關於 鮮奶營養成分 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 鮮奶怎麼喝，營養不打折？ - 大家健康雜誌

國內的鮮奶市場，以牛奶為主，其成分包括水分（85.4～87.7％）、乳脂肪（3.4～5.1％）、乳蛋白質（3.3～3.9％，含量約30～35公克/公升）、乳糖（4.9～5.0 ...

#12. 鮮乳的營養成份為何?-畜產加工主題館 - 農業知識入口網

牛（羊）乳的主要成份為水分（86-88%）、蛋白質（3-4%）、脂質 （3-6%）、糖質（4.5-5%）、礦物質（0.7%）、少量維生素及微量酵素等。 □蛋白質 鮮乳蛋白質含量平均在3% ...

#13. 【迷思破解】別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次 ... - 好食課

首先，我們要了解喝鮮乳的重點在於「蛋白質」、「鈣質」與「維生素B2」！根據台灣食品成分資料庫，每100克的全脂與低脂鮮乳，分別含有3克與3.1克的蛋白質 ...

#14. 保久乳和鮮奶，誰比較營養？為什麼保久乳不用冰？營養師解惑了

從台灣食品資料庫就可以知道，兩者的熱量、蛋白質、乳糖、鈣質等數值差不多；所以偶爾出門不方便帶鮮奶，帶一瓶保久乳喝，也是簡單又方便的選擇。 另外， ...

#15. [生活營養學] 低脂、全脂，機能牛奶…牛奶該如何選比較好？

牛奶中有近九成是水分，其中最有價值的兩個營養素是鈣及蛋白質，最缺乏的則是鐵和維生素C。另外，由於反芻動物瘤胃中的細菌會把青草和穀類裡的不飽和脂肪酸轉化為飽和脂肪 ...

#16. 牛奶喝多了會骨質疏鬆？想減肥要戒牛奶？解決你對牛奶的疑問

每一份(240cc)的全脂牛奶約含有8公克的蛋白質、12公克的碳水化合物及8公克的脂肪，並含有維生素B群、鈣、磷、鉀、鈉、鐵等多種維生素及礦物質。

#17. 光泉鮮乳-成分無調整- 營養保健食品類 - SNQ國家品質標章

鮮乳含有豐富的鈣質、蛋白質及維生素，是營養價值極高之飲品，亦為日常食物中最佳的鈣質來源，且吸收利用率很高。光泉公司為維持高品質的鮮乳，新鮮層層把關，以期給 ...

#18. 【健康飲食】3種補鈣來源：鮮奶、保久乳、奶粉，營養有差嗎？

牛奶應該是多數人最優先想到的補鈣食物，但它除了豐富的鈣質之外，還含有非常豐富的蛋白質、維他命B2、B12及A、D，以及礦物質，是營養價值極高的食品。 而 ...

#19. 【牛奶營養】全脂鮮奶營養高更健康？營養師解謬誤教揀奶3大 ...

以市面上一盒236毫升高鈣脫脂牛奶飲品為例，熱量84千卡，蛋白質8克，脂肪0克，鈣401毫克。適合減肥人士減少熱量攝取，有利控制體重。高鈣低脂牛奶飲品適合 ...

#20. 沒營養...營養師帶你看懂：低脂鮮奶4大迷思 - 良醫健康網

根據台灣食品成分資料庫，低脂鮮乳的維生素A與維生素E等脂溶性維生素的含量，確實低於全脂鮮乳，但這2種營養成分不是喝鮮奶的重點，我們維生素A的每日攝取 ...

#21. 保久乳有加防腐劑嗎？營養師釐清鮮乳 - Heho健康

很多人會覺得保久乳經過超高溫殺菌，營養素可能會被破壞，不過根據台灣食品成分資料庫，鮮奶和保久乳的營養成分差不多，不論在三大營養素、維生素、礦 ...

