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【將光調暗只為你】
上午去買菜，頭上的燈突然漸漸暗了。原來，是「安靜時光（quiet hour）」到了。
雖然澳洲是個做事效率滿兩光的國家，但他們卻在對人的需求傾聽上做得很好。
例如龍頭超市Woolworth從2019年開始，在每周二上午10:30-11:30於全澳超過260家超市裡將燈光調暗、暫停廣播、並將音樂轉小──讓顧客（特別是有自閉症的顧客）能有一個安靜、低刺激性的購物時光。
有幾次，我看到一隊有特殊需求的朋友，總在這個時間出來買菜。少了身旁的噪音與刺激，他們看起來也自在許多。
雖然這是超市的一個小舉動，但我每次買菜遇到這個時段，心中總特別感動。
將這份溫暖的力量與大家分享，希望每個人的所在之處都能越來越好。
（就像Lara在校園遇到能理解她害怕／退縮背後的高敏感特質的老師──儘管只是溫柔牽著她進教室的小舉動，那份窩心與穩定的力量就讓我銘感不已。）
#豆豆心理師來發文
嗨～大家好～👋👋👋👋👋（超熱情招手～）
我是要和 #小魚老師 一起開設 #入幼兒園準備班－#幼兒園預備備 的 #豆豆老師！😘😘😘
我是一位兒童臨床心理師，也是一位快3歲、高敏感、高需求女寶的媽媽👩👧（😢累倒~）
在工作上，因為喜歡與孩子們相處，所以一路以來都以「#兒童心理治療」為工作的核心，接觸的大多是自閉症、發展遲緩、情緒障礙...等孩子，主要協助促進孩子們的發展、引導情緒疏通與提升情緒調節能力。而和孩子們一起工作，必定會涉及「父母、家庭、學校」的層面，所以 #親職教養、#親子關係、#人際互動、#情緒調適、#環境適應...等，就是一定會碰觸的工作議題。
回到家庭裡，因為帶著由兒童發展知識、由過去工作經驗所累積下來的許多想法，所以在自己生了孩子後，就毫不猶豫的選擇從全職治療師轉變為一位全職母親。成為母親的角色，加上又遇到高需求、高敏感的孩子，我真的深深能體會，在育兒路上所面對的磨難與掙扎是什麼，而那些甜蜜與喜悅是什麼，所謂的「無條件的愛與接納」是什麼，希望孩子健康平安、快樂成長的單純期待又是什麼。
記得一位工作前輩曾對我說過：「當了媽以後，我們才紮紮實實的成為一位『真正』的兒童治療師。」
#此言不假
因此，在重新回到工作領域上，我期許自己能運用那些專業知識背景、育兒生活體悟，去陪伴、去協助我所遇見的孩子與家長們能過得更好、更享受親子間的陪伴。
[現職與學歷]
米露谷心理治療所 臨床心理師
美國正向教養協會認證 家長講師
兒福聯盟 收出養家庭服務 合作臨床心理師
中華民國高考合格臨床心理師
國立政治大學 心理學所 臨床組 碩士
因為錯失小時候正視亞斯特質的機會，長大了對自己的不同感到茫然...也許沒有修正的可能~但至少能夠了解自己的不同!!
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Re-lab根據英國劍橋大學的自閉症研究中心整理的測驗
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作者： 陳豐偉
出版社：小貓流文化
出版日期：2018/10/03
語言：繁體中文
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