00:00 Start
00:03 絕非廣告
00:10 TASTE Oishī Su-pa-新裝脩大變天
00:15 驚安之殿堂vs TASTE Oishi-Su-Pa
00:42 TASTE Oishi-Su-Pa 分店
01:00 除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食
01:19 交通方法
01:35 第一必買
02:37 什麼是磯煮
03:00 怎樣在超市揀靚壽司
03:20 第二必買
03:49 第三必買
04:08 龍蝦配什麼酒
04:38 第四必買
05:23 第五必買
05:29 什麼叫Lamington
06:15 第六必買
06:43 第七必買, meat analogue食品新品牌
07:34 英國BBC素食報告
07:43 第八必買，氣炸鍋食品新品牌
08:31 第九必買
09:44 第十必買
12:04 Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

立即查看Oishī Su-pa-分店:
https://www.parknshop.com/zh-hk/promo/Oishi-Supa?lang=zt

日式食品Staycation日韓台美食殺入香港超市, TASTE Oishī Su-pa-大戰驚安之殿堂

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

事先聲明，這個絕非廣告亦不是贊助

純粹因為我那天要入東涌工作，

剛剛經過這間超市

一入去才知現在Taste大變天, 變身成為日式超市

自從上年驚安之殿堂登陸香港，

不斷擴展版圖，百佳不甘示弱，

將旗下的Taste 加入一個section名為Oishī Su-pa-

一入來就見都好開揚的新鮮蔬果專區

匯聚來自世界各地的精選美食

四周圍看，大量日韓台美食、洗腦歌、 手繪廣告牌

擺明向驚安宣戰, 龍爭虎鬥，鹿死誰手，拭目以待

由今年4月至今已經有22間Taste超市

裏面有Oishī Su-pa-，你想知道22間分店的地址，

我會放在留言至頂，方便大家

相信戰況持續，大家可以留意下,

分分鐘下個月你家附近的Taste都變成這樣

除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食

實行環球美食、地道情懷， 照顧不同顧客需要口味

假日好多人到大嶼山行山，商場亦開了新outlet

大家假日都可以來偽旅行，不用買機票

搭地鐵去到東涌站一出就到了，

雖然Taste給人感覺貴過一般超市, 但我介紹得給大家

一定會篩選最抵食、CP值最高的食品給大家,

等什麼？快來看今日的十大必買, Are u ready?

第一必買， 如果大家又怕肥又不想煮飯

首推你食壽司啦， 這裏勝在款式多

像這個帝王蟹，三至五個人食，已經幫你拆好肉

598.8hkd, 除開五個人吃，每人只需120hkd

可以一蟹多吃，除了刺生之外，還可以做火鍋、煮麵

已煮熟的翡翠螺69.8hkd, 加豉油、wasabi已經?

