▍如果理解父母就能讓心情變好……
「關於爸爸，我想過的比你還多。終極的問題是『爸爸是什麼樣的人？什麼樣的人會做出這些行為？為什麼我看不見爸爸的其他部分？為什麼爸爸不能像其他人一樣老老實實過生活？為什麼非得靠著壓榨別人生活？』我也很好奇爸爸的內心世界。爸爸是在糊里糊塗間救了你才變成英雄的，假如爸爸那天沒有救你，或許他的人生會有更多更好的事。」
～白溫柔《劉願》
談原生家庭議題，幾乎都會有朋友跳出來，希望我們多理解父母、原諒父母。他們有他們的辛苦，他們也沒被善待，他們也是第一次當父母……
我覺得好有趣喔，要求要理解、諒解父母的聲音，幾乎是反射性的動作。那麼，現在正訴說著自己痛苦的當事人呢？那些跳出來的朋友，對著因為原生家庭而苦惱的當事人，不是正好可以施展自己的理解、諒解嗎？
如果理解父母，就能讓心情變好，誰不想去做呢？如果原諒父母，自己就能不傷不痛，誰又沒有這企求呢？
大部分困在原生家庭的人，早就在心裡試著進行過千百次的理解與諒解的動作了。問題是，傷害可能依然在累積，理解、諒解對方，但對方繼續指責、貶低、發脾氣，這種理解、諒解不就是一種傷害自己嗎？
「爸爸……要承認他是一個有害的人，真的是件很難的事。為了不想這樣，我不自覺會替爸爸的行為找理由。爸爸一定是因為在成長過程中沒有得到自己爸爸的關愛才變這樣，一定是因為迫於生活壓力所逼才會這樣。因為這是他這輩子第一次幫助別人，第一次成為恩人，第一次被那樣高規格的對待，才會始終擺脫不了那種生活。我不斷在腦海中將爸爸塑造成可憐的人。」
～白溫柔《劉願》
如果能輕易就把一切合理化，心情也就不會那麼複雜了。
但人性中的貪嗔癡，父母大多一項不漏。還沒完成自我接納的人，又怎麼能這麼順利接納我們曾經理想化過的父母？
我們得先清楚感受自己的感受，去掉那些道德制約，好好端詳自己。到底我們傷在哪裡？我們什麼樣的需要沒被滿足？我們期待父母來滿足嗎？父母做得到嗎？會不會，父母也在期待著，我們給予他們同樣的滿足？
這一切的療傷止痛，都得有先有後，漸次展開。誰一點都沒試著理解、諒解呢？
保護自己為先，先把自己關閉起來也不是罪。想要信任父母的孩子試著敞開了，結果傷害又來了，這些永遠都不關那些站在道德制高點，要求受傷的孩子要原諒自己父母的人的事，因為這些人根本就沒想理解孩子的傷痛。
