🌟脈輪瑜珈 🌟
脈輪瑜伽透過體位法，鎖印的應用與練習，加入呼吸法，以及印導能量的方法，訓練身體的內感系統， 平衡自主神經系統，為能量冥想 (Subtle Energy Meditation)奠定基礎。
8周線上訓練課程)《能量冥想＋脈輪瑜伽 》（內容可永久保存)
此課程將會一步一步的引導您進入能量冥想瑜珈的世界。提供想在家裡自修的同學練習。 內容包含理論講解和線上練習課程，以及能量冥想的引導音檔。
【報名費用】
2021/6/1前報名享早鳥優惠$3880元
（原價 $4900元）
【線上課程包含:】
冥想入門引導練習
脈輪瑜伽 完整課程（包含整套體位法練習）
脈輪瑜伽 練習細節
能量冥想理論背景、練習細節，步驟解析
可下載之引導式冥想音檔(共6套主要能量引導練習)
能量脈輪呼吸法
吊胃潔淨法
🌟【報名方式】
加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
除了體位法，它還包括:
中脈呼吸法
丹田六方位+集氣呼吸法
心腦協調呼吸法
吊胃潔淨法
Bandha 鎖印練習法
聖光呼吸法
第一脈輪
Mulabandha Exercise,
根鎖練習：收縮放鬆會陰5下後，保持收縮5個呼吸 X 3輪
2 頭至膝蓋式B January sirsasana B (替代式Janu A)
3 束角式樣Badha Konasana
第二,三脈輪
1吊胃法
2半魚王氏
3龍式
4 低弓箭步
5 站姿前彎
6 側角式
7 反側角
8 分腿前彎
9 臥龍式
10 船式 10個呼吸
Kabalabhati 300＋下
丹田呼吸 x10
第四脈輪
1融化的心
2駱駝式
3橋式＋輪式
4從心呼吸
第五六脈輪
om×10 japa/ajapa mantra
第七脈
指尖點頭頂
頭倒立／海豚式
中脈呼吸×10
大休息
7月台北週末 （報名中)
https://www.facebook.com/events/1057069201425395/
七月台北週間（報名中)
https://www.facebook.com/events/217393953175312