翡翠螺肉質爽彈口感，比一般螺肉味道較重

頭盤做法把翡翠螺肉解凍後，放在熱水中焯熟即冰鎮

翡翠螺肉切片做頭盤，最適宜送日本Sake

毛蟹79.8hkd甜度十足，不需調味，清蒸最好，送醋

蟹肉入口甘甜鮮美肥嫩、肉質嫩滑，蟹膏濃郁甘香

用來炮製火鍋、熬粥或蒸熟凍食一樣鮮味無窮。

磯煮鮑魚69.8hkd,磯煮是日本一種煮海鮮的方法，

意思是用醬汁及昆布慢火去炆，不用煮太久，

令肉質保持鮮嫩彈牙，又可讓濃郁的湯汁裹住鮑魚，

一咬落去非常有彈性，鮮嫩多汁。

肉質柔嫩細滑，口感鮮甜可口

各款組合新鮮壽司，除了看表面光澤新鮮與否

亦看件數除開價錢抵不抵食，

除了新鮮度，如果壽司太過薄、太削

當然不好啦，越厚身越好嘛

這裏的壽司刺身都好厚身喎

第二必買，鹿兒島柚子豚肉專櫃

吃過柚子飼料的豬肉，富含維他命C、果膠、

檸檬酸等；增強免疫力、腸道功能、抗衰老、

炒香豬肉片後，加隻溫泉蛋落烏冬，再加生蔥

再配一個北海道蝦夷扇貝，用牛油來煎

肉身豐厚，爽口彈牙，為菜式增添無比鮮味，

為何深宵總是餓呢？

第三必買，加勒比海野生龍蝦尾289.9hkd

來自無污染的海洋，肉質爽脆彈牙，解凍即可煮食。

無論是中式薑蔥炒丶西式蒜蓉牛油焗，

明火丶焗爐丶氣炸鍋都得，怎食都咁滋味，啖啖肉

最宜配Chardonnay白酒，Chardonnay 酸度較底，

呈現豐富果味，如蘋果、菠蘿、熱情果、

香桃及檸檬味道等，我身邊有幾位好叻飲酒的朋友，

説如果在百佳集團買到150hkd以上的紅酒白酒，

水準已不錯, 你可以用半杯白酒的份量,

加些芝士洋蔥牛油去煮這個17.9hkdmussels

煎多幾隻已經醃好的Rosemary Lamb rack迷日香羊架86.4hkd

第四必買，不想自己煮，最好買新鮮整好的熟食

各款口味骨膠原豐富的豬手、醬燒王子鴨、

芝麻燒春雞，看芝麻耍得在雞上幾平均，香味四溢

香草三文魚、豉汁蒸魚頭、多款小炒，望見都開心

靚叉燒,厚切,3分肥7分瘦，外皮香脆,口感豐富越咬越香

入口極鬆化，配合火雲掌煎成的糖心荷包蛋

舊叉燒真的好味到，塵世間根本沒可以形容到

實在太黯然，實在太銷魂啦

會否誇了點?練好你的火雲掌才說吧

否則普通送飯都好好味呵

第五必買，多款甜品

Swiss Roll, macaron, tiramisu你們一點都不陌生

這個Lamington是著名澳洲的糕點, 有典故的

相傳是昆士蘭州總督Baron Lamington的家傭,

有一次不小心將蛋糕塊掉入朱古力漿中,因時間緊迫,

將錯就錯拿給總督,總督一嚐覺得好吃又特別,

還要沾上椰絲,免得沾得滿手朱古力,

這種蛋糕也命名為Lamington。

北海道粟米雪糕69.9hkd,用北海道粟米和3.6牛乳製成

粟米味超濃郁。雖有藍靛果和Strawberry口味

但粟米是北海道特產，即使生食粟米都好鮮甜

所以這款罕見的雪糕千萬不好錯過啊

第六必買，時令水果，多款禮盒

中秋節好快到，如果大家去探家人

買這些禮盒就最實惠和得體

好多人怕食月餅會肥，買水果就人人都啱食啦

一定沒人會彈你鐘呀，除了中秋節之外

節日喜慶開張喬遷,醫院探病慰問都可以

二百幾hkd就已經有好多選擇，

要氹人歡喜,果籃禮盒花費無幾

第七必買，成個雪櫃好多素肉選擇

我曾經介紹過Omnipork, 今日介紹Beyond Meat牌子

這類產品堪稱為meat analogue，即類似肉的素食

越來越流行，像這個素肉醬意粉、 未來熱狗腸

Beyond Meat 是無大豆、不含麩質及非基因改造，不含抗生素,

有好多人需要食gluten free食物, Beyond Meat就最啱啦

還有品牌Gardien, Meatless burger 素漢堡扒

Beefless Tips素牛肉塊、Crabless cake素蟹肉塊

Fishless Filets酥炸魚塊

Daiya品牌的素芝士蛋糕、Pizza

在熟食店裏，都有好多中式素食選擇

所以真的照顧到不同階層的顧客

來到這裏，素食者就會有好多選擇

英國BBC曾經做了個報告, 因為健康理由,

食素應該是未來的大趨勢, 大家有興趣的,

可以留言叫我講多些呀

第八必買，氣炸鍋食品, 之前我沒見過這些氣炸鍋食品

所以見到些同選擇, 可以跟大家開心share

你想吃不同醬汁的雞翼，可以一嘗新口味

Samlip這個牌子多款甜品, 生生品牌的pastry

其實好多年前已經有報告講微波爐容易致癌

香港大學教授接受蘋果日報訪問，

如果用氣炸鍋你不烤到燒焦黑色的話

其實致癌機會低過用微波爐

不用自己整得那麼辛苦喇, 超級方便,

