用玉米片做得 #炸雞 吃下去不罪惡XD(#辛蒂公主)
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#高蛋白玉米片 #雞胸肉 #低脂
高蛋白玉米片 在 播吧 Facebook 的最佳解答
同時也有33部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Yui's料理自學小天地，也在其Youtube影片中提到，這道海苔玉米蝦餅原本是要做給小孩吃的 沒想到端上桌反而讓大人給秒殺了😂 標準低卡、低脂、高蛋白的組合 蝦肉Q彈、玉米鮮甜、加上海苔煎過之後焦脆焦脆的口感 這根本是神仙級的組合！ 材料和作法都超簡單，作法保證誰都能看一遍就會 尤其家裡有小孩的，你一定要試試看！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✏️【材...
「高蛋白玉米片」的推薦目錄：
高蛋白玉米片 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的精選貼文
這道海苔玉米蝦餅原本是要做給小孩吃的
沒想到端上桌反而讓大人給秒殺了😂
標準低卡、低脂、高蛋白的組合
蝦肉Q彈、玉米鮮甜、加上海苔煎過之後焦脆焦脆的口感
這根本是神仙級的組合！
材料和作法都超簡單，作法保證誰都能看一遍就會
尤其家裡有小孩的，你一定要試試看！
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
✏️【材料如下】
水產大叔野生草蝦 ...數尾
玉米粒 ...一小罐
無調味海苔 ...數片
蛋白 ...一顆
醬料 ...鹽巴、黑胡椒、太白粉
🍳【海苔玉米蝦餅的做法如下】
❶ 蝦子去殼開背，確認去除腸泥後，洗淨備用。
❷ 將蝦子、瀝乾的玉米粒、蛋白和醬料全部放進攪拌器，打碎即可。
❸ 海苔折成小片後，將打好的蝦漿抹到海苔上，下鍋煎至兩面金黃即可。
※建議使用無調味海苔(壽司用)，用一般零食的海苔會太薄。
※除了玉米之外也可以改成其他蔬菜，像是洋蔥、紅蘿蔔、蔥花，或者單純只用蝦漿，其他都不放也沒關係。
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
高蛋白玉米片 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【毛孩美食開箱】MIGO手作鮮食工坊，雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，採用新鮮嚴選雞肉，狗狗超愛吃！低脂高蛋白無負擔。台灣製造安心有保障。ASMR DOG
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#MIGO手作鮮食工作坊 #寵物肉條 #ASMR
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我家的白博美奧迪~~超級幸福啊！他喜歡吃「MIGO手作鮮食工坊」的雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，跟市面上的寵物零食不同，肉條相當多汁阿~~口感不會乾澀，而且香氣迷人，是最棒的寵物肉條。
採用低溫烘乾，高嗜口性，飽食肉條的美味，低脂高蛋白，讓毛孩身體無負擔！台灣製造就是品質保證。
收到Migo咪狗手作鮮食工坊的時候，覺得品牌超大方~~這個肉條相當大塊！結果工程師老公居然跟我說，記得一條雞小胸肉條要剪成5塊，讓奧迪可以吃久一點。
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他太小看我們家的奧迪，他的貪吃可是很出名的。「MIGO手作鮮食工坊」的雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，包裝相當用心，產地台灣，有註明一年保存期限。還有貼心的營養標示~~讓狗狗能安心享用！
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當我打開「MIGO手作鮮食工坊」雞小胸肉條、軟雞小胸肉條的時候，那香甜的味道，讓兒子說他也想吃看看，和寵物零食相比，「MIGO手作鮮食工坊」肉香味十足！奧迪吃雞小胸肉條的表情超級開心，肉條就是大片吃起來才爽快~~哈哈！
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高蛋白玉米片 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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今天幫大家準備了超簡單又快速的減脂便當
在家可以準備哪些食材呢？
上班族沒有時間每天備餐又該怎麼辦？
快去看影片吧！
00:00 開場
00:25 減脂便當準備原則
01:48 減脂備餐-蒜炒綜合彩蔬
02:15 減脂備餐-嫩煎雞蛋豆腐佐蔥花
02:51 減脂備餐-黑胡椒洋蔥玉米筍
03:43 減脂便當-分裝擺盤與結論
05:23 問答QA
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高蛋白玉米片 在 [情報] 運動後吃玉米片加牛奶有助強化肌肉- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
轉貼自奇摩新聞
https://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090515/5/1jik0.html
運動後吃玉米片加牛奶 有助強化肌肉
更新日期:2009/05/15 00:05
（中央社記者黃貞貞倫敦14日專電）根據一項最新研究報告，專家指出，運動後食用早餐
玉米片加脫脂牛奶，有助強化肌肉，效果不亞於飲用運動飲料。
研究人員安排8名男性及4名女性禁食12小時，之後騎單車2小時，再立即飲用運動飲料。
5天後，這12名參與者重複禁食與運動的活動，但運動後改為食用全麥玉米片加脫脂牛奶
。結果發現，玉米片配牛奶有助強化肌肉。
參與研究計劃的運動生理專家卡梅（Lynne Kammer）指出，「我們發現玉米片加牛奶有助
蛋白質合成，可以強化肌肉，大家可能預期因為牛奶富含蛋白質，所以有這種功效。」
卡梅說，令人驚訝的是，和運動飲料相比，玉米片加牛奶大幅降低血液中的化乳酸脂（
lactate），這個成份會造成肌肉僵硬。
研究人員並說，玉米片提高身體的胰島素，將糖分轉化為能量。
下次運動後大汗淋漓，想補充體力，可以選擇經濟實惠的玉米片配牛奶。
這項研究成果發表在「運動營養國際協會期刊」（the Journal of the International
Society ofSports Nutrition）。980514
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對於不喜歡喝乳清蛋白的人來說應該是不錯的選擇，
不過哪裡有賣沒有糖的全麥玉米片呢（我只有吃過甜死人的那種XD）
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〝死屍棄置場〞
https://www.wretch.cc/blog/kevin1986
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.180.136
聽我一個滿強的學長說
他以前在搬家公司工作
老闆有一個習慣就是每天吃一小碗花生裡面挑出來的胚芽
（一大袋只能挑出一小碗，至於花生仁送給他們吃）
據說此人力大無窮
搬鋼琴走樓梯的時候
前面的人只要扶著就好
老闆一個人在下面可以把鋼琴頂著爬上樓
（直立式鋼琴約200公斤）
雖然說聽起來很誇張@@
不過我學長本身就滿大隻的（175cm/90kg/體脂肪16%）
連他都說很強的人應該不會弱到哪裡去..
據說穀物裡面含有豐富的維生素B群
不知道這跟運動效能有沒有關係@@
※ 編輯: kevin751021 來自: 123.204.180.136 (05/16 02:26)
肌酸 + 葡萄糖
玉米 + 牛奶
大蒜 + 豬肉
戶愚呂弟夢工廠
煉妖壺公式陸續增加中！
※ 編輯: kevin751021 來自: 123.204.180.136 (05/16 02:29)
https://www.jissn.com/content/6/1/11
這是期刊中那篇文章的網址
只是摘要
右邊有PDF檔有詳細內容
小弟英文頗爛的所以還在鑽研中..
目前看來是台灣記者腦殘
把肌肉恢復說成強化肌肉
※ 編輯: kevin751021 來自: 123.204.180.136 (05/16 02:43)
※ ponybaby:轉錄至看板 NCHU-Stat97 05/16 07:13
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