#22. 奶粉沒有比較差！營養師蔡怡瑄：鮮奶、奶粉都營養

另外，現在大家也很關注鮮奶純不純，近年不少連鎖咖啡店、便利商店都會使用「業務用調和乳」，是以濃縮牛乳、奶粉、鮮奶油和水組成的，脂肪和碳水化合物含量略高，熱量也稍 ...

#23. 戀職人鮮奶- 產品介紹 - 開元食品

「戀職人鮮奶」嚴選台灣最優質純淨的酪農家乳源，每日限量生產，以用心與專業，堅持100%成分無調整，喝得到自然原味與生乳的完整營養。 成分無調整鮮奶，符合CNS國家 ...

#24. 鮮奶的營養價值比保久乳高？ 專家 - uho優活健康網

最近牛奶漲價，一瓶鮮奶要增加十幾塊的支出，讓消費者的怨聲載道。 ... 針對這樣的觀念，林美貞教授表示，其實牛奶主要的營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質 ...

#25. 奶粉、鮮奶誰比較營養？乳粉含量低代表營養價值差？ - 食力

一般民眾普遍認為「牛奶」屬於高營養價值食品，而目前市面上琳琅滿目的「奶粉」，除了嬰幼兒奶粉之外，更有許多針對兒童、成人、銀髮族等不同族群設計 ...

#26. 鮮奶的功效與作用 - 每日頭條

鮮奶營養 豐富，含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩， ...

#27. 鮮乳的成分之專家意見 - 新興科技媒體中心

[1] 鮮乳的甜味來自於乳糖，若營養標示的糖高於4.5-5%，即可能有額外添加其他精緻糖。 [2] 鮮乳的成分含量也會因乳牛品種不同而有所差異，大部分生乳 ...

#28. 瑞穗鮮乳- 全脂400ml

瑞穗鮮乳- 全脂400ml 的營養成分與營養資訊。您可在MyFitnessPal.com 找到瑞穗鮮乳- 全脂400ml 以及超過2000000 種其他食品的卡路里、碳水化合物及營養成分。

#29. 想瘦身，不用避開全脂牛奶！

鮮乳的營養成分，像是蛋白質、鈣質和其他礦物質等，在高脂與低脂牛奶之間的差異其實並不大，不過在「脂溶性維生素」的含量上，全脂牛奶可就略勝一籌啦！

#30. 內容管理 - 台灣畜產種原知識庫

鮮牛乳的主要成份為；水分( 86-88% ) 蛋白質( 3-4% ) 脂質( 3-6% ) 糖質( 4.5-5% ) 礦物質( 0.7% ) 少量維生素及微量酵素等。 鮮乳的鈣質容易被吸收 ...

#31. 【牛奶營養】富含鈣質、蛋白質、助消腫、護膚牛奶6大健康好處

一、優質蛋白質牛奶中的蛋白質含量約2.8%-3.3%，看起來含量似乎不高。 · 二、豐富鈣質牛奶是含豐富的鈣質的食材，每100克的牛奶中就含有差不多104毫克的鈣 ...

#32. 保久乳&鮮奶哪個營養？沒加防腐劑也不用冰？ - 親子天下

除了鈣質之外，生乳中的營養成分如蛋白質、脂肪、碳水化合物等，經過高溫殺菌過程亦能夠被保留，因此不必擔心保久乳營養流失的問題。根據衛福部食藥署的 ...

#33. 香山牧場- 天然的營養聖品-牛奶營養師徐于淑天氣越來越炎熱了

但是，在咖啡店裡也有許多拿鐵咖啡或是卡布奇諾上面所放置的奶泡，則是用鮮奶加熱打出來的，這就和喝牛奶一樣，營養成分是相同的。 喝牛奶會拉肚子，怎麼辦？

#34. 喝植物奶可以替代鮮奶？營養師揭密營養價值 - Yahoo奇摩新聞

另外，這些植物奶我覺得對於素食者且又有乳糖不耐的人來說，是個額外的選擇，但是無法取代鮮奶或是牛奶唷！主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比較， ...

