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‼️我現在真的好想嗯嗯（吶喊）‼️ #天天直播的職業傷害
🔥🔥🔥想順暢不卡卡就靠🔥🔥🔥 #2包4小時有感
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每天直播真得超級忙，常常都是忙一整天回到家裡倒頭就睡
喝水量常常喝不夠，也沒有吃蔬菜水果，攝取的營養素很不均衡，纖維素根本不夠！
所以，已經好久「沒有」正常上廁所了，優酪，生菜沙拉
高纖飲料都吃都喝了，連軟便劑也吃了（小朋友不要學），可是依舊無法如願😭。
✅️茶葉女神排便災難解除
✅️每天都很有感，而且不是拉肚子的那種
✅️連氣色跟心情都跟著變好了
✅️整個肚子被清空的感覺真好
✅️真的真心不騙，不到20分鐘
✅️我走去廁所，舒暢又愉快
✅️可以配300cc的水一超喝喔
✅️101種水果酵素真的威力太強大了
✅營養師們共同製作這樣的背書也讓人很放心
如果你也有跟我一樣的問題，
但是不好意思說，請你要一定要試試！
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茶葉女神沒在跟你開玩笑的（很認真）
‼️我現在真的很需要好好的嗯嗯（吶喊）‼️
🔥🔥🔥想順暢不卡卡就靠他🔥🔥🔥
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最近這一個月超級忙，
常常都是忙一整天回到家裡倒頭就睡，
喝水量常常喝不夠，
也沒有吃蔬菜水果，
攝取的營養素很不均衡，纖維素根本不夠！
（這句話是在暗示廠商趕快再多寄幾盒給我🤣）
所以。
已經好久「沒有」上廁所了😱
優酪，生菜沙拉，高纖飲料都吃都喝了，
連軟便劑也吃了（小朋友不要學）
可是依舊無法如願😭。
後來我只好打給經紀人：
「公司還有沒有"好輕鬆"」
「有啊，可是只剩一盒」經紀人說。
「我現在馬上去拿」開車踩油門飛去公司。
馬上在公司喝了一包，又喝了一小瓶的水，
真的真心不騙，不到20分鐘。
我走去廁所，舒暢又愉快✨（瞬間飛上天）
整個肚子被清空的感覺真好！
災難解除✅成就解鎖✅
我直接跟我經紀人講：
你幫我跟廠商說我直接跟他買，10 盒！
我知道，「我必須囤貨」（你們用過之後也會知道自己必須囤貨）
因為沒有辦法上廁所的感覺真的很糟糕，
我不會再讓自己重蹈覆轍這樣子的生活‼️
101種水果酵素真的威力太強大了🔥
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如果你也有跟我一樣的問題，
但是不好意思說，請你要一定要試試！
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女神級順暢度沒在跟你開玩笑的（很認真）
每天都很有感，而且不是拉肚子的那種。
連氣色跟心情都跟著變好了（愛心發射）
纖維質攝取不足影響健康 多吃高纖食物吧！水果篇，蔬菜篇，豆類篇，堅果，穀物，種子篇，可溶性纖維與不溶性纖維的區別 #高纖食物好處 #高纖維食譜 #高纖早餐 #膳食纖維一天，高纖飲料，高纖高蛋白食物，#高纖飲食有助於防止癌症、心臟病、憩室病（腸道疾病）、腎結石、經前症候群（PMS）、肥胖，並有助於保持健康的消化道。#可溶性纖維和不溶性纖維在幫助控制和控制高血壓中是重要的。
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📌脹氣便秘者
📌產婦孕婦哺乳者
📌腸道消化不佳者
📌長期外食者
📌三高族群者
📌一歲以上兒童
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食用方法：單吃或配水飲料等
🍌改善便秘一天2包清輕漿
🍓兒童或是成人可當作補充身體營養一天1包
🫐嚴重腸道問題或是嚴重便秘者
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含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料
如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖
像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類
並且喝牛奶還富有營養價值
所以 #每日喝一豆一纖奶
我覺得是可行的
每天一杯豆漿和纖奶的好處，可以讓想喝飲料卻不能喝的人解饞
每天一瓶高纖豆漿加一瓶BODYTALK纖奶約可攝取25g蛋白質
也補充將近一日所需的4成膳食纖維量
對於想要熱量控制的人、健身族群或銀髮族都是很重要的
而且膳食纖維能夠增加飽足感
就不用擔心在飲食控制過程中
會胃口大開吃下更多不必要的熱量來源
大家一直很擔心買不到纖奶！
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BODYTALK纖奶販售區域：目前限定於7-11的北北基、宜蘭、新竹不含竹東、苗栗、台中區域販售。
箱購：即日起至2020年9月8日止
全台灣的7-11超商都可以預購一整箱的BODYTALK纖奶
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*蛋白質和四顆雞蛋計算以食藥署食品成分資料庫計算
*糖攝取量上限計算: https://health99.hpa.gov.tw/flipbook/61007/#p=5，以攝取2000大卡為例計算
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