我見到些人又買麵粉又什麼什麼，香港人很忙

最緊要快靚正、價錢合理、多選擇、

方便好味，合曬你們要求啦

第九必買，除了日本食品之外

這裏有好多來自台灣生果蔬菜麵食

台灣紅肉火龍果 ，紅肉火龍果有豐富的維他命

及水溶性膳食纖維，是甜度較高的水果，

減肥可以用它取代吃飯，補充第一日所需嘅能量，

但就不建議晚上食啦，因為高糖分

而火龍果果肉有火龍果籽，可促進腸胃蠕動及潤腸通便

紅肉火龍果含「甜菜紅素」，具抗氧化效果，

經常食用有抗衰老功效。台灣guava，他們叫芭樂，

又大個又多水又多汁，還好香呢

高纖低卡, 有一種特殊甘甜芳香，營養豐富美顏極品

川霸子牛肉麵，選用上乘牛肉、古法製作、細火慢淆

入口即溶，裏面已含湯包, 湯底正宗紅燒帶少許麻香

只要滾水3分鐘，即可享受到Q彈帶勁的牛肉麵，

猶如餐廳等級的享受非常方便

簡直是居家旅行的必備糧食

第十必買,韓國食品, 這個中秋送給人超好意頭

叫黃金瓜， 有股迷人果香

去皮食用。將外皮洗淨切成片狀，去籽後直接食用果肉

是夏天韓國時令水果，味道似蜜瓜般香甜爽脆，

擁有豐富的維他命C，有助舒緩夏日帶來的疲累，

每100克的黃金瓜僅含約27卡路里，低熱量高營養

有補中益氣、消炎止痛，解毒作用，

對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等有防止的功效，

介紹幾隻韓國傳統酒給大家 ，錦山人蔘酒

含有有機酸、礦物質、維他命和乳酸

酒精含量12.5%, 這支啡色是內藏山覆盆子酒

使用100%內藏山覆盆子釀製而成, 覆盆子能夠抗衰老

韓國國民酒, 酒精含量16%，另外紅色長壽五味子酒

酒精16.5%, 三代流傳配方, 帶有五味子酸甜香味

有助恢復身體眼部疲勞, 一日飲一杯半杯可強身健體

暴飲暴食幾時都不好, 場內亦有好多其他產品

像家居用品、行李喼、日用品，都一應俱全

還有個專櫃是泰國零食和手信

大家不知何時才可去旅行啦,

如果你們好想自身好像到外國偽旅行

現時驚安之殿堂都未開到成行成市,

不過Taste 的Oishi-su-pa, 相信好快由22間又多十間八間

香港超市轉型加日式百貨Section, 是大勢所趨

香港人對日韓台泰食品一點都不抗拒，非常受歡迎

畢竟經過今次經濟逆境後，任何人都需調節自己去適應市場

正如這幾天最hit話題，誠哥為紅顏知己道出一句

我覺得放諸四海皆準，

Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

你是什麼人，就會對什麼對號入座，

好多年前我看過一本關於管理的書

叫Who moved my cheese. 中文翻譯叫誰偷走我的乳酪

書超薄，上網應該可以免費看到，好快就睇完，

但係意義深遠，如果你有看過，留言方亨你的啓悟吧

希望你喜歡我今日的介紹，我知你們喜歡我講什麼

下集講乜呢，你們隨時可留言話我知，

雖然我已經準備了， 但我可以隨時為你而改變話題

因為恆常定律, There is change. 變幻才是永恆!

記得看完影片留表情符號以示支持

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我們下集再傾過不同的話題啦,88




























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嗨大家！我即將從四點睡十點起床的夜貓子
變成六點起床 找回早晨主控權的晨型人啦
多虧身邊家人朋友的鼓勵及 #純在 的陪伴
我終於下定決心迎接這次的一週早起挑戰🔥

「純在冷壓蔬果汁」使用的是台灣在地蔬果
製作過程使用100%鮮果榨汁，不濃縮還原、不添加任何化學成分
HPP超高壓滅菌技術更能保留較完整的風味與營養
獲得許多國際認證與金獎，更是長榮航空商務艙指定迎賓品牌✨
最厲害的是，純在對於蔬果的搭配很有一套～～
我最喜歡的前3名分別是：

1.甜菜根綜合果汁
我對於甜菜根的味道其實有些排斥
但搭配上香甜的蘋果和西瓜、清爽的黃瓜和檸檬
卻意外的讓我一口接一口，甚至列為心中第一名

2.蔬菜綜合果汁
這款聞起來有非常濃重的菜味
但喝起來...居然非常清甜順口又好喝耶
一罐喝得到3種蔬菜(菠菜.油菜.羽衣甘藍)
以及及3種水果(鳳梨.蘋果.芭樂)的營養
怎麼想都划算！不多說直接列入前三名～

3.鳳梨汁
這款成分只有鳳梨，入口卻十分驚豔
純在使用了台灣小農的金鑽鳳梨，香甜又濃郁：）

新鮮健康的純在冷壓蔬果汁除了在官網購買
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