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熱愛運動, 看各種體育節目會非常誇張吶喊的小女孩
今天晚餐又大聊特聊奧運

[ 必須要說 澳洲人真的很愛很愛運動 ]

奧運剛落幕 澳洲排名第六
看到報導說澳洲人口不多(約兩千五百萬) 有這樣的成績真的滿難得的
追根究底 可能是因為澳洲人很愛運動 平日假日都在運動.......
（每個人從小到大都有練的概念, 更何況運動選手）.

就連孩子們都是 ....Q小姐也是 其實課後假日都在忙體育活動
Ｑ小姐同學 更是很多可以不學才藝 , 更不用說補習了 （補習是什麼？）但是一定要運動 ！！
平時上運動課、 參加學校運動俱樂部 、週末還有區域的比賽
游泳和長跑 短跑是基本, 網球很愛打 、AFL(澳式足球) 、體操、 跳水 、足球、籃球.... 每個小孩都ㄧ人要參加好幾樣...
父母週末基本上一大部分時間在帶小孩參與各種運動
（我們也是...週末總有更忙的感覺🤣🤣）

一個把運動當生活一部分的國家

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＃lockdown之食日記
感覺這樣的日子明年好像也不會結束🤣🤣
lockdown已經變成ㄧ種日常

😋晚餐我又偷懶了..
蔬菜 肉品 海鮮 香料擺一擺....煮個飯, 吃得超滿足又輕鬆的ㄧ餐打發

😋午餐..
小魚炊飯, 也是很偷懶 但香噴噴 營養滿滿

😋早餐..
松露炒蛋
酪梨吐司
水果盤

【7/27調降為二級警戒，降哪些？ 】
➤➤➤ 首先提醒：警戒調降仍維持外出戴口罩，室內可放寬到50人、室外100人，人數放寬但仍須留意社交安全距離。
➤➤➤ 以下為指揮中心的建議指南，實際施行細節，需待各縣市政府公布。

我們來看看與大家常碰到的生活問題，先參考各類活動通則：
1.除飲食外，全程佩戴口罩。
2.實聯制。
3.保持社交安全距離。
4.人流控管或總量管制。
5.室內空間至少1.5米／人（2.25平方米／人），室外空間至少1米／人（1平方米/人）。
6.室內人數限制50人，室外人數限制100人，超額需提防疫計畫。
7.用餐原則依照衛福部規定處理。
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🆗 ＃可以祭典、普渡、中元祭、誦經、禮拜、彌撒：保持社交距離、人數限制、防疫措施。
🆗 ＃宗教場所掛單住宿：一人一室，若為同住家人可多人一室。
🆗 ＃酬神表演（如歌仔戲、布袋戲等等）：演出人員持三至七日快篩陰性證明可脫口罩。舞台離最近的觀眾席需有三公尺距離。
⛔ 還不可以：台下觀眾不得飲食。
🆗 ＃可以公祭：實聯制、防疫措施、人數限制。細節由各縣市訂定。
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🆗 ＃可外出用餐：可在餐廳、超商、賣場內用區用餐，用餐指引可參考上次，比如需有間隔座或隔板等等。
⛔ 還不可以：超商熟食不開放販售。

🆗 ＃可以辦婚宴：仍須實聯制、用餐指引、人數限制，每一隔間室內50人、室外百人以下。
⛔ 還不可以：不得逐桌敬酒
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🆗 ＃幼兒園、托嬰、課照：
教師施打疫苗達80%。未施打疫苗或施打疫苗十四天內者，需持三日內快篩或ＰＣＲ陰性證明，每三至七日定期篩檢。
⛔ 無法通風的空間：不開放地下室、無窗空間等。

🆗 ＃補習班：
未施打疫苗或施打疫苗十四天內者，需持三日內快篩或ＰＣＲ陰性證明，每三至七日定期篩檢。
⛔ 無法通風的空間：不開放地下室、無窗空間等。
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🆗 ＃高中以下團隊訓練、返校訓練：
一、教練、防護員等工作人員，需持三日內快篩或ＰＣＲ陰性證明，每三至七日定期篩檢。
二、分時分段返校訓練，各時段室內二十人、室外四十人。
⛔ 還不可以：住宿。
⛔ 還不可以：跨校（需要固定成員）。

