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04.09.2017 脊椎放鬆自己來
脊椎在身體的結構上是很重要的！
不但負責支撐著我們的上半身
更是負責與全身的五臟六腑做連結
當脊椎與骨盆的位子歪斜
自主神經與內臟間的傳導也就無法正常運作
久了～
身體就會產生酸痛與不適感
不理會的下場～
就是累積成各種不同的疾病....
親愛的～
身體給我們的訊息
要聽呀！
不要忽略了每一個小細節
只要我們願意回到自己的身上
只要我們願意對自己用心一點
相信
我們的生命一定會有所提升...
你 今天轉轉了嗎？
心靈的覺醒 始終來自於身體覺醒
圖片出處：<情緒排毒> 采實出版社
＃脊椎保健很重要
＃上樑不正下樑歪
＃骨盆歪斜很糟糕
＃調整身體靠自己
會因為天氣變化而引起疼痛
多半和關節內原本就有發炎現象有關!
例如膝蓋軟骨退化
疼痛神經會變得更敏感!!
研究就有指出
天氣很糟糕的時候
氣壓變化很急遽
和關節疼痛有相關性
但是目前真正的機轉也不是很清楚
所以把自己的關節顧好
才是王道!!
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlWHGBpMY
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ84hYe9c&t=198s
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4&t=1s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicareha...
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參考來源 :
1.Changes in Barometric Pressure and Ambient Temperature
Influence Osteoarthritis Pai
2.Peripheral Nerve Fibers and Their Neurotransmitters in Osteoarthritis Pathology