#35. 牛奶_百度百科

鮮乳主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等組成的一種複雜乳膠體，其中水分含量佔86%~90%，因此其營養素含量與其他食物比較相對較低。牛乳的比重平均為1.032， ...

#36. 鮮乳、保久乳、奶粉、調味乳，哪個最好？玻璃罐還是紙盒好 ...

劉怡里營養師乳製品挑選以鮮奶優先、保久乳次之在所有市售乳製品選項中，鮮乳問題是最少的，因為只要是鮮乳就幾乎100％是生乳的成分，鮮乳本來就是乳水，含.

#37. 冷藏鮮奶與保久乳有什麼差異？ - 台灣食品科學技術學會

兩者營養成分都一樣嗎？ 解答：. 1.鮮乳(品質符合國家標準CNS 3056)係指以生乳(品質符合國家標準 ...

#38. 鮮奶、燕麥奶、杏仁奶哪個營養又熱量低？營養師曝驚人真相

這幾年植物奶變得很熱門，主要是因為環保議題以及素食主義抬頭的關係，但是植物奶到底是什麼？裡面有奶類成分嗎？能夠取代鮮奶或是牛奶嗎？ 我們一起來看 ...

#39. 植物奶≠奶類！每一種「奶」的營養分類你都了解嗎？

無論是，咖啡店、手搖飲店，都可以看到它的身影，但你知道，植物奶其實不等於奶 ... 營養成分：碳水31.8／蛋白質10.5／脂肪15.3（g）. 全脂鮮奶→奶類.

#40. 如何看懂營養成分標示表1～液體食物的卡路里

範例A2~這是愛之味高原純濃鮮奶（低脂）的營養標示，每100毫升熱量為45.8大卡，所以，如果你倒一杯牛奶（以250cc來算）來喝的話，熱量為45.8*2.5=114.5大卡。

#41. 鮮奶.保久乳.奶粉哪個營養? 加熱別煮沸!營養師的答案可能讓你 ...

鮮乳、保久乳、奶粉的營養成分都差不多，只是加工滅菌的方式不同，皆含有豐富的維生素A、B、D及優質蛋白質，但鮮奶的口感會較保久乳及奶粉來得濃郁香醇。

#42. 鮮奶、奶粉營養成分有差嗎？保久乳會不會加防腐劑？專家一次 ...

牛奶富含蛋白質和鈣質，市售的乳品種類繁多，鮮奶、奶粉、保久乳，到底該選哪一種才好呢？其實這些乳品的來源都是生乳，不同的是殺菌方法。

#43. 牛奶怎麼喝才健康？ - 天下雜誌

喝牛奶可能會導致癌症？ 喝牛奶反而會骨質疏鬆？ 營養專家提醒，只要了解成分、正確飲用，喝牛奶還是可以好健康！

#44. 牛奶的營養標示也有糖？這個「糖」是什麼糖？ - 健康吉美

市售的無調味鮮乳，為什麼營養標示上的糖不是0？ ... 在選購商品時，除了看營養標示，也要看上頭的原料，如果原料大於2種以上時，會依照成分含量的 ...

#45. 鮮奶、奶粉與配方奶：了解營養價值與優缺點 - Hello醫師

新鮮牛奶和奶粉都含有人體所需的營養素，營養價值幾乎是相同的。一杯新鮮牛奶和一杯奶粉泡的牛奶，都含有約80 卡的熱量、八公克的蛋白質，和人體一天所需 ...

#46. 鮮奶選購&飲用重點整理@ TWT文創工作室經營 - 隨意窩

每一份量/計算方法：為營養表的基本單位。 · 熱量/要計算總量：該食物的卡路里。 · 蛋白質/營養主力：鮮奶的營養價值主要看「蛋白質」、「非脂肪乳固形物」的含量，數字越高 ...