🆗 ＃高中以下暑期活動：
篩檢等陰性證明與定期篩檢規定同上。
開放靜態、校內、室內、固定座位（崗位）、固定成員的教學活動。
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🆗 ＃可以撞球、＃保齡球：球具需消毒後才能給下一組客人。
🆗 ＃各類球類活動：球場需有實聯制、需戴口罩。
🆗 ＃抓娃娃機：營業時專人管理、實聯制、加強清消、出入口限縮、人數管制。
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🆗 ＃可以釣魚了：開放第一類漁港垂釣區、娛樂漁業漁船，休閒農場開放附設釣魚池、釣蝦池，記得仍要口罩喔。
❓ 市區郊區的各類釣魚釣蝦是否開放：依照各縣市政府公告細節。
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🆗 ＃植物園：預約制。
⛔ 還不可以：飲食。
⛔ 還不可以：室內展示館暫不開放。
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🆗 ＃圖書館：人流管制、維持社交距離可適度開放。
🆗 ＃美術館、科博館、博物館：單一出入口管制、預約優先。
⛔ 還不可以：語音導覽、穿戴式、體驗型、互動式器材設備。
⛔ 還不可以：五十人以上團體預約。
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🆗 ＃表演場館、劇組拍攝：演出人員與劇組人員需持三日內快篩或ＰＣＲ陰性證明，演出時演員可脫下口罩演出。
🆗 ＃觀眾席：間隔座或梅花座、固定席位、舞台離最近的觀眾席需有三公尺距離。
⛔ 還不可以：還不能有搖滾區。
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留意：客人需預約並有時間間隔，需加強清潔消毒。
🆗 ＃民俗調理業：預約制、得檢附技能證明、禁止密閉空間、加強清消、禁止拿下口罩。
🆗 ＃美容美體業：預約制、禁止密閉空間、加強清消、禁止拿下口罩。
⛔ 還不可以：需拿下口罩的做臉、紋唇項目。
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🆗 ＃旅行團：
開放五十人以下旅行團、遊覽車需間隔座、大車限載二十人，遊覽車麥克風清潔消毒後才可給下一人使用。
⛔ 還不可以：在遊覽車上唱歌。
❓ 遊覽車上是否能用餐：還需要研議。
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🆗 ＃團體會議：
開放室內五十人、室外一百人集會，以及實體投票、理監事、辦理選舉罷免等事項。
會員大會、代表大會超過人數限制怎麼辦：實體會議合併視訊舉辦。
現場需留意防疫措施、人流管制。
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🚗 額外補充七月十七日的指南：
＃自行開車載家人，＃是否可飲食？
民眾自行開車，若車內均為同住家人，可開放飲食。
若為非同住家人，其中一人飲食時，車內其他人還是要把口罩戴好。
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以下都是還不行：
⛔ 高鐵台鐵還不能在車廂內、大廳、候車區飲食。（只能在用餐區飲食）
⛔ 游泳池。
⛔ 無法全程配戴口罩的水域活動，比如海邊、沙灘、水域設施。
⛔ 山屋營地暫不開放。
⛔ 遶境、進香等非固定地點宗教活動
⛔ 八大行業
⛔ 歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店（廊）。
⛔ ＫＴＶ、ＭＴＶ。➜ 還不能唱歌
⛔ 電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、桌遊場所。➜ 還不能上網咖、不能玩桌遊、不能上麻將館
⛔ Ｋ書中心、樂齡大學、社區大學（社區大學受理秋季班報名，但目前實體課程仍不開放）。

🔴7月27日（二）起，全國調降為二級警戒🔴

中央疫情指揮中心宣布，2021年7月27日起至8月9日，將三級警戒調降至＃二級警戒。

📌通案性原則
1. 除飲食外，外出全程配戴口罩。
2. 確實執行實聯制登記措施。
3. 保持社交安全距離。
4. 營業場所及公共場域人流控管或總量管制：室內空間至少1.5米/人(2.25平方米/人)，室外空間至少1米/人(1平方米/人)。
5. 集會活動人數上限：室內50人，室外100人，若超額則提防疫計畫。
6. 餐飲內用原則依照衛福部規定處理。

