由於跩寶👶🏻太小....父親節禮就由我來代選吧！
大家都知道豬屎爸B的生酮飲食很成功的減了7-8KG🎊
但他再不運動就會一直流掉肌肉啦~
所以這個父親節，我選了一台飛輪給他！ 這是我第一次開箱運動用品影片希望大家會喜歡唷！
讓我也跟大家介紹一下輝葉HY-20151 創飛輪健身車吧！
🔸️七段式座椅高低 + 座椅前後調 + 五段式扶手高低調節
👉🏻無論你是什麼身形，都可以調整到適合你的姿勢唷！
🔸️前面裝有輪子 - 輕鬆移動不費力
👉🏻看電視時可移到客廳中間，平常可放一旁，省空間的呢！
🔸️IPAD貼心支架
👉🏻邊運動邊聽音樂🆗️看影片🆗️
🔸️運動數值 - 時間、距離、速度、卡路里、心率👉🏻運動了多少，一目了然
🔸️八段式阻力調整
👉🏻配合不同的姿勢和阻力，燃脂🉐️ 塑身🉐️
🔸️全包覆式飛輪
👉🏻安全加倍
最讓我喜歡的，是它騎起來，安靜又順暢💯
旁邊有婆婆一齊看電視，也不會怕吵到她而不好意思呢~ 哇哈哈哈😄！
如果大家有意入手類似的運動產品，可以參考一下唷！
👉🏻更多輝葉HY-20151 創飛輪健身車資訊
http://bit.ly/2JvaDHK
或是大家以後想看什麼運動產品的開箱，也可以留言告訴我唷！
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更多小冰的健康減重影片:
減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
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騎飛輪瘦腿 在 [問題] 飛輪的減肥效果- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
幫朋友詢問......
簡單的詢問
就是 不胖的人 做飛輪到底會不會瘦？
友人基本資料
女性
年齡34
身高155
體重40～42遊走
體脂率29%
基礎代謝 1050
膝蓋有傷 無法跑步
平常飲食沒有計算 不過食量很小 吃不多
平常不喝含糖飲料
由於胖了2公斤 （所以變44）
所以開始健身
平均一週三天
每次飛輪2小時 重訓1小時
戒蛋糕 晚餐改成清淡飲食配無糖豆漿
兩週後 又胖了1公斤
想說初期 再努力一些 要瘦回原本的42以下 順便也把體脂率和代謝數字練一練
但是健身房的教練 突然跑來說
你這樣子的身形 飛輪在怎麼做也不會瘦
因為飛輪會瘦的都是胖子........
這種體型只要著重重訓就可以了
上網查了資料之後發現
飛輪瘦身的心得分享 其實也都是體重數字比較大的人
真的好像也沒有四十幾公斤的分享文
所以友人目前極度困惑
不知道有氧（飛輪）該不該繼續做
還請大家提供意見
可是說真的 教練都說沒效了 還要硬跑去做也怪怪的......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.39.53
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1511074678.A.96E.html
是看很多人的討論 初期原本就不會瘦
所以也先接受這個變化了
還是有誤解了？初期效果會明顯？
他說有時候問問題 教練很冷淡XD
並沒有要跟你討論胖瘦 謝謝指教
兩小時的自我訓練會依照音樂的強度去做快慢的調節
阻力會依照當下腿能承受的程度去做變換
目前擔心運動傷害還在調整步調（有時候會感到不適）
※ 編輯: maxLOVEmimi (110.26.39.53), 11/19/2017 18:18:01
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