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從青春肉體變成大媽布袋奶
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馬鞭草功效皮膚 在 [分享] 檸檬馬鞭草的生理活性和芳療功效- 看板Aromatherapy 的推薦與評價
https://bit.ly/2KuWDAC
好讀網誌版
檸檬馬鞭草(Lemon Verbena，Aloysia triphylla)
馬鞭草科(Verbenaceae)防臭木屬(Aloysia)或過江藤屬(Lippia)
學名：Aloysia triphylla、Lippia citrodora、Aloysia citrodora、(Lippia
citriodora，舊稱)#1(有說法指citriodora都是錯誤使用)#2
中文名：檸檬馬鞭草
【生理活性】
根據Mahmoodreza Moein的研究#4，檸檬馬鞭草精油主成分有反式檸檬醛(geranial，
16.70 -26.94%)、順式檸檬醛(neral，13.46-21.46%)、α-薑黃烯(α-Curcumene，
7.90-9.15%)、δ-檸烯(δ-Limonene，3.89-12.41%)、桉油醇(1,8-Cineole，
1.49-5.49%)和石竹烯氧化物 (Caryophyllene oxide，2.52-9.30%)。
民俗療法
檸檬馬鞭草原生於中、南美洲，在當地非常流行，根據史料紀載，早在17世紀印加文明即
用來當作草藥。居住在安地斯山脈的傳統術士(traditional healers)使用檸檬馬鞭草治
療痙攣、支氣管炎、消化和心臟疾病。墨西哥人常用來緩解胃的不適、沮喪和焦慮；在巴
西有多種用途，酒精萃取物或精油可作為殺菌劑和皮膚病的治療，巴西南方喜歡煮成茶當
作殺蟲劑、殺菌劑和興奮劑，或喝下它治療感冒、發燒、流感、痙攣、脹氣、痤瘡和神經
相關疾病；阿根廷居民會使用檸檬馬鞭草在抗痙攣、利尿、強心、鎮靜和消化等用途；在
葡萄牙，則會用於治療腹瀉、失眠和風濕。#5
抗氧化
給大鼠口服檸檬馬鞭草萃取物後，檢測血液發現有強抗氧化力#6。另一類似研究#7，攝取
萃取物後的大鼠，血液細胞內的抗氧化活性明顯增加，且表現出抗發炎、抗動脈粥狀化以
及保護血液細胞的功效。檸檬馬鞭草的水煮液和冷泡茶(infusion)可有效減少油脂氧化和
蛋白質變質，而且水煮液的效果優於冷泡茶#8。其他在細胞的實驗顯示，檸檬馬鞭草葉冷
泡茶具有抗氧化和抗基因毒性的潛力功效#9。也有研究指出，防臭木屬植物的精油能抗基
因毒性，減少紫外光造成的DNA傷害#10。43位健康成人臨床試驗，結果表示檸檬馬鞭草葉
可減少脂肪過氧化，增加血液中抗氧化力#11。
抗菌和殺蟲性
檸檬馬鞭草葉精油在濃度2.84 - 3.87mg/ml時可抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌和綠膿桿
菌#12。另一研究指檸檬馬鞭草整株酒精萃取物對綠膿桿菌抑制效果最好，對枯草桿菌
(B. subtilis)最差#13。不過在轉糖鏈球菌(Streptococcus mutans)和邊緣鏈球菌(S.