🟥婚宴、公祭可開放：
1. 開放公祭、民眾進塔祭拜：
－室內最多室內50人、室外100人。
－公祭採代表制，入座須採梅花座。
－落實「實聯制」、體溫量測、消毒，，為持社交距離，全程配戴口罩，並禁止飲食。
－請行政機關首長及民意代表配合，不參加公祭、普渡。
－納骨塔辦理中元普渡，若無法落實人流管制規定，建議由管理單位自行辦理，但不對外開放民眾參與。
2. 婚宴遵守每一隔間室內50人、室外100人上限，並遵守餐飲指引不得逐桌敬酒。

⛔仍須關閉之場所：
1. 休閒娛樂場所：歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所(KTV)、理容院(觀光理髮、視聽理容)、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、桌遊場所及其他類似場所。
2. 教育學習等場域：社區大學(開放受理秋季班報名，實體課程不開放)、樂齡學習中心、K書中心、游泳池等其他類似場所。

各行業管制措施
＃戶外空間
🌳休閒農場、森林遊樂區及步道、遊樂風景區、國家公園文化園區
1.休閒農場內附設的釣魚場/釣蝦場開放。
2.山屋營地暫不開放。⛔
3.無法全程配戴口罩的水域活動（海邊、沙灘、水域設施）不開放。⛔（但單人水域活動，不接觸、不頻繁接觸，可開放。）
🌲植物園
1.預約制。
2.禁止飲食。⛔
3.室內展示場館不開放。⛔
🚢第一類漁港垂釣區娛樂漁業漁船
1.開放漁港垂釣、單出入口管制。
2.開放漁船載客出海觀光。

＃室內展覽
🏛美術館、博物館、科博館。
1.單一出入口管制，以預約為優先。
2.語音導覽、穿戴式、體驗型與互動式器材設備不開放。⛔
3.不接受50人以上團客預約觀展。⛔
💼商業展覽或會議
開放，比照通案性原則辦理。
📚圖書館
以人流管制、維持社交距離等方式，適度開放部分區域。
🎥表演場館、劇組拍攝
1.演出人員、劇組人員－如附3至7天內陰性證明，正式表演時得脫下口罩演出。
2.觀眾－不設搖滾區，固定座位，採間隔座或梅花座，舞台與座席最前端間隔至少3公尺。

#運動類
🏃‍♀運動場館
1.開放室內外運動場館（如保齡球館、撞球場等）。
2.團體運動及競賽之開放（依運動場館防疫指引辦理）
🏆高中以下學校運動團隊訓練
1.工作人員（教練、防護員等）首次訓練如未施打疫苗或疫苗接踵未滿14天者，需有3日內快篩或核酸檢驗陰性證明，且每3-7天定期篩檢。
2.全程配戴口罩，固定人員（禁止跨校），人數管制（室內20人、室外40人上限）。
3.不開放住宿。⛔

＃教育場域
👶🏽幼兒園、托嬰中心（非固定座位）
1.開放條件：教師及工作人員疫苗施打率達80%，未施打疫苗或疫苗接種未達14天者，需有3日內快篩或核酸檢驗陰性證明，且每3-7天定期篩檢。
2.無窗、無法保持通風之室內空間（如地下室）不開放。⛔
🎒課照中心、補習班（固定座位）
1.開放條件：未施打疫苗或疫苗接種未達14天者，需有3日內快篩或核酸檢驗陰性證明，且每3-7天定期篩檢。
2.無窗、無法保持通風之室內空間（如地下室）不開放。⛔
🏫高中以下暑期教學活動
1.開放條件：未施打疫苗或疫苗接種未達14天者，需有3日內快篩或核酸檢驗陰性證明，且每3-7天定期篩檢。
2.開放靜態、校內、室內、固定座位（崗位）、固定成員之教學活動。

#交通
🚝台鐵、高鐵
1.公共空間（大廳、車廂、候車區）除用餐區外，不開放飲食。⛔
2.採間隔座（上限七成）。

＃民俗宗教
⛪宗教場所
如需住宿，以「１人１室」為原則，同住家人可多人同室。
宗教集會活動（禮拜、彌撒、誦經、禪修等）
1.固定座位，採梅花座。
2.中元普渡相關活動（放水燈、中元祭、義民節等）皆須保持社交距離及遵守集會活動人數限制。
🙏酬神演出
1.演出人員：如有3-7日快篩陰性證明，正式表演時得脫下口罩演出。
2.觀眾：禁止飲食，非固定座位，舞台與座席最前端間隔至少3公尺。

