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【1分鐘哇靠教室】馬鞍肉！外側腿怎麼瘦？
1分鐘的知識視頻，哇靠，是workout的諧音，讓大家用60秒，累積健身與健康知識。
馬鞍肉怎麼瘦?看了這則影片就會恍然大悟，原來之前許多「瘦腿外側」的方法是錯的，才會徒勞無功！
例如： 健身房常見的大腿外展器材， 坐在上面做出腿外開的動作， 事實上這個動作是在訓練臀大肌與臀中肌， 而不是瘦大腿外側喔！
👇我在美國渡假，知識文晚點生，相關文章先看👇
https://jzfitness.tw/2019/01/21/腿內側肥滋滋？！大腿內側的三個秘密！/
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今天要來跟大分享Dora的美麗小秘密
大腿一項是女生最難瘦的部位
尤其是馬鞍肉怎麼運動都很難消失
所以這次特別來找微美樂診所 顏仲毅諮詢
這次用的是大腿環抽
很多人都以為抽脂肪很恐怖 但是其實完全不是這樣
抽脂肪的過程就是是睡醒一樣 完全不會痛
而且因為院長很專業完全不用擔心
抽完之後要勤加按摩讓脂肪平均
而家我覺得最厲害的是大家都很怕抽脂肪會留疤
因為醫生很專業的技術所以傷口非常小幾乎沒有
這次還特別搭配了肉毒小腿
因為女生常穿高跟鞋所以容易有小腿肌
打完之後小腿線條更柔順
推薦給最近考慮抽脂的寶寶們❤️
#微美樂診所
Line✉️https://line.me/R/ti/p/%40miradry168