#47. 牛奶營養高能吸收最重要！ - 台視樂活

牛奶營養成分豐富，且對於大多數的人來說，很容易被人體吸收但若是有乳糖不耐症等特殊體質、無法吸收的人，則可以改喝優酪乳，換個方式攝取乳製品的營養成分。

#48. 推薦十大牛奶人氣排行榜【2021年最新版】

香醇濃郁的牛乳已是眾多國人早餐必備的飲品，其富含鈣質及多種維生素，更是優質的蛋白質來源，因此不僅適合處於成長階段的孩童補充，也是大人們維持 ...

#49. 燕麥奶vs牛奶誰較健康？專家揭「驚人真相」：根本不一樣

營養 師高敏敏表示，很多人以為喝燕麥奶就以為有喝到「奶」，但一樣有奶字，燕麥奶和牛奶的營養組成可完全不一樣，只要看看三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類 ...

#50. 營養通訊《105》 - 國泰醫院

全脂、低脂、脫脂鮮奶最大的. 差異在於熱量及脂肪的含量， ... 而鮮奶與奶粉的營養價值沒有差異。 （成分資料來源：衛生福利部食品藥物管理署台灣地區食品營養資料庫）.

#51. 鮮乳和保久乳營養價值差很大？「答案揭曉」網：原來都想錯了

衛福利進一步解釋，鮮乳的營養成分包括了蛋白質、脂肪、碳水化合物（乳糖）、礦物質及維生素，而高溫殺菌的保久乳只會被破壞少許對熱敏感的營養素如 ...

#52. 奶茶換成鮮奶茶就比較健康嗎? - 保健常識- 醫直播

這是很多人的早餐飲食習慣，營養師小慧看了，只覺得OMG好油喔!一般奶茶是奶精加紅茶，奶精原料多以植物油和糖漿澱粉為主，都是脂肪成分居多，沒有牛奶的營養成分卻可能 ...

#53. 到底鮮奶好還是奶粉好到底鮮奶好還是奶粉好?

文．營養科陳美芳營養師. 最近上社區民眾營養課程，常常有民眾問我鮮奶的營養素是不是比奶粉 ... 營養成分. 乳酪1 片. 每片乳酪含有90 卡(蛋白質5 克、醣類3 克、脂.

#54. [減醣知識+] 原來喝錯了！低脂鮮奶vs.全脂鮮奶破解大迷 ... - 蔣妮

換算脂肪含量只有2g以下，甚至不到0.5g，. 吸收的熱量也會低於全脂牛奶，. 平均每100cc約只有102大卡，.

#55. 奶粉與鮮奶的差別？挑選乳含量跟添加物是關鍵？哪個更營養 ...

之前的文章有分享過鮮奶與保久乳的營養價值比較，曾經提到鮮奶和保久乳都是由百分之百的生乳所製成的，只是殺菌方式跟加工包裝不同，所以保存方式跟效期也 ...

#56. 今周刊- 保久乳加了「防腐劑」才能久放？鮮奶、奶粉哪個營養 ...

鮮奶 、保久乳、奶粉這些都是市面上常見的乳品種類，但到底該選哪一種比較好、營養價值高呢？又為什麼有些乳製品可以放那麼久，是不是有添加防腐劑？

#57. 燕麥奶，比牛奶更健康嗎？營養師：其實是高澱粉食物

若你的早餐飲品經常選擇熱量和糖分都高的奶茶、調味乳、果汁或紅茶，建議可改為成分較單純的植物奶；要是使用植物奶做為牛奶的替代品時，最好挑選不加糖、 ...

#58. 鮮奶一定比奶粉營養嗎？帶你破解關於乳製品的迷思 - 關鍵評論

牛奶中的主要營養價值「蛋白質」及「鈣質」都是不容易受到高溫影響的成分，因此奶粉並不會因為製程而影響主要的營養價值。 標籤: 鮮奶, 奶粉, 鈣質, ...

