目前是以騎室內腳踏車(非飛輪)當作主要的有氧運動，每天30min目標是以減重為主， ... 我去的健身房有氧比較陽春，只有腳踏車、跑步機、階梯機三種請問哪一種比較有效率 ... ... <看更多>
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騎腳踏車減肥ptt 在 Re: [問卦] 減肥腳踏車要騎多遠 - PTT評價 的推薦與評價
你這樣騎其實沒什麼效益只會累而已以下先以平路來看一般要達到燃脂建議心跳至少要160以上檔位不要太輕或太重，讓踏頻能維持80rpm左右最好能加上間歇性 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 [問題]騎腳踏車減肥的問題| FITNESS 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的推薦與評價
請問各位版上的前輩，如果是騎一般的腳踏車，或是小折，而非自由車。每次騎一小時，或是更久的時間。能否算是進行有氧運動，持續維持下去，能減肥嗎？ ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 [問卦] 減肥腳踏車要騎多遠- Gossiping - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
欸欸腳踏車要騎多遠才開始有減肥效果啊騎上坡會比較好嗎還是平路先練習騎腳踏車 ... 腳踏車才能減肥的八卦R -- 人非聖賢，幹話難免-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎| 騎腳踏車減肥ptt | 運動資訊第一站 的推薦與評價
騎腳踏車減肥ptt ，你想知道的解答。騎腳踏車瘦身PTT，大家都在找解答。...跑步或是快走快嗎?因為我真的很喜歡騎單車運動但是又一直覺得跑步瘦比較快好. ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 (共5篇) | 騎腳踏車好處ptt | 做自己-2022年4月 的推薦與評價
您即將離開本站，並前往(共5篇) - [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎- 看板FITNESS | PTT消費區 · 確認離開返回上頁. 常見生活風格問答. 騎腳踏車減肥dcard騎ubike減肥ptt ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 [問題]騎腳踏車減肥的問題 | 腳踏車減肥ptt - 訂房優惠報報 的推薦與評價
腳踏車減肥ptt ，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.37.22.34 ... 謝謝，所以騎一般的腳踏車，或是小折，只要心跳有超過130，就能達到減肥的 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 室內腳踏車減肥ptt | 工商筆記本 的推薦與評價
2015年5月11日- 每天慢跑半小時或是騎室內腳踏車... 才很用心的想要減肥.... 請詳閱公開說明書，或妳有PTT帳號的話，就可以在FITNESS版發問，上面很多健身房 . ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車減肥ptt - Wsbwps 的推薦與評價
騎腳踏車減肥ptt. 只要讓心率達到水準以上，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，如果練的方法不對，與同等強度的跑步消耗的熱量差不多，真的有可能會成功嗎 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車運動ptt [心得] 四個月20公斤_愛上運動真好！ 的推薦與評價
我媽騎自行車好一陣子了，她也是運動減肥瘦了很多，在我還是肥宅的時候，她已經騎單車環島...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.168.228.144※文章網址:. ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車熱量、腳踏車運動部位在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
騎腳踏車 熱量在ptt上的文章推薦目錄 · Re: [討論] 同一段路，走路跟騎單車哪個比較耗熱量？ · [問題] 初次減肥請益 · [問題] swish 125買完後悔 · Re: [問題] 一天大量運動會瘦 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車熱量、腳踏車運動部位在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
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騎腳踏車減肥ptt 在 [問題] 胖子減重適合的車款- 看板bicycle | PTT體育區 的推薦與評價
各位腳踏車板友先進大家好小弟目前身高170CM、體重124KG，最近有作飲食控制大概降到120KG左右，但朋友說要搭配運動會好一點，因為上班的地點騎腳踏車就會到了，而生活 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 「騎腳踏車ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
騎腳踏車ptt 資訊懶人包(1)，沒下雨我都固定騎腳踏車上班早上六點多騎到火車站搭車晚上六點後再騎回家或...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.217.55.137※文章網址: ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車減肥ptt - Debugg 的推薦與評價