sobrinu)的實驗，2%的酒精和水萃取物無法有效抑制#14。
作為殺蟲劑，其精油能有效對付熱帶家蚊(Culex quinquefasciatus)，尤其是和冬季香薄
荷(Satureja montana)1：1混合時，效果更好，通常含有高濃度檸檬醛的精油都有此特性
#5, 15。2011年一項使用純胡薄荷酮(pulegone)和檸檬醛2種化合物對付頭蝨的研究，結
果可改善42 - 55%#16。
保護神經
根據小鼠的神經母細胞瘤細胞實驗，檸檬馬鞭草精油在濃度0.1 mg/ml有保護神經作用#17
。
鎮靜、麻醉、抗痙攣、抗焦慮和助焦慮
檸檬馬鞭草精油可麻醉白鯰魚(silver catfish)，且濃度不需1 ppm#18，使用更低濃度時
，則有鎮靜功效#19。另在未成年的白蝦也有相同效果#20。動物實驗發現水萃取物濃度超
過10 mg/kg會增加大鼠焦慮#21，但其他實驗卻顯示脂溶性萃取物可有效降低小鼠焦慮#22
，專家認為這樣的差異可能源於脂溶性分子較易通過血腦屏障，發揮抗焦慮功效。
酒精萃取物可改善小鼠因電流或化學藥物引發的癲癇，實驗顯示能減少發作持續時間並增
加潛伏期#23。Ragone 研究#24指水萃取物可減少腸道收縮，鬆弛腸道平滑肌
(intestinal smooth muscle)，效果可達常用治療藥的78 - 81%，能改善腸躁症及相關腸
胃病。作者從萃取物中純化出兩種黃酮類成分：牡荊素(Vitexin)和異牡荊素
(isovitexin)，結果顯示牡荊素有相同效果，可是異牡荊素無效。
改善腸胃病
甲醇萃取物可減少大鼠小腸的異常蠕動，實驗發現可抑制32%，效果等同於常用止瀉藥樂
必寧(loperamide)，也和傳統療法作為止瀉藥的想法相呼應#25。檸檬馬鞭草浸泡茶
(infusion)可預防大鼠因葡聚糖硫酸鈉(Dextran sulfate sodium，DSS)誘發的結腸炎
(colitis)，減少結腸損傷和變形#26。
止痛、抗發炎
檸檬馬鞭草除可抗痙攣，也有抗發炎功效，根據大鼠和體外子宮平滑肌實驗的結果，檸檬
馬鞭草的己烷萃取物以及主要成分檸檬醛，都展現抗痙攣和抗發炎功效#27。檸檬馬鞭草
含有的成分毛蕊花糖苷(verbascoside)，經研究可減少大鼠的坐骨神經性疼痛#28。還有
在其他的大鼠實驗，利用口服和腹腔注射攝取毛蕊花糖苷後，同樣表現出痛覺敏感度降低
的功效#29。在一項30位多發性硬化症患者參與的臨床試驗，實驗組每日吃600毫克檸檬馬
鞭草萃取物持續28天，結果顯示血液內發炎因子下降，抗發炎的細胞激素(cytokine)濃度
則明顯上升了#30。
減少心血管疾病風險
在一項隨機雙盲100位心血管疾病高風險患者參與的臨床試驗，攝取50或100毫克毛蕊花糖
苷持續2周後，相比對照組，100毫克高劑量組顯示患者血小板凝集(platelet
aggregation)顯著減少，降低血栓形成風險#31。
抗癌
體外實驗指出#5,13，檸檬馬鞭草酒精萃取物能抑制人類大腸癌細胞的增生(38.66%)，在
濃度1000 mg/ml時有最大抑制效果。
可能風險
Oskouei Shirvan的研究#32指劑量0.5毫克/公斤體重的檸檬馬鞭草水萃取物不會讓懷孕小
鼠產下畸型胎兒。在急性毒性試驗顯示，水萃取物和毛蕊花糖苷的半數致死劑量都在5公
克/公斤體重以上，持續21天的攝取則沒有發現明顯中毒現象#33-34。攝取高劑量的檸檬
馬鞭草可能發生胃刺激#5。使用含高濃度檸檬醛的精油可能產生光敏性#35，建議皮膚外
用時最高濃度不超過0.9%#36，且最好避免陽光直射#37。
【芳療功效】
檸檬馬鞭草精油非常稀有且昂貴，常會和便宜精油摻混，例如檸檬草#37。臨床芳香療法
(Clinical Aromatherapy)書中描述#36皮膚外用或嗅聞檸檬馬鞭草精油有助於緩解慢性疼
痛。另一本書(The aromatherapy book: applications and inhalations)表示#38擴香使
用檸檬馬鞭草能改善氣色及幫助睡眠。
※ 編輯: a27376217 (27.247.199.100), 06/29/2018 21:20:17
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