#59. 營養師的乳品營養大解析/營養師天團

全脂、低脂、脫脂的營養價值也有差嗎? 保久乳或乳粉的營養價值就比較低嗎? ü 鮮乳 V.S. 乳飲品 V.S. 保久乳 V.S. 乳粉.

#60. 喝奶類有什麼好處？ - 國立宜蘭大學_學生事務處

奶類營養完整，含有均衡的五大營養素-碳水化合物、脂肪、蛋白質、礦物質及維生素。 ... 油脂做成，則叫做鮮奶油或鮮奶泡，英文則稱為cream，其乳脂肪含量為10～35％。

#61. 農業類篇名： 鮮乳大秘辛作者

對於鮮乳和牛乳有何差異，鮮乳標章上的數字涵義跟鮮乳的品質含量或濃度有. 何相關。我們該支持哪一派的說法？ 貳○正文. 一、牛乳的營養與成分.

#62. 喝保存期短的牛奶營養多多 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

巴氏殺菌奶通常是指加熱75℃~80℃，瞬間殺滅牛奶中有害菌群，同時保存純正口感，優點是保存的營養成分較多，缺點是這種方法不能消滅牛奶中所以的微生物，因此需要冷藏， ...

#63. 保久乳與鮮乳哪個營養、為何不用冰？營養師答案讓人驚呆了

保久乳、鮮乳成分有差嗎？為什麼保久乳不冰也不會壞？都是大家多年來的疑惑，對此營養師簡鈺樺解釋，保久乳與鮮乳的營養成分幾乎相同，蛋白質跟鈣質都 ...

#64. 鮮奶、保久乳、奶粉哪個營養？ 營養師這樣解答 - NOW健康

大體而言，脂肪的攝取應占每日總熱量的30%。不過，除了牛奶含乳脂肪，其他包括烹調油、肉類等也都含脂肪，尤其奶類的乳脂肪酸約有70%以飽和脂肪酸的型態 ...

#65. 優格的營養價值與食用時機 - 馬修嚴選

優格的營養價值很高，主原料是牛乳，因此牛乳的營養，優格通通具備。以下一一說明(以無糖鮮乳優格為例)。 脂肪：優格因鮮乳經均質與乳酸菌發酵，脂肪更柔細， ...

#66. 【營養師健康播報】牛奶大亂鬥 市面上乳製品這麼多

，生乳、鮮乳、保久乳、甚至是調味乳，哪種營養價值最高，哪種風味最好，大家都有不同說詞，各有一派擁護者。但這些乳品到底有什麼差異呢?以大眾對牛奶的 ...

#67. 光泉鮮奶 - friDay購物

鮮奶 每日下殺限量, 鮮奶通通7折起, 生鮮冷藏館, 988冷藏購物車, 愛買線上購物-friDay購物.

#68. 低脂鮮奶添加澱粉？ - 糖尿病筆記

在過去有非常多的謠言說，低脂鮮奶是抽掉脂肪後再打入澱粉，這種說法隨處 ... 場的鮮奶後，再加工標準化成分，讓消費者在喝同一廠牌同一種類鮮奶時， ...

#69. 你喝的乳品牛奶有幾成？

... 市售乳品成分標示有誤導之嫌，例如標示含鮮奶，但其實添加是調味乳及 ... 台大動物科學技術學系系主任陳明汝說，保久乳的風味、營養價值和鮮乳 ...

#70. 100%生乳就等於鮮乳嗎？ - 台灣好農部落格

保存期限差這麼大，那營養呢？其實牛奶的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，無論高溫或低溫殺菌，只有少數營養素受影響 ...

#71. 豆漿vs.牛奶，哪個營養價值高？中醫師告訴你：這5大功效

4. 豆漿熱量偏低，豆漿蛋白質和脂肪含量的比例是2：1，而牛奶中二者比例是1：1。 5. 豆漿作為植物性食品，大豆的污染危險相對於動物性食品要小得多。自己 ...