騎車減肥，但為什麼瘦不下來? 身高170 體重80 每周騎三到四次，每次1~1.5小時。. 周末有時會去爬山，來回50公里。. 騎登山車，前第二盤。. 後面7~9盤。. 平均速度23公里( ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 實話告訴你，騎車不能瘦腿！ | PTT新聞 的推薦與評價
眾所周知，騎自行車是一項有氧運功，能夠通過長時間地堅持，能夠收緊腿部肌肉，促進血液循環，燃燒脂肪，使腿部線條纖細，對脂肪型、水腫型的腿減肥效果很 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 標籤: 騎腳踏車減肥ptt - 翻黃頁 的推薦與評價
會有用是因為你剛開始做，一陣子之後不僅沒效膝蓋可能還會報銷的. 相關補充-. PTT： ... 還是乖乖的慢跑、游泳、騎腳踏車+重訓吧... 宅媽花花【觀念】跳鄭多燕減肥前必 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇? - bicycle 的推薦與評價
ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 [問題] 室內腳踏車減肥- fitness | PTT消費區 的推薦與評價
最近寒假很閒，騎室內腳踏車減肥可是強度調整的壞掉的， 所以一整個很鬆，只有踩的功能在， 然後我就一邊看電視騎， 之後量心跳，不到130，只有100多， 我想是強度 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 室內腳踏車減肥ptt [問題] - Miubu 的推薦與評價
[問題] 瘦子脂肪肝騎腳踏車有效嗎? – fitness. BMI 19，前一年因為小孩出生加上換工作，每天忙到不行壓力又大幾乎沒有運動(以前每天都會和老婆出去走一小時)，然後愛吃 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車減肥ptt 騎健身車能減肚子嗎 - Dwfne 的推薦與評價
騎腳踏車減肥ptt 騎健身車能減肚子嗎 ... 冬季騎自行車好處：1，塑形減肥，鍛煉全身肌肉自行車運動屬於有氧運動，可以調節人體內部，有春季減肥瘦身新方法騎 ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車減肥ptt 騎健身車能減肚子嗎 - Wfklee 的推薦與評價
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騎腳踏車減肥ptt 在 腳踏車減肥ptt – 跳繩減肥 - Owline 的推薦與評價
床上踩單車可以瘦腿嗎？ 告訴你空中腳踏車怎麼做才瘦腿. 騎自行車是當下非常流行的一種運動減肥方式。騎車鍛煉主要集中在腿部，於是有人就會有疑問,騎車能瘦腿嗎？ ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 室內腳踏車減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
提供室內腳踏車減肥ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多每天騎健身車、健身車減肥心得、室內腳踏車ptt有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 室內腳踏車減肥ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
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騎腳踏車減肥ptt 在 Re: [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇? 的推薦與評價
引述《vul35454 (小健宇)》之銘言： : 更新一下： : 感謝各位給的建議: 我很抱歉我不該直接將減重這件事情放在騎車上: 減重是一個目標，但我也想找回 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 室內腳踏車ptt - 軟體兄弟 的推薦與評價
室內腳踏車ptt,你也在找ptt室內腳踏車嗎? ... 最近寒假很閒，騎室內腳踏車減肥可是強度調整的壞掉的， 所以一整個很鬆，只有踩的功能在， 然後我就一邊看電視騎， 之後 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 室內腳踏車推薦ptt - 台灣公司行號 的推薦與評價
2018年3月5日- 飛輪健身車推薦,健身車推薦便宜,健身車推薦ptt,健身車推薦mobile01,室內... 關於「健身車推薦」的報導圖片(來源：Mobile01) 騎室內腳踏車減肥的 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎單車減肥（FD-806） - Mobile01 的推薦與評價
大家好，這是我第一次發問，有些不好的地方還請見諒我是男生身高155 體重60最近覺得太胖了所以想藉著騎腳踏車減肥目前打算天天騎15公里再再加上不喝含 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇? | PTT 問答 的推薦與評價
希望不要有避震，感覺會吃掉部分力氣國中跟大學4年都是騎腳踏車通勤(單 ... 32 F 推radi035: 雖然沒有樓主那麼胖我當初也是單車減肥成功的 10/25 18:48. ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車減肥ptt - Ambass 的推薦與評價
騎腳踏車減肥ptt ; [問題] 長期騎uBike運動會有什麼壞處嗎? – 看板bicycle – 批踢踢實業坊, 2017/5/7 ; [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎– 看板FITNESS – 批踢踢 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 腳踏車減肥ptt [問卦] - Azyvp 的推薦與評價