＃其他
🧳旅行業
開放50人以下旅行團：遊覽車需間隔座（大車上限坐20人）、麥克風需清消後始得提供下一個人使用。
🧸娃娃機業
須有專人於營業時間管理者開放，縮小出入口，以實施實聯制、加強機台清消、人流管制。
💆🏿‍♀美容美體業、按摩業、民俗調理業
1.預約制，民俗調理業者須檢附技能證明。
2.禁止密閉空間、定期清消且接待下一位客人須時間區隔。
3.須拿下口罩進行的項目（如臉部美容／按摩、紋身等）不開放。⛔

💪💪請大家持續維持個人防疫措施，戴口罩、勤洗手、保持社交距離，守護彼此的健康。－

東海岸公路旅行！在這次的影片當中，我搭乘了輕航機飛越屏東，接著前往位於台東的三個野溪溫泉，看看它們究竟準備好迎接2021溫泉季了沒！！

0:06 開飛機 Flying A Microlight Aircraft
2:23 開車到台東 Driving To Taitung
5:05 金峰溫泉 Jinfeng Hot Spring
8:15 金輪溫泉 Jinlun Hot Spring
12:04 紅葉溫泉 Hongye Hot Spring

@MagicianCher
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阿峰飛行俱樂部
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＃小飛 #野溪溫泉 #探險台灣

不會游泳！怕水又怕魚的瑄瑄這次來到墾丁，想要來挑戰一下SUP與潛水！對於平衡感不是很有信心的瑄，到底能不能成功划向大海呢？

然後...這邊說明一下，瑄瑄雖然有考PADI...但是全忘光..又不是很能夠靈活的踢水(保守說法🤣)！所以這次體驗潛水也是超級緊張！

🏄🏻‍♀️SUP店家：墾丁SUP立槳運動俱樂部 (會幫忙飛空拍跟拍照！)
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🐠潛水店家： 台灣潛水Taiwan Dive Center
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屏東墾丁 | SUP 立槳＆浮潛體驗 https://bit.ly/2HymNTg
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#瑄G玩宇宙

最近 鬼頭刀 , 紅甘 橫行東北角，一些突岬，潮流通暢的地方都能跟它們交手，今天到白燈作釣，早上的釣況真的不怎麼樣，然而，下午就風雲變色，到處咬，真的很刺激...這就是我們喜愛的岸拋，太刺激了....

鯕鰍（學名：Coryphaena hippurus），俗名三保公魚、飛虎、海（魚廉）、鬼頭刀，夏威夷語中稱mahi-mahi，為輻鰭魚綱鱸形目鱸亞目鱰科鯕鰍屬的一種。
本魚分布於印度西太平洋區的溫暖海域。棲息於高溫高鹽度及島嶼周邊或岬角處之附近海域，游泳能力強，群居性薄弱，但仍可發現數尾在一起，性粗暴喜追趕小魚，屬肉食性。
裝備:(阿樺）
釣竿: EVO 10尺 H調
力魯: Biomaster SW6000 HG
母線: 3號9編PE
前導: 12號卡夢
路亞: 沉水鉛筆75G/13cm
鉤子: 1/0三叉鉤
裝備:(科鳴)
釣竿: shimano coltsniper BB S906 MH
力魯: Stella sw8000PG
母線: 3號8編PE
前導: 10號卡夢
路亞: 69J(銀間八60g)
鉤子: 5/0

團隊:69J團
臉書(FB)社團:
台灣69J釣魚俱樂部(Taiwan 69J Fishing Club)
簡介:我們是一群熱愛釣魚(岸拋&船釣)，並喜愛接近大自然的一群同好所組成的一個團體。
舉凡-岸拋鐵板,船釣,浮游磯釣,沉底釣,桶花枝,軟絲..以及路亞假餌釣,水球&弓角...都有涉略也都是我們喜愛的釣遊活動,研究測試釣魚裝備,diy相關物品都是我們的興趣...另外
趕海(赶海)的找鮮產及自給自足的料理...一直是我們所嚮往的生活方式，也是我們熱愛的活動。影片也以此為主體，希望大家會喜歡我們的頻道，謝謝。