#72. 鮮奶、配方奶、優酪乳孩子該喝哪種？ | 華人健康網

牛奶能提供孩子全面的營養，牛奶中蛋白質的含量為3％左右，消化率達到90％，並且其中的必需氨基酸比例和人體差不多，符合人體的需要。

#73. 燕麥奶牛奶比較選誰好？燕麥奶5大好處和壞處一次看！ - 健康010

「燕麥奶牛奶」都是「奶」，兩者差在哪？本篇將帶你了解**燕麥奶好處、壞處、成分與營養價值**，文末也提供「牛奶、燕麥奶、杏仁奶和豆漿豆奶比較表」 ...

#74. 想瘦愛健康全脂低脂牛奶怎麼挑？ - 真食誠現

輔大食品科學系陳炳輝教授說：「牛奶中所含的乳脂肪，除了產生熱量，還含有許多對人體有益的營養成份。」脂溶性的維生素A能預防乾眼症及夜盲症，維生素D ...

#75. 【健康問蘋果】鮮乳、保久乳營養有差？

牛奶所提供的主要營養成分如蛋白質、鈣質等，不同的加熱滅菌方式影響不大，鮮乳、保久乳的差別只在乳清蛋白、維他命等少數養分，會受加熱溫度高低 ...

#76. 鮮奶最營養？ 營養師：奶粉和保久乳不會輸 - 健康醫療網

牛奶含有豐富的蛋白質與鈣質，市售的乳製品種類相當豐富，有奶粉、鮮奶與保久乳等，而民眾在選擇上會認為鮮奶最佳也最營養，衛生福利部南投醫院蔡玉思 ...

#77. 喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分比一比 - 診所藥局

因為奶精多是以植物油為成分，脂肪含量高，也沒有鮮奶裡富含的蛋白質、維生素D、和鈣質等物。因此，選擇以奶精沖泡的奶茶，較無營養價值。

#78. 最營養的植物奶，得獎的是......豆漿！ - NOM Magazine

... 的植物奶產品(plant-based milk) 進行樣本比對，發現豆漿、米漿、椰奶、杏仁奶四種植物奶中所含的營養成分都可以媲美傳統鮮乳，其中，又以豆漿的 ...

#79. 生活小品詳細內容 - 台中施姓宗親會

鮮乳、醱酵乳、羊乳維持健康樣樣好-- 施宗雄博士 ... 蛋白質是食物五大營養要素中最重要之一，也是一切生物細胞所不能缺少的成分，身體內各部之器官及組織都需要蛋白質 ...

#80. 早餐喝牛奶or喝豆漿？牛奶、豆漿誰的營養價值更高？ - 無毒農

1、牛奶本身也是一種過敏原，有乳糖不適症，喝牛奶後容易腹瀉的朋友不建議飲用。 2、因牛奶本身蛋白質含量很高，所以，如有慢性腎臟病、洗腎，需控制飲食 ...

#81. 牛奶的營養成分有哪些 - Paula

牛奶是我們常喝的飲料之一，牛奶的營養價值很高，據分析每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克、乳糖4.5克、礦物質0.7克、生理水88克。 這些營養.

#82. 一番鮮牛奶館 - 福樂

使鮮乳風味更香更醇； 夏天時還會準備能促進牛隻食慾的甜燕麥， 讓福樂乳牛不僅長得健康強壯， 更能生產出營養鮮醇的高品質鮮乳。 100％生乳，純淨無添加 成分單純， ...

#83. 光泉低脂鮮奶的热量和营养成分 | 健康跟著走

◇ 乳源為台灣本地新鮮酪農戶◇ 低脂牛乳： 使用100％純天然成分無調整的生乳製造，將多餘的脂肪移 ... , 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，脫脂或低脂牛奶，除了脂肪 ...

#84. 仁愛醫療財團法人- 乳品選擇停看聽

但對於需嚴格限制熱量或飽和脂肪攝取者，低脂或脫脂乳品亦是較佳的選擇。 門診常遇到病人反應因「乳糖不耐症」而不敢喝牛奶， ...