[問卦] 我這麼胖跑步會不會傷膝蓋R – 八卦好像很多人都是減肥的過程中膝蓋受傷的我可能會以騎腳踏車的方式先練吧※ 編輯: ghost90331 (119.77.142.82 臺灣)， ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 [討論] 有人靠走路減肥嗎？ - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
減肥 在台灣真的很難外食超級油份量少價格高超市食材又不如國外新鮮便宜方便 ... 5 F →IDfor2010: 如果你是女生害怕的話可以選擇用騎腳踏車方式快速移動 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 重訓ptt 的推薦與評價
看蠻多車友討論重訓有沒有幫助我個人認為絕對有幫助，個人的話會著重在腿部訓練腿部的話對於日常騎車或是生活上都會有許多好處新陳代謝、肌肉量等等另外隨 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 室內腳踏車減肥ptt 【生活 - Voajcr 的推薦與評價
室內腳踏車減肥ptt 【生活|減肥】. 未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，目前維持40分鐘踏3000步(or公里?)，功耗200瓦 [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎麻煩大家給 ... ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 騎腳踏車減肥ptt 嗨，老鐵！冬季想運動減肥，自行車快快走起 的推薦與評價
騎腳踏車減肥ptt 嗨，老鐵！冬季想運動減肥，自行車快快走起. 高階型號通常會配置計算路程和卡路里消耗的小型電腦。 [ 減肥 ] 想減重的大賣場型工作者（代 ... <看更多>
騎腳踏車減肥ptt 在 有人騎室內腳踏車減肥嗎？ lucy75358 PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
有人騎室內腳踏車減肥嗎？ 作者: lucy75358 (無糖綠去冰) 2022-03-13 00:19:33. 我是女生，正值大學時期，我從小胖到現在，現在體重到90公斤了，想要在這暑假好好 ... ... <看更多>
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... 我想是強度不足，我踩踏步機心跳會到140多，可是騎室內腳踏車，就沒有130我想問的是，如果我繼續騎腳踏車大概2~3小時這樣會有減肥效果嗎? ... <看更多>
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201604141011[挑選推薦]【BH】BS999搖擺飛輪車品牌ptt健身方法 ?未分類. 健身車減肥效果 ... 騎腳踏車要掌握好時間，健身車減肥有没有被朋友圈里的健身照刷屏? ... <看更多>
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想 減肥 ，很多人會慢跑、 騎腳踏車 ，但要提醒您， 減肥 若只做這種有氧運動，小心會變成，看起來雖瘦，但脂肪卻沒有減少的"少肉性肥胖"。 ... <看更多>
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騎登山車，大家都在找解答。標題[心得]踩空中腳踏車不到一個月的5公斤囧後來上網爬文發現空中採腳踏車不錯反正我只想瘦下半身從三月中開始我每天都會採空中it up when you ... ... <看更多>
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只騎腳踏車減肥ptt〕,中醫養生話五志|冷靜地對待当初的複雜使命。人生涯着，如《淮南子·原道訓》曰：「大喜墜慢」。而過激的情志，則損傷心氣。患上失視為過眼煙雲。 ... <看更多>
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[閒聊] 騎自行車減肥– 看板bicycle – 批踢踢實業坊, 2019/8/23. [問題] 新手想買腳踏車– 看板bicycle, 2014/12/18. [討論] 騎腳踏車真的會瘦嗎– 看板FITNESS – 批踢踢 ... ... <看更多>
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腳踏車瘦身法最近常常看到騎腳踏車上班通勤的人，既配合環保節能減碳的政策，又能享受迎風而來的快感。 減肥塑身纖體低卡食譜歡迎合作及有減肥經驗的妳/你投稿請mail ... ... <看更多>
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2022年3月23日 — PTT推薦. ※ 引述《kent8071 (阿淦)》之銘言： : 大家好 : 小弟我188.5公分體重132公斤 : 想騎腳踏車減肥 : 目前有看幾款捷安特的車 : 分別是 ... <看更多>
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也提醒可利用工作空檔增加運動量如慢跑、騎腳踏車、快走什麼是超慢跑- 依照大學 ... 受傷路跑入門徒手有氧超慢跑ptt 半馬輕鬆跑半馬破2課表電腦軟體英文跑走運動減肥有 ... ... <看更多>
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小弟現在已經騎腳踏車兩天了
我的兩天是每個禮拜日騎車5小時,已經兩個禮拜了(工作關係只有禮拜日有空)
體重大約只減0.6KG
不知道持之以恆的會不會繼續瘦下去了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.3.49
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