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哥哥不在家,妹妹搶C位搶著量體重哈哈😂😂
(台步感哪裡學的🤣🤣)
媽媽們照顧孩子們跟老公都很用心,我們家每個都頭好壯壯的醫生都說要控制一下哈哈哈~
全家輪流站上體重計量一下有沒有超標吧‼️
以前要用紙筆慢慢記晚上慢慢算BMI算成長指標,現在如果用【KINYO】藍牙健康管理體重計DS-6591的話,直接儲存,藍芽app就可以幫我記錄追蹤每一個人的健康☺️☺️
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體重計藍芽推薦 在 米米瘋快樂星球 Facebook 的精選貼文
你今天量體重了嗎? 2個月減8公斤
但防疫待在家裡時時刻刻都覺得餓
❌好無聊喔 吃! ❌孩子一直待在家壓力大 吃!
❌三餐老是在家一直煮 煩 開吃零食!
❌要洗好多衣服~吃!❌玩具永遠收不完~吃!
❌居家收納我不行~吃!
❌夫妻沒有私人空間越看越討厭~吃!
❌夜深人靜看電影喝酒舒壓胖死~哭哭!
🆘我怕6/14後自己都不認識自己了🤣
體重已經不能代表一切,除了定時測量體重,更需要定時測量「體脂肪率」、「BMI」,以及「內臟脂肪」、「骨骼肌率」等數據,來瞭解自己的身體。尤其在「減脂」盛行的現在,想瞭解自己體內的脂肪量變化,一定要來入手一台好用的體脂計喔!
體脂計所運用的原理是生物電阻抗測法,由於人體的脂肪含水量低,因此利用微電流通過來測出電阻值,進而測出包括體脂肪率、內臟脂肪、皮下脂肪等數字。透過雙腳兩點,或是加上手把四點來測量,因此使用上一定要脫掉襪子,而運動後或是剛洗好澡雙腳還濕濕的量也要避免!最好能在晚間或用餐兩小時後量,並且固定同一時間、同樣輕裝來測量較為準確。
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家裡有了這台 #KINYO藍芽體重體脂計
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每一個指標旁邊都有不同顏色小叮嚀,🚫過胖或🚫水分偏低就會顯示紅色,就會記得要多喝水,也可以查查看自己哪幾項是✅優良寶寶,個人化的基礎代謝率也是非常重要的指標,〽️長期紀錄還有趨勢指標,總之試用了一個禮拜感覺真的金美賣,家家戶戶都需要KINYO健康管家,可以記錄八位家庭成員資料,12項健康管理數據App,智能藍牙即踩即用,省電超貼心,外型造型簡約時尚,使用鋼化白色玻璃材質以及圓圓可愛的金屬感應器,感覺好像5星飯店浴室的體重計,一個漂亮的居家擺飾,戰勝體脂肪必買!
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#健康管理超easy
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前陣子為了要拍全家親子寫真
我很努力的在控制自己的體重
但在減重的同時我又很好奇自己的身體到底是不是健康的!?
畢竟隨著年紀增長
要注意的不僅僅是體重機上跳出來的數字
實際身體各方面的數值也是非常需要被關注的重點之一
以前在健身房時想量比較詳細的身體狀況我都會去量InBody
InBody是來自美國的InBody身體組成分析儀
幾乎是各大健身房的必備儀器
可以測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率等等
現在因為忙碌已經沒有固定去健身房了
想要測量自己的身體組成分析就必須使用專門的體重機
但是市面上的體重機百百種!我也研究了各家
最後選中的是朋友推薦可以居家簡單使用的 #KINYO-LED藍牙智能體重計
它不僅價格非常親民
該有的功能它也都一應具全
這台12合1的藍芽智能體重計可以測
基礎代謝/體重/BMI/內臟脂肪/身體年齡/去脂體重/脂肪率/水分/肌肉/骨量/蛋白質/肥胖度
而且還可以 #連結APP 做身體健康的數值管理
所有的數據和起伏波動都一目瞭然
被記錄得非常清楚
上面還會告訴你在哪個區間
如果離開標準值可以警惕自己
APP最多可以記錄8個人的健康數據
等於全家人的身體數值都可以幫你一一把關
透過述職的判定也可以更清楚明瞭自己的飲食作息和生活習慣要怎麼調整
我覺得不僅適合一般人放在家裡當體重機使用
更適合需要精準控管身體各項數據的人
無論是健康監控或是身材管理都非常適合使用它
我自己使用了好幾個月
發現它的數據真的不是隨便亂跳
而是真的有依照我為自己調整的飲食方向有所改變
是個很符合現代人的好用工具
讓在家也可以輕鬆的為全家的身體做監控
我覺得以這個價格可以買到12合一的體重計真的非常划算
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🤔運動對身體到底有沒有幫助?
🤷♀飲食控制都減到什麼地方?
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終於有一台體重計可以幫我好好紀錄自己的身體數據了,過去我是用手抄用紙記,常常東一張西一張紙,也很難靠自己的手畫出一個長期的曲線變化,更別說拉長時間做一個月甚至是一年的時間來觀察自己的健康數據。
從去年底媽媽就開始測試這台《iNO藍牙體重計》,將近三個月的資料全都在手機APP裡,從體重、體脂、肌肉量和基礎代謝等都可以用「圖示」告訴我,體重體脂有沒有下降,看圖就有答案。
而且《iNO藍牙體重計》測量範圍有3到180公斤,只要小孩會自己站著就可以量體重,媽媽可以很輕鬆的觀察孩子的成長曲線。
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