#85. 【保健】牛奶總類大評比，你確定已經選擇到你想要的且是你 ...

而牛奶的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏飲牛奶不僅可以補充肌體損失的水分，還可增加營養成分，這對保持身體健康極為有益。且含有多種 ...

#86. 【喝鮮乳的煩惱】為什麼牛乳專家不喝鮮奶 - 環境資訊中心

HTST是「速溫殺菌法」的簡寫，也就是百年以來，被認為是「最能保持生奶營養風味又達消毒目的」的殺菌法。 鮮奶應比奶粉沖泡的牛奶更有營養價值，這是大家 ...

#87. 鮮奶與保久乳的差別只在於「食用品質

保久乳(成分無調整牛乳)，附上保久乳與鮮奶差異之相關說明供您參考，請家長放心。 感謝您對孩子的關心與配合! 午餐中心敬上106.3.17. 一、 保久乳與鮮乳營養價值之比較 ...

#88. 瑞穗全脂鮮乳- Dailly 得樂活食品圖鑑

檢視「瑞穗全脂鮮乳」的成分、內含物、添加物、營養標示、網友評分與網友留言. ... 原料/ 成分： 生乳(符合CNS3055生乳標準) 乳脂肪3.0%以上未滿3.8%，非脂肪乳固形 ...

#89. 義美全脂鮮乳100%生乳(盒裝)1750ml - 全聯線上購

內容物(成分), 100%生乳. 產品特色, ○使用100%台灣生乳○採用速溫殺菌H.T.S.T. (High Temperature Short Time Pasteurization)，保留更多鮮奶營養○品質每批檢測、 ...

#90. 優酪乳...4種乳品比一比！「全脂鮮奶」其實沒有比較胖

一杯全脂鮮奶（240ml），約有250mg的鈣質，熱量151kcal、蛋白質7.4g、維生素B2 0.41mg、乳糖10.6g。有些人會選擇「低脂鮮奶」避免發胖，但其實這是對 ...

#91. 牛奶VS豆漿

豆漿與牛奶都是良好的蛋白質來源，但牛奶的脂肪含量較高，且有三分之二為飽和脂肪酸，膽固醇含量也較高；而豆漿中飽和脂肪酸含量只占總脂肪含量的三分之一，且不含膽固醇， ...

#92. 鮮乳殺菌的秘密五大重點解析（上） | 上下游News&Market

鮮奶 是人類攝取鈣質、蛋白質的重要來源之一，其中蛋白質裡具有抑菌、增強免疫力的「乳清蛋白」卻會隨超高溫殺菌而喪失功能，另外，牛奶等動物性食品才有的 ...

#93. 植物奶是什麼？和動物奶有何不同？營養成分比一比 - 食醫行

長久以來，牛奶都被喻為補充蛋白質及鈣質的主要途徑，但近年興起的奶品越來越多，特別是像豆奶、燕麥奶等植物奶類等，到底什麼是植物奶？

#94. 全脂、低脂、脫脂奶哪一款較健康？ 營養師拆解各牛奶類型 ...

很多人早餐少不了一杯牛奶，高蛋白質又可補充鈣，強健骨骼、有助增肌。坊間有分全脂奶、低脂奶、脫脂奶，是否越少脂肪就越好？眾多牛奶種類中哪一款較 ...

#95. 牛奶漲漲漲，孩子非喝不可？ - 陳信宏小兒科的部落格

到底喝鮮奶、保久乳，還是奶粉好？相信許多人都有上述疑惑，簡單的說，牛奶和保久乳的營養成分相同，原料都是百分百生乳，只是 ...

#96. 牛奶營養成分分析6大牛奶怎麼選擇？ - 壹讀

牛奶，被譽為「白色血液」。富含蛋白質、維生素、磷脂、乳糖等營養物質，鈣、磷、鐵、鋅、銅等礦物質，且礦物質和微量元素都是溶解狀態，利於人體吸收 ...